LGBT风格的《维罗妮卡》 重制版女主角会是啥样的？

天冷了，天冷来一碗热乎乎的碗热空气炸锅料理，十分钟上桌这两天降温，乎乎屋里跟冰窖似的气炸。我本来想开火煮点啥，锅料但一看时间，理分黑料网下载晚上九点半，钟上桌饿得前胸贴后背，天冷实在不想等一锅水烧开再等面条煮熟。碗热这时候就得靠空气炸锅了。乎乎很多人觉得空气炸锅只能做炸鸡翅、气炸烤薯条，锅料其实它做热汤热羹也有一套。理分关键不是钟上桌“炸”，而是天冷利用高速热风把食材本身的水分逼出来，同时锁住内部汁水，再配点汤底，就是一碗热乎乎的东西。今天不聊那些花里胡哨的菜谱，就说几个我试过很多次、十分钟内真能端上桌的方子，顺便把温度和时间都写清楚，省得你翻半天手机。先说个实在的：空气炸锅不是“炸”，是“烤加吹”要做出好吃的热料理，得先知道它的脾气。空气炸锅内部有个风扇，把加热管的热量高速吹到食物表面，所以食物会快速脱水，麻豆经纪表面变脆。这个过程和烤箱的“热风循环”是一个道理，比传统油炸省油，但不会让食材变软烂，除非你提前加水或者用锡纸包住。温度高，表面干得快 → 适合根茎类、肉类温度低，能保住水分 → 适合蔬菜、蛋奶类加个盖子或锡纸 → 等于“小密闭蒸锅”，能做出汤水所以想做“热乎乎的一碗”，核心思路是：用耐高温容器装汤水，放进炸篮里，用热风把碗边和汤汁表面加热，同时用盖子或锡纸防止水分跑光。这样十分钟能得到一碗滚烫的汤，而不是一锅干瘪的配菜。第一碗：番茄金针菇肥牛锅（一人份，实际要8分钟）这个方子是我熬夜加班时瞎试出来的。以前要开火煮，还得看着锅，现在直接切菜、码料、放炸锅，等提示音一响就能吃。你需要准备：冷冻肥牛卷：150克（不用解冻，直接丢）番茄：1个，切大块金针菇：一把，麻豆不要洗净掰散生抽：1勺蚝油：半勺白胡椒粉：一点点清水：半碗（大概120毫升）做法：拿一个能进空气炸锅的碗，我用的是不锈钢碗，直径不要超过炸篮。番茄块铺底，然后放金针菇，最上面铺肥牛卷。生抽、蚝油、白胡椒粉加清水搅匀，倒进碗里。用锡纸把碗口包严实，不要留缝隙。这一步很关键，不包的话肉会干，汤汁也会飞溅。放进空气炸锅，设置200度，8分钟。时间到了之后，别急着打开，等30秒让热气均匀一下。然后撕开锡纸，用筷子把肥牛卷翻拌一下，让它们沾上番茄汁。这碗东西本质上是用热风把锅里的水烧开，然后用蒸汽把肥牛焖熟。番茄块在高温下会软化出汁，金针菇吸满汤后比肉还好吃。麻豆传m如果觉得不够酸，可以加一小勺番茄酱，但别加多，会抢味。小问题：为什么不是10分钟？因为我试过10分钟，肥牛有点老了，8分钟刚好是嫩和熟的分界线。如果你的空气炸锅功率偏小（比如只有1200W），可以设到9分钟，但别超过10分钟。第二碗：菌菇豆腐味噌汤（全素，6分钟）不想吃肉的时候，这个特别省事。豆腐和菌菇都是耐热食材，不容易煮散，而且味噌融化后那股咸鲜味，配着白米饭，就挺像深夜食堂的。材料：嫩豆腐：半盒，切小方块白玉菇或蟹味菇：一小把，去根洗净裙带菜干：一小撮（没有可以不放）味噌：一勺（超市买的那种盒装）清水：150毫升小葱：切点葱花最后放做法：碗里先放豆腐和菌菇，加清水。味噌不要直接倒进去，因为容易结块。我习惯用小勺子挖一块放在碗里，然后等加热完再搅开。用锡纸包住碗口，放进空气炸锅。麻豆211设置180度，6分钟。这个温度比番茄锅低，是因为豆腐嫩，高温容易让汤汁沸腾过头，豆腐会碎成渣。拿出来后，撒进裙带菜干，盖上盖子焖一分钟——裙带菜干靠余温就能泡发。最后放葱花，搅匀味噌。这碗汤的鲜味来自菌菇和裙带菜，味噌只是提供咸鲜底子。如果你没有味噌，换成一小勺生抽加一点盐也成，但风味会差一点。另外提醒一下，豆腐别切太小，拇指大小就行，太大了不好熟，太小了捞不起来。第三碗：南瓜浓汤（带奶香版，10分钟）这个严格来说不是“汤”，是“糊糊”。但冬天喝一碗真的顶饱。南瓜在热风下会慢慢变软，再一搅就成了浓汤，不用额外加面粉或土豆泥。材料：贝贝南瓜：半个，去皮切薄片（薄一点熟得快）洋葱：四分之一个，切丝牛奶：半杯（大约100毫升）黄油：5克（没有就用食用油，但黄油香）盐：一撮黑胡椒：一撮做法：南瓜片和洋葱丝放进一个较深的烤碗，黄油切小块扔进去。倒入牛奶，不用完全没过南瓜，差不多到食材的三分之二就行。用锡纸盖住，放进空气炸锅。设置200度，10分钟。取出来，直接戴上隔热手套把碗端出来，小心烫。用勺子把南瓜压成泥，再搅拌到和牛奶融合。如果觉得太稠，可以加点热水调开。很多人做南瓜浓汤要炒洋葱、煮南瓜、再打成泥，这至少20分钟。用空气炸锅的好处是，十分钟后南瓜已经软到一压就散，而且因为盖着锡纸，牛奶不会被吹干，洋葱的甜味也留在汤里。喝的时候能吃到南瓜皮的小颗粒——如果没去皮的话。但我建议还是去皮，口感更顺滑。一个要注意的细节：牛奶容易糊底，别用太浅的盘子。我用的是陶瓷碗，底部厚，受热均匀。如果用不锈钢碗，底部可能会因为直接受热而产生焦味，有点影响心情。关于时间、温度和容器的实测数据为了不让你靠猜，我拿我家那个普通款（1500W，炸篮直径约20厘米）做了几组对比，记在下面：食材/料理温度时间容器结果番茄肥牛200℃8分钟不锈钢碗+锡纸盖肥牛嫩，汤汁滚烫菌菇豆腐180℃6分钟陶瓷碗+锡纸盖豆腐完整，菌菇软南瓜浓汤200℃10分钟深陶瓷碗+锡纸盖南瓜一压即碎不加锡纸的肥牛200℃8分钟不锈钢碗不盖肉干硬，汤汁蒸发一半这个表你截图存一下。可以看出，锡纸盖是灵魂，没有它，所有汤水都变成干锅菜。如果你用的空气炸锅是抽屉式，炸篮底部有孔，那不要把碗直接放在金属网架上，最好垫一张锡纸再放碗，免得热风从底部把碗烤太猛。有些型号的炸篮很深，碗放进去很难拿出来，建议用那种带两个小耳朵的烤碗，或者提前用锡纸条做两个提手。再讲几个零碎的实在建议尽量选深一点的碗，浅盘装汤容易在热风下飞溅到加热管上，清理起来很费劲儿。锡纸别包太紧，留一个小口排气。完全密封的话，内部压力会把锡纸顶起来，汤汁可能冲破缝隙流得到处都是。我后来学乖了，都是先松松地盖住，再在边上捏一下。如果用冷冻食材，比如冻豆腐、冻丸子，时间加到10分钟，温度降到180℃。这样里面才能解冻透，不然外面烫嘴里面还是凉的。想让汤更热，可以先把碗放在炸篮里空炸一分钟，再放食材。相当于“热锅”，做出来更接近砂锅端上桌的效果。调味盐最后放。盐放早了，高温下汤会有点发苦，特别是蔬菜汤。生抽、蚝油这些倒是无所谓。为什么我用空气炸锅而不是微波炉？我也试过微波炉，热得快是真的，但有两个毛病：第一，微波炉会把水分从内部往外蒸发，汤是热了，但食材口感容易变韧；第二，微波炉加热不均匀，碗边可能不烫，中间却滚了。空气炸锅的热风是从上往下循环，汤汁表面会持续受热，所以温度分布更均匀，而且带着点“烤”的焦香味，和纯蒸煮出来的不一样。当然，如果你只图快，微波炉2分钟确实更快，但口感上不如空气炸锅做出来的像“现做”。最后，今天这一碗我吃的什么刚才我就用剩下的半盒豆腐、一把金针菇、两个小番茄做了碗“乱炖”，没放肉，加了勺生抽和一点白胡椒。空气炸锅设180度7分钟，然后撕开锡纸，趁热把豆腐捣碎拌进汤里，端上桌的时候还在咕嘟咕嘟冒小泡。我配了半碗白米饭，连汤带饭几口就喝完了。手是暖的，胃也踏实了。天冷的时候，人想要的其实也就是这点热乎劲儿。空气炸锅能让这劲儿在十分钟里就到手，不费事，也不用刷锅。你要是家里也有这么一台，明天可以试试那碗番茄肥牛，比外卖快，而且吃完身上是暖的，不是被空调吹出来的假暖。

华硕a豆14 Air新增13DE MARZO联名款，首发价8599元

PChome4月25日消息，华硕a豆14 Air 2026与意大利潮流品牌13DE MARZO联名款于2026年4月正式发布，主打高颜值、超轻机身及限定周边，学生叠加国补后最低入手价6884.15元，适配年轻群体多元需求。

PChome4月25日消息，华硕a豆14 Air 2026与意大利潮流品牌13DE MARZO联名款于4月30日正式发布，主打高颜值、超轻机身及限定周边，学生叠加国补后最低入手价6884.15元，适配年轻群体多元需求。

设计上，机身采用风信子蓝配色，A面以镭雕工艺呈现豆叮与MARZO BEAR联名图案，兼具潮流感与治愈感；礼盒含磁吸小熊配件、联名工牌、收纳包及贴纸等限定周边，提升收藏与互动性。便携性升级显著，镁铝合金机身仅14.9mm厚、约990g重，是同配置中最轻机型之一。

性能方面，搭载AMD锐龙AI 9 H465处理器（10核20线程），NPU算力50 TOPS；配备32GB LPDDR5X内存+1TB PCIe 4.0 SSD，预留扩展插槽；14英寸2.8K 120Hz OLED屏，峰值亮度1100nits，100% DCI-P3色域且逐台校色。70Wh电池可支持约29.6小时本地视频播放，双风扇双热管散热确保45W稳定性能释放。

价格上，礼盒首发价8599元，限时立减300元，学生认证再减500元，叠加部分地区15%国补后低至6884.15元。发售渠道为京东预约，4月30日正式开售；4月30日-5月4日上海新天地设快闪店，可沉浸式体验。

PChome认为，这款笔记本非常适合面向学生、年轻职场人及潮流爱好者，适配轻办公、学习与轻度创作，需注意国补比例因地区有差异，入手前需确认本地政策。

（文中图片来源于网络）

中超末轮两场比赛被曝涉嫌操纵 盘指突变引起关注

中超末轮两场比赛被曝涉嫌操纵 盘指突变引起关注

字体大小：A A2013-11-07 10:31:17编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月7日，当足球和BoCai联系在一起，总会引起一些负面问题如假球、操纵比赛等。意大利媒体《米兰体育报》消息，上周末全世界多个国家的联赛有不少赛事都涉嫌操纵。该媒体甚至指出了上周末中超收官战的两场比赛——广州恒大VS武汉卓尔、广州富力VS上海申花都涉嫌操纵。

　　自从中国足坛从2009年刮起反赌扫黑旋风之后，利用不正常手段操作比赛的过程和细节都会被公布出来，其中就有个别俱乐部与裁判联手操作比赛的案例，甚至有球队高层通过给球队施加压力，让本队故意输球，而后其高层本人在BoCai公司压巨额资金投注比赛的大小球或比赛的输赢，因此BoCai公司开出的盘指一度被看做是比赛输赢走向的预计。经过反赌扫黑之后，中国赛场上一度干净了一段时间，但本赛季有几场比赛再度引起了外界关注，除球队状态和输赢存在疑问之外，BoCai公司的盘指改变一度被认为是比赛存在假球和操纵的有力说辞。

　　意大利媒体《米兰体育报》根据欧洲BoCai监控网络媒体Federbet对于足球投注的专业数据分析，花了近1/3的篇幅报道了上周末全世界多个国家存在Du球嫌疑的文章，或许是因为里皮在中国执教的关系，也或许是因为广州恒大在亚洲茁壮迅速引起了关注，《米兰体育报》在报道篇幅中也对中超末轮的两场赛事进行了关注，称包括里皮和埃里克森的俱乐部都被调查(编者注：未说明被哪一方调查)。

　　该媒体指出：“里皮率领的中超冠军广州恒大与已经降级的垫底球队武汉卓尔比赛，就存在操纵嫌疑。这场比赛虽然是强弱分明，但盘指突然间就发生了巨大的变化，最终，广州恒大5-0大胜武汉卓尔。广州富力对阵上海申花的比赛也是如此，埃里克森执教的富力，BoCai公司普遍开出的胜率在2.10左右，但在比赛前突然出现了动荡，胜率降到了1.35，甚至许多BoCai公司选择封盘，不对这场比赛开放投注，结果是主队获胜。”

　　更值得一提的是，在上海申花客场2-4不敌广州富力之后，申花门将王大Lei在接受采访时语语出惊人“不知道该怎样回答，对我来说这已经超出了比赛的意义。具体的过两天看新闻吧，我不想多说了，因为大家都明白，大家也都懂球，我想球迷也不是傻子，这样对球迷不负责任，对俱乐部也不负责任，所以我想大家也都明白清楚，所以说这场比赛已经超出了比赛本身。”似乎在暗示比赛涉嫌被操纵。

　　实际上，不仅是这两场比赛盘指动荡明显，先前备受质疑的天津泰达1-3负于长春亚泰的比赛，BoCai公司的盘指也出现了异常。这场比赛开打前较长一段时间内，BoCai公司大多看好天津泰达能够在客场拿分，然而当比赛即将开打时，盘指出现了转变，显示普遍看好长春亚泰拿分。更让人不解的是,CCTV5原本预告要直播本场比赛,却也不知为何临时选择了放弃。种种迹象都表明了该场比赛存在打假球的问题。

　　《米兰体育报》报道的消息真假还有待查证，但中超今年被称为“默契球”的几场比赛，中国足协在经过调查取证之后认为很难定性，没有实质证据难以处罚，如辽足和泰达、泰达和亚泰的赛事，足协方面表示“没有直接证据不能证明两家俱乐部打默契球”。对于意大利媒体的报道，足协和俱乐部目前均未作出任何表态。