正在迷茫的你，请用一年时间拒绝无效社交，你会让人生开挂

为什么劝你打扮自己？为什为那因为那才是你从容不迫的开始昨天在小区门口等电梯，碰到楼下的劝打王姐。她穿着米色风衣，扮自头发顺手别在耳后，己因手里拎着一袋菜，开始整个人看起来很松弛。为什为那最新发布消息我跟她打了个招呼，劝打她说刚下班，扮自顺路买了点青菜。己因电梯里我忍不住多看了她一眼——不是开始因为她多漂亮，而是为什为那她那种“我准备好见人了”的状态。那一刻我突然意识到，劝打打扮这件事，扮自远不只是己因“好看”那么简单。你可能会说：打扮不就是开始化妆、穿好看衣服吗？是，但不全是。我更愿意把它理解成一种“对外宣告”：我今天愿意认真对待自己，也愿意认真对待我要见的人。打扮不是“取悦别人”，而是给自己一个清晰的边界很多人一听到“打扮自己”就下意识反感，觉得这是羞羞漫画免费观看世俗的、肤浅的，甚至是对女性的一种绑架。我以前也这么想。直到我读了一本关于认知心理学的书，书里提到一个观点：你每天穿什么，其实是在给大脑发送一种信号。你穿着一身皱巴巴的睡衣坐在电脑前，和穿着整洁的衬衫坐在电脑前，工作效率是不一样的。这不是玄学，而是“穿衣认知”在起作用。美国有个心理学家叫Adam Galinsky，他做过实验发现，当人穿上一件“有力量感”的衣服时，在谈判中会表现得更有底气。那些衣服不是魔法，但确实能改变你的心理状态。所以打扮自己，首先是在给自己画一条边界：我跟外界接触时，我是哪个版本的我。 这个版本不用太夸张，免费网站大全百度搜索华为但至少你能控制住“今天我是谁”这个基本设定。从容不迫的本质，是“可预测的自己”你有没有过这种体验：早上起晚了，来不及洗脸，头发乱糟糟地跑到办公室。一整天你都在回避和同事对视，开会时低着头，生怕别人注意到你。明明能力没问题，但就是心虚。那不是矫情，是你大脑在泛化——它把“外表失控”和“状态失控”画上了等号。于是你整个人的表现也跟着缩水了。反过来，当你花十五分钟洗个头发，换上一件合身的外套，涂个淡色口红或者简单刮个胡子，你会发现自己讲话声音都亮了半度。因为你不再需要消耗精力去“遮掩”自己，可以把全部注意力放在事情上。那种“不慌”的无需下载91直接进入浏览感觉，不是凭空来的，是省出来的。我有个朋友做销售，他说过一句特别直白的话：“我不可能靠脸吃饭，但至少不能因为脸丢了单子。”他每天早上出门前必须洗头、擦鞋，他不觉得这是负担，反而说这是他的“开机仪式”。一旦这个仪式完成，他就知道自己进入工作模式了。打扮的“成本收益比”，比你想象中高很多人觉得打扮浪费时间、花钱。咱们算一笔账：早上多花15分钟整理自己，换来的是全天至少1-2小时的专注效率提升。买几件基础款衣服，不用多，四季轮换就够了，花费可能比不上你每个月的外卖钱。但得到的樱桃视频免费观看是：更少的尴尬时刻、更清晰的第一印象、更自信的谈吐。这笔账怎么算都不亏。当然，我不是鼓励你变成一个“精致主义者”，每天为了穿搭焦虑。那又走到另一个极端了。打扮的本质是“自我管理”，不是“自我表演”。你不需要每根头发丝都完美，只要让人感到你是整理过的、有安排的。顺便说一句，打扮也不只是穿衣服。你桌面收拾干净、手机壳换成一个喜欢的颜色、甚至把鞋子擦干净，都算一种“打扮”。它其实是把“我对自己有要求”这种态度延伸到各种小事上。为什么打扮会直接影响你的社交处境？心理学里有个概念叫“首因效应”——人会在7秒内形成对你的初步判断。这个判断不是理性分析，而是直觉扫描。你有没有发现，同样的玩笑，一个衣着整洁的人讲出来你觉得幽默，一个邋里邋遢的人讲出来你觉得油腻。这不是势利，而是大脑的“系统一”在替你过滤信息。你穿得干净利落，对方更容易觉得你靠谱；你穿得随意颓丧，对方下意识觉得你状态不好。这个判断很粗糙，但它决定了很多机会。我有一个做HR的朋友跟我说，她面试的时候，候选人的技能可以后面考察，但如果一个人连基本的整洁都做不到，她会怀疑这个人的自我管理能力。她说“注意，我不是要求他穿西装打领带，但至少头发别油，领子别皱。”你看，现实就是如此。打扮不是能力的替代品，但它是一个“入场券”。你能力再强，如果形象让人无法靠近，人家根本没耐心去了解你的能力。从今天开始，把“打扮”当作一种日常练习不需要一开始就大改。你可以从这三个小动作开始：选一件你穿起来最舒服且得体的衣服，不一定是新买的，只要干净、合身就行。把头发梳到你不用再惦记它——就是那种你不会总用手去拨弄的状态。出门前照一下镜子，对自己点个头，告诉自己今天就是这一天的主持人。这些小动作会像小旗子一样，插在你生活的边界上，让你慢慢看清自己的样子。你不需要变成另一个人，只是让自己变得更像“你想成为的那个自己”。有一次我去讲课，底下坐着一百多个人。我穿了一件很普通的灰色卫衣，牛仔裤，运动鞋。但出门前我认真洗了脸，涂了基础保湿，头发吹干。站上讲台那一刻，我觉得自己没问题。不是因为衣服多贵，而是我知道：我至少把“能控制的部分”都控制住了。那种感觉，就是从容。从容的真正来源，是你不再和自己较劲说到头，“打扮自己”这件事，不是为了活成别人羡慕的样子，而是为了让你自己活得省力一点。你不再一边担心自己形象不行，一边又纠结“干吗要在意外表”。你把这个问题想通了：外表本来就是自我的一部分，管理它就像管理时间、情绪一样，是基本功。小时候我特别不喜欢穿正装，觉得拘束。后来工作了，偶尔需要穿衬衫和西装裤。一开始觉得很奇怪，后来发现，穿上正装以后，自己的坐姿和说话语气都会自动变得正式一点。这不是假装，而是衣服在提醒你：“现在这个场景很重要，你可以拿出更认真的自己。”后来我不再区分“正装”和“便装”，我只区分“我认真对待的时刻”和“我放松的时刻”。而这一切，都从穿上那件让自己不别扭的衣服开始。所以你问我，为什么劝你打扮自己？因为那才是你从容不迫的开始。不是要你多光鲜，而是让你不用在重要的时刻，还要分心去遮遮掩掩。那天在电梯里我跟王姐聊了两句，她说她以前也不爱打扮，觉得麻烦。直到有次她去接孩子，孩子同学跟她说：“阿姨你今天好精神。”她才意识到，原来孩子也会观察妈妈的“在状态”。从那以后，她每天都会整理一下自己，哪怕只是换个干净外套。她说，那种感觉就是——你不需要向任何人解释你为什么看起来不错，因为你本来就值得看起来不错。

泉州明年起家庭病床医保政策有新规 服务机构将扩大

明年起 家庭病床医保政策有新规

服务机构将扩大到所有定点基层医疗机构

记者昨日获悉，为进一步规范基本医保家庭病床服务管理和医保待遇支付，提高家庭病床医疗质量和服务水平，日前，泉州市医保局制定出台基本医保家庭病床管理新规。家庭病床每个治疗周期视作一次住院，其医疗费用凭社会保障卡与定点公立医疗机构结算，起付标准、最高支付限额、个人分担比例及费用结算办法与住院医疗费用有关规定相同，而服务机构将扩大到所有定点基层医疗机构。该规定自明年1月1日起执行。

一个治疗周期 不得超过2个月

规定中要求，家庭病床医疗服务机构为符合卫计主管部门设立家庭病床条件定点公立医疗机构。家庭病床数实行定量控制，公立定点医疗机构应派出主治医师以上(含主治医师)人员开展服务，设立的家庭病床床位数应与家庭病床床位医生数相适应。

该规定服务于因中风瘫痪、恶性肿瘤晚期、骨折牵引等到医疗机构就诊确有困难，符合住院指征但因情况特殊需设立家庭病床的参保人员。

符合条件的定点公立医疗机构主治医师(含)以上的经治医生，根据病情需要为符合服务范围的参保人员填写《泉州市基本医保家庭病床申请认定审核表》，经医院同意后，由所属医保经办机构审核并出具设立家庭病床通知单。参保人员凭《泉州市基本医保家庭病床通知单》到该医疗机构设立家庭病床，医疗机构按住院手续（住院登记，类别选家庭病床）办理家庭病床入院登记。

家庭病床一个治疗周期不得超过2个月，如因病情需要继续设立家庭病床者，必须重新办理手续。

超范围费用 医保基金不予支付

规定中明确，家庭病床有效期内，参保患者只能进行家庭病床相关疾病的治疗及用药，超出范围的治疗及用药费用医保基金不予支付。有效期满后，参保患者应及时到医院办理出院手续，结算费用。设立家庭病床期间，不得再在任何定点医疗机构发生与家庭病床相同病情的医疗费用(急诊病人除外)，所发生的费用不予报销。

设立家庭病床期间，因急诊确需住院治疗，需先到开设家庭病床的定点医疗机构办理家庭病床出院手续，再办理住院手续。

该规定实施后，医保部门将督促定点医疗机构严格执行卫计部门家庭病床管理相关规定，结合家庭医生签约服务工作，指派有资质的医护人员上门服务，为患者建立完整的家庭病床病历，做好定期查床服务等工作。家庭病床的诊疗严格执行我市基本医保的有关规定。（东南早报记者 许奕梅 通讯员 戴晓莹 肖剑钦）

泉州去年高新技术企业数量达508家 比增30.3%

原标题：泉州去年高新技术企业数量达508家 比增30.3%

记者日前从市科技局获悉，去年泉州高新技术企业培育工作取得新突破，全市高新技术企业数量达508家，比上一年增长30.3%。

海峡网3月21日讯 （泉州网记者王树帆 通讯员王燕双）记者日前从市科技局获悉，去年泉州高新技术企业培育工作取得新突破，全市高新技术企业数量达508家，比上一年增长30.3%。

目前，泉州已建立省、市两级高新技术企业培育后备队伍，全市共有78家企业入选市级高新技术企业培育库，198家入选省级高新技术企业培育库；积极落实高新技术企业培育奖补政策，其中，2017年度共有157家高新技术企业获得高新技术企业税收优惠，减免所得税6.3亿元；持续实施培育科技小巨人领军企业行动计划，去年新增科技小巨人领军企业132家，目前全市共有科技小巨人领军企业493家，数量居全省第一；实施“瞪羚”培育计划，去年遴选出42家科技型企业入选“瞪羚”企业培育库，累计培育“瞪羚”企业100家。

今年，泉州将聚焦新材料、先进制造、智能信息、军民融合等新兴产业领域，推进高新技术企业培育路线图，建立梯度培育机制，运用“奖补政策+优化服务”的组合拳式帮扶手段，力争今年新增高新技术企业140家以上，存量争取达到600家以上；新增科技小巨人领军企业100家。

泉州还将实施科创板上市后备企业入库培育工程，征集一批优质企业进军科创板，力争2019年确定首批企业进入科创板上市后备企业库；并滚动实施“瞪羚”企业培育计划，新增45家企业进入“瞪羚”企业培育库。