385. 职场情绪管理：把事做成再谈情绪

骑士以112-84大胜篮网，轰请豪取赛季最长的把球布里把话6连胜。这场比赛不仅是登莫骑士近期强势表现的延续，更展现了哈登加盟后给球队带来的发出巨大提升。哈登为这支原本就实力强劲的请求东部劲旅注入了一剂强心针，让他们的特金挑明簧片电影季后赛上限明显跃升了一个档次。去年骑士倒在第二轮，森也常规赛东部第一战绩。轰请但骑士的把球布里把话进攻核心主要依赖米切尔的个人攻坚能力和稳定的得分输出。他常常需要在高强度对抗中单核carry全队，登莫承担巨大的发出持球压力和体能消耗。如今有了哈登，请求这一切都发生了本质变化。特金挑明哈登作为一名顶级的森也组织者和得分手，能够有效分担米切尔的轰请负担。

同时有体能的哈登，也能在关键时刻自己开启得分模式，男生女生一起这就是哈登在火箭时期的打法，他能通过精准的传球和阅读比赛的能力，让整个进攻体系运转得更加流畅，也能放开抡。更重要的是，骑士管理层和教练组为哈登提供了足够的下限保障和角色保障。哈登不再需要像上赛季在快船时那样，几乎一肩扛起球队的进攻重任，尤其是前几个赛季在伦纳德缺阵的情况下，那种高强度带队消耗让他在季后赛阶段状态下滑，招致了大量批评。但那些批评往往忽略了常规赛中哈登为了维持球队战绩所付出的巨大代价。如今在骑士，哈登可以更从容地发挥自己的优势，而不必过度透支。

从阵容结构上看，骑士本赛季的核心框架其实与上赛季并无太大不同。他们原本就是东部顶级班底，防守端有阿伦和莫布里坐镇内线，进攻端有米切尔这样的顶级得分手，外加一批可靠的角色球员。唯一的重大变动，就是用加兰换来了哈登。这是一次近乎“等价升级”的操作：哈登在组织能力、防守意识、出勤稳定性等多方面都明显强于加兰。除了年龄因素外，哈登几乎就是骑士球迷和管理层心目中“完美版加兰”的模板。他传球视野更开阔、决策更果断，而且传球本身就带有极强的威慑力，对手一旦放空他身边的91网站在线看队友，就可能付出惨痛代价。哈登的到来，让骑士的挡拆战术和整体进攻节奏提升到了全新高度。

主教练阿特金森的执教风格与德安东尼一脉相承，他本人就深受“小胡子”体系的影响。如今手握哈登这样一位体系核心，阿特金森自然如鱼得水，赛后他的笑容几乎僵在脸上。早在火箭时期，中锋卡佩拉就曾公开表示，和哈登打挡拆时，传球总是恰到好处地送到手上，让人只需轻松一跃就能完成终结。这种“领着队友跑位”的魔力，如今在骑士内线身上重现。阿特金森在赛后评价哈登时，含羞草视频在线观看几乎用了和卡佩拉相似的语言：“哈登的传球有种魔力，队友接到球后几乎只有一个选择，立刻终结进攻。他就像橄榄球场上的四分卫，只要把球交给他，他就会精准地把球送到队友最舒服的位置，并在无形中引导队友的跑位。”

阿特金森进一步指出，尽管哈登才为骑士出战4场比赛，但他已经让阿伦和莫布里在内线的进攻侵略性大幅提升。“哈登总能吸引包夹，而我们有足够多的战术手段来破解。一旦大个子们能稳定终结，对手就不敢轻易夹击哈登。阿伦现在打得比以往更有攻击欲，你可以赛后直接问他本人。”

阿特金森这番话道出了哈登最核心的价值：他不是单纯的得分手或组织者，而是能激活全队、尤其是内线群体的“催化剂”。莫布里赛后也分享了自己的感受。他特意在哈登加盟时反复观看哈登与快船内线祖巴茨的配合录像，发现哈登特别擅长激活各种类型的内线球员。“他就是一个完美的指挥官，”莫布里说，“他让我和其他大个子打球都变得轻松许多。”

在本场比赛中，哈登仅出战28分钟，就高效砍下16分5篮板9助攻3抢断，投篮8中6，三分5中3，几乎没有浪费任何出手。阿伦24分钟内拿到15分10篮板，外加1助攻1抢断2盖帽；莫布里虽然只打了19分钟，却贡献10分9篮板2助攻1盖帽，内线统治力十足。如果不是三分稍有遗憾，他的表现会更加完美。这场胜利让骑士的争冠前景愈发清晰。从当前赛程和球队状态来看，他们冲击东部第二的概率极高，甚至重返东部第一也并非遥不可及。活塞虽然目前领跑东部，但季后赛经验和顶级天赋仍有欠缺；凯尔特人阵容深度受困于伤病；尼克斯则在高强度比赛中逐渐显露疲态和不稳定性。

相比之下，骑士在上赛季东部头名班底的基础上，完成了最关键的一次补强，用一个更成熟、更全面的组织核心替换了原有的持球后卫。这让他们在攻防两端都更均衡，也更有韧性。哈登赛后接受采访时强调，他加盟骑士的目的绝非个人刷分或单纯为内线喂饼。“我不是来砍30分的，也不是只给阿伦一个人传球。我希望让每一位队友都从中受益，让整个球队变得更好。”

哈登这种心态，正是骑士目前最需要的领袖气质。过去12场比赛，骑士取得11胜1负的傲人战绩，东部冠军概率已攀升至东部第一（约31%）。

哈登的融入速度之快、效果之显著，超出了很多人预期。他不仅提升了进攻效率，还让米切尔能更专注于得分和关键球处理，让内线球员获得更多轻松得分机会，让角色球员在体系中找到位置感。骑士的挡拆、转移球、空间拉开，都因为哈登的存在而变得更具威胁。可以说，哈登的到来让骑士从一支“很有竞争力”的球队，真正迈向了“具备争冠实力”的行列。他们拥有顶级防守、深度阵容、年轻天赋，再加上哈登带来的经验、组织和关键时刻掌控力，这支骑士在东部已难觅敌手。未来几个月，只要保持健康和化学反应，继续这样打下去，骑士完全有资格在季后赛中走得更远，甚至冲击总冠军。就像灌篮高手，哈登就是藤真，有他和没有他是两支完全不同的球队。

温晴热“超长待机”户外作业小心热射病

副热带高压持续“营业”，热浪滚滚袭来。昨天的泉州，午后热浪侵袭，大部分乡镇在30℃～37℃，个别乡镇突破了39℃，其中以安溪金谷镇39.2℃为最高。德化、安溪、永春、南安、惠安均发布高温橙色预警信号，泉州市气象台也发布了市区今年首个高温橙色预警信号。

预计未来几天，我市仍受副热带高压的控制，以多云到晴的天气为主，高温依旧强有力地控制着我市，高温晴热天气“超长待机”。

高温下，多地出现热射病病例。热射病属于重症中暑，其特征包括体温超过40℃、没有汗液排出、意识模糊等。热射病有4类高危人群，包括户外长时间工作者，长时间待在封闭房间、汽车里的人，患有慢性病的特别是心脑血管病人以及年老体弱者、儿童和孕妇。提醒市民朋友要做好高温持久战的准备，继续做好防暑防晒补水措施，户外活动的朋友要尽量避免在高温时段进行户外作业。另外，要注意空调温度不宜开得过低，以免室内外温差过大引发感冒。（泉州晚报记者 陈小芬）

【泉州市区天气预报】

14日 多云 26℃～35℃

15日 多云 27℃～34℃

16日 小雨 27℃～34℃

17日 多云转小雨 27℃～34℃

18日 多云 27℃～34℃

19日 多云 27℃～33℃

20日 多云 27℃～34℃

泉州市首个5G语音和高清视频电话成功拨出

原标题： 泉州市首个5G语音和高清视频电话成功拨出

海峡网讯（泉州晚报蔡紫旻 柯锦煌/文 林劲峰/图）昨天下午，在位于洛江区的西人马联合测控（泉州）科技有限公司（以下简称“西人马集团”）内，中国移动泉州分公司（以下简称“泉州移动”）成功拨出全市第一个5G语音和高清视频通话，全市首个“中国移动5G智慧园区”也正式开通。

由此，泉州正式跨入5G时代。泉州移动相关人士介绍，最快今年年底，主城区有望率先完成5G网络的连续覆盖。

活动现场，西人马集团董事长聂泳忠博士、泉州移动吴扬帆总经理通过中国移动5G网络和5G手机，实现5G高清视频通话。

高速度低时延 让“大连接”不是梦

记者在现场看到，通话双方各手持一把支持5G通信的手机，通过泉州移动5G试验基站，即可顺利实现视频画质清晰、音频音质清澈的无卡顿视频通话。

“在开通5G网络的地方，只要手机终端支持5G网络，现网用户不换卡、不换号，即可实现5G高清通话。”泉州移动网络部经理陈志远介绍，5G下的通话，采用的是全IP条件下的端到端语音方案，更高的带宽和更低的时延，确保了高码率、高清晰度的实时音视频通话。相较于4G网络初期100Mbps的峰值速率，5G的理论值将达到5Gbps甚至是10Gbps，是4G网络的50-100倍。

为了让大家对5G的网络传输速率有更直观的体验，昨天在园区内，记者通过一台支持5G网络的电脑，现场体验了4G与5G的下载速度。通过比较可知，在园区内，4G网络的下载速度为百兆级，而5G网络，轻轻松松实现1.7Gbps的下载速度。

4G改变生活，5G改变社会。对此，陈志远解释道，除了更大的传输速率带宽、更低的时延，5G网络另一个显著特点就是更多的连接，而这也是实现从人与人的连接，到人与物，甚至是物与物连接的重要条件。我们现在熟悉的物联网、无人驾驶汽车、远程医疗等概念，都将因为5G网络的逐步覆盖、推广而实现。

“5G智慧园区里，借助5G网络，可以实现智慧交通，比如车路协调。有了高速度、低时延传输，我们能把路况信息更快传输到云端，通过人工智能系统分析，判断道路是否畅通、有无障碍。”西人马集团运营副总王文杰说，她很期待5G在园区的运用。而她所展望的车路协调，也是现在人们热议的无人驾驶汽车最终能够实现的重要基础。

年底有望实现 主城区5G网络连续覆盖

泉州正在大踏步迈向5G时代，那么，大家什么时候能真正拥抱5G网络带来的智慧城市全新体验？

目前，泉州移动已完成市区近千个5G站点规划，并在各县（市、区）的部分区域开通了5G网络。预计从今年第三季度起，泉州移动将全力以赴为5G网络规模建设提速，逐步实现市区5G网络连续覆盖。最快在今年年底，主城区将率先完成5G网络连续覆盖。进入主城区的用户，可以带着支持5G网络的手机，抢先过把瘾。

5G网络的应用，将为通信产业的发展提供更加广阔的空间。

2019年以来，泉州移动加快5G网络战略布局，推进5G试验网计划。同时，通过主动对接泉州各行业合作伙伴，加强商业模式协同探索，泉州移动逐步加大垂直行业5G应用的创新孵化和示范，在5G海洋无人监测船、5G无人机电力巡检、5G智慧工业园区等行业应用上先行先试，推动5G在泉州的商用引领步伐。

选择在西人马集团拨测全市首个5G电话、建立首个5G智慧园区，也因此有了特殊意义。西人马集团是一家聚焦于传感器、大数据、物联网与人工智能方向的国家级高新技术企业。今年泉州移动已联合西人马集团，在5G相关应用领域开展全面合作。下阶段双方还将整合各自优势资源，为市民用户提供更优质、更全面、更超值的服务。