2023年10月，新版中国营养学会发布了新版《老年人膳食指南》，老年提出“老人会吃、人膳吃够”的南发年人科学饮食原则，旨在通过合理的布老膳食结构延缓衰老、防治慢性病。科学康麻花传国语高清下载新指南的饮食有助于健发布对提升老年人健康水平产生积极影响，预计将惠及全国超过2.8亿60岁以上人群。新版
新版指南出台背景
2016年版膳食指南已更新7年，老年期间中国老龄化速度加快。人膳全国老龄办数据显示，南发年人2022年60岁及以上人口占比达19.8%，布老高龄、科学康永久免费不收费的下载百度在线观失能老人数量激增。饮食有助于健新版指南由13位老年营养学专家历时两年修订，新版重点解决老年人咀嚼消化能力下降、慢性病高发等问题。指南建议老年人每天摄入1200-1500千卡能量，蛋白质摄入量不低于0.8克/公斤体重，香蕉文化漫画动漫小说更新快资源丰富全其中优质蛋白占比超50%。研究指出，通过科学饮食干预，可使老年人营养不良发生率降低12-15%。
核心饮食原则解析
新版指南提出“会吃”“吃够”两大要点。在食物种类上，男女在一起差差差强调“3多3少”：多粗粮（占总食量1/3）、多蔬果（日均400-500克）、多豆制品；少油（日均25-30克）、少盐（5克以下）、少糖。具体技巧包括将食物切小煮软，禁境天堂免费版采用蒸、煮、炖等烹饪方式。中国疾病预防控制中心监测显示，实施相似干预的健康管理项目可使老年人慢性病控制率提升8.6%，认知功能下降速度减缓21%。
实施效果与反馈
武汉市社区试点的数据显示，采用指南指导后，老年人血红蛋白缺乏率从18.7%降至12.3%，超重肥胖率控制稳定。老年人反馈集中指出，指南提供的“餐盘分配图”实用性强，但部分对烹饪条件有限的老人反映食物多样性不足。营养师建议配套开发“社区简易食谱”，目前已有31家试点单位开展相关培训。国家卫健委透露，计划将膳食指南纳入社区健康课程体系，预计2024年前完成1000场基层推广培训。
最新监测数据显示，新版指南认知度已达78%，但实际执行率仅43%。专家建议通过开发智能餐食提醒设备、建立家庭营养档案等方式提升依从性，相关技术支持项目已列入国家老年健康计划第三批重点项目名单。
【世中运】晋江少体校主要比赛场馆本月底完工
每日三次测温、两次消杀，统筹抓好疫情防控和项目建设——
晋江少体校主要比赛场馆月底完工
晋江市少体校项目主要包括体育馆（右下）、训练馆和田径运动场等。图为3月25日拍摄的项目建设现场。（陈起拓 摄）
作为2020年世界中学生运动会主要比赛场地，晋江市少体校项目场馆及附属建筑建设正同步推进，300多名工人同时奋战在施工一线。按照计划，该项目主要比赛场馆将于3月底完成建设。
昨日，记者在位于晋江安海镇前埔村的晋江市少体校项目工地看到，工人们戴着口罩和安全帽，在各自岗位进行景观工程、装饰装修、暖通工程水电安装和室内外体育工艺等作业，运料车往来穿梭，施工机器隆隆作响，呈现出一派忙碌景象。目前，该项目体育馆和训练馆已完成98%的建设，剩下设备调试、体育工艺施工及装修收尾等作业；田径场和看台还要进行草皮、橡胶、座椅等相关作业；其余四个单体建筑已接近完工，处于最后的收尾阶段。
项目有序推进的同时，疫情防控同样不可掉以轻心。记者了解到，参与建设的工人一天需接受三次体温测量，上午上班一次，下午上下班各一次，体温正常、佩戴口罩才允许进场，没有提前报备、不在登记表上的人员一律不允许进入。同时，办公区、仓库、厕所、保安亭等场所一天进行两次消杀。日常饮食方面，用分餐制取代了以往班组吃大锅饭的方式，由班组长负责为工人们分发餐食，分散就餐。
据悉，晋江市少体校项目占地9.2公顷，建筑面积约5.1公顷，主要设施包括田径场、体育馆、训练馆、100米风雨跑道、学生宿舍、运动员公寓及食堂、地下车库、室外景观等。项目功能定位为国家高水平体育后备人才基地、国家羽毛球队训练基地、晋江市少年儿童体育培训基地、晋江市少体校总部，将承接全国、全省、全市青少年竞赛项目，除了培养晋江市体育竞技人才，还将向上级输送优秀的体育苗子。在世中运举办期间，晋江市少体校将承接田径、羽毛球等比赛任务。（记者许雅玲）
笋江园石笋园之间将建下穿通道 预计8月底完成
原标题：笋江园石笋园之间将建下穿通道 工程预计8月底完成
泉州网8月1日讯（记者张素萍 通讯员黄凯杰）笋江园与石笋园是晋江下游生态整治工程（一期）项目中“四区十园”中的两个园。近日，在笋江园与石笋园交界处，一条U形下穿通道正在加紧施工中，通道建成后将打通两个公园内部道路系统，方便市民往来通行。
晋江下游生态整治工程（一期）项目是实施河道整治、打造生态环境的重大民生工程。项目起于晋江北岸，北起黄龙大桥，南接东海片区的滨海公园，全长16.5公里，总面积3400亩，划分了“四区十园”。“十园”中的笋江园和石笋园，位于市区笋江路两侧，相向而立。为了打通两园的道路交通系统，方便市民在两个公园之间畅行无阻，两园之间将设置下穿通道。
“设置下穿通道旨在打通公园内部道路系统，真正做到安全便利，使市民更好地感受城市慢生活。”泉州北滨江公园项目公司工程部经理郭良泉介绍，笋江园与石笋园的下穿通道全长225米，通道内将设置双向车道和人行道，工程预计在8月底全面完成。
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