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鲍赫谢晗

新学期,第一学科全国各地中小学正全面推进“健康第一”。当体在北京,育成有这样一所学校,为孩从十年前开始,第一学科就一直把体育作为“第一学科”。当体免费网站大全百度搜索华为手机儿

早上,育成阳光洒在跑道上。为孩北京第二实验小学六年级学生梁谦益正在这里完成当天的第一学科“小铁人”晨练活动。谁能想到,当体这个如今能跑完10圈的育成男孩,几年前还是为孩跑上两圈就喘不上气的“小胖墩儿”。

从“跑不动”到“轻松跑”,育成变化并非一蹴而就。

体育老师为梁谦益量身定制“小步子”计划:每天多跑半圈,每周多坚持一天,身边同学也相伴鼓励。日复一日的锻炼,不仅帮他减掉了多余体重、抖漫直接下载增强了心肺功能,更让他养成了运动习惯。

这是把体育摆在“第一学科”位置的一个缩影。自2016年提出以来,北京第二实验小学将晨练、体育课、大课间、课后体育活动连成完整体系,学生们“每天必动、人人参与”。91成人版下载

“我们的改革,就是要让体育真正成为孩子成长的基础,让健康的理念扎根心底。”校长芦咏莉说,针对体质薄弱学生,体育老师会提供一对一个性化指导;各学科老师都要鼓励孩子们锻炼,班主任也全程参与体育活动,保障孩子们的运动时间不打折扣。

“陪着孩子们跑、跟着孩子们练,插进去视频App下载不仅我们自己锻炼了,更在朝夕相伴中及时关注学生们的小情绪,大家一起成长。”六年级八班班主任王淑昆说。

体育摆在育人中心,成效如何?

数据给出答案。2017年时,全校学生体质监测优良率尚不足75%;到2025年,这一数字已提升至近96%。

如今,天天弄天天爽每天早上7点准时开始的田径队晨跑,从最初的十几人壮大到近200人。队伍里既有体育特长生,也有像梁谦益这样曾被体能困扰的孩子。

在日常锻炼的基础上,学校又将目光投向了更广阔的“赛场”。

从“体育月赛”升级而来的“班级赛”,坚持全员参与,长绳短绳、篮球足球、耐久跑等多样项目覆盖全学段,低年级打基础、中年级强技能、高年级重竞赛。

“每个孩子都能上场,都能感受到运动的快乐和团队的力量。”六年级体育组组长赵欣介绍,“这种‘学练赛一体化’的模式,让孩子们在拼搏中学会合作、懂得坚持。”

科技赋能,让校园体育更有趣、更科学。

在操场边的智慧体育区,几台AI智慧跳绳设备前很快排起了小队。大屏上,实时参与人数、跳跃次数、中断次数等数据一目了然。设备通过摄像头和微震探测节点,采用多模态AI融合技术,对学生的运动参数进行统计分析。那些期待自己“上榜”的眼神,让一堂体育课变得格外生动。

孩子们的奔跑与欢笑,正在北京更多校园里延续。

海淀七一小学的“浪花杯”班级足球联赛,新学期第一天便燃动球场;石景山电厂路小学与首都体育学院携手推出奥林匹克教育校本课程;黑芝麻胡同小学为不同年级定制“蹦跳小能手”“武蕴强魄”等分层活动……

数据显示,2025年北京市中小学生体质健康优良率首次突破80%。

从一所学校的坚持到一座城市的共识,“健康第一”正被写进孩子们的成长。

泉州市公安局洛江分局深度推进全警实战大练兵

福建法治报-海峡法治在线2月9日讯 日前,泉州市公安局洛江分局组织民警开展手枪射击考核,民警郭婷婷取得了8高的优异成绩。“以前手枪射击时,我总是很怕,不过参加了‘三互’小组后我才取得了长足的进步。”

郭婷婷口中的“三互”小组是泉州市公安局洛江分局在开展全警实战大练兵以来实行的“三互”(互学、互帮、互教)模式,坚持互学学长处、互帮帮难处、互教管短处,手把手帮教,肩并肩进步,产生了1+1+1>3的练兵综合效应。

在“互学”中鼓劲励志

练就“永坐前排”的勇气

洛江分局党委委员、政工室主任吴志坚介绍说,“互学”环节主要针对政治练兵和思想层面问题,坚持互学学长处,采取成立“三互”小组、定期思想交流、常态开展活动等,结合练兵任务需要,将全局所有民警、辅警,按照“新老结合、强弱搭配、优势互补、贴近实际”的原则编排为“三互”小组,积极搭建“帮助学”“互相学”和“交流学”的平台。活动中,各“三互”小组成员秉持“三人行必有吾师”精神,互相学习,相互借鉴,以身边的人、身边的事为例,提出有针对性的意见建议,让大家在相互学习中实现共同进步。

洛江分局针对人少、基础弱的实际,通过走出去参观见学、请进来现身说法、经常性评比观摩,采取誓师动员、交流心得、共话得失等方式,互相提气鼓劲,凝聚苦练共识。“事实证明,只要思想认识一致,拧成一股绳,洛江分局同样可以干出远超于人数的成绩。”吴志坚说。2020年11月份,在泉州市公安局组织的领导干部实战比武中,仅手枪射击这个课目,就由去年的倒数第一跃升为全市第四。

在“互帮”中固本培元

练就“敢于争先”的锐气

在开展全警实战大练兵中,部分民警存在思想困惑、训练瓶颈、专业难题,工作矛盾等方面的问题,如何破解?泉州市公安局洛江分局利用“三互”活动灵活性优势,充分发挥小组成员互帮互助作用,集体攻坚克难,营造你追我赶的良好氛围。

每当民警训练思想上存有困惑,产生怨训、畏训情绪,“三互”小组自觉发挥作用,采取三五句话宽宽心、训练间隙聊聊天,把思想问题化解在训练前、消失在平时;每逢个人训练遇到“瓶颈”问题和技术难题,采取贡献“金点子”、个案剖析、邀请专家解答等方法,真正做到攻克训练难题。而当工作与训练产生冲突和矛盾时,大家互相理解,主动帮扶,做到小矛盾不出小组、大矛盾不出警种。2020年来民警人均落实耗弹量200发以上,训练课时260个以上,全局整体训练水平有较大幅度提升。

在“互教”中取长补短

练就“居弱图强”的志气

针对近年来参加上级比武考核信心不足、争先意识不强等问题,泉州市公安局洛江分局充分发挥“三互”小组“小课堂”作用,区分层次、体现类别,随机、随时、随地开展“课堂教学”活动,把日常练兵工作中遇到的困难,结合实际案例共同讨论研究。训练中,鼓励民警人人参与训练,人人当“教官”,做到能人教众人,众人变能人。

该局利用基层每月“训练日”和机关每周“练兵时”,组织“三互”小组业务骨干、专业特长民警开展小课堂授课,通过互动教学形式,向组员传授警情处置知识、手枪操作规范、警务技能、信息化应用等知识,打破练兵时间短、学习效果差的传统模式,提升所有人员业务技能水平。同时,各类教官始终做到“三心”(对普通民警有爱心、思想工作有细心、帮助后进同志有耐心)、“四勤”(眼勤多观察、腿勤多深入、嘴勤多讲理、脑勤多思考),善于用辩证的观点观察问题、发现问题、解决问题。(福建法治报记者 叶华南 通讯员 邹冰中)

华硕天选7 Pro Max游戏本上架,5月8日联动洛天依登场

PChome5月7日消息,华硕天选7 Pro Max游戏本已正式在京东官方旗舰店上架,主打18英寸300Hz巨屏与旗舰级性能释放,5月8日晚19:00线上发布会后同步启动首销,发布会将联动洛天依,并推出外设周边抽奖活动。

PChome5月7日消息,华硕天选7 Pro Max游戏本已正式在京东官方旗舰店上架,主打18英寸300Hz巨屏与旗舰级性能释放,搭载AMD锐龙9 9955HX处理器和RTX 50系显卡,将于5月8日晚19:00线上发布会后同步启动首销,发布会将联动洛天依,并推出外设周边抽奖活动。

机身采用机甲风斜切造型,重量约2.7kg、厚度1.89cm,配备1.7mm键程RGB背光键盘,颜值与手感兼具。屏幕配备18英寸2.5K(2560×1600)巨屏,支持300Hz刷新率、500尼特亮度及100% DCI-P3色域,覆盖防眩光涂层,兼顾电竞与创作需求。

核心配置方面,全系搭载16核32线程AMD锐龙9 9955HX处理器,显卡提供RTX 5060、RTX 5070、RTX 5070Ti三档可选,其中RTX 5070、RTX 5070Ti型号配备8GB显存。整机功耗释放达180W,采用CPU单烤90W、GPU单烤115W的分配方案,搭配双风扇散热架构,保障高负载稳定运行。

存储与扩展灵活,内存可选16GB/32GB DDR5 5600MHz,标配1TB PCIe 4.0 SSD,支持后期扩容。续航与接口表现出色,内置90Wh大电池,支持100W PD快充,接口全面,左侧配备RJ45网口、HDMI 2.1等,右侧设有双USB-A 10Gbps接口,同时支持Wi-Fi 6E与杜比全景声。

PChome注意到,天选7 Pro系列同步上架,分为酷睿版(Ultra 9 290HX + RTX 5070)和锐龙版,均采用16英寸屏幕,机身更轻薄(约2.25kg),具体定价将在5月8日发布会上同步揭晓。

(文中图片来源于网络)

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