新冠肺炎疫情爆发以来，人需居家隔离已成为全民抗疫的隔离关键举措。居家隔离分为两类：传染病隔离，文说即对确诊或疑似感染者实施隔离，人需以防止病毒传播给他人；以及保护性隔离，隔离即将免疫力较低的文说妖精漫画易感人群加以隔离，避免其受到感染。人需

哪些人需执行居家隔离？隔离

在新冠疫情流行期间，传染病隔离对象分为两类。文说第一类为无临床症状但存在感染可能的人需人员，具体包括三种情形：（1）过去14天内曾与确诊感染者有过接触；（2）过去14天内接触过来自武汉市及周边地区，隔离或有病例报告社区且伴有发热或呼吸道症状者；（3）过去14天内有武汉市及周边地区，文说91助手安卓版或其他存在病例报告社区的人需旅行史或居住史。第二类为出现发热、隔离乏力、文说干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状（含其中部分表现），无法排除新冠病毒感染的人员。同时，新冠病毒可通过飞沫和接触途径在人际间传播，91看片APP下载且人群普遍缺乏免疫力，因此免疫功能低下者、患有慢性基础疾病者及年老体弱者需特别加强保护性隔离措施。

居家隔离期间需关注哪些健康状况？

每日监测体温2~3次并做好记录（腋温超过37.5℃提示存在发热），留意是否出现全身性表现（如乏力、头痛、全身肌肉酸痛等）、呼吸道相关症状（咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、jmcomic3下载呼吸困难等）以及消化道异常（呕吐、腹痛、腹泻等）。若出现发热且体温持续上升或超过38.5℃，或新发症状、原有症状加重，应及时前往医院就诊；如发生呼吸困难，务必尽快就医。

3 传染性疾病居家隔离期间，饮食与生活作息应注意哪些事项？

拥有独立的起居空间为佳，建议配备独立卫浴设施；房间应保持温暖舒适，色虎视频app并具备良好的户外通风条件。室内需备齐日常用品、洗漱用具、饮水器具，以及手机、电视、电脑、书籍等娱乐设备；同时准备带盖垃圾桶及盛有含氯消毒液的痰盂。尽可能关闭与非隔离区域相通的门窗，每日至少开窗通风2~3次，每次不少于20~30分钟。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬菜和水果，确保充足热量、水分和维生素供给。注意保暖，防止受凉感冒；合理安排作息，避免过度劳累，保证优质睡眠，并适度进行身体锻炼。 探视时应实行分室隔离，尽量减少与隔离者直接接触。如确需进入隔离区域，必须佩戴口罩、帽子及一次性手套等防护装备，并与隔离者保持1~2米以上距离；探视结束后立即洗手消毒。餐具须专人专用，每次使用后均需进行彻底清洁和消毒处理。每日对地面以及隔离者常触碰的物品（如手机、门把手、床头柜、电视遥控器）进行两次擦拭消毒。用过的毛巾、衣物及被褥在清洗前建议先浸泡消毒；痰液、呕吐物、尿液、粪便须经有效消毒处理后方可排入厕所。

4 如何调整心理状态以预防抑郁？

居家隔离导致与外界互动减少，体力活动相应下降，同时心理负担可能加重，为缓解情绪、预防抑郁，可注意以下几点：观看一些娱乐或喜剧类节目；聆听轻柔舒缓的音乐；利用电话、微信、视频等方式多与家人朋友联络；维持规律的作息时间；适当开展身体锻炼。

6 在哪些情况下可以解除隔离？

第一类隔离对象（无症状但不能排除感染可能），自与感染者或疑似感染者最后一次接触后起算，或从离开相关旅行及居住区域的时间点起算，实行14天隔离；若全程无临床症状，可解除隔离。第二类隔离对象（出现症状且不能排除感染），须由定点医院的医务人员依据相关规定评估后决定是否解除隔离或作进一步处置，严禁自行脱离隔离。保护性隔离对象宜待疫情得到控制、感染风险显著降低后再考虑解除隔离。

作者：湖南省人民医院呼吸三科 主任医师 胡瑞成

超火爆的张家口翠云山周末亲子营，环京亲子游再添好去处

随着夏季的到来，翠云山森の营地周末亲子营已经正式开放。在这里，没有城市钢筋水泥的森林，只有大自然最纯粹干净的丛林。父母可以带领孩子在亲子自然博物森林观察、徒步穿越原始森林，无拘无束地学习自然奇趣知识，和孩子一起开启探索自然的大门，过一种完全与众不同的夏季生活，在丰富多彩的活动中不断潜移默化地提升孩子的综合素质。

丛林活动丰富多彩

翠云山森の营地周末亲子营依托翠云山的大森林，打造夏季户外教育新模式，让孩子和家长共同成长。以自然为课堂，以动植物为教科书，让孩子卸下压力，在无拘无束的学习中获取知识养分。营地准备有望远镜、指南针、放大镜、昆虫观察盒、登山杖等户外活动用品，并配备有专业的自然导师全程参与活动。导师会带领家长和孩子学习印第安人的“桦木皮鞋”制作，或者完成漂亮的树绘。同时借助捕各种工具，学习和认识昆虫的种类、生理构造，通过野生动物的活动痕迹来判断动物的身份和生活习性。通过深入自然课堂，激发热情和创造力，传递生命关怀。

趣味游戏精彩纷呈

除了自然知识学习外，翠云山森の营地周末亲子营还安排了一系列有趣的游戏，以此架起家庭之间重要的情感桥梁，加强家庭亲子关系，关注孩子成长心理。家庭对战真人CS、尤克里里乐器及篝火晚会，以家庭为单位，通过父母和孩子在活动中的相互配合，让他们享受过程中的亲密与乐趣，迅速拉近彼此心理距离，同时激发孩子拼搏与不服输的精神，锻炼独立自主能力和团队意识，培养积极向上的乐观心态。

开营时间及报名费用

翠云山森の营地周末亲子营活动将从6月持续至9月结束，共分15期，每期费用1280元，第一期至七期、第十三期至十五期为优惠营期，每期费用980元。该费用为1大1小，每增加1成人加收290元，增加1儿童加收180元，每个家庭至多2大1小，或2小1大。费用包含酒店住宿（大床1晚）、餐饮、亲子工坊材料、师资、保险等，但费用不包含往返营地交通费用及课程以外的其它费用。

目前，翠云山森の营地周末亲子营已经开始招募亲子家庭。报名时请注意营地每期开营前一周截止报名，开营前十天告知无法参营原因可全额退款，开营前四天至七天内退营，退还70%营费，开营前三天退营将不予以退款，可于开营一周前调整一次营期，须在开营当天11：00前到达营地。现在电话咨询400－068－7788，可预订优惠营期，数量有限，机不可失。

服务热线：400-068-7788

官方微信：翠云山国际旅游度假区官微（aoxuexiaozhen）

泉州市春耕备耕工作全面铺开 惊蛰听春声 田间耕种忙

“到了惊蛰节，耕地不能歇。”今天是二十四节气中的惊蛰。面对全年农业生产第一仗，泉州市农业农村局立足农业生产实际，及早着手，抢抓农时，全力备战春耕，确保新的一年产业增效、增收，一幅战“疫”下的春耕备耕图铺陈开来。

泉州市春耕备耕工作全面铺开 惊蛰听春声 田间耕种忙

在永春县湖洋镇玉柱村农田里，农民正积极开展春耕生产。（林劲峰 姚德纯 摄）

稳产量 完成早稻播种逾52万公斤

春耕备耕，粮食最为关键。夺取粮食丰收，对于稳住“三农”基本盘，发挥好“三农”压舱石作用，具有特殊重要性。

连日来，晋江市九十九溪水稻高效栽培科技示范基地一片繁忙的春耕景象，技术员黄水明正带领农民们在水田里来回穿梭，播种育秧。由于量大，基地将分4批进行育秧，每批摆放一万多个秧盘，共播种3430公斤。

记者从市农业农村局了解到，近段时间来，我市有序推进春耕溶田、早稻播种，目前已溶田15.9万多亩，完成早稻播种52.1万多公斤。提高粮食生产装备支撑，加大水稻机械化育插秧技术推广普及，培育2个水稻生产全程机械化示范基地。此外，加强59.8万亩水稻功能区建设，推进1500亩山垄田复耕增产；加快高标准农田建设，推动已批复0.87万亩开工建设，开展4.89万亩的竣工验收。

备良种 调入杂交早稻种子20万公斤

种子质量是农业丰收的基础。2日至4日，市农业农村局种子管理站联合市农业综合执法支队，随机抽取南安、永春、惠安、德化等地11家种子经营门店，开展杂交水稻种子市场检查。

此次检查内容包括门店杂交种子的进货渠道、销售台账、标签标识是否规范，是否经营未审先推品种，经营的种子是否网上备案等。同时，随机抽取部分杂交种子的样品带回实验室进行发芽率、水分、净度、纯度、真实性和转基因等质量指标检测。通过检查，有效净化种子市场，使种子市场更加规范，确保农民用上放心种。

我市还积极引导种子经营门店不误农时地调入适宜本地区种植的优质农作物种子，顺畅供应“及时种”，保障种子数量安全供应。及时掌握杂交水稻和大宗蔬菜种子价格的市场动态，按有关规定给予调控，严肃处理哄抬种子价格的门店。

截至3月1日，全市已调入杂交早稻种子20万公斤左右，满足19万多亩杂交早稻春耕生产的种子需求。同时，完善救灾备荒种子储备制度，全市在库储备水稻种子41万公斤，其中杂交稻22.05万公斤，常规稻18.95万公斤，可供播种面积34.13万亩。

保供应 6.95万亩大棚丰富蔬菜品种

确保蔬菜等居民生活必需品供应，是春季农业生产的一大任务。我市充分利用6.95万亩大棚蔬菜基地的技术优势和气候优势，采取“春提早，秋延后”的种植技术，大力发展茄果类、瓜类等优势蔬菜生产，调整产品上市结构，丰富蔬菜上市品种，增加鲜菜平衡供应能力。

走进位于永春岵山镇和林村的泉州科源生态农业基地，工作人员正在将成苗的菜苗移植到水培蔬菜种植大棚的生产区内。据基地负责人陈其森介绍，该大棚面积达20余亩，是全市最大单体智慧温室大棚，今年1月部分投产，每日可提供蔬菜1500斤，下个月完全投产后，日产量将达到2000—2500斤。基地还为当地村民提供10多个工作岗位，吸收30多名就业人员，带动周边村民参与水培种植，共同致富。

近年来，我市把提高现代农业水平作为解决“三农”问题的根本途径，采取“先建后补、以奖代补”方式支持设施农业建设。目前，全市共建成设施大棚6.95万亩，蔬菜标准化育苗基地6个，千亩连片设施大棚7个，百亩以上设施农业生产主体超百个，植物工厂化1个。

强服务 近八千台农机助力春耕生产

入春以来，我市各级农机管理部门高度重视，抢抓农时，全力投入农机春耕备耕中。早在1月25日，市农机管理总站已就做好2021年农机春耕备耕工作印发通知，要求我市各级农机部门要做好春耕的各项准备和服务保障工作，积极开展机械化服务，确保春耕农业生产顺利进行，同时要加大农机安全生产监管力度，消除农机事故隐患，预防农机事故发生。

连日来，市农机管理总站工作人员还奔赴惠安县、南安市等春耕生产一线，深入田间地头调研指导农机春耕备耕工作。截至3月2日，全市投入农机具7984台，机械耕整地面积9.9万余亩，机械种植面积0.496万亩，检修农机具8344台，线上培训农民211人次。（记者 许雅玲）