世界杯有机会？邮报：马奎尔、梅努、肖状态复苏让图赫尔受益

23. 重要文件备份：数据安全第一课这是重文一个非常核心且务实的安全主题。如果把数据安全比作一栋建筑，备据安备份就是份数地基。没有备份，全第再好的重文防火墙、再复杂的备据安17网页密码，都可能在一次硬件故障、份数勒索病毒或误操作中化为乌有。全第以下是重文一份结构化的备份行动指南，你可以将其作为文章框架、备据安课程大纲或直接参考的份数实操手册：一、核心理念：为什么备份是全第“第一课”？数据丢失的三大元凶往往 mundane（ mundane 得令人心碎）：硬件死亡：硬盘平均寿命 3-5 年，且往往毫无征兆。重文人为失误：误删、备据安覆盖、份数咖啡泼溅。恶意软件：勒索病毒加密文件，只有备份能让你拒绝支付赎金。结论：备份不是“可选项”，而是数据安全的最后防线。二、黄色软件3.0.3黄金法则：3-2-1 备份原则这是业界最经典、最朴素的备份策略：3 份数据：1份原始数据 + 2份备份。2 种不同介质：例如，本地硬盘 + 云盘；NAS + 光盘。1 份异地备份：防止火灾、盗窃等物理灾难同时摧毁所有副本。进阶版：3-2-1-1-0 法则（加入1份离线备份 + 0错误恢复验证）三、你的“重要文件”到底有哪些？备份不是全盘复制（虽然可以），而是优先保护不可再生数据：类别具体示例优先级身份与财产证明身份证、护照、黄色软件下载安装免费版2025房产证、合同扫描件🔴 极高财务记录银行流水、电子发票、税务文件、投资记录🔴 极高工作成果源代码、设计稿、论文、未发布的项目🟠 高个人记忆照片、视频、日记、进 里 片ti书信🟠 高（情感价值）账号凭证密码库导出文件（如 Bitwarden/KeePass）🟡 中（需加密）四、备份策略矩阵（按场景选择）方案 A：普通个人用户（轻量、免费）本地：外接移动硬盘（每月手动拷贝一次）。云端：百度网盘 / iCloud / OneDrive / Google Drive（自动同步桌面和文档文件夹）。关键小文件：邮箱草稿箱、微信收藏夹（作为 3-2-1 中的第3份）。方案 B：职场人士/自由职业者（专业、自动化）本地：NAS（群晖/威联通）设置每日定时备份。云端：阿里云 OSS、AWS S3、香蕉国产2823Backblaze B2（低成本对象存储）。版本控制：启用“版本历史”功能，防止勒索病毒覆盖你的云端文件。方案 C：极客/开发者（冷备+热备）热备：实时同步工具（rsync, Syncthing）。冷备：加密后刻录至蓝光光盘或存入不联网的硬盘，每季度更新一次。五、实操检查清单（Checklist）在你关闭这个页面前，请确认：我至少有一份最近 1 个月内的备份。我的备份存储在至少两个不同的物理位置（如家里和公司，或本地和云端）。我测试过恢复过程——能备份不代表能还原（这是最常见误区）。敏感文件（身份证、合同）在云端存储前已经单独加密（压缩包加密码或 VeraCrypt）。我关闭了对云端备份的“自动同步删除”功能（防止本地误删导致云端也删除）。六、常见误区（避坑指南）“RAID 就是备份”：RAID 是容错，不是备份。它能防硬盘坏，不能防误删和病毒。“我开了云同步就等于备份”：如果勒索病毒加密了你的本地文件，某些同步软件会把这个“加密状态”同步到云端。“备份一次就够了”：备份是过程，不是事件。建议设置日历提醒，每季度检查一次。“备份不需要加密”：云端备份的账号一旦被盗，你的所有文件就是透明的。七、一句话总结数据安全的最高境界，不是永远不失窃，而是永远不怕丢。备份的本质，是用当下的冗余，换取未来的确定性。无论你现在使用什么工具，先完成第一份备份，永远比追求完美的备份方案更重要。如果你需要我针对某个具体部分展开（例如：如何配置 NAS 的 3-2-1 策略、Windows/Mac 的具体备份步骤、或者勒索病毒后的恢复流程），请告诉我，我可以继续深入。

9月5日宁德队主场迎战平潭队，门票开售！购票通道→

各位球迷朋友注意了⚠️

兴业银行2026年福建省城市足球联赛

第二阶段宁德队首个主场赛事

将于9月5日开战！

宁德（主场）VS平潭（客场）

门票预订已开启！

打算观赛的小伙伴们不要错过啦

一起来看看赛事详情及购票入口吧~

NICE

购票入口

门票预约时间：

8月25日10:00—9月2日00:00

地点：宁德市体育中心体育场

比赛时间：9月5日19:35

票价：9.9元

5月16日，两队曾在平潭交手，宁德以3∶1战胜平潭。让我们期待此次宁德队主场作战的表现！

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购票制度

本次闽超赛事实行预订购票制度

购票共四个步骤：用户下单预订→完成支付→参与抽签→接收短信通知出票结果。若中签，则出票成功；若未中签，将全额退款。

所有预订购票均需进行实名认证，每张身份证对应一个预订抢票名额。在预订时，需录入观赛人员的真实姓名及有效身份证件号码。有效身份证件包括：居民身份证、中国护照、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、外国人永久居留身份证、港澳台居民居住证以及户口本。

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购票流程

该小程序设有两个预订购票入口，入口1是以福建省十个赛区的比赛场馆作为分类依据来进行预订购票；入口2是按照赛程分类进行预订购票。如下图：

以购票入口1为例

①选择场次：在专区点击对应赛区进入详情页，先后完成场次选择、分区选择，最后点击【立即预订】进行预订。

（温馨提醒：详情页中有本赛区/场次的具体内容哦~）

②预订与支付：确认预订数量并添加对应持票人，选择您的球迷阵营后，核对预订订单金额后即可进行支付。

（在预订时，需录入观赛人员的真实姓名及有效身份证件号码。）

③预订订单：完成预订后，用户可进入【我的】-【我的观演】中查看预订状态。若预订订单状态显示【预订成功，待抽签】，则表明该用户预订成功，可等待抽签结果；若预订订单状态显示【已关闭】，则说明该用户预订未成功。点击预订订单，即可查看预订详情。

完成预订后将统一进行抽签，中签成功则顺利出票，若中签失败则进行退款，中签结果将第一时间以短信形式进行通知。用户可点击【我的】中的【我的观演】进入预订列表查看抽签情况。

④候补与抽签：赛前5天开启首轮抽签，未中签且同意候补的球迷获得二抽资格；中签后因故退票无法到场的门票自动回流二抽票池；回流票赛前2天进行抽签，时间紧凑请大家留意安排！告别空座遗憾，不负每份观赛热爱✨

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购票/退票须知

✅购票须知

1.实名购票：一人一证一票，需填写观赛人真实有效证件信息，信息与入场人一致。

2.限购规则：每人限购一单，每笔订单内最多可购买10张球票。

3.票证唯一：球票仅限对应场次、当日有效，严禁倒卖、伪造、变造，违者追责。

4.儿童政策：14周岁及以下（即在比赛日未满15周岁包含14周岁）儿童需由成年监护人陪同购票及入场，具体以赛事公告为准。

5.信息核对：购票前确认场次、时间，提交后不可修改信息。

✅退票须知

1.退票机制：比赛报名截止前，均可退票；报名截止后，未中签的观众系统将原路全额退款，已中签的观众在系统开始出票前可退票。系统开始出票，将不再接受退款申请。

2.退票途径：订单支付3小时后，用户可通过【我的】-【我的观演】-订单详情，在页面底部找到“申请退款”入口。

（1）退款申请一旦提交，不允许撤回、不支持拦截，一定要确认无误再提交，谨慎操作哦！

（2）退款为整单退款，若订单中有结伴人员，用户申请退款后请同步告知哦！

3.官方退票：赛事取消/延期，按官方公告统一办理，逾期不受理。

4.禁止转售：实名绑定票证不得转赠、转售，违者作废并列入观赛黑名单。

NICE

一、比赛前5天进行首次抽签

二、比赛前4天进行首轮出票（同步短信通知）

三、比赛前2天进行候补抽签：

1.需要在购票时【勾选同意候补】，不勾选则无法参与第二轮候补。

2.勾选成功的订单，订单页会显示【预定成功，待抽签（同意候补）】，由系统进行候补抽签。

福鼎市融媒体中心

来源：宁德体育

编辑：颜欢媛

审核：汪晶晶

监制：黄益升

总监制：王良伟

50台AED安装完毕 泉州“急救地图”出炉

安装在公共场所的AED

安装在流动小白车上的“救命神器”

通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。

爱心人士匿名捐赠了50台自动体外心脏除颤器（AED），经由泉州市急救科普教育基地面向社会培训急救技能后在公众场合安装。日前，50台AED全部安装完毕，市民只要通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。

受爱心人士委托安装AED的泉州市急救科普教育基地负责人陈荣明告诉记者，三个多月来，他和团队志愿者们走访了泉州市区的学校、体育场馆、公园、社区、岗亭等人员较为密集的公共场所，最终确定了50个安装地点。目前，50台AED所在位置已经全部定位，若有紧急情况发生时，市民可通过微信小程序搜索“AED设备导航”，查找身边最近的AED。

“安装之前，我们会先对相关人员进行急救技能培训。”为了让人们熟练掌握急救技能及AED的使用方法，让AED在关键时刻发挥最大作用，“先培训，后安装”是陈荣明及团队坚持的原则。从7月中旬至今，历经3个多月，有近5000人因此参与了急救技能培训。“接受爱心人士的委托，我们感觉更像是在进行爱心接力。因受疫情影响，安装进度有所放缓。但这几个月里，不管是急救培训的助教，还是参与培训的人员，大家都积极参与其中。我也充分感受到了大家对于掌握急救技能的渴望。这也是我们持续不断普及急救技能的意义所在。”

AED被称为“救命神器”。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。研究表明，在1分钟内进行心肺复苏及AED除颤，抢救成功率达90％。使用者无需具备医疗专业背景，在接受相对较短培训后即可使用的AED显得尤其重要。根据国家卫健委发布的相关标准，泉州中心市区原则上需配备1000-2000台的AED才能基本满足需求。然而目前，泉州中心市区各公共场所配备的AED不足百台。（东南早报记者 许钹钹 苏凯芳 文/图）