纽约大学世界排名在QS/THE/ARWU中位列何处？

谷爱凌从小和妈妈谷燕形影不离，难怪能跟女俩不论是谷爱训练比赛，还是凌招出席时尚活动，妈妈一直陪在身边。助理只有着母周很多网友好奇，身边为啥不帮妈妈减负，妈妈没人香蕉文化下拉式漫画百度软件给谷爱凌请一位助理。熬过

最近，看了谷爱凌的谷爱最新专访，终于知道她为什么招不到助理了！凌招原因不是助理只有着母周她脾气差，也不是身边成人软件合集薪水低，而是妈妈没人她的工作强度，真不是熬过一般人能扛得住的。

谷爱凌笑说：“没人能跟着我和我妈妈一个星期。难怪能跟女俩你真的得全情投入，不然这日子会把你熬死的，因为真的太耗人了。”当她的“魔鬼日程”被彻底扒开后，网友们纷纷倒吸一口凉气：这哪里是招助理，简直是在招“铁人三项”冠军！

【没有一刻被浪费，10分钟能塞进无数件事】

跟着谷爱凌一天，黄色软件推荐你会发现一个可怕的事实：她的时间，是被“榨干”到极致的。

她的日常紧凑到超乎普通人的想象：所有的饭，都是在车上吃的；所有的准备工作，都是在化妆和做头发时同步完成的；同一天内，要连轴转做好几个采访和媒体活动；哪怕临时挤出一点空隙，也要硬塞进一次日常训练；几乎每天都要赶飞机，逮着空就秒睡。

主持人问她：“如果我跟着你一个星期，什么事会让我感到意外？”

谷爱凌的回答很扎心：“几乎没有被浪费的时间。每时每刻都被安排满了，爱液app下载你会惊呼：哇，原来十分钟里可以塞进这么多事情！我觉得最令人意外的，往往就是这些小事。”

这种连轴转的节奏，普通人看了都摇头，更别说坚持下来。

【“碎片化睡眠”大师，躺平一天都觉得难受】

很多人好奇，她参加完奚梦瑶的婚礼，又去F1活动，成人网站推新接着参加毕业典礼，再飞到上海……她难道不会累吗？

谷爱凌非常真实地回答了三个字：“累死了！”

但累归累，她总能保持极高的行动力。她的秘密武器，是堪称一绝的“碎片化睡眠”大法。“有机会睡觉就直接睡。比如，今天化妆前有半小时，我直接去睡了。只要有15分钟以上，我都能当睡眠时间。”

当主持人感叹“我要是你就直接躺平了”时，谷爱凌的回答出人意料：“躺平多难受，我躺平最多可能就一天。”

看看她自述的“疯狂一天”是怎么过的： 两天前在新西兰进行雪上训练；直接穿着滑雪服去机场，花5分钟换好衣服、收拾行李；在飞中国的航班上读了100页书，写了几页要发布的内容，剩下的时间睡觉；凌晨5点降落，6点开始拍摄，连拍10个小时；拍完去跑了16公里，最后才去睡觉。

这日程表，别说执行了，普通人光是看一遍，就已经觉得喘不过气了。难怪有网友在评论区吐槽：“她干的每一项，都能让我歇好几天。”

【天赋只是入场券，超强“精力续航”才是底气】

谷爱凌的经历，其实戳破了一个极其残酷的现实：

我们总以为，成功靠的是与生俱来的身体条件和老天赏饭吃的天赋。但实际上，天赋仅仅是入场券，远超常人的自律和“超强精力续航”，才是他们走得更远的底气。

她坦言：“我愿意付出远超常人的努力，我愿意做别人不愿意做的事，承受很多别人不愿意承受的艰难困苦。”

这世上，哪有什么毫不费力的天才，不过都是百炼成钢的“精力管理大师”。

精神旺盛，真的是成功者的标配。那些你熬不住的奔波、挤不出的时间、吃不了的苦，恰恰就是拉开人与人之间差距的关键。

不必去羡慕别人头顶的光环，因为那光环背后，是常人难以坚持的付出与自我要求。

如果给你开高薪，去给谷爱凌当助理，你觉得你能坚持一个星期吗？欢迎在评论区聊聊你的看法，看看有多少人敢接这个offer。#上头条 聊热点#

泉州版“清明上河图”：1388个人物再现市井十洲人

画面色彩浓烈艳丽，细节之处纤毫毕现。

你见过用唐卡创作的泉州版“清明上河图”吗？你见过绘有1388个人物的画卷吗？

老家在泉州市区西街甘棠巷的吴静华，正以一往无前的决心和魄力，把这一看似不可能的想象，变成可触可感的现实。她不远千里请来唐卡画师，邀请文史艺术专家团队担任“智囊团”，实地走访、反复论证、多番修改，只为了再现古泉州“市井十洲人”的盛景，将“泉州海丝唐卡百米长卷”艺术工程打造成泉州的超级IP。

现场

十余唐卡画师绘制 1388人现身“世界商埠”

走进“泉州海丝唐卡百米长卷”创作基地，10多位唐卡画师或蹲或坐在画卷前创作。眼前这幅名为“世界商埠”的画卷上，古城内，开元寺、通淮关岳庙烟火萦绕；大街上，人群熙熙攘攘，十分热闹；市场上，来自世界各地的商人带来香料、布匹在此交易；港口上，万国商船云集……

整幅画色彩浓烈艳丽，线条繁复却纹丝不乱，细节之处纤毫毕现，既展现了古刺桐港繁盛的贸易景象，也呈现出古刺桐城“半城烟火半城仙”的城市风韵。更令人惊叹的是，画卷上足足绘了1388个人物！

“《清明上河图》共814个人物，而‘世界商埠’只是百米长卷的一个主题，仅这一幅画就1388个人物！”吴静华说，“世界商埠”是百米长卷10个主题中最难的一幅，景点多、人物多、细节刻画多，“你知道的泉州历史，在这里都能找到”。

“十分震撼！”日前，中国美术家协会主席、中央美术学院院长范迪安在看过唐卡后表示，海丝唐卡百米长卷是泉州打造海丝文化一个新的亮点，具有非凡的时代意义和文化意义，他鼓励团队确立精品意识，讲好海丝故事。

据介绍，泉州海丝唐卡百米长卷全长预计100多米，包含“前言”“开篇”“东方大港”“世界商埠”“制造之城”“多元文化”“和平贸易”“丝路远航”“美美与共”“结束语”等10个主题共14幅画。

创作基地里，10多位唐卡画师正在创作“世界商埠”。

缘起

泉州姑娘爱上唐卡 千里请画师讲好海丝故事

吴静华并非唐卡画师，但她有一颗热爱唐卡的心。这位从西街甘棠巷走出的泉州女企业家，做过外贸，学过珠宝鉴定，在一次藏地旅行之后，改变了原有的生活轨迹。

2003年，她前往青海黄南藏族自治州旅行，在踏上那片土地之后，喜欢上了当地的风土人情，一待就是七八年。那段岁月，她喜欢上了唐卡。在与藏民的交流中，她发现虽然很多年轻人以画唐卡谋生，但唐卡画师收入不稳定，并且唐卡多以绘制宗教佛像为主，创作空间受限。

2011年回到泉州后，吴静华萌生出把唐卡引进泉州的念头。“如果能和泉州文化相结合，创新表现形式，讲好海丝故事，既能改善藏民朋友的生活，也能让这项传承千年的技艺焕发新的生命力！”

1987年出生的多杰扎西，成为吴静华请来的第一位唐卡画师。很快，在多杰扎西的号召下，家乡的朋友和学生陆续来到泉州，加入这个团队，目前有18名藏族小伙伴在泉州创作唐卡。为了帮助画师们适应崭新的创作环境，吴静华带领他们实地采风，磨合了半年后，团队开始创作泉州题材的唐卡。

多杰扎西至今记得，当他踏上泉州街头，“发现泉州到处都是古迹”的那种振奋，他和这群平均年龄25岁的藏族伙伴们，去开元寺、老君岩、洛阳桥，赏古厝屋脊的纹饰，把泉州的名胜古迹走了个遍，也把泉州的风物变成笔下的唐卡。

计划

凝聚多方心血 打造泉州的超级IP

据介绍，为准确再现刺桐古港“市井十洲人”“涨海声中万国商”的繁荣景象，海丝唐卡百米长卷项目由市级文史专家团队把关创作脚本，泉州市美协主席郭宁、副主席孙宏图组建设计团队执行设计指导，并连结青海唐卡画师创作团队进行创作推进。

“用唐卡创作海丝历史题材，是前所未有的创举，也是一项浩大的工程。”吴静华说，“一个主题的底稿反复修改了三个多月，大小会议开了50多次！前两幅画耗时一年多，整幅长卷预计还要三四年。”

为准确还原历史场景，团队创建了详实的资料库，泉州文史专家实地走访古迹，调查考证南外宗正司的具体地址、历史风貌，甚至前往江西走访汪大渊故里，考证汪大渊与泉州的渊源，也会因为“宋元时期象牙能否在市场流通”这么一句话，查遍史料依据。

为让唐卡千百年后仍历久弥新，团队坚持用天然原料。唐卡的颜料是由矿物石研磨成粉调和成的，而矿物石十分珍贵，都是画师们从藏地精挑细选再运过来的，这一切只为了“即使你的记忆褪色了，唐卡也不会褪色”。

为让细节更真实，团队连画布都“精打细磨”，晒干、打磨，一个个繁复的程序，“让画布像纸一样平滑细密”。而绘制中，即便一根胡须也含糊不得，画师们要用画笔先沾上颜料，再用舌尖舔画笔，才能达到纤毫毕现的效果……

“好的作品不是一两年就能做出来的，我相信，好作品会说话！”按照吴静华的构想，未来的海丝唐卡百米长卷，是“历史可印证、口碑可印证、艺术可印证”的佳作；长卷完成，将运用科技手段、3D技术建模，线上线下互动，带动网上旅游发展新的增长点，打造泉州的超级IP。

相关链接

唐卡被誉为“雪域丹青”，迄今1300多年，是国家级非遗文化。作为藏族文化独具特色的绘画艺术形式，唐卡题材内容涉及藏族的历史、政治、文化和社会生活等，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩。

（记者 张素萍 王柏峰 通讯员 李莹 文/图）

网上学习可减免交通违法记分 ​最多可减6分

好消息 网上学习可减免交通违法记分

最多可减6分，七种情形不予受理

驾驶证一个记分周期内只有12分，对于驾驶人来说，驾驶证如果快被记满12分，那是相当忧愁。好消息传来！昨日，记者从泉州市交警支队获悉，参加网上学习可减免交通违法记分，最多可减6分。

交警介绍，学习减分流程分为四个步骤，网上学习考试申请、网上学习、网上考试、驾驶证减免分。手机先安装“交管12123”APP，点击APP进入首页的业务中心，选择【学习教育业务】模块下的【学法减分】按钮，进入相关操作。

交警介绍，只要拥有中华人民共和国机动车驾驶证的机动车驾驶人都可参加学法减分，不区分驾驶证准驾车型，也不区分是否为营运车辆驾驶人，并按照其最高准驾车型参加相应的道路交通安全法律、法规和相关知识学习、考试。

机动车驾驶人参加网上学习，3日内累计学满30分钟，每次学习不得少于5分钟，机动车驾驶人完成学习之日起7个工作日内申请参加考试，考试时间为20分钟，每题答题时间最长60秒。经考试合格的，一次减免1分。一个记分周期内可多次申请，但每人最多减6分。

据悉，学习考试的内容包括交通违法行为判断与案例分析、安全行车常识、高速公路驾驶常识、紧急避险常识等方面，系统将随机从题库中抽取20题，题型为判断题、单项选择题、多项选择题，答对18道题及以上为合格，答错或者未答累计3题的，系统自动判定考试不合格并退出考试。考试未通过的，可以在24小时内申请补考，补考以2次为限。逾期或者补考不合格的只能重新申请“学法减分”。

交警提醒，减免记分是在机动车驾驶人现有累计记分分值中扣减，不是在处理交通违法时作不记分处理，更不能通过学法减分预存分值。另外，如果在学习和考试过程中接打电话或退出APP，会影响学习、考试结果。（泉州晚报记者 傅恒 通讯员 赵美缘）

■提醒

七种情形不予受理

值得注意的是，有以下七种情形之一的，不予受理减免积分：

（一）在本记分周期内，机动车驾驶人有二次以上满分记录，或者累积记分达到十二分的；

（二）在上一个记分周期，机动车驾驶人有二次以上满分记录的；

（三）在最近三个记分周期内，机动车驾驶人因造成交通事故后逃逸，或者饮酒后驾驶机动车，或者使用伪造、变造的机动车号牌、行驶证、驾驶证、校车标牌或者使用其他机动车号牌、行驶证，或者买分卖分受到过处罚的；

（四）机动车驾驶证在实习期内，或者机动车驾驶证逾期未审验，或者机动车驾驶证被扣留、暂扣期间的；

（五）机动车驾驶人名下有未处理的交通违法行为记录的；

（六）机动车驾驶人名下有安全技术检验超过有效期或者未按规定办理注销登记的机动车；

（七）机动车驾驶人参加接受交通安全教育减免道路交通安全违法行为记分，或者机动车驾驶人违法记分满分教育和审验教育学习考试时存在弄虚作假、冒名顶替情形的。