明明预报暴雨，为何只下隔壁那条街？“提前一小时预警局地强天气”难在哪？

别让"不好意思"害了你：那些说不出口的不好意思代价，远比面子贵得多去年冬天，别让害我在医院排了四十分钟的不好意思队。眼看就要到我了，别让害一个大妈侧身挤过来，不好意思嘴里念叨着"小伙子，别让害香蕉视频2021我赶时间，不好意思帮我插个队"。别让害我明明急得火上房，不好意思却听见自己说："哦，别让害那您先来。不好意思"说完我就想抽自己一嘴巴。别让害这四十分钟白站了，不好意思而我连一句"大家都在排队"都说不出口。别让害这种事儿你肯定也遇到过。不好意思朋友借钱，明明自己紧巴巴的，还是转账过去，备注都不敢写"借"，怕伤感情。同事把活儿推给你，你加班到半夜，微信上回的是"没事，不麻烦"。亲戚问你借车，剐蹭了，你笑着说"反正旧车，没事"。理发店小哥一直推销办卡，你本来只想剪个头，结果充了两千块出来，就因为你不好意思打断他。我们管这叫"不好意思"。听起来像美德，其实有时候它就是影音先锋a天堂2017个无底洞，还是个只进不出的无底洞。一、先搞明白："不好意思"到底是个什么东西说白了，"不好意思"就是一种社交恐惧的变种。它不是礼貌，而是你对冲突的预支焦虑。你以为你在维护关系，实际上你在用自我伤害的方式，购买一种虚假的平静。说白了，就是花自己的真金白银，去换别人嘴里一句"这人挺厚道"——而这句评价通常转头就被忘了。心理学家罗伯特·西奥迪尼在《影响力》里讲过一个道理：人类天生厌恶亏欠感。一旦别人对我们提出请求，我们的大脑就会拉响警报——"拒绝他，我是不是就成了坏人？"这个警报响得太快，快到我们根本来不及算一笔账：答应这件事，我要付出多少真金白银、多少时间、多少情绪成本？还有个概念叫"损失厌恶"，丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》里写得很透。人对失去东西的敏感度，大概是获得同等东西的两倍。我们拒绝别人时，感觉像是"失去"了这段关系，或者"失去"了自己在对方心里的好印象。这种痛，比实际损失一百块钱还要真实。所以宁可吃亏，也要先把心里的警报按下去。常见场景你付出了什么你得到了什么帮同事背黑锅加班时间 + 领导差评风险一句"你人真好"借钱给不靠谱的朋友本金 + 催债的精神内耗一段随时会断的关系聚餐吃不想吃的餐厅金钱 + 一晚上的委屈群体归属感幻觉被推销办卡不好意思拒绝几千块预存款导购三秒钟的笑脸你看，这买卖怎么算都是亏的。但我们就是影音先锋看波波片资源忍不住要做，因为那个"不"字，卡在喉咙里像块骨头。二、为什么我们改不掉？骨头里的三道锁这事儿不能全怪你。从娘胎里出来，我们身上就被上了几道锁，钥匙早不知道丢哪儿了。1. 第一把锁：那个"乖"字刻得太深了咱们这代人，很多是在"你要懂事"、"别给大人添麻烦"的声音里长大的。小时候想要个玩具，妈妈说家里没钱，你就真的闭上嘴。长大了发现，这个闭上的嘴，再也张不开了。你把"顺从"和"被爱"画了等号，觉得一旦说"不"，就会像小时候那样，失去大人的关注。可悲的是，现在没人因为你乖而多爱你一分，大家只会因为你好说话，多找你办一件事。2. 第二把锁：拒绝这件事，大脑觉得太费劲从脑科学角度看，拒绝别人是个高耗能动作。你得组织语言，得预判对方反应，得承受尴尬，得处理后续的愧疚感。相比之下，说一句"好的"，只需要零点几秒，影音先锋色中色大脑立刻放松。卡尼曼说，大脑爱偷懒，能走捷径绝不绕路。于是"不好意思"成了你的默认设置——不是因为你善良，是因为你的大脑在节能模式。说白了，你被自己的脑子给糊弄了。3. 第三把锁：怕被踢出"圈子"的恐惧远古时候，被部落排斥就等于死亡。这种基因记忆留在我们血液里。微信群里不敢反驳，饭局上不敢提前走，明明不想随份子还是转了账——背后都是同一种恐惧："我要是不合群，是不是就完了？"《被讨厌的勇气》里，阿德勒把这个叫"认可欲求"。我们把自己的价值开关，交到了别人手里。别人一点头，你就亮；别人一皱眉，你就灭。活得像个声控灯，多累啊。而且最惨的是，你亮了一晚上，也没谁记得你。三、它害人的方式，比你想的狠多了"不好意思"不只是让你吃几次亏。它是慢性病，症状一点一点渗出来，等你发现的时候，已经晚了。第一刀：钱包上的很黄很暴力的漫画窟窿，补都补不上有组官方数据我印象挺深。某地方法院2022年出的民间借贷白皮书里提到，熟人之间口头借贷的纠纷占比特别高，而且执行难度极大。为啥？因为不好意思写借条，不好意思要利息，最后连本金都不好意思催。多少人的血汗钱，就毁在一句"咱俩这关系，谈钱伤感情"上。感情是感情，账目是账目。混为一谈的人，最后通常是既丢了钱，也丢了感情。你不好意思开口要，对方却好意思拖着不还。这公平吗？不公平。但谁让你先不好意思的呢。第二刀：时间被切成碎片，还收不回来你算过没有，因为不好意思拒绝，你一年要多干多少活？帮别人取快递、代班、做PPT、应付无聊的饭局。管理学里有个"背上的猴子"理论，说的是本来该别人背着的猴子（责任），因为你好说话，全跳到你背上了。你背上爬满猴子，自己的事儿反而干不成，还得对别人的猴子负责。更隐秘的是情绪劳动。你明明不想去，还是去了，全程赔笑，回家累瘫。这种累，睡十小时都缓不过来。因为它不是身体的累，是你的"自我"被按在地上摩擦了一晚上。第三刀：憋出来的病，身体替你记着呢《中国职场压力报告》里有个结论，长期压抑自我表达的人群，出现焦虑和躯体化症状的比例明显偏高。啥叫躯体化？就是心里憋着火，身体替你发炎。胃疼、偏头疼、失眠、免疫力下降，查又查不出大毛病，就是不舒服。医学上有个"C型性格"的说法，指那种习惯性压抑情绪、过度配合别人的人。这类人的皮质醇水平长期偏高，说白了就是身体一直处于战备状态，弦绷得太紧，迟早要断。你不是在维护关系，你是在透支健康。而且你维护的那些关系，大概率在你生病的时候，连果篮都不会提一个。压抑行为短期代价长期风险不敢拒绝加班个人时间清零职业倦怠 / 抑郁倾向被冒犯不敢反驳一时风平浪静自我价值感丧失社交中全程附和精力耗竭社交恐惧加剧金钱上不好意思计较经济损失怨愤（resentment）累积四、怎么破？几套土办法，亲测有效道理都懂，怎么做？我不跟你讲"要爱自己"那种虚的。说几个能马上用的、带烟火气的法子。1. 把"我"字，重新装回嘴里观察一下，老好人的话术里，主语永远是"你"——"你方便吗"、"你着急吗"、"你看你能不能"。试着把主语改成"我"。"我今天不方便。""我这月手头紧。""我晚上有安排了。"就这么简单。不是商量，是陈述。你不需要为别人的请求寻找一百个借口，你的感受和需求，本身就是正当理由。很多人一辈子没当过自己句子的主语，多可悲。2. 练习"延迟答应"别人提要求，你别急着点头。哪怕停顿三秒。这三秒是给你大脑切换回理性的时间。你可以说："我得先看看日程，半小时后回复你。"很多时候，对方在这半小时里就找到别人了。就算没有，你也赢得了思考代价的空间。记住，急着要你立刻答应的事，通常都不是什么好事。3. 给关系做个"垃圾分类"不是所有人都配得上你的"好意思"。把你的人际关系分成三档，心里有个数：核心层：父母、挚友、重要伴侣。值得你的妥协和付出，但也要有底线。协作层：同事、普通朋友、一般亲戚。等价交换，不赊账。帮忙可以，但得互相的。消耗层：只索取不回报、道德绑架、让你每次见面都累的人。对这层，你的任务不是维护，是隔离。很多人搞反了，对消耗层小心翼翼，对核心层却反而没耐心。别把温柔给错了地方。4. 允许关系自然破裂这是最难的。你得接受一个事实：当你开始设立边界，有些人会不高兴，会离开，会说你变了。让他们走。好的关系不会因为一次拒绝就碎掉，能碎掉的，本来就是 sandcastle（沙堡），潮水一来就垮，你护不住的。你越护，对方越觉得你没底线，越敢踩你。5. 准备几句"不"的现成模板大脑在紧急时刻想不出词，所以提前备好。不用太客气，也不用太冲。就平平常常地说出来："这次真帮不上，你问问别人？""我不喜欢这样做，换种方式？""钱我不外借，这是规矩，对谁都一样。""我现在没空聊这个，改天吧。"——改天是哪天？不重要，先把这个"不"说出口。五、写在最后其实写到这儿，我想起一个老朋友。他以前是那种聚餐时负责活跃气氛、买单时负责抢单、散场后负责打车送每个人回家的人。后来他生了一场病，住院半个月，发现来看他的人屈指可数。而那些他"不好意思"拒绝的人，连条微信都没发。出院后他变了。拒绝得干脆，活得反而松快了。他说了句话我记到现在："以前我觉得拒绝别人是道坎，现在发现，那道坎后面才是平地。"我们从小被教育要与人为善，但没人告诉我们，善的前提是不自虐。你的"不好意思"如果不能换来起码的尊重，那就不是美德，是软肋。而这个世界，对软肋下手，从来都不会不好意思。下次再遇到那种让你心里咯噔一下的请求，别急着答应。先摸摸自己的心跳，问问它：你愿意吗？如果不愿意，那就说出来。声音小点没关系，说清楚就行。毕竟，你的日子是你自己在过，不是演给别人看的连续剧。演完了没人给你片酬，但受的伤，可是实打实长在你身上。

INTO1纪录片《音途万里》定档12月17日 少年共赴音乐采风之旅

　　12月15日，INTO1音乐采风纪录片《音途万里》官宣定档。成团以来，音乐在见证着INTO1的成长，首张EP《风暴眼》从“海”出发，INTO1的音乐版图初露一角，而行至秋冬，少年们仍步履不停，深入探索中国传统文化，在“陆”地激发音乐灵感。少年不止，音途万里，此次纪录片《音途万里》全程记录了国际男子唱演组合INTO1成员在各地的音乐采风之旅，将于12月17日上线，每周五播出。在此行中汲取当地文化的沉浸纪录EP《万里》也将同步上线。

　　《音途万里》首释视听预告，采撷传统灵感谱新声

　　“见岭南、望西北、瞰西南、万里归”。广东的醒狮、宁夏的西夏瓷与泥哇呜、重庆的橄榄球与街头文化——一幕幕包含传统元素与地域特色的场景闪现而出，INTO1成员行走在沙漠、山川、城市间，与不同地域中的文化承继者进行接触，亲身体验厚重古韵的非遗，感知现代生活中仍然留存的意蕴。少年不止，音途万里，在INTO1心里，这趟采风旅程是“无与伦比”、“大开眼界”的，他们带着对辽阔土地的好奇和渴望出发，去感受与触摸中外古今的文化，这为《音途万里》定下了传统厚重但不失时代活力的强文化属性基调。

　　此次INTO1音乐采风纪录片《音途万里》由导演制作团队“别看工作室”操刀制作，共分为四期，INTO1成员将分为三个小分队前往广东佛山、宁夏中卫、重庆三个城市，深入体验中国在地文化。他们在三位音乐制作人的陪伴下，前往每个地方感受传统文化的魅力并抓取其中的音乐创作灵感完成音乐创作。三个小分队回到北京后，带着他们在不同城市的文化体验、路途中的所见所感，互相分享、交流、碰撞，创造出新的音乐灵感。从目前的释出的纪录片预告中不难看出，这些承继自地域灵感的音乐作品将会让INTO1男团在创作中加重传统文化的比重，呈现传统与现代的融合表达。

　　“万里”双线并行，纪录影像复刻INTO1采风新视角

　　在今年7月16日举行的INTO1’S WONDERLAND暨腾讯东京奥运报道喝彩曲发布会中，INTO1官方就曾释出以“海、陆、空、宇宙”四个主题概念为主的“INTO1’S WONDERLAND计划”；此后，INTO1成团首张音乐EP《风暴眼》以“海”为主题出发，其中收录《INTO1》、《INTO THE FIRE》、《风暴眼》、《Wonderland Party》等歌曲，以独特鲜明的曲风成为INTO1的音乐开端；而INTO1沉浸纪录EP《万里》作为INTO1成团以来的第二张音乐作品，则将沿袭概念，继续往“陆”地进发，成员们行走在陆地上探索寻觅灵感，完成他们的音乐作品。

　　在此之前，INTO1官方已于12月14日释出EP《万里》的歌单，其中包含广东曲《点睛》、宁夏曲《风吹沙成海》、重庆曲《明早老地方，出发》三首单曲，最终以起陆曲《万里》收官，以中国传统文化为INTO1进行创作赋能，拓展了INTO1成团以来的音乐表达场域。而INTO1音乐采风纪录片《音途万里》将与新EP相结合，将原本藏身幕后的音乐制作人与音乐采风过程一并推到屏幕前，通过纪录片加音乐专辑的方式共同呈现INTO1的《万里》音乐之旅。不断尝试探索，凝聚灵感，相较于单一的音乐曲词旋律传达，引入纪录片式的视听表达无疑为受众开辟了崭新的视角，更加真实生动展现每一首歌的创作历程，从崭新维度加深受众对于作品的理解感知。

　　12月11日，INTO1沉浸纪录EP《万里》广东曲《点睛》已于日前完成舞台首秀，以水墨质感勾勒雄狮觉醒的气韵，极具国风气质的舞蹈已颇显传统意蕴，更加增添《万里》期待。

　　INTO1少年们并肩携手，从《风暴眼》到《万里》，从“海”到“陆”，在探索、融合与碰撞中，属于INTO1的故事正从音乐作品中生长出更多的可能性。据悉，纪录片《音途万里》12月17日起每周五晚18:00播出。少年不止，音途万里，跟随INTO1的脚步一起走中国、看万物。

南安两幼童丢失刷爆朋友圈 背后真相令人心酸

原标题：南安两幼童丢失刷爆朋友圈 背后真相令人心酸

孩子在派出所，丢失孩童的家长你在哪里？3月1日，南安市洪梅镇一则寻找两名幼童的信息刷爆朋友圈。经查，原来是孩子的家人不愿照顾孩子，而代为照顾的邻居报警谎称孩子是捡到的。最终，在民警的帮助下，孩子与家人团聚。

南安两幼童丢失刷爆朋友圈，背后真相令人心酸

长辈不愿照顾 邻居报警谎称捡到孩子

海峡网3月5日讯 （泉州网记者苏玮杰 通讯员黄婉鸿 文/图）孩子在派出所，丢失孩童的家长你在哪里？3月1日，南安市洪梅镇一则寻找两名幼童的信息刷爆朋友圈。经查，原来是孩子的家人不愿照顾孩子，而代为照顾的邻居报警谎称孩子是捡到的。最终，在民警的帮助下，孩子与家人团聚。

朋友圈寻找幼童家人信息

当天晚上8时许，有两名群众到洪梅派出所自称在南安市洪梅镇颜厝往马甲方向捡到两个小孩，大的女孩子约三岁，小的男孩子一岁，让民警帮忙寻找家长。洪梅派出所值班领导非常重视，立即进行紧急部署并召集人员火速开展工作，兵分三路，第一分队负责安抚这两名幼童的情绪，询问大的女孩子的家庭成员信息及探寻其口音等基本信息；第二分队民警利用微信、微博等新媒体优势，编辑孩童丢失信息广发朋友圈、微信群，发动群众帮忙提供线索；第三分队民警联系指挥中心留意报警求助的走失信息，并立即到周边挨家挨户走访群众。一时间，寻找两名幼童的信息刷爆朋友圈……

两幼童终与家人团聚

不到一个小时，一名群众来到洪梅派出所，自称是两名幼童的外公，民警确认无误后，他将两名幼童领回。后经详细了解，两名幼童的丢失背后真相让人心酸不已，两名幼童是孩子的母亲从梅山带到洪梅，之后自己先离开，那背后究竟是什么原因让年轻的妈妈做出如此无奈之举呢？

原来，两名幼童为南安梅山人，孩子的父亲系湖南人到梅山入赘，因与其母亲吵架后便撇下他们母子，自己回湖南老家。两幼童的母亲要去打工无暇分身照看孩子，她想让自己的外祖母帮忙照顾孩子，谁料外祖母家大门紧闭，便将孩子托付给其邻居陈某、颜某，让他们把孩子抱给自己的外祖母，自己就到石狮某地打工去了。陈某、颜某把孩子送到孩子母亲的外祖母处，其外祖母又因早年自己女儿已与女婿离婚，老人家不愿与女婿一家有任何的来往，便不让陈某、颜某把孩子放在她那里。陈某、颜某又联系不上孩子的母亲，无奈之下，只得将孩子送到洪梅派出所谎称是捡到的。兜兜转转，最终孩子回到了自己的家，万幸的是孩子没有受到其他伤害。