近期，辟谣全国多个地区相继报告新型冠状病毒感染病例，个防引发公众对各类防护措施的肺炎方法高度关注。然而，其实在此背景下，没用一些缺乏科学依据的辟谣观看所有的片错误防范方式也悄然传播，误导民众。个防本文特选取七个常见的肺炎方法错误“防护做法”进行剖析。
“吸烟能预防病毒感染”？其实纯属无稽之谈！
最近，没用一张宣称“吸烟能预防病毒感染”的辟谣图片在网上传播。然而这明显是个防错误信息，早在非典时期就已出现过的肺炎方法谣言，如今被重新翻出，其实不是没用无知就是故意误导！
网传图
当年为澄清谣言，香港卫生部门甚至特意在问答帖中作出说明：
① 吸烟不但无法预防病毒感染，反而会削弱机体免疫力；② 吸烟过程中手指频繁接触口鼻，增加了病毒侵入的风险；③ 由于吸烟时需取下口罩，导致防护效果大打折扣。
此外，郑云工作室网站“没有吸烟者因SARS死亡”这一说法也缺乏任何数据支撑。（）
这张截图下方推送中提及的“烟花爆竹驱散病毒”，同样可谓荒谬至极。
推送截图《烟花爆竹是如何辟“瘟疫”的？？？？》
截图中称砷“杀菌”“强大”已显得极为不当，谁都知道它的毒性究竟有多大。
常被忽视的是，普通烟花爆竹的燃放同样危害健康。其不仅释放出有毒有害有机物和高浓度二氧化硫，还产生大量金属颗粒。当这些颗粒随风扩散至下游区域后，会相互混合，其中的固体金属细颗粒更可能转化为可溶态。此类可溶性金属更易被人体呼吸道吸收，从而加剧健康风险。
室内煮醋不能预防肺炎
非典期间常用的一种消毒剂是“过氧乙酸”，其杀菌作用源于“过氧”部分的强氧化性。然而，许多人只记住了其中的“乙酸”，误以为在家煮醋就能达到消毒效果，甚至能清除空气中的镇江郦荟病原体，预防肺炎、流感等呼吸道传染病。这种做法实则得不偿失，既无法有效灭菌，还可能对身体造成伤害。
虽然醋酸确实具备一定的抑菌作用，但其效果有限，且刺激性较强（否则医院早已用它作为消毒剂）。家庭使用的食用醋中醋酸浓度本就不高，经过加热煮沸后，醋酸进一步挥发到空气中，实际浓度更低。这种低浓度的醋蒸气既无法有效杀灭细菌或病毒，反而容易对人的眼睛和呼吸道产生明显刺激，尤其对老人、儿童及哮喘患者而言风险更高。因此，因“煮醋”引发不适甚至疾病的案例时有发生。
VC无法增强免疫能力
最近VC泡腾片也卖断货了。无论是门第电视剧下载泡腾片还是胶囊，其主要成分其实相差不大。
维生素C是人体不可或缺的营养素，而身体无法自主合成，必须通过食物等途径摄取。（注：此处“无法自行合成”为专业表述，保留原文逻辑）它在体内具有多种生理功能，对维持正常免疫系统运作至关重要。然而，在日常饮食均衡的前提下，一般无需额外补充维生素C即可满足需求。
虽然很多人认为维生素C能提升免疫力，但实际上它本身并不具备增强免疫功能的效果，也没有直接的抗病毒作用。在多数情况下，尤其是在疾病的治疗过程中，补充维生素C往往仅作为辅助手段，并不能起核心治疗作用。
此外，和多数其他营养素一样，体内的雪梨枪17部维生素C含量并非越高越有益。过量摄入可能导致中毒反应，如腹泻、皮疹以及泌尿系统结石，严重时甚至危及生命。按照说明书服用泡腾片，通常无显著益处也相对安全，但切勿过量服用。
服用“达菲”“病毒灵”均无法起到预防作用
在知晓病原体为病毒后，部分人因担心感染风险，会自行或让家人服用某些抗病毒药物，如奥司他韦（商品名“达菲”）、利巴韦林（商品名“病毒灵”），以期达到预防效果。
然而实际上，上述抗病毒药物对本次事件中出现的病毒并无显著预防效果。当前治疗的核心在于防止患者病情恶化，并全力支持其自身免疫系统来对抗病毒。
即便确诊流感或其他疾病需用抗病毒药物，也务必在医生指导下选用合适药物。（注：抗病毒药物普遍具有较强毒性，使用有限制条件且可能引发副作用，擅自服药存在一定健康隐患。）切记：“药不能乱吃”。
与其盲目信赖板蓝根，不如遵从医生的建议。
板蓝根是菘蓝植株的根部，其是否具有抗病毒作用，目前尚无明确结论。
板蓝根含有名为靛苷的化学成分。这种物质本身并不具备杀灭病毒的能力，其传闻中的功效主要源自体外实验。有研究指出，靛苷可能通过阻止病毒与细胞结合，在一定程度上减轻病情发展；此外，它还具有抑制毒素活性的作用，有助于缓解感染引发的炎症反应。然而，这些实验室条件下的结果，并不能说明靛苷在人体内究竟有何效果，以及具体作用机制如何。
更关键的是，板蓝根并非一种“随意饮用、无伤大雅”的饮料。如同其他草本植物，它含有复杂的化学成分，极易诱发各类过敏反应，比如皮疹。
服用抗生素无法预防新型冠状病毒感染。
此次新型肺炎的病原体为病毒，而抗生素的作用对象是细菌（即干扰其正常生理结构或过程）。目前细菌耐药性问题已十分严峻，大家熟知的“耐药”正是针对“抗生素”。若以预防为目的错误使用抗生素，将进一步加剧耐药性风险。对个人而言，长期滥用抗生素还可能导致体内微生物群落失衡，原本健康的人也可能因此引发疾病。
出现打喷嚏、流涕、咳嗽、咳痰或胸痛等呼吸道症状时，建议前往呼吸科门诊就医；若伴有发热，请务必前往发热门诊就诊。在医生指导下规范用药，切勿自行滥用抗生素。因导致呼吸道症状及发热的病原体种类多样，涵盖细菌、支原体、立克次体以及病毒等，而抗生素仅对部分病原体有效，并非适用于所有情况。
不必佩戴多层口罩
还有一种做法，或许不算错，但带来的额外益处有限：同时佩戴多层口罩，或强制使用N95口罩。
普通医用外科口罩便能有效阻挡绝大多数携带病毒的飞沫，在一般情况下佩戴即可提供充足防护。N95口罩对更细微颗粒的隔离效果更佳，且贴合面部更为严密，不易出现周边漏气现象；但佩戴时会有明显憋闷感，且成本较高，大多数人不会愿意一次性使用。
N95口罩是由美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）认证的一种高效防护口罩，在标准条件下对颗粒物的过滤效率不低于95%。有研究对比了N95口罩与叠加佩戴多个医用口罩的防护效果，结果显示：佩戴一个口罩得分仅为2.7，两个为3.8，五个甚至可达5.5——看似提升明显？但需注意，N95口罩的防护评分最低也达到100。
戴一个口罩已觉闷热，若叠加三四个更是呼吸困难。因此，若需与肺炎患者密切接触并追求绝对防护，与其在脸上层层叠加口罩导致不适，不如直接选用防护性能更优的N95口罩，并确保一次性使用。
到底哪种方法才值得信赖？以下是几种简单却经久不衰的实用技巧，连医生也常采用：
隔离传染源（）
尽快对患者进行治疗，隔离其与他人接触，并对他所处环境及使用物品进行彻底消毒；近期内应避免前往疫情发生地探亲访友。
自我防护
减少与潜在病原体的接触；通过规律运动、均衡饮食、充足睡眠等方式增强体质，提升免疫能力。
切断传播链（每个人都应重视）
（1）确保室内空气流通。
（2）勤洗手：当手掌接触到被污染的表面时，可能沾染病毒，随后若用手触摸口鼻，就容易引发感染，因此经常洗手能有效降低病毒感染风险。
（3）咳嗽或打喷嚏时使用手肘遮掩：由于手掌常需接触门把手或与他人握手，较易传播病毒。因此，采用衣袖或手肘部位遮挡口鼻，能更有效地防止病菌扩散，保障自身及他人的健康安全。
（4）戴口罩：应佩戴医用外科口罩或N95级别及以上标准的医用防护口罩。
5月19日“全国助残日”：自强奋进 助残追梦
原标题：5月19日“全国助残日”：自强奋进 助残追梦
伍绿羽：心怀助残梦的“奋斗哥”
伍绿羽
他叫伍绿羽，今年35岁，出生时患小儿黄疸，留下了脑瘫后遗症，导致肢体三级残疾。但他没有放弃自己，自强不息，坚持学习写作。虽然双手不方便写字，但他却可以如弹钢琴般，熟练地在键盘上敲打出字符。他用亲身经历创作的散文《一百六十八级台阶》感动了无数人。如今，他在残联领导的支持下，筹建起“阿旦”工作室，一个为残疾人提供媒介交流的平台。
直至9岁那年，父母带着他上北京治疗后，他才能走路，可提到童年，绿羽总是轻描淡写地说“童年很快乐”，不禁让人泪目。
读完高中后，因双手不方便写字，他并没有参加高考。后来，在晋江英林中学校领导的帮助下，一封送至黎明大学的推荐信，让他得到了继续学习的机会。
2010年至今，他都在残联就职，他以自己成长的经历与感受，用纪实文体，写下《一百六十八级台阶》，文章叙述了残疾人应树立“自信”才能“自立”的过程，获得社会各界的关注。
经过几年的历练，2013年伍绿羽从办公室调到综合服务中心工作，主要配合同事做残疾人就业与宣传方面的工作。其间他经常鼓励残疾人带着积极的心态应对生活的信心，并现身说法开展工作。他说：“失败不可怕，可怕的是失败后站不起来。”
策划、协助举办“晋江市残疾人代步工具图片展”、“残疾人辅助器具前沿科技产品视频展播”、“残疾人风采视频展播”、晋江市首届残疾人征文比赛……几乎每一年，他都有新的助残想法。6年多的时间，他共为500多名来咨询和办事的残疾人提供服务，受到普遍的认可与赞誉。
今年，“阿旦”工作室为筹备一个“心心阅读”残疾人亲子课程的项目已经忙碌了5个月。“坚持一辈子做好一件事。”绿羽说，他可以做的东西很少，有很多方面还需要其他人的帮忙，但会坚持带着不灵便的身体去探索残疾人的工作。 （记者张晓明 文/图）
叶原原：用爱唤醒“星儿”的春天
叶原原（左二）
自闭症儿童就像一群“来自星星的孩子”，因为他们犹如天上的星星，一人一世界。而泉州盛达自闭症儿童康复启能中心创始人叶原原，却用二十五年如一日的细心呵护，帮助这些“星星的孩子”再次开启人生的春天之门。
25年前，她接纳了一位被医生鉴定为多重残疾并伴有自闭症的小男孩。因为残疾，孩子被妈妈抛弃了只能由奶奶抚育，奶奶带他找了五所幼儿园都被拒收，最后找到她的幼儿园才被接收。在她的精心培育下，一个连医生都感到惊讶的奇迹发生了——原先不会走路只能坐和爬行的小男孩竟然学会了走路。“让星儿有家”的念头自此萌发。在她的坚持和努力下，2012年盛达自闭症儿童康复启能中心成立了。
为了让更多的“星儿”能够得到康复训练，叶原原除了坚持收取低学费且无需家长陪读外，对那些困难家庭及外来工家庭的“星儿”她还实行义务免费。与此同时，她还注意唤起广大社会爱心人士的关注与参与，携手爱心团队共同哺育这些“星儿”。
在这里，我们可以看到“星儿”和正常孩子一起游戏、一起学习。从创办伊始，中心就坚持采取一对一的康复训练，积极探索开展“融合共享阳光”活动，实行推进阶梯式融合教育，为不同能力和特性的残障儿童提供不同阶梯的融合教育服务，让特殊儿童和幼儿园的正常孩子一起学习交流，帮助他们为融入社会打好基础。
目前，在盛达自闭症儿童康复启能中心的精心康复训练下，开办至今接纳的86名特殊孩子中，已有12名特殊儿童融入普校顺利升入小学，18名幼儿到普通幼儿园学习，有5名语言障碍的“星儿”能与人正常交流，3名肢体障碍的能正常行走，39名自闭症孩子有明显的进步。
25年的坚守，也让她实现了人生信条：人的一生应该是有价值的，回报社会，多做善事，就是一个人的快乐所在。（记者张晓明 文/图）
闽爱志愿者协会：让残疾困难家庭感受人间大爱
闽爱志愿者协会
一个人、一群人做一件好事并不难，难的是坚持做好事，并且定时、定量。在石狮，一支由“新石狮人”在2017年11月发起组建的志愿队伍，至今穿梭于当地贫苦家庭中，他们用自己的微薄之力，助学、助老、助残、扶贫……他们以“闽爱”之名，以“周周必行，你行我行”的理念将志愿服务常态化，用微小平凡的举动，让困难家庭感受人间大爱。如今这支队伍也吸引了许多石狮本地的爱心人士和企业，他们一起用行动奏响了和谐社会的美妙强音，也让道德风尚之树更加繁茂。
彭田村一户多残残疾人家庭，“闽爱”志愿者们用爱创造了奇迹，把蔡某聪从死亡线上拉回来了；大厦村程某龙，因身体残疾，成为植物人，在“闽爱”的细心帮助下，在去年的夏天终于开口笑了；港塘村一位82岁的阿伯，双目失明，“闽爱”从周周必行到后来的天天行，细心照顾了4年，后来圆了老人入养老院的心愿；洪窟村15岁男孩洪某灿，15年从未下地行走，在“闽爱”的帮扶按摩下，孩子奇迹般地可以勉强坐，也可以在搀扶下行走……
这些故事，只是“闽爱”志愿者帮扶困难家庭活动的一小部分。
一年半来，它从一支原来以“新石狮人”为主的志愿者队伍，发展为有不少石狮本地人参与的志愿者队伍，现有注册会员140多人，石狮本地人与“新石狮人”人数各半。以2018年为例，每周至少有3次志愿服务，每次服务时间4小时左右，每周有四五十人次参与。
去年5月18日，闽爱志愿者协会在“风雨同行，关爱残障，不忘初心，点亮石狮”主题活动暨服务体系提升启动仪式上，郑重承诺，将秉持“周周必行，你行我行”的理念，开启针对残疾人的常态化志愿服务。
“今天我们帮助他人，当我们老了也希望得到他人帮助，志愿者的精神要代代传承下去。我们希望以自己的行动，带动更多人营造一个关爱老年人、困难人群的社会氛围，弘扬中华民族尊老爱幼、扶危济困的传统美德。”
目前，周周必行，持续97周；未来，周周必行，还将持续……（记者张晓明 文/图）
原标题：5月19日“全国助残日”：自强奋进 助残追梦
责任编辑：凌芹莉
喝酒喝到“断片” 南安一司机等红绿灯时睡着
原标题：喝酒喝到“断片” 南安一司机等红绿灯时睡着
昨日凌晨0时，霞美滨江大道八尺岭红绿灯，一辆小货车停在马路中央，司机在车里呼呼大睡。路过司机看到这一幕，担心小货车司机发生意外，于是报警求助。
霞美派出所民警赶到现场时，敲了车窗好一会，才把司机洪某雄（31岁，溪美人，男）叫醒。当洪某雄下车时，民警闻到他身上有一股很浓的酒味。随后，民警将洪某雄送到泉州东南医院进行了血液酒精测试，结果为154.7mg/100ml，属于醉驾。
昨日中午，醒酒后的洪某雄才想起来，他是20日晚上10时许在霞美长福村朋友家喝酒的，接近次日凌晨才离开。原本，他开着小货车是要回自己的租房，没想到车子开到滨江大道八尺岭红绿灯时，因酒精上头就在车上睡着了。
据民警介绍，洪某雄在2013年就因为危险驾驶被吊销驾驶证，还被南安法院判处有期徒刑1个月。如今他属于无证驾驶，而且还醉驾。
昨日，洪某雄因涉嫌危险驾驶罪被依法刑拘，案件还在进一步处理当中。（记者 陈江涛 通讯员 林绍钦）
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