家务苦手必收！洗衣去渍的正确方法，让你省下一大笔

244. 自驾车辆检查：出发前必查清单自驾出行，自驾最怕的车辆出发查清不是路远，而是检查车在半路“闹脾气”。一次周密的前必行前检查，往往能省去途中无数的自驾麻烦与风险。无论你是车辆出发查清18一47去几百公里外的近郊，还是检查跨越多省的长途旅行，出发前花上半小时，前必对照以下清单逐项确认，自驾既是车辆出发查清保障自身安全，也是检查对家人和同行者的负责。一、前必轮胎：安全的自驾第一道防线轮胎是车辆唯一与地面接触的部件，其状态直接决定行车稳定性和制动效果。车辆出发查清首先检查胎压，检查永久免费在线看务必参照驾驶员侧门框或油箱盖上的标准值，冷车状态下调整至合适范围。胎压过高易爆胎，过低则增加油耗并加速磨损。其次，用肉眼观察胎面是否有裂纹、鼓包或扎入的钉子、石子。若磨损已到磨损标记（胎面凹槽内的小凸起），需立即更换。别忘了检查备胎——很多车主平时忽略它，等到爆胎时才发现备胎没气或老化。最后，若车辆配备胎压监测系统，91n视频免费阅读可在启动后查看数值是否正常。二、油液与冷却系统：车辆的生命之源打开引擎盖，检查机油尺，油位应在上下刻度之间，颜色不应呈焦黑或乳白色。刹车油、转向助力油、冷却液、玻璃水，每一项都有独立的储液罐，液面需在“MIN”与“MAX”之间。特别提醒：冷却液不足时，切勿在热车状态下直接拧开水箱盖，含羞草下载网址以免高温蒸汽烫伤。若冷却液颜色明显变淡或内有杂质，建议提前更换。另外，玻璃水在长途行驶中消耗极快，尤其遇上雨天或泥泞路段，务必加满，并选用防冻型以适应低温地区。三、刹车系统：关键时刻的保命符启动车辆后，原地踩几脚刹车，感受踏板是否硬实，有无偏软、下沉或异响。看片点击就能看如果刹车踏板踩下去感觉发绵，或需踩得很深才有制动力，说明刹车油不足或刹车片磨损严重。有条件的话，将车缓慢行驶一小段，轻点刹车测试是否跑偏。检查手刹（电子手刹）能否正常锁止和释放。刹车片的厚度若低于3毫米，建议直接更换，不要抱有侥幸心理。四、灯光与电气：别成为夜里的隐形车请朋友在车外配合，逐一检查近光灯、远光灯、转向灯、刹车灯、倒车灯、雾灯及双闪。任何一个灯光失效，都会在夜间或恶劣天气下埋下隐患。同时检查雨刮器片是否老化——若刮不干净或异响，应提前更换。车内后视镜、两侧后视镜要调整到清晰视野。电瓶也是重点：若车辆停放时间较长，启动时感觉马达无力、仪表盘闪烁，说明电瓶亏电或寿命将尽，及时搭电或更换，避免半路抛锚。五、随车工具与应急物品：有备无患确认三角警示牌、千斤顶、拆胎扳手、反光背心、灭火器是否齐备且在有效期。长途自驾建议额外携带：充气泵、搭电线、拖车绳、手电筒、急救包、备用保险丝。手机充电线、导航支架、食物和饮用水也别忘了。若计划去偏远地区，最好再备一张实体地图以防信号丢失。六、证件与保险：合法上路的前提检查行驶证、驾驶证、车辆保单是否都在有效期内，并随车携带。若是异地违章处理或事故救援，这些证件缺一不可。确认保险中包含道路救援服务，并记下救援电话。同时，查看车辆年检标志或电子凭证是否有效，避免因过期被查或事故后难以理赔。七、最后的路试：动态感受所有静态检查完成后，启动发动机原地怠速几分钟，观察仪表盘有无故障灯亮起，听发动机声音是否平顺，闻有无焦糊味。然后低速行驶一段距离，测试转向是否灵活精准，制动是否线性，底盘有无异响或共振。如果一切正常，那么这趟旅程就有了最坚实的底气。自驾的乐趣在于风景与自由，而安全是这一切的前提。这份清单看似琐碎，却能在关键时刻避免一场事故、一次抛锚、一次与家人的分离。请牢记：每一次细致的检查，都是对生命最好的尊重。愿你的旅途，一路平安，风景常在。

阿斯：穆里尼奥强调强度与纪律，皇马已初见成效

穆里尼奥很满意球队对阵西班牙人时展现出的侵略性。

“球队还在磨合，但无论如何都必须赢得积分。”自7月11日重新踏上巴尔德贝巴斯训练基地以来，穆里尼奥一直反复强调这一点。要打造他心目中的皇马，开局取得一连串好成绩无疑会容易得多，尤其是在第一次国家队比赛日到来前，也就是9月21日前……届时球队将先在大都会球场迎来一场德比。

在这名追求完美的葡萄牙教练看来，球队球员的体能状态分布不均，是一个相当棘手的问题。巴尔韦德、居莱尔、邓弗里斯等人的体能储备明显高于姆巴佩、贝林厄姆、科纳特、库库雷利亚等队友。联赛首轮时，有些球员的训练次数是其他队友的7倍。球队在科内利亚-埃尔普拉特球场以2-1艰难取胜后，穆里尼奥再次谈到皇马如何逐渐将西班牙人压制在半场内，尽管西班牙人“没有任何球员参加世界杯，而且已经一起训练了很多周”。 无法掌控攻防转换，这是穆里尼奥在待办事项清单上指出的问题之一。

不过，他也清楚，球队完成磨合需要一定时间。在双腿尚未完全恢复状态的情况下，球队还需要“饥饿感”。穆里尼奥正用这个概念激发更衣室的竞争精神，让那些过去两个赛季没有品尝过欧冠、西甲以及国王杯这三项主要荣誉中任何一项的球员，重新燃起对冠军的渴望。巴尔德贝巴斯充满了对奖杯的渴望。

这并非空谈。虽然皇马的首秀不算出色，但球队踢得很拼。比赛中，皇马有几段时间显得不够清醒，但在穆里尼奥手下，强度是不可妥协的要求。皇马赢得的对抗次数多于西班牙人，具体为63次对51次；丢球后快速夺回球权的次数更多，为22次对17次；抢断次数也更多，为60次对55次。 与外界可能形成的印象不同，穆里尼奥希望做到的是，换个说法就是既说服对手又赢下比赛，而不是强行压制对手。

他正在巴尔德贝巴斯训练基地的日常工作中建立一种文化：每天保持高要求，踢出有秩序的比赛，从库尔图瓦到姆巴佩都要彼此支持。球员们似乎已经接受了这套方式。库尔图瓦在2-1取胜后强调了“球队在场上的纪律”，表示这是穆里尼奥“要求”的内容，而且已经带来了明显效果。这名比利时门将在科内利亚-埃尔普拉特球场总结道：“所有人都在朝着同一个方向努力。” 在穆里尼奥的计划中，尽可能多拿积分、顶住开局赛程的压力，重要性进一步提升。他为国家队比赛日前的赛程标出了7场比赛，其中4场要在伯纳乌之外进行：已经结束的西班牙人，以及接下来的贝尼托-比利亚马林球场、马丁内斯-巴莱罗球场和大都会球场客场之行。

国家队比赛日结束后，皇马还将迎来米利唐期待已久的回归。穆里尼奥正在从内部和外部不断激发球队的雄心。从上周六在巴塞罗那的表现来看，尽管球队仍有许多需要改进的地方，但这一理念似乎已经开始深入人心。

《朋友请听好》加油曲上线超洗脑！解锁手势舞新热潮

　　中国网娱乐1月13日讯 芒果TV全新声音互动陪伴综艺《朋友请听好》广播小站已进入直播期，何炅、谢娜、易烊千玺的首次广播直播引发讨论不断。今日（1月13日），节目发布加油曲《有事你说话》，欢快跳脱的歌曲氛围很快收获一众粉丝的喜爱，以此创作的手势舞也掀起了网友的模仿热潮。

　　加油曲由陆虎制作并演唱，不管是歌词还是旋律都充满趣味性，同时也传达了广播小站接收所有快乐与烦恼的立意，副歌部分的“有事你说话，喂”，郎朗上口，让人听一遍之后想忘记都难。

　　值得一提的是，由加油曲衍生的官方特别挑战赛“有事你说话手势舞”，已在抖音全面开启，简单易学又极具洗脑性的手势舞动作吸引网友纷纷参与进来。不论是学习模仿各路大神的手势舞，还是大开脑洞自行编舞，只要带话题发布抖音参与活动，就有机会获得嘉宾签名照等福利。

　　据悉，《朋友请听好》下一次直播在1月15日、16日，何炅、谢娜、易烊千玺将和神秘嘉宾一起，在芒果TV进行两次广播直播，真人秀节目也将于2月份上线，敬请期待！