明天，2026海澜之家无锡马拉松即将起跑！提醒
请收下这份《赛前提醒》，海澜预祝每一位选手安全完赛，无锡享受这场「人在画中跑」的马拉美好旅程！
01
天气预报
▌高温提示
比赛日最高温度达21℃！日起91看片免下载
预计3月22日多云，赛前松明9~21℃，提醒紫外线中等，海澜风力3~4级。无锡
△无锡市气象台
气温较高，请注意防晒和补水补充电解质，日起随时评估自身身体状态，赛前松明坚持安全至上。提醒建议提前在存衣包内备好干燥的海澜保暖衣物，避免赛后着凉。
▌安全至上
马拉松是一项高负荷的竞技运动，请常怀对马拉松的敬畏之心。
比赛途中如感不适，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。
02
交通指南
▌起点
起点位于太湖大道隐秀路路口。请选手乘坐地铁4号线至西园弄站3号口出站，按现场指引前往安检存包和检录集结。
1、起点未设置社会车辆停车位，且起点周边停车位有限，强烈建议参赛选手选择公共交通出行；
2、比赛日当天，地铁1、糖心视频下载开始2、3、4号线均提前约1小时运营，地铁4号线各次列车在体育中心站（近起点）不停站通过；
3、晨间集结时段地铁站通行压力较大，人流短时集中，请您务必尽早出行，预留充足的时间，避免人流高峰。
▌终点
马拉松项目终点位于无锡太湖国际博览中心，靠近地铁4号线博览中心站；半程马拉松项目终点位于江南大学体育中心，靠近地铁1号线江南大学站。
离场时，请优先选择地铁，以免因路况影响行程。
完赛包中为选手准备了单日单次地铁卡。
▌场地导航
在「参赛助手」小程序-锡马首页的「比赛日」菜单中点击「起点」/「马拉松终点」/「半程马拉松终点」，即可查看相应功能区的场地示意图。
起点的地铁站、各分区入场流线、存包区、卫生间/小便池、集结区，终点的完赛流程、取包区、医疗点、离场路线……点击你想前往的具体位置，一键启用导航。蜜桃91在线观看。
03
比赛日程
▌入场&安检
1、所有选手须通过身份核验后，凭赛事手环及号码布入场；
2、请按要求完整、正确佩戴号码布，确保其平整展示于胸前，不得折叠、遮挡、污损或涂改号码布；不得转让、转借号码布或佩戴他人号码布参赛，严禁替跑、蹭跑等违规行为。
3、为了您与他人的安全，请勿携带以下物品入场：
①法律法规明令禁止携带进入公共场所的各类物品；
②标语、旗帜旗杆、字牌/手幅/横幅/条幅、奇装异服、喷涂颜料、自拍杆、球棒/长棍/尖锐物等易造成人身伤害的物品、灯牌、激光笔、打火机/火柴等点火器具、注射器、喇叭/扩音器等助威工具、无人机等小型航空器及遥控器、折叠椅、糖果心vlog官方婴儿车、宠物、投影仪、硬质饮料瓶、易碎玻璃制品、长柄伞和其他可能影响安全的物品。
4、请务必穿着组委会提供的参赛服或适合长跑运动的服装，不得穿着可能影响观瞻、妨碍自我或他人安全的服饰；不佩戴带尖锐边角、硬质外突、夸张体积或易脱落的装饰物；避免使用夸张彩绘或大面积遮挡面部的妆容、道具。
▌存包&检录
1、比赛日当天不能寄存行李箱！！！只能使用透明存衣包，请合理安排您的行程。
2、由于起终点异地，比赛日您在起点的存包将被转运至终点。各枪出发前15分钟将停止对应枪次选手的存包服务。
3、请提前将小号码布粘贴在存衣包上，存包车号请关注号码布左上角。
4、请您务必根据自己参赛号前的真人网站免费看字母，进入对应的分区。
请至少提早1小时抵达现场，预留充足的存包、检录及热身时间。
▌集结&起跑
1、集结区入口将设置「雨衣、旧衣物回收点」，如您穿着一次性雨衣或不需要的旧衣入场用于保暖，进入集结区前请将其投入回收池；
2、请提前系紧鞋带、检查装备，做好起跑准备；
3、发令后，请务必有序出发，不推挤、不抢行，注意脚下安全（包括拱门和各分区前的计时毯）；
4、起步阶段保持小步幅、高步频，耐心冷静，不随意变速、变向；
5、出发后请不要在拱门附近停留等候。
04
芯片计时
每位选手的号码布背面，都粘贴了感应计时芯片。这与完赛成绩息息相关，请务必妥善保管。
▌分区检录
每个分区的前方都设置了检录计时地毯，选手出发后需依次通过所在分区前方的所有地毯，之后再通过起点地毯，最终的成绩方为有效。
▌关门时间
感应计时芯片将在选手通过起点开始计时（净计时）。
在起点、每5公里点、全程中间点、折返点和终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，必须依次通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将视为缩短比赛距离取消其最终成绩并不予排名。
△各计时点对应关门时间
赛事整体关门时间与第三枪关门时间一致，但在各枪对应规定关门时间内未跑完对应距离的选手，将无法获得完赛证书且不予排名。
05
补给站
1、进出补给站请尽量注意周围其他选手行进路线，以免发生碰撞；
2、沿途各个饮水、饮料、用水和食品补给站的设置长达数百米，建议选手勿拥挤于补给站入口的补给桌，可前进至前方补给桌分散补给；
3、请将废弃物投入沿途垃圾池，不要将纸杯带离补给站。
06
文明参赛
文明参赛，你我同行！
期待与您同心向前，遵守规则、尊重他人、维护环境、体现体育精神的行为规范。在这条美丽的赛道上跑出健康，跑出文明，用行动彰显跑者风采，共同谱写和谐锡马的美好篇章——
1、请自觉遵守法律法规和比赛规则，了解比赛信息；
2、按要求完整、正确佩戴号码布，不转让/转借号码布；
3、出发前在志愿者引导下，将雨衣、一次性保温毯等物资投放至指定回收点，杜绝随意丢弃在起跑区；
4、严格按照分区集结，在集结区内保持秩序；
5、尊重他人，遵守跑步礼仪，保持良好竞技风度；
6、如厕时有序排队，不随地便溺，严禁吸烟、饮酒；
7、合理取用补给，将比赛中产生的垃圾投入指定垃圾箱，自觉维护赛道与沿途公共环境；
8、穿着组委会提供的参赛服或适合长跑运动的服装；
9、如遇突发状况或紧急救援，主动配合医疗救援工作；
10、时刻关注自身健康，安全完赛，身体不适请勿硬撑；
11、完赛后排队领取完赛物品，有序离场不逗留；
12、赛后客观理性评价，不传播未经核实的不实信息，积极传播正能量。
07
干净跑道
△左右滑动查看
让每一个人，都奔跑在“干净跑道”上，让所有田径运动参与者都能获得运动带来的快乐和健康！
08
赛前准备
跑友见面格外亲切，但赛前饮食一定要适度，保持正常饮食为佳，可以适当补充碳水和蛋白质。尽量不尝试没吃过的食物，并且避免酒类、咖啡等饮品；避免不易消化的食物，更要注意用餐的卫生、安全。
▌赛前一晚
安心休息是赛前一晚的重点：
1、尽量推掉晚饭后的所有约会，拒绝饮酒、喝咖啡；
2、提前把号码布别在运动服上；
3、在存衣包中放好赛后更换的衣物；
4、提前准备好赛时所需的盐丸、能量胶等；
5、定好闹钟，最好比起跑提前3个小时。
▌比赛一早
踏上赛场之前，还有这几个步骤要做：
1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；
2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍是否佩戴好；
3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；
4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始；
5、穿好装备，准备出发。
09
锡马有礼
别忘了「锡马有礼」！一波又一波的福利，诚意满满。
春光正好，欢迎大家在无锡“跟着赛事去旅行”！
「锡马有礼」活动详情，可在「参赛助手」小程序-锡马首页中查看。
10
3月22日6:30-10:30，2026锡马将在以上官方平台和授权合作平台直播！
明日的赛场上，记得挥舞你的粉手套，扬起热情的笑脸，用一场酣畅淋漓的奔跑，与屏幕前的家人、朋友和观众们，一同见证锡马的激情与盛大。
今天是报到最后一天，锡马博览会将迎来客流高峰期，迎接更多来自五湖四海的选手。
有序报到，顺畅出发，安全完赛——希望每个人都能在锡马收获美好的赛事体验！
新加坡华文女作家张露携新作《丝路江心镜》亮相泉州
研讨会上，新加坡华文女作家张露携最新作品《丝路江心镜》亮相，并与现场嘉宾分享海丝文化和创作感受。林楷煜 摄
东南网4月8日讯（本网记者 陈诗婷）今日下午，一场以“遇见江心镜、共话海丝梦”为主题的海丝文化研讨会在闽南文化交流中心举行。研讨会上，新加坡华文女作家张露携最新作品《丝路江心镜》亮相，并与现场嘉宾分享海丝文化和创作感受。
“要读懂泉州，就需要对泉州族群和文化进行系统研究、科学提炼和认真弘扬。”泉州师范学院原副校长林华东围绕“泉州与海丝文化”主题，讲述了泉州文化是在北方华夏文化融合南方闽越文化的基础上形成，在中华文化与西方文化交融中发展，在开拓商贸和海航中率先向世界展现中国的海洋文化特征，在守护传承中华文化和顺应时代发展开拓创新方面独树一帜。
据了解，《丝路江心镜》中最重要的场景城市正是泉州。在张露的笔下，主人公在茫茫大海的帆船上许下山盟海誓；悉达王储、紫蝶公主、江天白、莫蒂娜忙着开展海上贸易、大力发展渔业、开拓农业资源，为海上繁荣做出努力和贡献。采访中，张露期待回望古老而繁荣的海上丝绸之路，通过感人至深的历史玄幻故事，为亚洲文明的繁荣与互鉴作出独特的解读和贡献。
张露还将《丝路江心镜》赠与泉州师范学院图书馆收藏，泉州师范学院图书馆馆长吴绮云为其颁发捐赠证书。
值得一提的是，《丝路江心镜》的系列IP即将推出，从文学作品已延伸出有声剧、音乐剧、动漫、影视、游戏、衍生品及文旅等不同形式的内容。
许家印拒绝任足协顾问一职：对其他俱乐部不公平
许家印拒绝任足协顾问一职：对其他俱乐部不公平
字体大小：A A2014-01-17 15:43:20编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间1月17日，据悉，本次召开的足代会上推举广州恒大老板许家印为中国足协顾问。但许家印却婉约拒绝了这个邀请，因为他认为自己是中超俱乐部投资人，如果担任足协顾问，这就等于既做球员又做裁判，这对其他俱乐部不公平。
中国足球足代会又一次传闻要召开，而且更有传闻称要推举许家印担任中国足协顾问。据悉，国家体育总局的主管领导最近的确找到许家印，向其表达到了聘请为足协顾问的意愿。
广州恒大入主足球只有4年时间，却得到了中超三连冠，而且首次为中国足球夺取亚洲冠军，这些都离不开恒大足球的管理模式，因此许家印超前的运营和管理观念都得到了外界的一致认可，足协领导都希望家印能够在介入中国足球的宏观管理。此前许家印也多次公开炮轰足协的一些规章制度阻碍中国足球的发展，显然他也希望中国足协能够更职业一些。所以，足代会上要推举许家印担任足协顾问也属正常。
据悉，许家印已经婉拒了担任中国足协顾问的邀请，因为他认为如果自己担任足协官员，那么作为中超投资人的自己就等于“既是球员，又做裁判。”这样不但不利于工作，而且对于其他中超俱乐部也是非常不公平的，所以许老板认为自己不适合担任这个顾问角色。
国家体育总局表示会考虑许家印的意见，将选其他人担任足协顾问。
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