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《提升自信自测：你需要吗？提升》你是否曾在开会时，明明有想法却不敢举手发言？自信自测是否在社交场合中，总觉得自己格格不入，提升害怕被人注意？自信自测是否在面对新挑战时，第一反应是提升“我不行”，而不是自信自测91.ncOm“我试试”？如果你的答案是肯定的，那么你可能需要正视一个课题：自信。提升但在此之前，自信自测不妨先做一个简单的提升自测，看看你究竟在哪个层面需要提升自信。自信自测以下十个问题，提升请根据自己的自信自测真实感受回答“是”或“否”：当别人夸奖你时，你是提升否总感到不自在，甚至急于否认？自信自测做决定时，你是提升否常常反复询问他人意见，很难自己拍板？面对失败或批评，你是否会陷入长时间的自我否定，而非客观归因？在人群中，你是91成人18否习惯待在角落，害怕成为焦点？遇到机会，你是否总想“再等等、准备得更充分些”，结果往往错失良机？你是否常常拿自己和别人比较，并觉得自己处处不如人？当你表达不同意见时，是否会心跳加速、声音发抖，甚至干脆放弃表达？你是否过度在意他人眼光，为了取悦别人而委屈自己？91成人/8你是否有“冒充者综合征”——即使取得成绩，也认为是侥幸，怕被人拆穿？你是否宁愿待在舒适区，也不敢尝试哪怕稍有难度的新事物？统计一下你的“是”有多少个。如果超过五个，说明你的自信正处于“隐性匮乏”状态；如果超过七个，那么自信缺失可能已经明显影响你的生活质量。即便只有三四个“是”，也值得警惕——因为自信并非非黑即白，在许多看似“还好”的91成7网时刻，我们可能正在用回避或讨好来掩盖内心的不安。为什么需要这个自测？因为很多人对自信存在误解，以为自信就是外向、强势或永远乐观。实则不然，真正的自信是“对自己价值的稳定认同”，是在不确定中依然敢于行动的能力。它不要求你从不恐惧，而是91成人!让你带着恐惧前行。因此，自测的目的不是给你贴标签，而是帮助你看见自己那些“习惯性退缩”的模式。你或许会发现，你不是能力不足，而是被不自信的思维惯性拖住了脚步。如果你测出需要提升自信，请不要焦虑。自信不是天赋，而是一种可培养的技能。从今天起，试着做三件小事：第一，每天记录一件“我做到了”的事，哪怕只是准时起床；第二，在下一个犹豫的瞬间，给自己五秒钟，先开口、先行动；第三，对别人的赞美，练习说一句真诚的“谢谢”，而不是反驳。这些小步骤看似简单，却能一点点重塑你与自己的关系。自测不是审判，而是一面镜子。它照见你内心那个“觉得自己不够好”的小孩，也照见你一直忽视的成长空间。你不需要等到完美才自信，恰恰相反，你需要在“不完美”中练习自信。所以，回答完这些问题后，不妨问自己最后一个问题：“如果我不再害怕被评价，此刻我最想做什么？”——那个答案，就是你想提升自信的真正理由。而你的每一次自测，都是向那个更自在、更有力量的自己，迈出的第一步。

共创美丽乡村 晋江40个村民“捐地”建微景观

原标题：共创美丽乡村 晋江40个村民“捐地”建微景观

新店村位于富有创新精神的泉州晋江市安海镇。记者现场看到，建成的微景观既有“颜值”，红砖绿树相映成趣，又有“内涵”，四处可见乡情民风、革命历史。村里原来散落的碎地变成了一个个口袋公园、休闲广场、革命教育小基地……

旧房子改造的微景观

海峡网12月6日讯(泉州网记者 赵伟 吴水保 吴嘉晓 文/图)至昨日，新店村的八个微景观已初步成型——40个村民提供自家小块散落土地的使用权，聚块成片，共创美丽乡村。

新店村位于富有创新精神的泉州晋江市安海镇。记者现场看到，建成的微景观既有“颜值”，红砖绿树相映成趣，又有“内涵”，四处可见乡情民风、革命历史。村里原来散落的碎地变成了一个个口袋公园、休闲广场、革命教育小基地……

正在建设中的景观

添砖加瓦 乡村旧貌换新颜

在建的湖池潭公园微景观占地两亩多，建成后将是新店村面积最大的公园。村委会制作的公园测量图标注着15个不规则的图块，清楚地记录着15个村民自愿提供地块的大小和方位：许自石120平方米，许自达63.59平方米，许书义105.73平方米……

“湖池潭公园所在地块原本有猪圈、鸡棚等临时搭盖，卫生状况也不是很好。”村民许自达说，以后公园建成，家门口一下子就变美了，干净整洁，没有蚊子，自己不用出一分钱，他们都乐意提供地块。

新店村党支部书记许大限告诉记者，微景观的用地原是东家一分苗地，西家一厘菜地，或是村民房前荒地、屋后旱厕，又或是路旁倒塌的旧宅……不过，杂乱分布的散地集合起来改造就大不相同了。据村委会统计，近一年来，有40个村民无偿提供土地使用权，进行八个微景观的改造。

94岁村民许书调帮忙浇灌绿化植物

思想转变 从不理解到主动配合

“一开始，也有少数村民不理解，个别人甚至抗拒，担心土地使用权被占了就收不回。”许大限说，村干部就一个一个耐心地解释，并想了法子，表示可以向村民开土地使用权的借据，讲明“如村民有需要使用土地，提前一个月告知村委会撤除用地”等。后来，大伙儿看到环境大大改善，都表示“不用签”了，有村民希望下一期建设就找他供地。

老人许自素家旁边，原是以前生产队时期建的多个旱厕，他一开始不同意，后来看到其他地方环境改善，除了提供地块，更是带头捐款6500元用作道路硬化，还从自家接出水管，定期给花草浇水。许友理和许友誉两兄弟的地有一亩多，他们一开始有疑虑，看着实实在在的变化，思想也慢慢转变了，提供地块的微景观正在施工中。尤香菇阿婆的老宅荒废许久，已有部分倒塌，她同意利用一块做微景观，现在建成了“户牖园”。

在许大限看来，40年前，安徽凤阳小岗村的十八个农民，是冒着极大的风险在土地承包责任书上按下红手印的，“如今我们遇到新时代，大家肯干、敢干，一切都好，改革开放40年来，创新精神已深入人心，特别是在晋江这片土地上”。

已成型的微景观

村美人乐 自发养护微景观

“这草地里有红蚂蚁，怕咬伤小孩，得洒药；这棵小榕树可以这样修剪，分三层，会很漂亮。”从年初村里第一个微景观建成开始，94岁的许书调老人每天傍晚义务浇水、除草，并向村干部建言献策。

如今已建成的6个微景观分布在村道两旁，相距一公里多。腿脚稍有不便的许书调已坚持自发养护景观带快一年了。“前阶段，老人重感冒了三天，他还特地交代村委会，要临时叫人顶替自己照顾绿地。”村干部告诉记者，老人还从二儿子家里接自来水为绿地浇水。

村里旧貌换新颜，像许书调老人一样，爱家爱村，自发养护微景观的村民很多。在“大树”微景观，许秀美、曾秀美和谢丽华三位阿姨正弯腰摘除杂草，清扫杂物。住在“红色记忆”微景观附近的村民许友进，担心前来玩耍的小孩被草坪里的蚂蚁咬伤，便自掏腰包购买蚂蚁药喷洒。

“我不辛苦，现在活在好时代，有这种美丽环境，欢喜啊。”许书调老人的一番话，道出了许多村民的心声。

晋江入选全国乡村产业高质量发展典型

东南网3月5日讯（福建日报记者 王敏霞） 近日，农业农村部推出全国乡村产业高质量发展“十大典型”，晋江市入选，我省唯一。

近年来，晋江通过招才引智，大力推动农村创业创新集群发展。积极引导大学毕业生等高端人才参与农村创业创新，综合开发利用农业农村生态涵养功能、旅游观光功能和文化教育功能，加快培育乡村产业发展新动能，为乡村全面振兴提供有力支撑。2020年，晋江市设立1000万元农业贷款风险补偿专项资金，建立高素质农业农村“双创”团队38个、大学生经营规模农场50家，实现全市农村居民人均可支配收入2.87万元，同比增长9.2%。

晋江市注重搭建农村创业创新平台。全市拥有众创空间和科技企业孵化器9家。积极搭建校地合作平台，与省内外11所高校签订农村双创合作协议,成立“福建农林大学大学生晋江创业基地”“福建农林大学研究生晋江工作站”“福建农林大学晋江研究院”，重点在现代农业、人才培养等方面开展深层次、高规格的战略合作。与省农科院建立合作创业创新平台，成立“福建省农科院专家(晋江)工作站”。

晋江市大力培育农村创业创新主体,壮大乡村人才队伍。一方面，出台《晋江市农业农村创业创新三年行动方案》等政策措施，配套出台优秀人才认定标准、加快引进优秀创业团队和项目若干意见等优惠政策，实施青年人才“生根计划”，建设人才公寓，落实优秀人才10项生活保障。另一方面，实施“人才反哺农村”计划，开展为期三年的“百生百村”乡村志愿服务等活动。

开展农村创业创新活动，营造激情创业氛围。2017年以来，晋江市与福建农林大学、福建省农科院、台湾朝阳科技大学联合举办“海峡杯”现代农业创意创新大赛，征集海峡两岸农产品生产各环节和农业生产方式的创意创新作品179件，12家风投公司参与对接，效果明显。