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嫉妒情绪管理：把嫉妒变成动力嫉妒，嫉妒是情绪一种常见却常被我们忽视的情绪。它像一把双刃剑，管理用不好，把嫉会刺伤自己，妒变让人陷入焦虑、成动糖心怨恨与自我否定；用得好，嫉妒却能成为推动我们前进的情绪隐秘力量。关键在于，管理我们如何认识它、把嫉接纳它，妒变并把它转化为成长的成动动力。首先，嫉妒要承认嫉妒的情绪合理性。嫉妒往往源于比较，管理而比较是人的本能。当我们看到别人拥有我们渴望却尚未拥有的东西——无论是能力、财富、地位还是感情——内心产生不平衡感，是再正常不过的事。不必为此感到羞耻或自责。差差差差差差差差差差差真正的问题不在于“我嫉妒了”，而在于“我嫉妒之后做了什么”。把嫉妒看作一个信号，它提醒我们：那里有我真正在意的东西。其次，要学会拆解嫉妒背后的需求。当你嫉妒一个人时，不妨问问自己：我究竟羡慕他什么？是他坚持不懈的毅力，是他处理人际关系的智慧，还是翟凌兽兽门电影在线观看免费他敢于尝试的勇气？把这些具体的品质或成就列出来。你会发现，嫉妒其实是一面镜子，照出了你内心深处的渴望。例如，你嫉妒同事升职，可能并非眼红那个头衔，而是渴望自己的努力被看见、能力被认可。明确了这一点，你就找到了努力的91视频版方向。接着，把“我不如他”的沮丧，换成“我该怎样向他学习”的思考。嫉妒最消耗人的地方，在于它让我们把注意力放在“对方的拥有”和“我的缺失”上，从而陷入无力感。而转换视角后，我们可以把他人的成功当作参考样本，去研究他走过的路、用过的免费日批方法。你可以主动去请教、去观察、去阅读，甚至把对方当作一道“待解的题”。这样一来，嫉妒就从一种攻击性的情绪，变成了一种好奇心和求知欲。同时，要警惕嫉妒带来的内耗。不要把时间浪费在抱怨命运不公或暗中贬低他人上。那些行为只会让你原地踏步。试着把嫉妒的能量转移到行动中：每天做一件具体的小事，去缩短你和目标之间的距离。哪怕只是多读十页书、多练半小时技能、多完成一项工作，这些微小的进步都会减轻嫉妒带来的刺痛。行动，是对付嫉妒最有效的解药。最后，记得建立自己的评价坐标系。嫉妒常常源于我们过度关注“横向比较”——总是和身边的人比。但人生不是赛道，而是一片旷野。每个人的起点、路径、节奏都不同。你可以把目光放远一些，与过去的自己比较：今天有没有比昨天更进步一点？这个月有没有完成一个小目标？当你在自己的坐标系里持续成长，别人的光芒就不再是威胁，而是风景。嫉妒本身并无好坏之分，它只是内心能量的一种涌动。懂得管理嫉妒的人，并非没有嫉妒，而是不让嫉妒主宰自己。他们把那份不甘心、那股羡慕，悄悄揉进每天的努力里，最终活成了自己想要的样子。下一次当嫉妒浮现时，请对它说：“谢谢你的提醒，我这就去成为更好的自己。”

泉港一男子微博上虚构“特大杀人案” 上午发谣言 下午就被抓

原标题：泉港一男子微博上虚构“特大杀人案” 上午发谣言 下午就被抓

海峡网6月1日讯 （泉州网记者林志安 通讯员庄小能 文/图）闲来无事为引起关注，泉港一男子虚构并通过微博发布“特大杀人案”谣言。泉港公安分局迅速锁定造谣者，依法对违法行为人林某炜给予行政拘留7日的处罚。

为博关注，林某炜在微博上虚构并散布谣言

5月29日上午，泉港公安分局网安大队民警在网上巡查时发现，账号为“林雯我想娶你”的微博发布一条“泉港区涂岭镇某自然村发生一起特大杀人案”的信息，引起不明真相的网友评论和转发，造成不良影响。

泉港公安分局立即展开调查核实，确定该信息为虚假信息，并进一步锁定博主为泉港区界山镇狮东村人林某炜。当天下午，泉港狮东边防派出所依法传唤林某炜。林某炜对其虚构事实、散布谣言的违法事实供认不讳，称只是一时无聊，为了博取眼球，吸引网友关注，才发布这条信息，并对自己的行为表示悔悟。

林某炜因虚构事实扰乱公共秩序依法被处以行政拘留7日。民警提醒，对故意编造、传播谣言、制造恐慌、扰乱社会公共秩序的违法犯罪行为，警方将依法严肃查处，绝不手软。希望广大网民引以为戒，不造谣、不信谣、不传谣。

为人才“松绑” 泉州：把人才评价“话语权”交给平台

党的十九届五中全会提出，要深入实施人才强国战略，激发人才创新活力。为深入推进人才分类评价机制改革，持续拓展高层次人才自主认定范围，更好发挥人才评价“指挥棒”作用，让人才引得进、留得住、过得好，近日泉州出台文件，支持在泉科研平台自主认定高层次人才工作，符合条件的科研平台，可申请纳入泉州市高层次人才自主认定单位。

政策解读 对象范围

根据文件，申请纳入泉州市高层次人才自主认定单位需要同时符合下列条件：市级以上科技、发改、教育、工信等部门认定的大院大所或省级以上新型研发机构，且注册地在我市并具有独立法人资格；具有稳定的人才队伍，常驻人员不少于20人；人力资源管理制度完善，党组织健全完整、作用发挥较好；科研创新能力达到国内先进水平，具备承担国家、省、市技术攻关项目能力，能够引领和带动我市某一领域科技进步、产业升级、管理提质。在泉年度开展各级各类科技研发项目10项以上，或在泉年度科研成果落地转化2项以上，或年度新增技术合同金额1000万元以上。近三年无涉黑涉恶、重大失信、严重违法生产经营行为，未发生较大的安全生产事故、环境污染及群体性事件。

申请办法

由在泉科研平台对照自主认定单位资格条件，向所属县（市、区）或市直主管部门提出书面申请，初审评估后报市人社局审核提出建议名单，提请市委人才工作领导小组核准。核准通过后按要求制定自主认定方案，并严格按照审核确认后的自主认定方案，如实组织本单位符合条件的人才进行申报。

享受待遇

通过自主评价认定的市级高层次人才，同等享受相关人才政策待遇。

部门声音

“此次政策的对象范围主要在大院大所及省级以上新型研发机构。”在近日召开的市委人才工作领导小组第一次（扩大）会议上，市人社局负责人表示，“我们坚持党管人才原则，把党组织建设作用的发挥、人才政策前置以及意识形态表现纳入评价体系；突出科研创新以及科研成果就地转化原则，强调人才与平台的匹配度。同时，按照‘干什么、评什么’‘缺什么、评什么’原则，围绕吸引和留住具有较强创新能力、掌握关键核心技术、擅长成果落地转化的高精尖缺人才设置评价指标。”

2018年以来，泉州实施企业自主评价人才制度，坚持“谁用人、谁评价”，授权117家自主评价试点企业自主开展高层次人才评价。试点企业按照“凭能力、凭实绩、凭贡献”原则，对照《泉州市高层次人才认定标准》，自主制定本企业高层次人才认定方案。截至目前，全市已自主认定885名高层次人才。

平台受益

【案例一】

福建（泉州）哈工大工程技术研究院行政部部长温昌文：

泉州先前在企业成功实施自主评价人才制度，这次又给科研平台“放权”，这无疑给用人主体引才、留才、用才注入了“强心剂”，有利于帮助泉州摆脱高精尖人才短缺困境、优化人才队伍结构，充分发挥优势产业聚才的“磁场效应”。

未来，我们将借助泉州稳定政策环境，不断完善人才评价和激励机制，争取能获得科研平台自主认定的权限。同时，选好用好高层次人才和技术骨干，赋予更大的技术路线决定权和经费使用权。全方位为科研人员“松绑”，拓展科研管理“绿色通道”。

近年来，福建（泉州）哈工大工程技术研究院强化人才“引、育、用、留”工作，累计为泉州引进优秀哈工大人才42名、引进先进智能制造人才219人。工研院深耕智能制造装备和智能机器人两大领域，已有186项知识产权获授权。同时，开展产学研合作开发项目或课题等130项以上，服务企事业单位逾300家，培养产业技术人才1000多人。

【案例二】

泉州华中科技大学智能制造研究院常务副院长王平江：

人才自主认定体现了以市场为导向的理念，是招才引智的重要举措，也突显了泉州是一座“爱才重才”的城市。下一阶段，研究院若能获得科研平台自主认定权限，将用好用足政策福利，不断探索建立以能力、实绩和贡献为主要依据的人才激励政策；不断完善现有的导向明确、竞争择优的人才评价机制，使真正有能力、作出突出贡献的人才得到充分认同；着力加快人才高地建设，助推泉州高质量发展。

长期以来，泉州华中科技大学智能制造研究院坚持以人才为根本的战略方针，目前已打造了一支以国家、省级人才专家为代表的科研队伍，柔性引进二十多名专家担任特聘研究员，引进院士专家工作站、高层次人才团队等平台或团队，先后为140家企业提供技术和咨询服务，承担各级财政科研项目60多项，自研及产学研创新成果已在50多家企业中得到实际应用与试生产，为企业举办研修培训6000多人次。（记者 吴宗宝 通讯员 黄颖 沈忠华 郑其全）