入秋后，入秋阳气渐退，易咳应季阴气渐长，不用天气不再炎热，慌多胃口也开了，吃种正是食材双男主砰砰砰完整百度无删减进补黄金期。但秋天燥邪当令，入秋不是易咳应季什么都适合吃，应季而食才更健康。不用尤其是慌多嘴唇干、喉咙干、吃种皮肤干、食材头发毛糙的入秋91软件app人，更要抓紧滋阴润燥。易咳应季

今天整理几样对嗓子友好、不用价格不贵还水润的应季食材。菜市场就能买到，秋天多吃，错过等一年。

秋梨

俗话说“秋吃梨，燥不欺”，作为秋天最应季的水果，梨就是行走的“汁水炸弹”，清甜水润，男女老少都爱吃。嫩草 17.c 9

梨能润肺消痰，降火除热，可以缓解秋燥引起的嗓子干、喉咙痛、干咳少痰。不过梨性偏寒，平时容易拉肚子、脾胃虚寒的朋友别生吃太多，炖熟后吃会温和很多。

银耳

银耳又叫“平民燕窝”，是秋天润养的刚需食材。

中医认为银耳味甘性平，糖心logo入能滋阴补肺、生津止渴。银耳里的硒元素和酸性多糖还能帮助增强免疫力，润嗓的同时还能养皮肤，女性可以适当多吃。

莲藕

“荷莲一身宝，秋藕最补人”，入秋正是鲜藕上市、口感营养最好的时候。

莲藕清热生津、补脾开胃，生藕能清火气、糖泌vlong润咽喉，对付秋燥引起的嗓子发干、喉咙有火气特别管用；熟藕温润养胃，老人小孩都适合。

莲藕中的黏液蛋白润润的，不仅护嗓子，还能帮着调节胆固醇、润肠通便，一身都是好处。

山药

山药“温润百搭”，补而不滞、不热不燥。中医认为它“色白入肺，味甘归脾”，既能润养咽喉、缓解秋燥咽干，又能补脾胃、助消化。平时说话多、脾胃弱的人，多吃点山药，润嗓又养身。

百合

百合是药食同源的经典润燥食材，尤其适合秋天出现的干咳少痰、嗓子干哑、说话费力的情况。

百合能“补土清金，止嗽利咽”，滋阴润肺的同时还能清心除烦，不光润嗓子，秋天心烦、睡不好的人吃也很合适。不过百合性偏寒，脾胃虚寒的朋友不宜一次吃太多。

3个润嗓小妙招

请收好

胖大海炖雪梨

材料：胖大海2颗，梨1个，冰糖适量；

做法：胖大海用温水泡20分钟；梨洗净后切去顶部，挖去内核；将梨、胖大海放入炖盅，加入适量冰糖，也可依个人喜好放点百合、枸杞子、红枣等；加入少量开水，炖煮20分钟左右即可；

功效：清热润肺，利咽开音。能够缓解流感引起的咽喉干痛、肿胀不适、喉音嘶哑等。

洋参枸杞茶

材料：西洋参片10克，枸杞10克；

做法：将西洋参片、枸杞，沸水浸泡10分钟即可饮用；

功效：该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。

五花茶

材料：合欢花、厚朴花、佛手花、绿萼梅、菊花各3克；

做法：沸水冲泡代茶饮；

功效：可疏肝解郁、理气化痰，适合咽喉异物感之痰气郁结者。

曝恒大下周签内马尔前队友 百万欧元买一半所有权

曝恒大下周签内马尔前队友 百万欧元买一半所有权

字体大小：A A2013-12-07 09:57:03编辑：竹青点击: 次

巴西媒体报道截屏

　　90win体育讯 北京时间12月7日，据巴西媒体《兰斯体育》报道，广州恒大有望下周签约巴甲联赛劲旅桑托斯队后腰、内马尔昔日队友Lei内-儒尼奥尔，目前将准备安排这位巴甲球星体检。不过恒大只是付出约100万欧元转会费，买下该球员一半所有权。

　　儒尼奥尔和恒大签约的绯闻已经传了将近1个多月，最早是由意大利足球转会专家迪马济奥爆料。不过当初很多媒体分析指出，恒大只是会和儒尼奥尔签一份短期的合同，让他参加世俱杯的比赛。不过根据世俱杯的有关规定，只有在中国足协注册的球员才能代表恒大出战，也就是必须再中超联赛转会窗口引进的球员才能有参赛资格，但由于转会窗口还没有开启，因此恒大不可能让儒尼奥尔打短工，这件事随后也就没了下文。

　　但《兰斯体育》今日披露儒尼奥尔已经放弃了和桑托斯续约的打算，正式接受了恒大的邀请。据悉，儒尼奥尔接受恒大邀请的原因是里皮的球队中埃尔克森和穆里奇两名巴西球员，而且都获得了成功，这让他坚定了来中国踢球信心。儒尼奥尔将会先接受恒大安排的体检，然后双方正式签约，下周有望完成签约手续。

　　现年24岁的儒尼奥尔能攻能守，技术相当全面，内马尔在加盟巴萨前代表桑托斯和弗拉门戈进行了一场告别赛，儒尼奥尔当时就在场上。儒尼奥尔今年1月加盟桑托斯，不过儒尼奥尔只是以租借的形式加盟，他的所有权还是归于米内罗州联赛球队通布斯，恒大只是以320Lei亚尔(约100万欧元)的价格买下儒尼奥尔的一半所属权。巴西球员的所属权经常比较复杂，并不完全掌握在一方手中。

F.I.R.飞儿乐团全新专辑《钻石之心》音乐记者会 Beyond乐队叶世荣惊喜现身送上祝福

　　20日下午，F.I.R.飞儿乐团全新专辑《钻石之心》音乐记者会顺利在北京举行。暌违两年，F.I.R.飞儿乐团再次出发，精心制作钻石级9th大碟《钻石之心》，用音乐打磨11种人生智慧宝石。F.I.R.飞儿乐团以钻石象征坚韧不拔、齐心向前的团魂，也将经历的风风雨雨喻作打磨钻石的过程，更希望借着第九张全新专辑《钻石之心》鼓励正在经历困难的人们，正视惶恐与不安；坚定意志与心性；“越打磨，越光亮”，终能绽放最璀璨的光芒。

　　音乐会想现场，惊喜连连不断，F.I.R.飞儿乐团一登场就为现场的媒体和粉丝送上《钻石之心》、《锦绣梦》、《爱在蔓延时》3首新歌。当说到新专辑《钻石之心》的由来，也是一次F.I.R.在工作室的听歌会议中偶然播放到这首已创作好的demo《钻石》，三人耳朵都为之一亮，有志一同决定以此歌曲延伸，将歌曲中热血拼搏的精神定调作为专辑的主轴概念，整个讨论过程只花了不到20分钟。而就在前不久上线的新专辑《钻石之心》的首波主打歌《锦绣梦》，一经上线，就广获好评，他们将新国潮与摇滚碰撞出的新形态乐种，节奏明快强烈，层次多元丰富，编制上特别选入国乐四大名器，古筝、二胡、琵琶与梆笛，结合阿沁的电吉他和建宁老师的Keyboard，中西合璧相互撞击出新东方韵味。主唱Lydia韩睿亦加入戏曲花腔的转音技巧，为歌曲增添风格韵味。

　　整个音乐会现场，F.I.R.飞儿乐团一共为大家带来了6首歌，第二环节F.I.R.飞儿乐团为大家送上了《恋恋》、《一个世界的辽阔》、《相信希望》3首歌，值得一提的是，《恋恋》这首歌是与女团SNH48_7SENSES合作的，主唱Lydia韩睿更是首次挑战舞蹈，化身女团偶像成员，解锁唱跳新技能。不仅如此，现场还迎来了一位惊喜嘉宾，Beyond乐队的灵魂人物叶世荣大哥，听说F.I.R.飞儿乐团今天举办新专辑记者会，叶世荣专门到场支持，在音乐上，F.I.R.飞儿乐团和Beyond乐队这两支乐团惺惺相惜，互相赏识，私下里他们更是无话不谈的知心好友。叶世荣现场不仅为F.I.R.飞儿乐团新专辑《钻石之心》送上鲜花，更表达了自己的祝福和期许，大赞Lydia韩睿还送上专属吉他，对她的唱功和现场表现给予了很大的肯定和鼓励，并对Lydia韩睿说道：“希望有一天可以听到你写的歌”。Lydia韩睿表示：“谢谢老师，我一定会加油的”。

　　音乐记者会尾声，现场粉丝再次为台上的F.I.R.飞儿乐团送上了属于他们的专属惊喜，一份专属F.I.R.飞儿乐团纪录片视频；一个红色的钻石之心形状的蛋糕，造型钻石之心=九专，红色=红红火火，蛋糕=销量节节高，还有每人一个便携风扇，风扇英文名Fan，寓意粉丝陪伴他们夏天宣传期，也具有充电功能，方便他们时刻保持电力十足。更为Lydia韩睿加油道：“韩睿不要怕，大家都知道有一首歌是专门为韩睿打造的，她唱的刻骨铭心，直戳我们每一位歌迷的心声，我们想大声的告诉你，你很棒，你延续了我们所有人的青春”，引得Lydia韩睿现场感动落泪。据悉，本次音乐会为照顾不能前来现场的粉丝歌迷们，特别在8家平台上开启“云端”直播，与全球粉丝歌迷们共同见证。F.I.R.飞儿乐团钻石级9专《钻石之心》于7月20日数字实体同步发行上架。