极简主义者的极简手机桌面去年有段时间，我解锁手机后要滑动四个主屏幕才能找到钉钉。主义者的桌面不是手机因为应用太多，而是极简我按照"社交""工具""娱乐""购物"分得整整齐齐。每次找东西都要先想分类，主义者的桌面再想位置，手机
黑料 app大脑莫名其妙地累。极简明明只用了三秒钟，主义者的桌面却像做完一道选择题似的手机。后来我才慢慢明白，极简极简主义者的主义者的桌面手机桌面，核心不是手机好看，是极简减少做决定的机会。其实吧，主义者的桌面这个概念我也是手机后知后觉。一开始只是觉得网上那些一整页黑白图标的截图很酷，跟风整理了一次，结果第三天就把颜色调回来了——找不着微信，差点错过工作上的事。折腾几轮之后我发现，极简这玩意儿，得先搞清楚对手是谁。先别急着扔图标，搞清楚你在对抗什么很多人一听说极简手机，第一反应就是删掉删到只剩一页。但这么做往往撑不过一周。为啥？因为你对抗的其实不是应用数量，而是注意力经济。每个红点点、渐变色图标、推送预览，背后都有一群产品经理在琢磨怎么让你的手指自己点上去。加州大学欧文分校的信息学教授Gloria Mark做过一个挺有名的研究，她追踪了办公人群的注意力轨迹，发现人被打断后需要约23分钟才能回到之前的
豆花视频APP专注状态。注意，这不只是通知弹窗的问题。很多时候你解锁手机本来只想看个时间，结果瞄到微信图标上的红色角标，或者微博那个眼睛一样的紫色图标，脑子还没反应过来，手指已经点进去了。所以极简桌面的第一步，在我看来是降低视觉诱饵的存在感，而不一定是卸载软件。毕竟你总得有微信，总得有支付宝，问题不在于它们存不存在，而在于它们是不是随时都在对你招手。第一步：把屏幕当成实体桌面来想想象一下你现实中的书桌。如果上面堆满了零食、游戏机、小说、没拆的快递，你还想工作吗？手机主屏也是一样的道理。我现在养成的习惯是，主屏幕只放那些我主动需要、且不会让我陷进去的工具。主屏只放"生产工具"具体来说，我的主屏常年只有不到十个图标：电话、短信、地图、相机、备忘录、天气，还有一个音乐软件。没了。支付宝和微信当然还在手机里，但它们被塞到了第二屏的
91n观看视频文件夹里。这不是为了显得性冷淡风，而是因为这两个应用一打开就停不下来——一个会让我刷朋友圈，一个会让我看理财收益和商家推送。关键是把高频但高诱惑的应用藏起来。所谓高频，是你每天确实要用；所谓高诱惑，是它们里面有无限下拉或算法推荐流。藏起来会增加你打开它们的摩擦，哪怕只增加两秒钟，也足够让大脑从"下意识"切换到"有意识"。这个微小的停顿，在一天里重复几十次，累积下来的注意力节省是很可观的。第二屏藏起来的才是"黑洞"我试过把不常用的应用直接卸载，但发现生活里到处是突发需求。偶尔要扫个共享单车、查个快递、叫个车，重新下载更麻烦，尤其是在地下停车场信号只有一格的时候。所以第二屏我留了一个"工具箱"文件夹，里面放那些每周用一两次的实用软件。娱乐类？单独一个文件夹，而且我刻意把它放在必须滑动两次才能看到的位置。有个细节可能很多人没注意：文件夹尽量别超过九个图标。超过九个就需要点开文件夹再滑动，操作路径太长。其实苹果和安卓的搜索功能都足够好用了，与其翻文件夹，不如下拉输两个字。我现在找应用，大概七成靠搜索，三成靠主屏直接点。习惯了之后，
黄瓜视频app版翻页找东西反而觉得浪费时间。那些数字不会告诉你的事网上很多极简教程会教你去看屏幕使用时长统计，然后把时间最长的应用删掉。这办法太粗暴了。地图软件我每天用四十分钟，难道删地图？真正该警惕的，是那些每次只打开五分钟、但一天打开二十次的应用。这种碎片化的抓取，比单次沉浸两小时更消耗人。颜色干扰比通知更烦人很多人只关通知，却忽略了图标本身的颜色。我们的视觉皮层对高饱和色特别敏感，尤其是红色和橙色。这不是偶然——所有社交软件几乎都爱用这两种颜色，因为进化让我们对红色优先警觉。iOS有个"色彩滤镜"功能，安卓也有类似的灰度模式。打开之后屏幕变成黑白，那些花花绿绿的图标瞬间就像褪了色的广告牌，失去了召唤力。我试过一次，刚开始很难受，像突然从彩色世界掉进老电影。但两天后，我解锁手机的次数肉眼可见地下降了。期刊《Computers in Human Behavior》里提过，色彩饱和度与大脑奖赏回路的激活程度呈正相关。翻译成人话就是：黑白屏让你的手机变得无聊，而无聊的手机不会让人上瘾。当然，看照片的时候我会暂时调回来，不至于变态到连美食都看成灰色。文件夹是
观看污污拖延症的帮凶这一点可能反直觉。以前我把所有应用分类整理，社交一个文件夹、金融一个文件夹、学习一个文件夹，看起来清爽，但实际上制造了一种"我已经很高效"的幻觉。神经科学里有个概念叫"决策疲劳"——你每做一次选择，大脑的意志力储备就消耗一点。当你面对一个文件夹，里面躺着八个应用，你其实已经在无意识中做了一次分类决策。更好的做法是，要么放主屏直接点，要么干脆用搜索。文件夹这个东西，对于真正追求极简的人来说，弊大于利。我现在连"工具箱"文件夹都想取消了，只是还没找到更顺手的替代方案，所以先留着。安卓和iOS的极简思路完全不一样如果你用安卓，其实比iOS更容易实现极简，但也更容易搞砸。安卓的"应用抽屉"本身就把所有图标藏起来了，主屏可以做得极其干净。问题是安卓的通知管理太松散，系统权限给得太多，一不小心各种推送就会炸掉你的状态栏。iOS的限制多一些，但每个图标都必须有地方安放，没法真正"隐藏"到抽屉里。我用过一段时间的Pixel手机，后来换回了iPhone。两种系统的极简策略差异我列了个表，供你参考：维度iOS极简策略安卓极简策略主屏管理利用专注模式隐藏页面，保留单页清空主屏，全部依赖应用抽屉通知控制系统级"定时推送摘要"功能需手动设置各应用渠道优先级视觉降噪屏幕使用时间里的灰度模式开发者选项中的模拟颜色空间搜索依赖Spotlight搜索成熟，可替代翻页Google搜索栏/Pixel启动器效率高最大陷阱无法卸载预装应用，只能移出视线定制化过高，容易陷入折腾桌面美化看到这个表你可能会想，安卓用户是不是更占优势？理论上是，但现实中我见过太多安卓用户花整个周末调整图标包、小部件和动态壁纸，最后桌面像极了赛博朋克风格的仪表盘。极简的敌人有时候不是杂乱，是过度设计。当你把整理桌面本身当成一种娱乐，就已经跑偏了。我试过的几种方案，以及它们为什么失效方法一：全部卸载，需要时再装。坚持了四天。那天我在商场地下停车场找充电桩，现场下载国网App，信号差到想砸手机。结论是：基础设施类的应用不能删，要的是降低它们的诱惑，不是增加生活难度。方法二：每个应用严格限时。用了iOS的屏幕使用时间限制，到点了输密码还能继续。结果我变成了每天输密码的专家，限制了个寂寞。后来我才理解，靠意志力对抗设计精良的上瘾机制，基本是送人头。真正有效的是增加物理和视觉上的障碍，而不是给自己立规矩。方法三：学习网上博主的一页黑白风。买了套图标包，统一换成线条风格。确实好看，拍出来像杂志内页，但第三天我就找不到哪个是银行App哪个是外卖软件了。识别成本太高，违背了工具属性。手机是拿来用的，不是拿来参展的。最后留下来的方法，反而是最朴素的：物理隔离加上视觉降噪。不常用的扔进抽屉深处，常用的放在眼前但必须是"工具型"，把屏幕调成灰度只在晚上用，角标全关，通知只保留电话、短信和日历。Cal Newport在《数字极简》里说的一个观点我很认同：技术本身没有好坏，关键是你有没有一套明确的使用哲学。不然就是在靠冲动和算法过日子。真正留下来的那几类应用如果你也在整理手机，可以参考这个标准，不用照搬，按你的生活来：出门不能没有的：地图、打车、支付、公交卡。这些是数字时代的钥匙和钱包，主屏该有位置。处理突发状况的：银行App、保险、医疗预约、车辆相关。平时不想看到，急起来要能快速搜到。创造大于消费的：笔记、相机、阅读软件。注意是在里面"写"和"拍"的时间多于"看"和"刷"的才算。如果某个阅读软件里你只看推荐流，那它不该在这个分类里。被动接收的：电话、短信、邮件。这类应用你不打开它，它也不会主动勾引你，角标关了就更安静。游戏、短视频、社交信息流？我不是说不能玩，而是它们不值得占据你的主屏视觉中心。有个朋友把手机游戏单独放在一个屏幕，屏幕名称改成"浪费时间的"，每次滑到那里都会产生微妙的愧疚感。这反而成了他的自控机制。我觉得这办法挺有趣的，虽然对我没用——我直接把游戏放进了资源库最后一页，眼不见为净。壁纸和深色模式不是玄学我以前觉得讨论壁纸是小题大做，直到换了张纯黑的壁纸。倒不是为了省电，虽然OLED屏确实会省一点电，但更重要的是复杂的壁纸会增加图标的识别难度，大脑需要处理更多视觉信息。一张风景照做壁纸，图标往上一放，视觉焦点是散的。纯黑或者纯深灰底下，图标反而清晰，而且有一种奇怪的仪式感——像把东西摆在一张干净的黑桌子上。深色模式也是同理。晚上关灯后，白色背景像手电筒一样刺眼，你的身体会以为还在白天，褪黑素分泌受影响。但这事也有反例——大白天在户外，深色模式的可读性反而差，眼睛更累。我的做法是设置成日落到日出自动切换，不纠结。其实iOS和安卓现在都支持自动切换了，手动去调反而增加了操作负担，违背了极简的初衷。当你想加回一个图标时这是最真实的一刻。上周我把某购物软件移回了主屏，因为确实需要领个券。但活动结束后我忘了移走，三天内我点开了七次，买了两单根本不需要的东西。不是我不自律，是主屏的位置本身就是一种许可——你觉得它够重要、够正当，才会放在最容易触碰的地方。所以现在我的规矩是：如果一个应用回到主屏，必须设定移除日期。像日历提醒一样对待这件事。过了期限就扔回第二屏。听起来有点强迫症，但正因为手机是我们一天摸一百多次的东西，这些微小的摩擦设计才能保护注意力。不然你的主屏就变成了临时停车场，什么车都能停，最后堵得水泄不通。做到现在，我的手机主屏还是那老几样，第二屏的文件夹里灰尘都快积起来了。有时候我解锁手机，看到干干净净的屏幕，竟然会想不起来为什么要打开它。然后就锁屏放进口袋，继续走路。这种状态挺奢侈的其实——说明手机终于回到了它该在的位置，一个工具的位置，而不是一个随时拽住你的漩涡。今天早上我等红灯，下意识摸出手机，划开主屏，盯着那十几个图标发了会儿呆。没有红点，没有弹窗，没有算法推荐的新消息。地图安静地待在左上角，天气显示今天多云。我把手机又放了回去，抬头看了看天。云确实挺多的，但空气不错。
香港旅游发展局推出全新全球宣传项目「只在香港」
香港独有万般精彩，不止驻足观赏，更可亲身感受
香港旅游发展局（以下称：旅发局）正式启动全新全球宣传项目「只在香港」（Only in Hong Kong），立足“亚洲国际都会”核心定位，重新定义赴港深度旅行体验。本次宣传不止邀请全球游客单纯观光“初识”香港，更倡导游客沉浸式走进城市肌理，真切感受香港独有的城市景致、街巷声息、多元食味与一幕幕难忘日常瞬间。
图片来源：香港旅游发展局
香港让人看见精彩，更能感受非凡
「只在香港」宣传旨在全方位展现这座世界级旅游目的地的多姿多彩：既能穿梭繁华都市感受鲜活活力，也可奔赴郊野享受静谧自然；既可搭乘天星小轮畅游维港、登山徒步，也能到访启德体育园、本地特色社区，体验麻将传统民俗、探访小众隐秘沙滩，同时发掘世界级酒店和酒吧，全面呈现香港缤纷百态、多元立体的城市气质。
本次宣传全部取材于香港真实街巷风貌，突破传统影像制式画面，捕捉城市独有的质感、丰富色彩与鲜活动人瞬间，勾勒香港真实的城市个性。
展现香港独特基因
香港的魅力，从不需要刻意营造：强烈文化对比、无尽活力、多姿多彩，是这座亚洲国际都会与生俱来的基因，再辅以世界级城市底蕴，共同构筑「只在香港」的核心特质。为呈现香港最真挚的一面，旅发局从城市的日常中，选取出 16 种对比鲜明的专属色彩。从代表自然生机的“洋紫荆粉红”，到象征划时代主场馆的“启德紫”；从满载历史传承的“叮叮绿”，到照亮街市日常的“鸡蛋灯红”，乃至深受万千宠爱的“熊猫白”和“熊猫黑”⋯⋯每一抹色彩，皆折射出香港的动人时刻。
图片来源：香港旅游发展局
鸭灵红：荡漾着维港渔舟历久弥新的优雅
豆沙红：象征每顿佳肴都在欢乐中大快朵颐
鸡蛋灯红：香港街市的独特色彩，代表新鲜
西米紫：良宵欢聚后甜蜜圆满的结束语
洋紫荆粉红：大自然以鲜明色彩点缀繁华都市
启德紫：象征世界级盛事与美好未来
邮筒绿：街角随处可见的邮筒，随时提供便捷服务
叮叮绿：逾120年的电车，象征香港坚毅不屈的精神
离岛绿：1,180公里香港海岸线映照出的蓝绿色调
海豚粉红：香港闻名遐迩粉红海豚，珍稀罕见
咸蛋黄：香港经典美食中的珍品，啖啖犹如黄金
霓虹绿：象征城市永不停步、绿灯敞开一路向前
天际蓝：灵感来自维港鳞次栉比之外的海阔天空
海湾蓝：轻涛拍岸，海浪抚沙的蔚蓝水色
熊猫黑与熊猫白：感受香港挚爱大熊猫的纯真和欢乐
全新视觉标志：融合传统印章与霓虹美学
图片来源：香港旅游发展局
标志灵感源于香港丰富底蕴，糅合传统印章的古韵与霓虹灯管的现代活力，配搭缤纷色彩，承先启后，铸就象征着城市多元文化的全新品牌标志。标志底部标注 “亚洲国际都会”，凸显香港中西交融、独一无二的国际化旅游城市定位。
焕然一新的环球宣传标语
本次系列宣传文案风格鲜活风趣、兼具巧思，语言个性鲜明富有画面张力，推出多组主题标语，例如 「日常，盛事上演」、「中西，成就非凡」等。内容覆盖国际大型盛事与城市平凡日常，从不同切面展现香港不可复制的独特气质。
全行业携手同心、聚力同行推广「只在香港」
香港旅游全行业共同联动落地「只在香港」宣传推广，各界同业以各具创意的方式传递城市魅力，凝聚以香港为荣的行业共识。
旅发局感谢全行业合作伙伴的全力支持，各方开放自有传播阵地与多元推广渠道，合力拓宽宣传覆盖面。本次推广联动旅游、酒店、餐饮、零售、盛事活动、航空等全产业链伙伴，合力提升香港全球曝光度，持续吸引各地游客到访、重游香港，拉动本地旅游消费增长。
分阶段覆盖全球22 大客源市场，多维渠道全局传播
图片来源：香港旅游发展局
本次宣传分阶段落地，全面覆盖全球 22 个核心客源市场。传播节奏优先发力高影响力的数字及社交平台，后续逐步拓展至海内外电视频道、各地主流媒体、线下户外广告，让「只在香港」的理念深度渗透大众日常生活。
与此同时，旅发局将邀约全球优质内容创作者、内地及海外媒体赴港实地采风体验，依托真实、具备公信力的第三方视角，持续放大本次全球宣传的传播成效。
曝国足教练难产不排除傅Bo继续代理 名帅不敢接任
曝国足教练难产不排除傅Bo继续代理 名帅不敢接任
字体大小：A A2013-12-10 14:37:39编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间12月10日，有足协相关人士向记者Tou露，由于国足的比赛任务从明年初开始就接踵而至，距离确定主帅的时间就不远，不排除傅Bo继续代理主教练的可能性。而日前传言有意接手国足的广州富力主帅埃里克森，也打算推脱。
今天是国足选帅工作报名截止的日期，负责报名的中国足协技术部副主任李飞宇则因为出差还未来得及处理报名资料，而具体候选人名单也要请示足协领导后才能对外公开。但据足协内部人士Tou露，由于国足已经确定明年1月和瑞典以及特立尼达和多巴哥进行热身赛，3月和伊拉克进行最后一场亚洲杯小组赛，所以虽然选帅小组的工作刚刚开始，但留给他们的时间已经很紧张了。“留给我们的时间的确很紧了，足协没有给选帅小组制定具体的工作时间表，但明年初的这三场比赛，肯定要有主教练来带队啊。我们会力争以最快的速度完成这次选帅工作，但选定主教练绝不是件简单的事情，起码要经过三四轮谈判，才可能最终把事情定下来，所以选帅工作最终何时结束，还很难确定。”该人士Tou露。
当记者问及如果新帅不能及时到位将会采取怎样的措施时，该人士表示“傅Bo当初代理主教练时，没有商定明确的时间期限。在新任主教练无法确定的情况下，并不排除让傅Bo继续代理的可能性。”而傅Bo本人在谈到这一问题时，也私下表示：“如果国家队需要，自己会服从安排。”
在国足选帅刚开始的时候，埃里克森、里皮、特鲁西埃、冈田武史等世界名帅都被列为重点关注的人选，但里皮已经明确表示不会接手国足，冈田武史已经回到日本，特鲁西埃也回摩洛哥休假，就连日前传言向足协上交国足选帅自荐信的埃里克森也打算推脱了。上周末，富力俱乐部副董事长陆毅向媒体证实：“有关方面已与我们取得联系，探讨埃里克森出任中国队主教练的可能性，但由于埃里克森与富力有合同，俱乐部和埃里克森在沟通之后，确认合同期内不考虑他执教国家队。”
由于国家队明年大赛任务较少，国际赛场证明实力的机会并不多，名帅不敢接任也是情理之中，因此不排除傅Bo继续代理主教练，等到里皮和埃里克森等人与俱乐部的合同到期后再商讨接任国足一事。
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