U16国足集训名单：鲁能足校5人，申花4人入选

离"心穷"的心穷人远点，不是不和瞧不起，是太近自保前几年我换工作，搬到一个老小区。心穷隔壁住着一位大姐，不和人挺热情，太近91年完整高清观看大全无需下载见面就笑。心穷刚开始我觉得挺好，不和邻里之间有个照应。太近但不到三个月，心穷我见了她就绕道走。不和不是太近她做了什么伤天害理的事，而是心穷每次聊天，都像被人从背后抽走一根骨头。不和她开口永远是太近这几样：物业费凭什么涨、楼下超市多收她五毛钱、儿子班上哪个家长"一看就不是好东西"。有一次我升职，她听完第一句话是："你们公司现在提拔人可真随便。"我当时愣在原地，才意识到不对劲。这位大姐家里其实不缺钱，老公做生意，她自己也有退休金。她穷吗？小心 入 视频免费不穷。她是心穷。先弄明白，"心穷"和"没钱"完全是两码事咱们得先把概念理清楚，不然这文章写出来容易挨骂。心穷不是指银行卡余额少，不是指穿旧衣服、吃路边摊。我见过月薪三千但活得敞亮的小伙子，也见过手握三套房却整天算计算计的中年人。心穷是一种精神层面的结构性匮乏。怎么理解呢？就像一台电脑，硬件配置不低，但操作系统老旧，运行什么程序都卡顿，还总弹病毒窗口。具体表现在哪儿呢？见不了别人好。你买车，他说你显摆；你读书，他说你装文化人；你过得但凡顺一点，他心里就像被猫抓了一样难受。把占便宜当本事。聚餐永远"刚好"没带钱包，求人帮忙觉得天经地义，你拒绝一次，成人视频推荐他就说你"不够意思"。抱怨是唯一的输出方式。任何问题落到他那儿，第一步不是想怎么解决，而是先找一百个理由证明"这不怪我""社会太黑暗"。时间感知极其扭曲。为了省两块钱公交费，宁愿多等四十分钟；为了跟你争一口气，可以耗费整个下午。你看，这些特征跟财富数字没什么必然联系。费曼说过，如果你不能简单地解释一件事，说明你还没真正理解它。那咱们就这么记：物质的穷是口袋浅，心穷是心眼小，而且这心眼还在不断收缩。情绪是会传染的，这不是玄学很多人不好意思疏远那些负能量爆棚的朋友，总觉得"这样是不是太冷漠了"。但跟你说个客观事实：情绪传染（Emotional Contagion）在心理学界早就被验证了。Hatfield他们在相关研究里发现，人类会不自觉地模仿周围人的面部表情、语调、最新中文无碼姿态，进而同步对方的情绪状态。说白了，就是你长期跟谁待在一起，你的神经系统就会慢慢调成对方的频道。你回想一下，是不是有过这种经历？早上出门心情还行，结果地铁里遇到个一路骂骂咧咧的人，到了公司你自己也莫名烦躁。或者周末本来打算看看书，一个朋友跑过来倒了两小时苦水，她走了之后，你整个人像被掏空了，看什么都不顺眼。这不是你意志力薄弱。以色列内盖夫本-古里安大学和芝加哥大学做过一项联合研究（发表在《社会心理与人格科学》相关期刊上），发现长期暴露在消极情绪环境中，个体的皮质醇水平会显著升高，睡眠质量和决策能力都会下降。心穷的人，恰恰是最稳定的消极情绪发射源。他们的世界里没有好事，所有成功都靠运气，所有善意都别有用心。GOGOGO免费看你待在这种人身边，等于把大脑浸泡在情绪酸液里。最狠的消耗，是吃掉你的认知带宽哈佛大学行为经济学家塞德希尔·穆来纳森和普林斯顿的埃尔德·沙菲尔写过一本叫《稀缺》的书，虽然主要讲的是物质贫困如何降低人的认知能力，但这个逻辑放到精神层面一样成立。心穷的人，本质上处于一种精神稀缺状态——他们的注意力被各种鸡毛蒜皮锁死了，根本没有余力去关注真正有价值的事。而你一旦和他们建立深度连接，你的带宽也会被征用。举个真实的例子。我表妹前年合租，室友是个挺漂亮的姑娘，家境也不差。但这位姑娘有个特点：每天下班后必须拉着人聊两个小时，内容从老板偏心到淘宝卖家态度不好，再到楼下流浪猫"瞪了她一眼"。我表妹一开始出于礼貌听着，后来发现不对劲。她自己备考雅思，晚上本来能背五十个单词，现在全耗在听室友吐槽上了。更可怕的是，她开始变得敏感，总觉得快递小哥送晚了也是"针对她"。这就是带宽被占用的后果。人的注意力是有限的资源，心理学上叫"认知负荷"。跟心穷的人打交道，你会发现大量认知负荷都浪费在了毫无产出的纠缠上：解释、安抚、辩驳、收拾烂摊子。时间久了，你自己的目标感会变得模糊，创造力下降，甚至连开心都觉得费劲。看看这些场景，是不是很熟悉？光讲理论可能有点虚，我列几个生活中高频出现的场景，你自己对照看看。场景心穷的人怎么做精神富足的人怎么做朋友买了新房"这地段以后肯定跌，等着哭吧""真不错，哪天去暖房，我带点酒"同事拿了奖金"还不是会拍马屁""他这项目确实熬了三个通宵，值得"借了你的钱从不主动提，你催了还说"就这点钱至于吗"到期前主动还，还请你吃顿饭表示感谢一起合作项目挑轻松的做，出错立刻甩锅主动承担难点，成了说大家功劳，成了说大家功劳，败了先检讨自己遇到突发状况"我早就知道会这样""都是别人的问题""先解决，复盘以后再说"你看，心穷的人有一个共同点：他们所有的行为，最终指向的都是能量掠夺，而不是能量交换。你跟这样的人相处，永远是单方面的输出。最可怕的是，他们会把这种行为包装成"信任你""跟你亲近"，让你连拒绝都觉得有负罪感。保持距离，恰恰是对关系的尊重写到这儿，可能有人觉得，你这文章是不是教人变得功利、冷漠？还真不是。我反而觉得，明确边界是一种更高级的情商。你想想，心穷的人为什么可怕？因为他们缺乏"客体永久性"式的善意——就是你帮了他，他不会内化这份好，只会觉得"我拿到了，说明我厉害"或者"你帮我是你有求于我"。你跟这种人掏心掏肺，最后大概率是伤心。这不是说你得用鼻孔看人。真正物质贫困但精神富足的人，完全值得深交。《平凡的世界》里的孙少平，饭都吃不饱，但人格上比很多富翁都高大。反过来，有些"成功人士"内心贫瘠得像个废墟。所以咱们分辨的标准从来不是钱包，而是这个人有没有能量闭环：能不能接受善意，能不能回馈善意，能不能在他自己的位置上把日子过出增量。那怎么保持这个距离呢？我的经验是，不需要撕破脸，也不需要搞什么绝交仪式。就三个字：淡下去。减少单独见面的频率，聊天时少给建议（因为心穷的人从不真的要建议，他们要的是认同和情绪按摩），多把话题结束在"嗯，确实挺难的"这种不承接的位置。把省下来的时间，留给那些能让你笑、能让你想、能让你变得更好的人。你的圈子，就是你的未来平均值社会学家詹姆斯·霍曼斯在交换理论里提过，人际关系的本质是社会交换。虽然听起来冷冰冰的，但现实就是这么运转的。你和谁在一起，决定了你每天吸收什么信息，用什么标准要求自己，遇到挫折时第一反应是什么。跟心穷的人走得太近，就像在一间通风不良的屋子里待着。一开始你只是觉得闷，后来头晕，再后来你可能都忘了外面有新鲜空气。等你终于走出来，才发现阳光晃得你睁不开眼——那其实是生命力回来了。上周六下午，我拒绝了一个老同学的下午茶邀约。她上周刚跟我发了四十条语音，控诉婆婆、老公、老板和出租车司机。我没编理由，就说要在家修阳台的置物架。其实也没怎么修，就是坐在那儿，把螺丝拧了又拧，听着楼下小孩打闹的声音，忽然觉得，能安安静静地不接收任何人的怨气，本身就是一种奢侈。拧完最后一颗螺丝，天刚好暗下来，我去煮了碗面，放了两个蛋。味道挺好的。

纯乐队最新宣传照公布 2019继续酷下去

　　前不久,来自北京的老牌摇滚乐队——纯,放出一波全新宣传照,他们依旧保持着那股子酷劲儿。

　　纯乐队四位成员都是北京土著。

　　主唱小皮自幼受祖父影响,对音乐一直有着特别的感情。她造型乖张,虽然在圈内被称为“男见后退,女见出柜”,但内心却十分柔弱。自2015年起,她便以主唱身份诠释着自己的音乐的理解,先后与多个乐队合作。

　　张萌是纯乐队的贝斯手,他原本则原本打算平静安逸地享受京城生活,却差点儿被青春的荷尔蒙和摇滚乐要了命。他仿佛是带着音乐使命来到人间,耳濡目染无师自通,曾组建和参加过死亡金属,朋克SKA等众多风格各异的乐队。

　　弹吉他的王小米爱喝豆汁儿,他是中国乐器平台(乐市场)演示员,曾与王北车,李明霖520组合,隋佶辰,解晓东,金润吉,何璟昕,韩火火,马进韬,宋宇宁,曾学雅,岳靖川等多位艺人有过合作,他也是纯乐队早期成员之一。

　　打鼓的张苑,18岁接触摇滚乐,先后担任过多个乐队的鼓手,却被众多朋友评论为:“踢球比打鼓好,打拳比踢球好。”作为一个著名的非职业鼓手,他跟纯乐队原主唱、贝斯手相识于2006年,于2016年重组纯乐队。

　　这四人因为共同的梦想集结在一起,他们追本溯源,想带回上个世纪八九十年的音乐感动。如果你也喜欢摇滚乐,就赶紧去听听他们的歌儿吧。

德化法院发出首份《离婚冷静期告知书》

原标题：德化法院发出首份《离婚冷静期告知书》

近日，德化县人民法院发出首份《离婚冷静期告知书》，给予当事双方一个月的冷静期，希望他们冷静思考，不要因一时冲动离婚。

要离婚 先回家思考一个月再说

德化法院发出的首份《离婚冷静期告知书》

海峡网1月31日讯（泉州网记者黄墩良 通讯员陈小鑫 文/图）近日，德化县人民法院发出首份《离婚冷静期告知书》，给予当事双方一个月的冷静期，希望他们冷静思考，不要因一时冲动离婚。

这是德化法院受理的一起离婚案件。与过往不同的是，该院家事审判团队的法官李平考虑到春节临近，为这起离婚案件的当事人送去了一份真诚的新年慰问——《离婚冷静期告知书》，告知双方给予婚姻一个月的冷静期，法官真诚寄语“执子之手与子偕老”，劝导当事人用智慧和真爱去化解矛盾，切勿轻言放弃。这份冷静期告知书最后的落款还写道：“新春佳节将至，衷心祝愿双方能借节日的气氛化解双方的矛盾，重归于好。”

拿到《离婚冷静期告知书》的阿成（化名）反复把告知书看了几遍，感叹道：“从这份告知书，我看到了法院的良苦用心，我会好好利用新春佳节的特殊日子，努力挽救与妻子的感情。如果最后妻子还是选择离婚，我也觉得没什么遗憾的了。”

对发出《离婚冷静期告知书》的初衷，李平法官也感触良多：“这个案件中的妻子坚持离婚，但丈夫一直以患有疾病需要照顾为由，不同意离婚。我发出这份告知书一方面是为了引导妻子三思而行，另一方面也是为了给丈夫一定的缓冲接受过程，以便在解决好当事人之间‘法律症结’的情况下，更进一步解决好他们之间的心结，更好地促进家事纠纷‘案结事了人和’。”