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6月3日消息，考生据媒体报道，高考随着高考和中考的前扎临近，不少医院的堆吸高压氧治疗中心接诊的考生数量有明显上升。

不少备考压力大的氧医考生表示，希望通过高压氧治疗缓解自己频繁出现的补脑提sss11头昏、反应迟钝等不适症状，分白提升复习状态。花钱

接诊医生特别提醒，考生高压氧治疗并不是高考网传的万能补脑剂。对于本身精力充沛、前扎睡眠状态良好的堆吸考生来说，保持日常规律作息、氧医三级日韩多到户外呼吸新鲜空气、补脑提搭配适度运动，分白就是性价比最高的减压方式，完全没必要额外做高压氧治疗。

只有当孩子确实因为长期用脑过度，出现明显疲劳、三级头晕、注意力长时间难以集中的问题时，才建议在专业医生评估之后考虑高压氧治疗，而且治疗前患者要配合医生完成多项术前检查，有部分身体情况是严禁接受高压氧治疗的，盲目跟风反而容易损伤健康。蜜桃传媒视频在线播放

不少考生备考期间陷入压力大、焦虑、学习效率下降、压力进一步变大的恶性循环，医生指出这个怪圈的核心根源，其实是爱液win7/win10/win10/win10/百度考生本身对焦虑情绪产生了恐惧心理，越想躲开焦虑反而越被情绪困住。

心理学上有个非常适配当下状态的概念叫白熊效应，当你反复告诉自己别想白熊，脑海里的白熊形象反而会越来越清晰，焦虑情绪也是同理，你越刻意压抑它，这种不适感就会变得越强烈，反而拖垮复习状态。

与其每天反复琢磨必须考到多少分的遥远目标，陷入无意义的精神内耗，不如把注意力落到当下，设定具体可落地的小行动计划，一步步推进就不会被焦虑裹挟。

每晚睡前随手写下3件当天完成的小成就，哪怕只是弄懂了一个之前没搞懂的公式，也能有效防止自己陷入全盘否定的负面思维模式。

还可以练习非常容易上手的4—7—8呼吸法，哪怕在考场里紧张到手心冒汗的时候也能随时使用。具体操作是吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复3轮操作就能快速激活人体的副交感神经系统，帮助尽快平复因为紧张而快速飙升的心率，回归平稳的考试状态。

泉州市参保人员需在9月30日前完善个人医保信息

记者从泉州市医疗保障基金中心获悉，为了进一步保障广大参保人员医疗保障合法权益，切实提升泉州医疗保障服务水平，参保人员需在9月30日前完善个人基本医保参保信息。

此次信息完善工作针对全市基本医保参保人员，大家可通过“闽政通”APP、“泉服务”或“泉州医疗保障”微信公众号渠道，对个人基本医保参保信息进行完善，主要包括手机号、联系电话和地址等个人信息。未激活医保电子凭证的，请同步激活医保电子凭证。

渠道1：微信搜索“泉州医疗保障”微信公众号→点击进入“便民服务”中的“我的医保”页面→点击“个人信息修改”，进入修改页面。

渠道2：登录闽政通APP，点击进入“医保服务”专区页面→点击“个人信息修改”按钮，进入修改页面。

渠道3：登录闽政通APP，点击进入“泉服务”专区页面→点击进入“医保服务”页面→点击“个人信息修改”按钮，进入修改页面。

如需为家人完善参保信息的，可关注“泉州医疗保障”微信公众号，以需完善信息人员的身份登录其医保账户（需人脸识别）进行办理。 （泉州晚报记者 许奕梅 通讯员 王月清）

南安两男子网络传播淫秽物品牟利 已被警方抓获

原标题：南安两男子网络传播淫秽物品牟利 已被警方抓获

­ 今年9月，泉州市公安局网安支队民警在工作中发现，有南安网民涉嫌在网上论坛传播淫秽物品牟利。经市、县两级网安部门展开调查，南安警方于10月25日凌晨6时许在南安官桥镇抓获涉嫌传播淫秽物品的犯罪嫌疑人张某彬（男，中专学生）。经审讯，犯罪嫌疑人张某彬交代了其在网上建立论坛传播淫秽物品并提供收费下载的犯罪事实，同时交代了另一同案犯吴某霖（男，中专学生）。根据犯罪嫌疑人张某彬交代的线索，民警于10月30日在晋江某中职学校抓获另一犯罪嫌疑人吴某霖。

­ 目前，犯罪嫌疑人张某彬、吴某霖已被南安市局刑事拘留。

原标题：泉州网安支队协助南安侦破传播淫秽物品牟利案

责任编辑：冷芳杞