79. 早餐的重要性：别再随便应付了

　　 在公众的安全区印象中，年轻、中青脏专坚持运动，年并匿性似乎就意味着心脏更安全。非心风险但医学上，家提心源性猝死并不是醒警心脏91.n入口老年人的“专属”疾病，它也可能发生在看起来健康，惕隐甚至有运动习惯的安全区人身上。

　　广州市红十字会医院心功能室、中青脏专心脏康复中心副主任杜茜25日表示，年并匿性从数据来看，非心风险在我国每年心源性猝死人数中，家提18岁至45岁中青年群体占比逐年上升。醒警心脏17c.鉂屼箘这一年龄段人群看似体魄强健，惕隐却普遍存在隐匿性心脏疾病这一致命隐患：肥厚型心肌病(青壮年运动猝死首要病因，安全区60%为遗传缺陷，平日无明显症状)、先天性冠状动脉畸形、心电传导异常(长QT综合征、Brugada综合征)等，会在外界刺激下突然诱发恶性心律失常，直接引发心脏骤停。

　　同时，中青年群体多面临高压职场、长期熬夜、91免费打开精神高度紧绷、作息紊乱等问题，本就让心脏处于超负荷状态，再叠加运动负荷，成为压垮心脏的重要推手。更危险的是，70%的中青年猝死患者生前无确诊心脏病史，无三高、无胸闷史不代表心脏无隐患，年轻从来都不是抵御心脏急症的“护身符”。

　　“但需要明确的是，运动与心脏健康并非对立，5禁漫天堂盲目、不科学的运动才是风险诱因。”杜茜称，对于中青年群体而言，运动相关心脏骤停的发生，多与运动方式失当相关：长期久坐者突然进行高强度运动、熬夜/饮酒/感冒后强行剧烈运动、极端天气下超负荷运动、盲目追求运动量与运动强度等，都会让心脏短时间内负荷骤增，若本身存在隐匿心脏问题，极易诱发心肌缺血、1禁漫天堂恶性心律失常，最终引发心脏骤停。

　　运动心肺功能测试是针对运动人群的重要心脏筛查技术，相较于常规的静息状态检查，其核心价值在于模拟运动负荷状态，精准捕捉静息时难以发现的心脏异常。

　　杜茜表示，临床中诸多案例显示，不少存在血管狭窄等问题的患者，静息状态下无明显不适，常规检查也难以发现异常，但在运动时心电图会出现 ST段压低的心肌缺血表现，这类无症状的心肌缺血在运动中极具危险性，也是诱发运动性心脏骤停的重要原因。

　　这项测试不仅能及时识别运动负荷下的心肌缺血、心电异常等隐匿风险，还能科学评估心脏在运动中的代偿能力与耐受阈值，为运动人群判断自身运动风险、制定个性化的运动方案提供精准的医学依据，是守护运动人群心脏安全，从根源上规避运动性心脏骤停的核心筛查手段。

　　“心脏骤停并非毫无征兆，多数患者在发病前数小时至数周，身体都会释放明确预警信号，中青年群体常因‘硬扛’‘不在意’错过最佳干预时机。”杜茜称，比如运动中或运动后出现胸闷、胸痛，休息后虽缓解但反复发作；莫名心悸、心跳紊乱，伴随头晕、眼前发黑；异常出汗、持续乏力，怎么休息都缓不过来；还有一些不典型表现，如肩背部放射痛、恶心、呕吐等。

　　“一旦真正进入发作期，情况往往非常凶险。”杜茜说，患者可突然倒地、意识丧失，呼吸微弱甚至呈濒死喘息，脉搏消失。这时，抢救窗口极短。

　　“运动的核心，不是拼强度、拼意志力，而是适配自己的年龄、基础疾病、身体状态和恢复能力。”杜茜提醒，对普通人来说，真正值得建立的不只是运动习惯，还有风险意识，尤其是有心脏病家族史、长期熬夜高压、准备开始系统训练或本身长期高强度运动的人，更应定期做心电图、心脏彩超等检查，必要时进一步完善相关评估。

人民艺起评：唐诗交响音乐会绽放传统文化之美

　　2月5日元宵节晚8点，XSO西安交响乐团联合抖音平台直播《长·安——唐诗交响吟诵音乐会》，吸引了2300万人次在线欣赏。

　　整场演出以交响乐衬托唐诗吟诵，用唐诗的意境将交响乐立体化，实现文学和音乐的双重之美。直播选取《春江花月夜》《将进酒》等多首经典唐诗，濮存昕、关栋天、吴京安等艺术家以朗诵、韵白等形式，展现独特艺术韵味。

　　这是中国古典诗词与交响乐的精彩融合。中国古典诗词博大精深，蕴含丰富的情感、意境、哲思，从古至今流传千年，映衬出中华儿女壮丽的家国情怀。交响乐则透过流动的音符，传递着细腻的、富有张力的、充满感染力的情愫。二者的结合相得益彰，再通过网络直播，是视觉和听觉的享受，更是深妙意蕴的感悟。

　　将诗词交响乐搬上直播平台，更使高雅艺术走出“庙堂”，与网友大众“亲密接触”。据悉，《长·安——唐诗交响吟诵音乐会》曾多次在线下音乐厅巡演，获得广大乐迷好评。然而，线下音乐会的观众承载能力毕竟有限。抖音与XSO西安交响乐团合作，很好地解决了这个问题。透过网络和手机，让更多网友和观众便利地欣赏到精品音乐会和优美古典诗词，有助于拓展古典音乐群体、吸引更多年轻人赏析中国传统文化。这也是平台和乐团积极开展文化公益活动的体现。

　　中国优秀传统文化，既是古典的，也是现代的；既属于中国，也应面向世界。尤其是在生活节奏加快、压力加大的当下，人们对精神文化的需求更加迫切。中国优秀传统文化中蕴含的高尚品德、深厚哲理、家国情怀，能够给予人们精神上的慰藉，具有深远的正能效应。

　　中国古典诗词在短视频平台受到欢迎，印证了上述观点。过去一年，由抖音公益联合南开文学院、中华书局推出的短视频版《唐诗三百首》，已更新200余首唐诗的讲解、诵读视频，累计播放量超过1.4亿，获得400多万次点赞。传统文化与现代科技相结合，传播广度和深度令人瞩目。众多网友的支持与肯定，折射出当下的人们、尤其是年轻人对中国传统文化的自豪与自信。

　　传承和发扬中国传统文化的精髓，离不开与时俱进的创意和设计，需要优质高效的制作与传播。对广大艺术工作者来说，要大胆创新、勇于开拓、多出精品，为人民群众送上更多优质的精神食粮。对广大传播业者而言，更当坚定文化自信，将中国璀璨文化不断发扬光大，为文化强国建设添砖加瓦。(明健)

全国第六届中小学生艺术展演落幕 泉州6件作品获一等奖

原标题：全国第六届中小学生艺术展演落幕 泉州6件作品获一等奖

闽南网4月23日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏）4月22日，福建日报新媒体·闽南网（www.mnw.cn）记者从泉州市教育局获悉，日前，为期6天的全国第六届中小学生艺术展演活动在苏州落幕。福建省选送59件作品参加该展演活动，经评奖，共有24件作品获全国一等奖，其中，泉州有6件。另外，泉州还有3件作品获得二等奖，1件获得三等奖。

在全省报送的59件作品中，泉州有10件。这10件作品包括学生艺术作品、学生艺术实践工作坊、中小学美育改革创新优秀案例、学生艺术表演类节目四个类别，悉数获奖。具体如下：

一等奖

学生艺术作品：

1.书法 《古诗两首》 南安市仑苍第一小学 苏芳菲

2.书法 《人间词话》 晋江市季延初级中学 郑翊杰

学生艺术实践工作坊：

3.竹藤编 安溪县华侨职业中专学校、安溪十八小学、安溪二十小学

中小学美育改革创新优秀案例：

4.小学生交响乐团建设的实践与探索——以通政•海峡少儿交响乐团的建设为例 泉州市通政中心小学 曾凤蓉、郭岚静

5.没有围墙的艺术乐园——德化县尚思小学陶艺美育实践创新案例 德化县尚思小学 郑文庆

6.传承闽南艺术文化创建晋江美育特色 ——全国农村学校艺术教育实验县美育改革发展案例 晋江市教育局、晋江市教师进修学校 许美美

二等奖

学生艺术作品：

7.书法 楷书条幅王维诗《山居秋暝》 晋江市安海成功小学 颜伟烽

8.书法 《篆书春联》 南安市霞美镇杏光小学 王雨铮

学生艺术实践工作坊：

9.一扎一染一视界——奕聪中学扎染 泉州市奕聪中学

三等奖

学生艺术表演类节目：

10.管弦乐合奏《法兰多拉舞曲》 小学甲组 泉州市通政中心小学

责任编辑：凌芹莉