下班后的下班黄金3小时，都花在接私单上，后的黄金活更你能生活更有底气我上周在便利店买咖啡时，都花单上听到旁边一个小哥打电话，接私说什么“这个月副业赚了四千多，有底比工资多了一半”。下班干逼免费视频当时我脑子里第一反应是后的黄金活更：什么副业能赚这么多？后来发现他说的就是接私单。这事我琢磨了好一阵。都花单上说实话，接私我一开始特别排斥接私单，有底觉得下班了就该歇着，下班刷会儿短视频、后的黄金活更打两把游戏，都花单上那才叫生活。接私但刷到十一点半，有底心里空落落的，钱包也没见鼓。后来试着接了一个小单，才发现原来“下班后”才是拉开差距的真正战场。先算一笔账：你上班时薪真的没那么高很多人觉得自己月薪过万挺体面，但算算时薪可能就笑不出来了。咱们拿一个普通上班族举例：月薪10000元，双休，每天8小时，一个月大约工作22天，那就是羞羞漫画小说176个小时。时薪大概是56.8元。而你接私单呢？我见过一个做PPT的朋友，一页收80块，一个三页的汇报方案收了240块，只花了一个半小时，折算下来时薪160元。另一个帮人剪辑视频的，一个3分钟短片报价500块，实际剪辑加修改用了4小时，时薪125元。即便是初学者，接点设计拆单、文案校对，时薪也能到60-80元，跟上班差不多，但下班后的3小时是纯纯的增量。 类型 时薪（元） 备注 上班（月薪1万/月） 约57 包含通勤、开会、隐形加班 接私单（入门级） 60-80 如文案、简单设计、翻译 接私单（熟练级） 120-200 如PPT美化、剪辑、编程 接私单（专家级） 300+ 如顾问、架构、品牌策略 注意，下载香蕉视频这个表里还没有算上你通勤时间。上班如果单程一小时，那实际时薪更惨。接私单则是睡醒就能干，省下的时间就是钱。为什么是“黄金3小时”？不是2小时，也不是4小时我试过下班后只搞1小时，刚进入状态就要停了，效率很低。搞4小时，晚上十一点半才结束，脑子转不动，第二天上班犯困。后来发现3小时刚好是一个“深度工作”的完整周期：前15分钟进入状态，中间2小时全神贯注，最后留15分钟整理成果和明天计划。晚上7点到10点，这段时间没有同事打扰，没有会议，微信消息也明显变少。我有个习惯，把手机放到另一个房间，用电脑登录微信，免打扰模式。然后打开一个番茄钟，男同免费软件25分钟专注，5分钟休息，循环5次。就这么个土办法，让我一周内完成了一个8000字的项目方案，客户看了很满意，又追加了一单。接私单的底气，不只是钱很多人以为“有底气”就是银行卡数字变大。是，但不全对。接私单最值钱的其实是那个“被认可”的过程。上班时候你写个方案，领导说改，同事说不行，客户那边还得调。到底做得好不好，你心里没数。但私单不一样，人家真金白银付你钱，不是因为你是同事，而是因为你交付的东西对人家有用。哪怕只收了100块，也是一种直接的商业验证。我认识一个姑娘，神马午夜福利在一家小公司做文员，月薪五千。她自学了Excel函数，然后在小红书上发笔记，偶尔帮人做数据处理。一开始就收30块一次，后来有了稳定客户，一单报价涨到500。她跟我说，现在面对老板的“PUA”，心里不像以前那么慌了，因为知道自己就算被辞退，靠私活也能活两三个月，不必跪着求人。这就是底气：兜底能力。你不再是离了这家公司就没法活的人。接私单前，请先做这三件事别一上来就想着“我怎么接单”，先搞清楚你有什么能卖的。我总结了一个特别简单的三步法： 盘点你的技能：你会什么别人需要但你还没意识到的？写报告、做表格、整理数据、修图、剪视频、翻译、甚至“陪遛狗”都算。只要有人愿意为这个付钱，就是技能。 给自己定个最低时薪：比如你觉得自己的时间至少值80元/小时，那低于这个报价的单子就慎重。别为了“攒经验”免费干活，免费的东西没人珍惜，而且你自己也会越做越没劲。 找渠道，先从熟人开始：在朋友圈、微信群发一条“最近想接点副业，能帮忙的朋友介绍下”，别怕丢面子。我第一个私单就是朋友介绍给他同事的，做一份产品说明书，收了两百。真不是多大的钱，但跑通了流程，后面就容易了。等你有了一两个成交案例，就可以去闲鱼、豆瓣小组、或者专门的接单平台挂简历。记住，不要押金，不要先垫钱，那种叫你先交“平台费”的，基本不靠谱。一个真实的“黄金三小时”样本我认识一个做运营的男生，每天准时六点下班，骑车回家，吃完晚饭七点整。他会花15分钟泡杯茶，然后开始接他的私活——帮一个餐饮品牌写大众点评的推广文案。每天写三篇，一篇一百块，大概花两小时。剩下一个小时他会拿来研究这个品牌的菜品照片怎么拍更好看，顺手学学手机摄影。三个月后，他因为学摄影这个技能，被老板注意到，调到了公司的新媒体部门，工资涨了30%。同时他的文案私单由于质量稳定，涨到一篇150块。你算算：每天三小时，写三篇文案赚450，一周工作五天就是2250，一个月下来让小一万了。这比很多人的房租还高。他说了一句让我印象很深的话：“下班后那三个小时，本来是我躺在沙发上当废人的时间，现在变成了我的第二职业试炼场。就算哪天公司不行了，我也不怕。”接私单的坑，我也踩过别光看我说的好，坑也不少。我刚接单的时候，遇到一个客户，说“你先做，效果好了我再付钱”，我傻乎乎做了三版，结果对方一句“风格不对”就把我拉黑了。先付定金，哪怕50%也行，不然绝不干活。另外，千万别同时接太多单，有一次我同时接了两个加急单，白天上班偷偷回消息，晚上赶工到凌晨一点，第二天开会差点睡着，两个单子最后都做得不怎么样，一个被要求退款，一个给了个差评。亏大了。还有，别接违法的单子，比如刷单、代写毕业论文、伪造证件什么的，钱多也不碰。那些东西一旦出事，不是扣钱的问题，是得进去的问题。我们接私单是为了活得更有底气，不是为了担惊受怕。底气是怎么一步步长出来的你会发现，接私单最奇妙的不是多赚了那几百块钱，而是你会开始用“更值钱”的眼光看下班后的时间。以前你觉得晚上就是用来“消耗”的，刷手机、看综艺、发呆。现在你觉得每分每秒都能变成作品，变成技能，变成别人对你的一句“靠谱”。这种变化是慢慢发生的。我大概接了两个月的单以后，有一次在办公室被领导无缘无故凶了一顿。换以前我可能会难受一整天，但那天我特别平静，因为我想的是：“反正我下班还有自己的事，你爱怎么凶就怎么凶吧。”那一刻我就明白了，底气不是跟谁吵架时的嗓门，而是你心里知道，自己还有一条路可以走。关于接私单，我也还在摸索。今晚就有个老客户找我改一份商业计划书的图表，大概要花两个小时。我准备先吃完这碗面，然后开干。你也试试看，别问那么多，第一个单子往往从“帮熟人一个忙，收点小钱”开始。

泉州天气真不错 珍惜深秋仍可露腿的日子

原标题： 泉州天气真不错 珍惜深秋仍可露腿的日子

昨天泉州市大部分乡镇出现小雨，阴霾的天气带来了小幅降温。

说起来，都到了秋末了，本来应该是冷空气频繁登场的时候，但今年冷空气影响大多数在北方，等杀到南方，已经有气无力，强度不够。而跟它相爱相杀的暖湿气流却一直很活跃，隔三差五来刷一下存在感。当冷空气碰上暖湿气流，冷暖空气交汇，就容易形成雨。

昨天夜里开始受冷空气影响，沿海风力逐渐加大，泉州市气象台预计，今天白天最高气温在22℃左右。虽然今天天气比昨天会略凉快点，不过这秋天嘛，就是得凉一点才有秋天的意思呀。本周直到周五，基本都是秋高气爽的好日子，天气晴朗干燥，空气湿度小。放眼全国，可真得珍惜咱泉州这深秋依然可以露腿的日子哦。

天气转凉，唯有一暖锅最治愈人心。有的人吃火锅吃成了“马拉松”，一吃就是几个小时，长时间坐着吃火锅，会增加消化道的负担，吃得太饱、太杂，可能引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹泻，建议吃火锅要控制就餐时间。另外，因为口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃左右的温度，太烫的食物会损伤黏膜，从锅中取出的食物最好先放在碗里晾凉。很多时候之所以拉肚子，是因为你的肠胃受不了辣椒的刺激。过度吃辣会加重对咽喉和胃肠道的刺激，有消化道疾病的患者要避免食用。（杜妮娜）

【泉州市区天气预报】

13日 多云，18℃～22℃

14日 多云转晴，18℃～23℃

15日 多云，17℃～24℃

16日 多云，19℃～24℃

张吉龙：足协缺乏认真踏实态度 国足毁在错误管理

张吉龙：足协缺乏认真踏实态度 国足毁在错误管理

字体大小：A A2013-10-08 15:30:13编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间10月8日，国际足联、亚足联副主席和原中国足球副主席张吉龙接受了央视的专访，在采访中反思和展望了中国足球，认为中国足协在足球管理上缺乏认真踏实的态度，中国足球毁在错误的行政管理上。

　　中国足球在1989年陷入十年低谷后，2000年在米卢的执教之下国足在2000年获得了亚洲杯第四名，2001年十强赛中国队提前2轮出现首次入围世界杯，这是中国队的一次巅峰。然而在2002年后，中国足球急剧滑坡，在“6·15”事件中更是表现惨不忍睹，尽管傅Bo代理主教练后，国足在东亚杯和热身赛上表现良好，但仍不足以说明问题，因为中国队有太多在大赛中折戟沉沙的历史教训。

　　对于国足面对的困境，张吉龙认为是中国足球毁在了错误的行政管理上，中国足协也缺乏认真踏实的态度，“错误的行政管理让中国足球坠入这番境地，这里我想说，中国足球应该重视对机构和行政管理的改革，不应该去谴责教练和球员工作不够努力不认真，而是首先要问责足球管理者，中国足协自身，他们在足球管理上缺乏认真踏实的态度。”

　　对于2002年中国队出线一事，张吉龙认为当时能够进入世界杯决赛圈是因为当时中国足球的形势良好，但中国足球也没有珍惜机会，“当时中国足球在各方面形势都很好，但为何却到了今天这种地步?他们没有好好珍惜当时获得的成功，漫不经心让发展机遇白白溜走，太让人遗憾了。”同时他也认为表示中国足球若要改变，就首先要谈发展，“要建立长期的足球发展计划，并且坚持和贯彻这个长期计划，让HZ们沿着这个计划循序渐进。”

　　张吉龙曾为中国足球协会在国际足联的合法地位、扩大中国足球和国际间的交流合作作出巨大贡献，他在2004年尾中国取得了亚洲足球锦标赛主办权，并已在北京、重庆、济南、成都成功举行。张吉龙也是中国足球首次冲进世界杯足球赛决赛圈的功臣，他凭借圈内人脉为中国男足在预选赛阶段抽到了分组好签，被外界誉为“上帝之手”，当时中国队也在44年之后第一次成功进入世界杯决赛圈。