首页›百科›【茄子视频色版】96. 新手必学的 10 道家常菜,零失败
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给新手的零失败 「零失败」10 道家常菜,核心原则就三个:食材常见、新手步骤少、必学容错率高。家常哪怕你第一次拿锅铲,零失败跟着做也绝对能上桌。新手茄子视频色版1. 🍅 番茄炒蛋(国民第一菜)食材: 番茄 2 个、必学鸡蛋 3 个、家常盐、零失败糖、新手葱花做法:鸡蛋打散,必学番茄切块。家常油热倒蛋液,零失败炒成大块盛出。新手再加点油炒番茄,必学加一小撮盐,炒出红汁(约 2 分钟)。倒回鸡蛋,加糖(中和酸味)和盐,翻炒均匀撒葱花出锅。零失败关键: 番茄选熟软的,炒时加一点点盐更容易出沙。妖精动漫网好看的韩国漫画喜欢汤汁拌饭就保留汤汁,喜欢干的就多炒一会儿收汁。2. 🍗 可乐鸡翅(甜口炖煮,不会糊锅)食材: 鸡翅 8 个、可乐 1 罐、姜、生抽、老抽、料酒做法:鸡翅两面划两刀,冷水下锅,加姜片料酒煮出血沫,捞出洗净。锅里少油,鸡翅煎至两面微微金黄。倒可乐(没过鸡翅),加 1 勺生抽、半勺老抽,中火焖 15 分钟。开大火收汁,汤汁变浓稠挂翅上即可。零失败关键: 最后几分钟盯紧锅,进 里 17c视频收汁时勤翻动。咸淡最后尝了再补盐。3. 🥔 酸辣土豆丝(刀工不够,工具来凑)食材: 土豆 2 个、干辣椒 3 个、蒜 2 瓣、白醋、盐做法:土豆用擦丝器擦丝,清水泡 5 分钟洗掉淀粉,沥干。热锅凉油,爆香蒜末和干辣椒。下土豆丝,全程最大火爆炒 1~2 分钟。沿锅边淋 1 勺白醋,加盐,炒匀立刻出锅。零失败关键: 泡水是防粘锅的核心;新手不求极致脆爽,只要大火快炒,熟了就是成功。4. 🐟 清蒸鲈鱼(宴客级,91 N.com却最简单)食材: 鲈鱼 1 条、葱姜、蒸鱼豉油(或生抽)、热油做法:鱼处理干净,两面划刀,塞入姜片,盘底垫葱段。水烧开后,上锅大火蒸 8~10 分钟(关火焖 2 分钟)。倒掉盘里的腥水,铺上新鲜葱丝。淋 2 勺蒸鱼豉油,烧一勺热油泼在葱丝上。零失败关键: “水开上锅”和“倒掉蒸鱼水”是去腥核心。没有蒸鱼豉油就用生抽+一点点糖+水代替。5. 🍳 农家一碗香(米饭杀手)食材: 鸡蛋 3 个、五花肉/瘦肉 150g、螺丝椒 3 个、蒜、生抽、老抽做法:肉切片,小 伸进 秒看辣椒切滚刀块。先炒熟肉片,盛出;再炒鸡蛋,炒散盛出。留底油爆香蒜和辣椒,炒至起虎皮。把肉和蛋全倒回锅,加 2 勺生抽、半勺老抽,翻炒均匀。零失败关键: 这是一道“回锅菜”,所有食材分别炒熟再混合调味,味道绝对不会差。6. 🧈 肉末烧豆腐(软嫩下饭)食材: 嫩豆腐 1 盒、肉末 100g、葱花、生抽、蚝油、淀粉做法:豆腐切小块(怕碎就在盒里划几刀直接倒锅里)。热锅炒散肉末,加葱花、1 勺生抽、半勺蚝油炒香。加半碗水烧开,轻轻倒入豆腐,用锅铲背推匀(别铲)。中火煮 3 分钟,勾一点水淀粉让汤汁微稠。零失败关键: 用铲背推+不要频繁翻动。即使碎了也是“肉末豆腐羹”,照样好吃。7. 🥬 蒜蓉蚝油生菜(翠绿快手)食材: 生菜 2 颗、蒜 3 瓣、蚝油 1 勺、生抽 1 勺做法:烧一锅水,加几滴油和一点点盐,生菜丢进去烫 10 秒立刻捞出摆盘。小火爆香蒜末,加 2 勺清水、1 勺蚝油、1 勺生抽,煮开。把料汁直接淋在生菜上。零失败关键: 焯水时间以秒计,久了就黑软。新手用“焯+淋汁”比直接炒更容易控制火候。8. 🌽 玉米胡萝卜排骨汤(电饭煲搞定)食材: 排骨 300g、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、姜、盐做法:排骨冷水下锅,加姜片煮开撇去浮沫,捞出洗净。玉米胡萝卜切块,和排骨一起丢进电饭煲/砂锅。加足量热水,煲汤模式 1.5~2 小时(或砂锅小火 1 小时)。出锅前 10 分钟再加盐。零失败关键: 肉类焯水用冷水,炖煮加热水(肉不柴)。交给电饭煲,完全不用看火。9. 🍚 黄金蛋炒饭(解决剩饭)食材: 隔夜米饭 2 碗、鸡蛋 2 个、葱花、盐、白胡椒粉做法:剩饭用手抓散(如有硬块加点蛋液捏开)。热锅多一点点油,中火下米饭炒到粒粒分明(约 2~3 分钟)。把打散的蛋液均匀淋在饭上,快速翻炒让蛋液裹住米粒。加盐、白胡椒粉、葱花,大火翻炒均匀。零失败关键: 用隔夜饭(水分少)。蛋液后下(金包银做法),比先炒蛋更香且不会糊。10. 🦐 白灼虾(最简单的海鲜)食材: 鲜虾 300g、姜、葱、料酒蘸料: 生抽 2 勺 + 香醋 1 勺 + 姜末 + 几滴香油做法:水里加姜片、葱段、料酒,大火烧开。倒入活虾(或解冻虾),煮到虾身完全变红弯曲(约 2~3 分钟)。捞出过一下冰水(肉更弹,也可省略),蘸料开吃。零失败关键: 水开下锅,变红就捞,多煮 1 分钟肉就老。买虾时让老板处理好虾线,回家直接煮。💡 给新手的 4 条万能法则先备菜,再开火:所有食材洗好、切好、调料放在手边,再点火。新手最怕边切边烧,手忙脚乱。热锅凉油:锅烧到微微冒烟再倒油,下食材才不容易粘锅(尤其煎蛋、煎鱼)。调味少量多次:宁淡勿咸,淡了可以补救,咸了只能加水。拿不准就分两次加盐。安全第一:洗过的菜、化冻的肉,用厨房纸吸干表面水分再下锅,油就不乱溅。先做 番茄炒蛋 建立信心,再做 可乐鸡翅 感受成就感。这 10 道轮着做一遍,你就正式告别“厨房小白”了!🔥

泉州:幼儿园、中小学“开学第一课” 节约成主题

昨日,泉州幼儿园、中小学迎来秋季开学。记者走访发现,不少学校选择把杜绝餐饮浪费作为“开学第一课”的重要内容。学校用一堂堂形式多样、内涵丰富的课程,让孩子们树立起节约粮食的观念,引导他们从小做文明实践的传播者和示范者。

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教孩子辨认果实,告诉他们食物来之不易。(陈晓东 摄)

  “开心农场”里的第一课

昨日,泉州市温陵实验幼儿园在园内给孩子们上了一堂特别的第一课。

9时许,点心时间到了,小朋友们都领取了一块面包和一杯花生浆。用餐前,老师通过儿歌,让孩子们了解粮食的来之不易。“老师,我吃完了,没有浪费。”小朋友们得意地向老师展示“光盘”成果。点心过后,老师带着孩子们来到田园教学区,讲解粮食从播种到收获、加工成食物的全过程,让孩子们了解农事耕种辛苦、食物来之不易。

随后,老师带着孩子们来到教室外的“开心农场”。孩子们之前亲手种下的一些果蔬,有的已经结出果实,这让他们高兴不已。这块“开心农场”,分为多个功能区:果蔬种植区、花卉培植区、种子繁衍商店、循环灌溉水系。“锄禾日当午,汗滴禾下土,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦……”朗诵着《悯农》名句,在“开心农场”里,孩子们小手轻抚果实,“惜粮节约”理念也在幼小心灵中深种。泉州市温陵实验幼儿园褚副园长说:“生活即教育,园里多年来开设的生活教育课就有‘不浪费粮食’的内容。我们在‘开学第一课’的课程设计和环境创设中着重体现了‘节约粮食’主题。通过不同形式的教育,不仅教育孩子,也能提醒和教育老师、家长,从自身做起,以实际行动在幼儿园和家里共同营造珍惜粮食、拒绝浪费的良好教育氛围。”(记者张晓明)

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小学生入户分发“敬畏粮食 尊重劳动”的倡议书

  教育孩子“敬畏粮食 尊重劳动”

昨日,南安梅山各学校迎来开学第一天,梅山镇新时代文明实践所组织蓉中、鼎诚、丰溪、水口等8个村委会及各辖区内的学校联合开展“开学第一课”活动。今年的主题为“敬畏粮食 尊重劳动”,孩子们通过诵读古诗词、做手工、写书法、听故事、入户分发倡议书等方式,体会粮食来之不易,树立珍惜粮食、浪费可耻的价值观念。

水口小学六年级的谢诗甜对“开学第一课”上诵读的“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”深有体会。她的家长在厦门务工,从小由爷爷奶奶照顾,幼儿园大班时便帮着他们在花生地里播种,待花生成熟后,再帮忙收花生。逐渐懂事后,她知道每一颗花生、地瓜都来之不易,绝不能浪费。

昨天上午,与她一同上课的还有六年级的11名同学、部分家长和水口村党员志愿者。校长黄志群引导他们诵读古诗《悯农》后,通过投影仪展示大米生产过程、各地粮食浪费的现象等。课后,大家一同签下“敬畏粮食 尊重劳动”倡议书。“我们和村干部提前做好PPT,学校有6个班对应6个年级,共58名学生,各个班共同开展开学第一课。”黄志群说,部分学生像诗甜那样长期和爷爷奶奶生活,知道农业劳动的辛勤。通过上课及师生互动,教育孩子节约粮食从自己和身边人做起、从一餐一汤做起。

在鼎诚村的芦山小学,老师展示了一组对比强烈的图片,让孩子们了解到这个世界上还有很多人正在忍饥挨饿,接着大屏幕上农民伯伯现身说法,为孩子们演示了水稻从种子到大米的历程。随后,大家一起探讨在生活当中有哪些办法可以节约粮食,避免浪费。

废纸皮、彩色包装纸……在孩子们的巧手下,变身为王冠、帽子等头饰。昨日下午,梅山中心小学的60名学生及家长在蓉中村的“蓉声书院”有声图书馆上一堂生动有趣的开学第一课。课后,在党员志愿者带领下,孩子们入户分发“敬畏粮食 尊重劳动”的倡议书。

丰溪村书画室里则安静许多,丰溪小学的学生正跟着书法爱好者戴志雄写书法。与厉行节约相关的文字经孩子们一笔一划写出,更有仪式感。

“创建文明城市,人人参与。餐桌文明是社会文明的缩影,小餐桌上,承载的不仅仅是人类的饮食文化,更传承了中华民族尊重劳动、珍惜粮食的传统美德。”梅山镇新时代文明实践所工作人员刘佳说,为了培养广大师生勤俭节约的传统美德,该镇自8月13日开始,在镇、村微信公众号、LED显示屏、户外宣传栏等广泛宣传厉行节约、反对浪费。(记者陈灵 黄耿煌 通讯员黄玮虹 文/图)

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志愿者讲述一粒米的生长历程

  从一碗米饭讲起

“从秧苗变成一碗米饭需要多久?”宣讲志愿者摆出一把稻谷、一粒米、一碗米饭,详细讲述了米饭的生成过程,孩子们听得入了神。昨日开学第一天,德化县葛坑镇“农家新语”宣讲小分队走进葛坑中心小学开展“厉行节约 反对浪费”宣传活动。志愿者为孩子们讲述一粒米的生长历程,运用小故事引导孩子们认识到珍惜粮食的重要性。

昨日上午,安溪县龙涓福都小学举行了“厉行节约 从我做起”主题活动启动仪式,全体师生在写着“厉行节约 从我做起”的红色横幅上集体签名。校方表示,希望通过活动,让孩子们从小养成节俭的好习惯。(记者陈明华 吴志明 通讯员郑燕玲 李宏图 文/图)

泉州2017年度驾校质量信誉考核出炉 6家获评3A级

原标题:泉州2017年度驾校质量信誉考核出炉 6家获评3A级

海峡网6月4日讯(福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲 通讯员 陈婉珍)今日,福建日报新媒体·闽南网记者从泉州市道管处获悉,2017年度全市驾培机构质量信誉考核结果已经出炉。截至2017年底,全市驾培机构140家,除了15家为当年度新增许可、按规定未评定等级外,其余125家参加考核的驾培机构都达到A级(基本合格)以上,没有被评为B级(不合格)的驾校。

其中,质量信誉考核等级评定为AAA级(优良)的驾培机构有6家、评定为AA级的75家、评定为A级的44家,6家AAA级驾培机构分别为:泉州台商投资区华顺汽车驾训有限公司、泉州市金茂汽车培训有限公司、惠安惠育汽车驾驶培训有限公司、泉州市泉港区华榕汽车驾驶培训学校、安溪县茂荣机动车驾驶员教练所和德化县凯旋汽车服务有限公司。

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