9月13日上海上港vs广州恒大前瞻

无论关系多好，无论千万别做这3件事前几天清理微信好友，关系看到一个三年没联系的多好名字，愣了一下。千万这人以前跟我特别好，无论好到能穿一条裤子的关系男生女生一起超那种。后来怎么就不说话了呢？多好往回翻了翻聊天记录，最后几十页全是千万我一个人在抱怨：工作烦、房东坑、无论恋爱糟。关系对方回得越来越慢，多好从秒回变成“嗯嗯”，千万再后来是无论表情包，最后是关系沉默。我不是多好不知道原因，只是那时候觉得，好朋友不就是用来分担这些的吗？现在回头看，才懂一件事：关系能扛住风雨，但扛不住你天天往里头倒垃圾。这话难听，却是真的。第一件：把对方的耳朵当成免费的情绪回收站情绪劳动不是无限的，电池会耗干心理学里有个概念叫情绪劳动，最早是美国社会学家Arlie Hochschild在《被管理的心》里提出来的。别被名字吓到，说白了，禁谩天堂最新版本倾听、安慰、共情，这些看似没成本的事，其实极其消耗心智资源。对方听你哭诉两小时，表面上只动了动嘴皮子，大脑里的镜像神经元在疯狂加班，相当于替你扛了一半的焦虑。偶尔一次，这叫交情；天天如此，这就是把朋友当免费心理咨询师，还不付时薪。更麻烦的是共情疲劳。这个在护理、社工领域研究很多，Figley在1995年就系统论述过。普通人也会得。症状就是：一听到你的电话就心慌，看到你的消息就累，最后干脆躲着你。关系不是被大吵大闹毁掉的，是被这种“慢性情绪透支”磨没的。你可能觉得委屈：那我难受了找谁？问题是，成年人的高清乱码 免费观看17c难受要是永远靠同一个人来稀释，本质上就是把生活的苦味全倒进一个杯子里。杯子就这么大，迟早溢出来。“咱俩这关系，我才跟你说这些”这句话是句魔咒。它把情绪倾倒包装成了信任，把单方面的索取美化成了亲密。真正的亲密是互相的，像打乒乓球，有来有回。如果你发现每次聊完天，对方精疲力尽，而你自己只是松了口气，那就要警醒了。说白了，情绪输出也得讲个基本法：健康的倾诉危险的倾倒有来有回，这次你哭，下次我倒永远你是受害者，对方是垃圾桶说完会问“你呢，最近咋样”说完就结束，对方只是情绪出口自己也在想办法解决只抱怨，不行动，重复同样的问题说句实话，成年人都挺累的。真正的91看朋友，是偶尔互相递一下纸巾，而不是一个人永远把鼻涕擦在对方袖子上。第二件：替对方拍板那些“只能他自己扛”的决定你以为是帮忙，其实是抢戏我有个发小，人特热心。热心到什么程度？他表弟高考填志愿，他直接替人家定了；朋友要不要分手，他分析两小时最后替人家宣布“必须分”；哥们要不要辞职创业，他说“听我的，辞，输了算我的”——当然最后没算他的。现在呢？表弟恨了他五年，因为读了他选的会计，发现自己看见数字就吐；那个分了手的朋友后来复合了，见到他尴尬得不行；辞职的朋友真亏了钱，现在连朋友圈都屏蔽他。这里头有个特别反直觉的道理：你以为你在帮忙，其实你在越界。心理学家Deci和Ryan提出的自我决定理论讲得很清楚，人天生有三种基本心理需求：自主感、胜任感、归属感。其中最要命的就是自主感。哪怕你替对方做的决定客观上完全正确，只要这个决定不是不撸帝他自己做的，他就会产生一种微妙的失控感。这种失控感不会转化成感激，只会变成 resentment，也就是那种“你说的都对，但我就是不想听你的”的别扭劲。人必须自己摔几跤，才能长出骨头Bandura研究了一辈子自我效能感，结论直截了当：相信自己能搞定事情的能力，只能来自于亲自搞定事情的经历，听来的、代劳的，都不算数。你把决定替他做了，看似省了时间，实则剥夺了他生成骨头的契机。在家庭治疗领域，Murray Bowen有个“自我分化”的概念。关系再近，你也是你，他也是他。那条线一旦模糊，爱就变成了控制，关心就变成了侵犯。你替他选专业、选对象、选工作，本质上是把对方当成了你的延伸，好像他是你手里的游戏角色。但生活这游戏没有存档点，输了不能读档重来，而这个后果，全得他自己吞。那朋友到底该干什么？你该做的你千万别做的帮他梳理利弊，把信息摆清楚直接说“听我的，选A”说“不管你选啥，我都在”说“你不按我说的做，以后别找我”他选错了，陪他收拾残局事前替他选，事后说“我早就知道”这话可能有点冷血，但最好的支持，是让对方知道“摔了有气垫”，而不是“我替你跳”。气垫是底线，跳必须他自己跳。你越界的那一刻，友谊就已经从并肩同行，变成了上下级。第三件：在钱上玩“默契”，不说明白熟人之间的钱，最容易变形前年有个新闻，兄弟俩合伙买房，口头说好了“一起住，一起供”，没写协议。三年后弟弟结婚要搬走，房子怎么处理？哥说按出资分，弟说当初是共同投资得按市场价分。最后上法庭，亲情断了，钱也没多拿。这种事太多了，不是人变了，是钱在熟人关系里会变形。社会学家Viviana Zelizer在《金钱的社会意义》里写得很透彻：钱从来不是中性的。在陌生人之间，钱是钱；在亲戚朋友之间，钱会同时变成感情、面子、权力和道德绑架。你越觉得“咱俩这关系，谈钱伤感情”，钱就越会像一颗定时炸弹，埋在你们中间。社会交换理论里，Blau早就指出，人际关系本质上是一种隐性记账。你请我吃饭，我记着；我帮你搬家，你也记着。这个账本平时不出现，一旦出现大额偏差——比如借钱不还、合伙账目不清——关系就会剧烈扭曲。人对“不公平”的敏感度，远超你的想象。“算了，下次再说”这句话最危险最可怕的，是那种模糊地带的话：“你先拿着，有了再说”——借款期限等于无限期，对方永远欠你一个人情，你也永远悬着一颗心。“到时候平分就行”——真到分的时候，谁出得多、谁出得少、谁花的时间多，全是一笔糊涂账。“算那么清干嘛，多见外”——见外的是钱，受伤的是感情，因为不清不楚的钱，最后一定会变成不清不楚的怨恨。我见过的最稳固的合伙关系，无论是朋友开店还是亲戚合买大件，无一不是先小人后君子。把数字写清楚，不是不信任，是给关系装一个保险杠。真出了事，有字据按字据，没话讲；没字据，那就只能拼谁记性好了，而人的记性，永远是选择性的。场景危险做法保护关系的做法借钱“不急，有了再还”“明年六月前还我，利息不用，但时间得定死”合伙做生意“兄弟齐心，其利断金”“写清楚出资比例、分工、退出机制，找律师看一眼”请客/AA“这次我请，下次你请”（然后忘了）当场算清，或者固定规矩，比如“谁提议谁买单”说白了，钱上的清楚，是给感情留一条活路。你越是敢谈钱，关系反而越能纯粹。遮遮掩掩的“默契”，很多时候只是不敢面对人性的挡箭牌。写到这，手机震了一下，是那个三年没联系的朋友，发了一张夕阳照片，配文“刚搬完家，窗外”。我盯着看了半天，回了一句：“挺好看的，下次请我吃饭。”他回了个笑哭的表情。关系这东西，有点像老房子的木头，不能太干，也不能一直泡水。有些事不做，不是见外，是知道它贵，舍不得糟蹋。

2020四川文旅会12月8

展会介绍：

2020中国（四川） 旅游景区暨文创产业创新发展博览会（简称“四川文旅会”）将于12月8-10日在成都世纪城新国际会展中心举办，为认真贯彻落实2020年四川省文化和旅游发展大会精神，全面提升四川文创产业发展，实现文创与旅游互融互通助力建立文创大市场，推动形成文创大产业，由四川省文化和旅游厅指导，四川省旅游景区管理协会、四川省旅游学会、四川省文化和旅游创意产业联盟共同主办并作为“全国文化和旅游创意产品开发推进活动暨首届四川省文创大会”的重要配套活动,此次四川文旅会参展单位涉及天府旅游名县、全域旅游示范区、旅游景区、文旅特色小镇、旅行社及酒店、非遗文创、文娱配套设施设备等多个领域，并开展景区创新、文创设计、研学推广、乡村振兴等行业研讨交流活动。

展商情况：

20个天府旅游名县命名县！

30个天府旅游名县候选县集中展示！
150+省内外特色景区景点、文旅特色小镇带您集中打探，最新出游路线！

200+景区配套企业为您展示最新产品！
现场第一时间体验行业最新设备！

（部分展商，排名不分先后）

同期活动：

5场专业论坛共话行业新路径！

4场大众活动享视听触感官新体验！

4号馆：

12月8日上午，2020四川文旅会开幕式！
12月8日上午 ，成渝双城经济圈文旅融合研讨会！

12月8日下午，后疫情时代景区创新发展研讨！

12月8日下午，研学行业创新发展论坛！

12月9日上午，成都旅行社创新发展峰会暨景区政策发布会！

12月9日下午，2020首届创意农业乡村旅游振兴高峰论坛！

5号馆：

12月8-9日，5G改变生活，MR惊艳世界！

12月8-10日（五号馆外场），水上特技表演引爆四川文旅会！空中飞人上演速度与激情！

提前预登记，到场领好礼！

（数量有限，先到先得）

更有机会抽取价值千元出游“锦鲤”！

亲子乐园、冬日温泉、卡丁车俱乐部、蹦床、海洋公园、周边游公园等千元门票大礼包免费带回家！

参观预登记请点击：http://cepybh.tyone.com/wss/visit/reg_01.aspx！

文旅产业发展迎来了融合推进年、夜游经济走红年、全域旅游验收年、景区质量提升年等历史叠加期，正在成为中国经济增长新极点、新政策、新需求、新技术、新业态、新产品、新投资。

文旅行业整体更新迭代，向阳而生。

来四川文旅会体验、见证！

共同助力西部文旅事业发展！

周笔畅全新单曲封面曝光 活力舞曲即将来袭

网易娱乐4月14日报道周笔畅2020全新单曲《Dance》封面曝光，封面中笔笔清凉上阵，暗色氛围与霓虹绚丽色彩烘托的身体流动朦胧。《Dance》歌如其名，跟着音乐可以让闲适已久的躯肢，随着火热的旋律舞动起来，以节奏点燃身体斗志，融化一切束缚。

笔笔的新单曲《Dance》，将会带来听感上的张力十足，并以节奏带动身体，进度条任意节点都适合尽兴起舞，单曲循环将会是最佳收听方式。

周笔畅2020年，全新活力舞曲《Dance》4月24日零点，准时上线，一起舞动身体，元气复苏。