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运动员时期，奥运为了保证项目所需的冠军巩立力量和体重，巩立姣几乎把吃饭当成任务，姣暴哪怕没胃口也要硬吃，瘦斤石巅峰时期体重超过220斤。曾为庄马助威退役后，拉松国产麻豆传媒第一页她下定决心改变，奥运管住嘴、冠军巩立迈开腿，姣暴饭量直接减半，瘦斤石再配合科学体能训练，曾为庄马助威每周坚持上体能课，拉松仅仅半年时间就成功瘦了40斤，奥运距离50斤的冠军巩立目标越来越近。她也霸气地说过：“奥运冠军都拿过，姣暴减肥没什么大不了的。”退役后的半年，巩立姣已开启新生活，目前，91片免费看她为河北省体育局田径运动中心副主任、高级教练负责河北田径管理、铅球项目执教。

4月12日，奥运冠军巩立姣在社交平台更新了一段视频，配文写道：“没有对比就没有伤害，继续努力，宝子们，周末愉快。成人网站11” 画面里的她和从前相比身形变化明显，不少网友在评论区直呼认不出来，真是热辣滚烫！

面对大家的关心，巩立姣也大方回应：已经瘦了40斤，加油。还有不少网友追问瘦身方法，她笑着表示，等再减下去一些，女性私密紧致小玩具就专门给大家出一个专业的减肥教程。

1989年出生于河北石家庄，是中国女子铅球当之无愧的传奇人物。她五战奥运会，最终在东京奥运会上拿到梦寐以求的金牌，成为中国首位奥运田赛金牌得主，实现了历史性突破。除此之外，她还手握世锦赛两连冠、大伊香蕉国十余枚世界大赛奖牌，更是在全运会实现女子铅球五连冠，稳居亚洲女子铅球历史第一人。

025年11月16日，在十五运会田径女子铅球决赛中，巩立姣以19米68夺冠，随后含泪宣布退役，正式告别了奋斗半生的赛场，传奇谢幕。世界田联第一时间发文致敬，称她是这个时代最具成就的女子铅球运动员，创造了世界田径的传奇。

对于巩立姣而言，退役并不是结束，而是新生活的开始。她在采访中坦言，接下来想好好为自己活一次，首要目标就是减肥，先瘦50斤，一定要变漂亮，还悄悄透露有心仪的对象，让大家一起等待好消息。

正所谓，田径不分家，作为家乡优秀儿女代表，巩立姣多次助力石家庄跑步赛事活动，3月29日，她与 “马拉松之神” 基普乔格组成冠军助威团，现身2026石家庄马拉松赛道，为3.5万名跑者加油鼓劲，用奥运精神点燃赛场氛围，将赛道的运动激情推向高潮。

巩立姣曾经她为梦想增重而在田径赛场拼搏，如今她为自己完成瘦身蜕变。不管是竞技体育还是日常健身，这份坚持与自律，都值得每一位跑者学习。加油，巩立姣，期待你更完美的美丽蜕变！

王琳凯“小鬼式”甜歌上线酷狗，演绎《永远的君主》浪漫爱情

　　提起小鬼王琳凯，大概不少人都会首先想到那个爱搞怪、想法有点天马行空的说唱少年， “甜蜜小情歌”一词似乎与他的酷帅形象有点违和。不过最近大家可能要改变这个看法了，因为7月16日小鬼王琳凯为《The King：永远的君主》演唱中文版OST歌曲《我的一天都是你（My Day Is Full Of You）》，由他亲自填词创作的“小鬼式”情歌正式上线酷狗音乐，向歌迷疯狂撒糖。

　　如果看过韩剧《The King：永远的君主》的话，那么应该都会被剧中各种浪漫爱情片段“甜到掉牙”，尤其是前不久播出的大结局，“最帅君主”李衮穿越多个平行时空，找到一直坚持等待自己的郑太乙。开启一场不受空间限制，只属于两人的浪漫时空旅行，可谓甜度满分。

　　而这次小鬼王琳凯演唱的中文版OST歌曲《我的一天都是你》，正是男女主角互相表达爱意的情歌。这首由Zico和Wendy原唱的歌曲，由小鬼重新填词，整首歌曲加入了他独特的表达色彩，将原唱的男女对唱演绎为“小鬼式”小甜歌。如同他的名字一般，用古灵精怪开启对音乐的描绘力，让歌曲散发着令人意想不到的甜蜜气息。

　　歌词“为了保护你练就一身的本领，可以上天有入地，穿越蓝天和白云”与结局中李衮在平行空间中寻找爱人的剧情不谋而合，小鬼的甜蜜独唱，加上浪漫愉悦的旋律，耳边仿佛回荡起李衮曾经的誓言“就算要打开全宇宙的大门，我也要找到你”，心动指数直线飚升。

　　难怪歌迷纷纷在酷狗评论区中留言表示“为什么你的歌会让我脸红”“听小鬼唱歌就会心跳加速，最怕repper会唱情歌”“太甜了，老脸一红”。果然平时酷酷的人唱起情歌来，杀伤力倍增。

　　不过，歌迷的反响如此强烈也是在意料之中。因为这首除了新歌甜度超标以外，《我的一天都是你》也是小鬼王琳凯继个人EP《从M到W的高速公路》后，为数不多的恋爱甜歌。同时，也再次展现出他在创作方面的实力，象征着他的“小鬼式”音乐正朝着追逐的目标大步向前迈进。

　　“小鬼式”情歌《我的一天都是你》已经甜蜜上线，就等你来体验到底repper唱起情歌时有多苏。《The King：永远的君主》中文版OST每周两首的“追剧式”上新也已经来到了第四周，想通过音乐来回味剧中的那些高甜片段，可要记得上酷狗音乐细细品味了！

山东鲁能公布冬训名单王永珀当队长 马塞纳已离队

山东鲁能公布冬训名单王永珀当队长 马塞纳已离队

字体大小：A A2013-12-14 10:04:45编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月14日，山东鲁能昨日在官网上公布了第一期冬训的球员名单，在这份名单中，王永珀胜任球队队长，外援马塞纳已经确认被清洗离队。

　　鲁能在官网上发布的公告第一句话是与主教练沟通后确定集训名单，可以看出，鲁能新赛季的主帅人选已经确定，但目前还没有公布，并且主帅不会参加第一期国内的集训，甚至前任主帅安蒂奇是否走人在公告中也没有明显提及。

　　这份名单的一大亮点就是王永珀晋升为鲁能的第一队长，韩鹏和崔鹏则被委任副队长的要职，减肥后的崔鹏也是第一次担任副队长职务。

　　外援方面，名单中只有麦克格文和勒夫两人，这也意味着马塞纳已经被清洗离队。新赛季之前鲁能还会引进三名外援。

　　此前深陷转会传闻的苑维玮和夏宁宁等人无缘此次集训。据悉，苑维玮将会加盟天津泰达，夏宁宁则是和青岛中能走得十分接近。但传闻将加盟恒大的蒿俊闵则在这份名单中。有记者了解到，这份名单并不是明年的终极名单。包括出现在名单中的租借后归来的李微、高迪都有可能会离队，目前他们也在寻找下家，但是租借期满回到鲁能的赵明剑将会留下。

　　而另外的球员如孙东、杨晨、马龙、马兴煜、刘洋、吾提库尔等队员都已经确定不会留在山东鲁能队中，在鲁能打算瘦身的背景下，这些队员只能另寻他家。