当你在努力减重时，别只不掉最在意的盯秤是什么？很多人会紧盯体重秤上的数字。但数字背后可能隐藏着一个对健康更重要的减脂肌肉问题：你减掉的究竟是脂肪，还是才健宝贵的肌肉？

追求“瘦”，应该是康瘦减掉多余的脂肪，同时尽量保住肌肉。别只不掉汗汗漫画首页-sss肌肉不仅是盯秤力量和线条的来源，更是减脂肌肉维持新陈代谢、支撑关节、才健保持活力的康瘦“发动机”。如果在减重过程中流失过多肌肉，别只不掉即使体重下降了，盯秤人也可能变得虚弱、减脂肌肉乏力，才健而且日后体重反弹的康瘦风险会更高。

近年来，以替尔泊肽为代表的浏览器下载91一类新药能降低食欲、减轻体重，被视为“减重神药”。然而，就像任何快速减重方法一样，它在减去脂肪的同时，也带走了肌肉。研究发现，在使用这类药物减去的成人播放器91体重中，流失的肌肉有时竟占到近三分之一，这促使科学家思考有没有办法“鱼与熊掌兼得”，在高效减脂的同时留住肌肉？

科学家关注到人体内一种名为“肌生成抑制蛋白”的物质。它类似对肌肉生长踩了“刹车”，会限制肌肉长得太大。但科学家设想，如果能暂时阻断这个“刹车”信号，肌肉就能在减重的中文在线观看免费完整版电视剧大全逆境中得到更多保护。

基于这个思路，科学家测试了一种名为Apitegromab的实验性药物。他们招募了100多位肥胖或超重的成年人，所有人都使用替尔泊肽进行减重，并随机分为两组：一组额外接受Apitegromab治疗，另一组则使用安慰剂作为对照。整个疗程持续了24周。

结果在减重效果上，荷花1777. tⅴ两组人的总体重下降幅度基本相同，但在身体成分上，差异出现了。在只使用替尔泊肽的组别中，减去的体重里约有30.2%是“瘦体重”，“瘦体重”是指人体中除去脂肪组织之外的肌肉、骨骼、内脏、水分等。而使用实验药物组，“瘦体重”流失的比例降到了14.6%。换算下来，这相当于平均每人多保留了大约1.9公斤的“瘦体重”。

这意味着，如果采用联合治疗法，确实能帮助人们在减去同样体重的情况下，更多地减脂肪，更少地掉肌肉，从而优化减重的“质量”。

不过，这只是一项规模有限的中期研究，其长期效果和安全性还需要确认。但它指出了一个清晰而重要的方向：未来的健康减重，将越来越注重身体成分的优化。

健康的身体，需要脂肪和肌肉的平衡。无论是否借助药物，都要记住保护肌肉的三大基石：保证充足的蛋白质摄入，为肌肉修复提供原料；加入规律的力量训练，给肌肉“它需要被留住”的信号；避免极端节食，过快的减重速度几乎都是以牺牲肌肉为代价。

科学的进步正致力于让减重变得更精准、更健康。而当下可以做的，便是在追求理想体重的路上，聪明地选择方法，珍惜并守护好我们重要的肌肉。

TA：维拉推进签下奥多涅斯，先租后买约3000万欧

据The Athletic报道，阿斯顿维拉正推进从布鲁日签下后卫乔尔-奥多涅斯的交易，方案为先租借，随后以约3000万欧元、2500万英镑的费用强制买断。


The Athletic周日报道称，维拉此前已首次接触这名22岁后卫。该报更早前还披露，维拉一直非常欣赏奥多涅斯，并持续关注他。

这位厄瓜多尔国脚一直被视为替代埃兹里-孔萨的多个候选之一，后者上周以5100万英镑外加浮动条款的价格加盟阿森纳。

维拉同样在追求南安普顿的泰勒-哈伍德-贝利斯，并为这位前曼城青训球员的转会两次报价，但都遭到拒绝。南安普顿已经明确了对这名24岁球员的估价，维拉目前也无意满足这一要求。

奥多涅斯于2022年8月加盟布鲁日，此前他先后在厄瓜多尔俱乐部迪波尔蒂沃-阿索格斯和山谷独立青训体系成长。他已代表厄瓜多尔出场20次，其中包括今夏世界杯上的3次亮相。


维拉在周日开始英超新赛季时，客场0比4不敌布莱顿和霍夫阿尔比恩，这场失利也让外界对球队为新赛季所做的准备提出了不少疑问。

维拉公园今夏经历了人员变动，孔萨、蒂勒曼斯和摩根-罗杰斯都成为高调离队的人选，沃特金斯和达米安-马丁内斯的未来也仍不确定。

不过，维拉并非只有离队，俱乐部已经迎来6名新援，包括门将铃木彩艳、左后卫鲁杰里以及中场若昂-戈麦斯和曼赞比。右后卫万-比萨卡和前锋加纳乔也以租借形式加盟。

什么？坐副驾没证也被拘留？原来是驾驶员临时互换

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什么？坐副驾没证也被拘留？

原来驾驶员临时互换，违法过程被“天眼”录下

海峡网4月13日讯 （泉州网记者 林志安 通讯员 成二煌 尤泳尧 李明海 文/图）11日下午3时许，一部小车驶出泉三高速泉州南收费站的时候被高速交警拦下，民警不查驾驶员，反而是让坐在副驾位置的杨某提供驾驶证，结果杨某因没有驾驶证被拘留15天。

什么？坐副驾没证也被拘留？原来是驾驶员临时互换

“天眼”设备录下换驾过程

“我没有开车，为什么要驾驶证？”面对高速交警的检查要求，坐在副驾位置的杨某反问道。高速交警遂将手机上的一段视频给杨某看，杨某一下哑口无言了。

原来，就在5分钟前，一部黑色轿车来到泉州南收费站的出口导流区，在下高速匝道前停了下来，原本坐在副驾位置的红衣男子打开车门下了车，紧接着驾驶位的车门也开了，原花衣驾驶员下了车。两人互换位置后，车子才下匝道出高速。

“已经到出口匝道了，临时换驾驶员，我们觉得十分蹊跷。”泉州高速交警支队二大队执勤民警告诉记者说，他们在事发位置前安装了便携式移动抓拍的“天眼”设备，用于查处违法变道等违法行为，设备通过无线传输，可在手机上查看路面情况，“当时，突然一部黑色轿车停在导流区，换驾过程我们都看在眼里，我们固定下证据，并立即到出口进行拦截查处”。

“原驾驶员杨某无法提供驾驶证，原副驾（红衣男子）郭某是车主，有驾驶证。”在铁的证据面前，杨某只好承认，他的驾驶证之前被强制注销了，他驾驶轿车载着朋友郭某从南安上高速想去泉州，到泉州南快下匝道的时候因为怕收费站有交警在检查，就把车停在匝道旁的导流区内，和副驾驶位的郭某换驾。

杨某和郭某以为可以瞒天过海，不料他们的一举一动已被高速交警的“天眼”全部记录下来。

最终，杨某因未取得驾驶证驾驶机动车，被处罚款1500元并处行政拘留15日；因违反禁止标线指示，被罚款150元、扣3分。