我省挖掘机指数连续4个月全国第一

牙龈出血，牙龈真不是出血“上火”那么简单——日常注意事项清单我还记得小时候第一次刷牙吐出红泡泡，心里一慌，日常跑去跟我妈说“牙出血了”。注意我妈头也不抬：“谁让你刷牙那么使劲儿，事项事轻点！牙龈糖心免费版网站”后来的出血好多年，我都以为牙龈出血是日常“力气太大”导致的，直到自己学了口腔常识才明白——这个锅，注意不全该力气背。事项事牙龈出血这事，牙龈十个人里七八个都会遇到。出血它太常见了，日常所以大多数人根本不拿正眼看它。注意这篇我想用大白话，事项事把牙龈出血到底是怎么回事，以及日常生活中到底要注意些啥，掰开揉碎讲清楚。别着急，认真看两分钟，比瞎用什么“消炎牙膏”靠谱得多。先说清楚：牙龈出血到底是什么问题？不是你嘴里某个地方“碰破了”，而是牙龈组织本身在流血。你看不到的牙齿表面，其实每天都有细菌在安家落户。它们糊在牙齿上，形成一层黏黏的膜，叫“牙菌斑”。视频看片app牙菌斑要是没刷掉，过半天一天就会钙化，变成牙结石——那玩意儿硬得像水泥，刷牙根本刷不掉。细菌和它释放的毒素会刺激牙龈，导致牙龈发炎。发炎以后的牙龈，血管会充血、膨胀，脆得很。你刷个牙，哪怕是软毛，轻轻一碰，毛细血管就破了。所以，牙龈出血的根源是菌斑和牙结石引起的牙龈炎或牙周炎，不是“刷牙太狠”惹的祸，更不是什么“上火”玄学。你可以把牙龈想成小区门口的门卫。细菌来敲门，你不处理，门卫天天被骚扰，终于发火摔杯子了。牙龈流点血，算是它给你发出的警告信号。日常刷牙的注意事项：别让牙刷帮倒忙选软毛牙刷，别追求“咔嚓咔嚓”的看污污视频的软件手感我见过有人买那种刷毛硬得能刷锅的牙刷，觉得“刷得干净”。实际上，硬毛对牙龈的物理伤害很大，尤其你现在已经牙龈发炎了，再拿硬毛一怼，无异于伤口上撒盐。老老实实买软毛或超软毛牙刷，能有效清理菌斑，又不会把牙龈刷得缺了一块。刷法比牙刷更关键，试试“巴氏刷牙法”这名字听起来挺高大上，其实操作不复杂：刷毛和牙齿呈45度角，对准牙齿和牙龈交界的那道小沟，短距离水平颤动，每次刷2-3颗牙，里外上下都要刷到。别像拉大锯一样横着来回拉。很多人问“我明明换了软毛牙刷，怎么还出血？”十有八九是刷法不对，还在搓衣服式刷牙。刷牙时间别糊弄，至少刷够2分钟我以前的刷牙速度，30秒完事，而且还特别自豪“效率高”。后来才知道，这是在给自己攒牙结石。牙菌斑不是好莱污91一次就能抹干净的，你得花时间把它震下来。2分钟听着不长，实际刷起来挺漫长的。你可以放首歌，刷完一首歌的副歌才算及格。别怕用牙线：流血是暂时的，不用才是问题很多人的第一个“牙线恐惧症”来自第一次用牙线，往牙缝里一塞，抽出来全是血，吓得马上扔了。我也经历过，说实话，第一眼挺吓人的。但你要理解，牙缝里的菌斑只有牙线能清理。因为牙刷刷毛根本进不了那个缝隙。你用牙线出血，恰恰说明那个牙缝已经处于炎症状态，脏东西在里面呆久了。再用几次，把菌斑清干净，炎症消退，出血量会明显减少。所以别因为怕血就放弃牙线，坚持一两周，你可能会发现牙线不那么容易“见红”了。定期洗牙：这不是污视频在线看“智商税”，是最划算的投资前面说到牙结石是水泥一样的东西，靠刷牙刷不掉。那它怎么弄走？靠洗牙。洗牙用的是超声波震动，把牙结石震碎冲走，不是拿针刮你的牙，更不会伤害牙齿本身。有的人洗完牙觉得牙缝变大了，牙齿“松了”，以为洗牙洗坏了。实际上，牙结石本来就像一坨泥巴糊在牙和牙龈之间，把本来还存在的牙缝“塞满”了。你把泥巴清掉，真实的变化自然露出来。这不是洗澡洗掉了皮，是清理了垃圾。建议每半年到一年洗一次牙，尤其是刷牙经常出血的人，别等牙齿晃了才想去。饮食上能做点什么？别迷信“吃水果降火”经常听到有人说：你牙龈出血？多吃点维生素C，买点橙子吃。这话对，但也不全对。确实，严重缺乏维C会导致坏血病，牙龈出血是典型表现。但现代人只要不是天天吃外卖吃到绿菜叶子都不碰，基本不会严重缺维C。你吃一筐猕猴桃，也顶不掉牙齿上一块牙结石。当然，适当吃富含维C的食物对牙龈健康有好处，比如青椒、西兰花、猕猴桃、冬枣。但前提是水果不能替代牙齿清洁，别一边吃着橙子一边不刷牙。另外，少吃含糖量高、黏糊糊的东西，比如饼干、软面包、糖果。这些东西会粘在牙齿表面，给细菌送饭。吃完最好漱口，有条件的话刷个牙。别靠“止血牙膏”掩耳盗铃现在市面上有些牙膏宣传“针对牙龈出血”，用了以后确实不怎么出血了。但你有没有想过，为什么不出血了？是因为里面有止血成分，比如醇或者某些药物。它把出口堵住了，可炎症还在肚子里翻江倒海。这就像发烧了吃退烧药，感觉好了，但感染还在。长期用这种牙膏，可能会让你误以为自己没事，等到牙槽骨都吸收了、牙齿松了，才去看牙医，那就晚了。所以，日常牙膏选普通的、含氟的就行，别指望牙膏治病。牙龈持续出血，牙膏救不了，只能帮你骗自己。抽烟和慢性病，对牙龈的影响被你低估了吸烟的人，往往牙龈出血并不明显，因为尼古丁会让血管收缩，局部循环变差，看起来“不出血”了，但牙龈其实已经在慢性缺氧了，炎症和牙槽骨破坏比不抽烟的人更严重。很多老烟民一张嘴，牙齿黄、牙龈惨白、牙缝大，都是几十年香烟熏出来的。另外，糖尿病患者的牙龈愈合能力和抗感染能力比较弱，同样程度的牙菌斑，在他们嘴里会演变成更严重的牙周炎。控制好血糖，对牙龈出血也有帮助。也别说“出血是白血病”自己吓自己，但该看医生时要看确实，有些血液系统疾病会表现为牙龈出血，比如血小板减少、白血病，但这些病不只有牙龈出血这一条症状，往往还伴发皮肤瘀斑、发热、淋巴结肿大、脸色苍白等。如果只有刷牙出血，而且范围比较局限，八成还是口腔问题。不过，如果你的牙龈出血符合下面某一条，就真的别拖了，去医院做个血常规，花不了多少钱，图个安心：认真刷牙 + 用牙线，持续了两周以上，血还是照出不误。不是渗血，而是“滴血”，或者早上醒来嘴里一大口血。牙龈不仅出血，还肿胀得发亮，一碰就剧痛。身上同时出现不明原因的淤青或小红点。哪些信号说明该去医院找牙医了？这表格没有大道理，但很实用。你可以对照着看一眼：情况该不该看牙医为啥刷牙出血超过2周，自己护理没改善应该说明菌斑或牙结石已形成，需要专业洁治牙齿松动、牙缝越变越大尽快牙槽骨可能已经吸收，牙周炎进展到中晚期了牙龈红肿，按压出脓尽快可能有脓肿，处理不及时会加重破坏牙龈和牙齿交界处有一圈黄褐色硬块应该那是牙结石，只有洗牙能去掉牙龈上长了个不疼的“硬包”或菜花样增生尽快需要活检排除病变，别自己拿针挑怀孕期间牙龈出血明显加重可以激素变化导致牙龈更敏感，但也要注意口腔卫生这些“民间偏方”真的别试了用盐水漱口：能暂时缓解一点不适，但杀不了菌，更去不了牙结石。盐吃多了还不好。把云南白药粉直接抹牙龈上：那不是口腔用药，长期用会掩盖病情，还可能导致菌群紊乱。自己买头孢吃：牙周炎不是单纯细菌感染，是菌斑引发的免疫反应，抗生素不能乱用，不仅没用，还会伤身体。用醋或者柠檬汁泡牙：酸性东西会直接腐蚀牙釉质，让牙齿更敏感，甚至提前蛀牙。这些偏方的共同特点就是：貌似有道理，实际上都在绕开真正的问题。牙龈出血这件事，绕来绕去，最后还是要回到清洁、定期清除牙结石、找专业牙医这三条路上来。好了，别的不多说了。倒是提醒自己今晚别再糊弄刷牙了，该用牙线用牙线，该约洗牙就约洗牙。别再让牙刷从嘴里拿出来的时候带着红泡泡了。身体喊你去关心它，你就认真听一次吧。

暑期亲子游需求大，思明力推橙色温馨之旅

“我太喜欢厦门了,而且现在正值暑期,计划带上女儿去一趟厦门,到厦门大学、南普陀、鼓浪屿海底世界、环岛路、椰风寨玩一圈!”在“幸福思明”夏日缤纷旅购季微博云互动活动中,来自漳州的网友这样留言到。

据了解,7月26日-8月2日期间,由思明区文旅局主办的“幸福思明”夏日缤纷旅购季在漳州市场掀起第二波热潮。截至8月3日下午15:00,旅购季活动共吸引全网6834.4万人次关注量,直接促成文旅消费3799.5万元,吸引广大游客“GO思明 FUN心玩”。

本次活动正值暑期,漳州游客对亲子游产品需求大,思明文旅企业纷纷出手,以“橙色温馨亲子”主题为核心,策划包装适销对路的暑期亲子产品,如椰风寨海洋科普乐园推出的探秘研学产品、厦门香格里拉大酒店推出的儿童俱乐部、游泳池、下午茶等ABC套餐组合、厦门亚洲海湾大酒店推出的2晚连住房等亲子游产品,以特惠价上架侠侣网、美团·大众点评、厦门旅游乐e购、旅盟君四大思明旅购季云端卖场。

思明文旅企业根据市场需求推出特色研学课程

除此之外,云端卖场上的红色激情夏夜、蓝色浪漫滨海、绿色休闲康养主题文旅产品也为广大漳州游客提供多样化的选择。目前,市民游客可关注“思明文旅”微信公众号,点击“云端卖场”功能栏进入四大旅游卖场,一键选购思明文旅好产品。

为进一步推广思明文旅产品,思明区文旅局通过美团·大众点评网开展直播带货会,8月1日至2日百款产品上架平台、直播限时抢购;通过厦漳泉旅游达人@crystal-塔晓佳、厦门明星导游芳芳的直播视角,带领漳州乃至全国网友走进椰风寨海洋科普乐园、香格里拉大酒店,推介思明热门亲子线路,全网吸引535万人次观看量。

香格里拉大酒店儿童俱乐部是孩子的“快乐天堂”

值得一提的是,本期活动在新浪微博面向漳州市民发起的“你最想打卡的思明橙色温馨亲子游景点”,受到152万网友关注,其中思明观音山、植物园、科技馆等亲子景点备受青睐。据统计,截至8月3日中午12:00,旅购季活动在微博发起的#GO思明 FUN心玩##幸福思明夏日缤纷旅购季#话题互动,共吸引2632.1万次阅读量,炒热“幸福思明”夏日旅游热点。目前广大网友可搜索微博大号@随手拍分享厦门美食,参与微博云互动,抽取“幸福思明”文旅大礼包,快乐游思明!

此次活动注重推产品、送福利、炒话题、造品牌,有效带动思明文旅市场消费。未来一个月,思明文旅将趁热打铁,面向大泉州地区、潮汕地区开展针对性市场推广措施,招徕更多游客来厦游玩。

沙厦高速德化往永春方向 测速首日1695辆车挨罚

原标题：沙厦高速德化往永春方向 测速首日1695辆车挨罚

海峡网6月29日讯 （福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲 通讯员 刘闽华）从6月27日0点开始，沙厦高速德化往永春方向正式启用区间测速，路边已设置多处提示牌。福建日报新媒体·闽南网记者今日从泉州高速交警二大队获悉，测速点启用首日，就有1695辆车挨罚。

新增的测速点对7座以下小型汽车限速为80km/h以内，对货车及7座以上客车限速为60km/h以内。在被罚的1695辆车中，小型车有1323辆超速10%以上，有2辆超速50%以上；大型车有372辆超速10%以上，有17辆超速50%以上。这些车辆超速行驶的违法行为，将被录入交通管理综合应用平台进行处罚。

民警提醒，按照法律规定，驾驶中型以上载客载货汽车、校车、危险品运输车辆以外的其他机动车行驶，超过规定时速未达20%的，将予以警告、记3分的处罚；超过规定时速20%以上未达到50%的，将予以罚款100元、记3分的处罚；超过规定时速50%以上未达到80%的，将予以罚款500元、记12分，扣留驾驶证可以并处吊销驾驶证的处罚；超过规定时速达到或者超过80%的，将予以罚款1500元、记12分，扣留驾驶证可以并处吊销驾驶证的处罚。