体态不好的人自救：从最简单的拉伸开始，一步步睡眠变好

为期9天的今年假期马年春节假期即将结束，今年春节假期，春节各地文旅消费有哪些特点？文旅哪些项目人气高？记者在采访中了解到，春节假期，消费非遗文化游、有何年俗游、亮点91香蕉视频App下载赶大集、马上逛庙会、盘盘看灯展等承载“年味”的今年假期体验型旅游需求大幅增长，成为游客追寻年味、春节感受烟火气的文旅热门选择。

非遗民俗火热登场

文旅融合成新亮点

今年春节，消费全国各地结合非遗技艺、有何传统民俗等举办各类活动，亮点营造欢乐祥和的马上氛围，让春节有年味，更有浓浓的文化味。在多彩活动中，人们感受传统年俗焕新彩，体味烟火人间共欢腾。

在山西吕梁石楼县，当地依托青铜之乡的资源优势，推出“马跃新春·六味呈祥”系列活动，踩高跷、扭秧歌、晋剧表演等活动轮番上演，实现“村村有好戏，海伦社区下载处处飘年味”。

在河南商丘的非遗庙会上，川剧变脸、舞龙舞狮等民俗表演轮番上阵，游客们赏非遗、品年味，在浓郁的传统氛围中欢度新春佳节。

在山东临沂蒙山脚下，当地打造富有地域特色的新春民俗体验活动。从白天的祈福大典、民俗巡游，到夜晚的火舞芳华、璀璨星河，游客们近距离感受沂蒙传统文化的独特魅力。

游客 刘云晓：中国年的仪式感，就藏在各种各样的传统民俗里，在这里不仅玩得很开心，又能学到很多鲁南的传统文化知识。

中国旅游研究院院长 戴斌：各地的民俗表演代表的是一种传统文化，更是一种美好生活的向往，这样的一种美好生活是市民的也是游客的，我们越来越多的城市能够成为主客共享的美好生活新空间。

中远程目的地旅游热度攀升

9天的春节假期，再加上完善便捷的交通体系，使得中远程目的地旅游热度持续攀升，而各地公共服务的男人和女人一起差差差“体系化升级”也提升了游客体验。

今年春节，9天假期让人们有了更充裕的时间阖家团圆，探亲+旅游、反向过年、分段旅游、错峰旅游等成为过年新方式。冰雪游、避寒游带动云南、海南、黑龙江等长线目的地需求持续释放，福建泉州、安徽黄山等地也吸引众多游客。今年春节，电影取景地带火四川甘孜、深圳的旅游市场，“电影+”多元跨界融合为文旅市场注入活力。

各地主动创新公共服务举措，有效提升游客体验。公共服务从“被动响应”转向“主动赋能”。今年春节期间，福州推出全城地铁公交连续17天免费乘坐政策，乘客无需刷卡、扫码即可顺畅出行。南京、无锡等地聚焦高速服务区充电保障，不仅配置直流快速充电桩，快猫视频下载还通过移动充电机器人精准完成自动充电，半小时就能将电量恢复至80%。这个春节，公共服务从“应急式便民”向“体系化升级”的深刻转变，彰显了地方政府服务理念的持续改进。

入境游持续升温

“中国年”带动“中国游”

随着中国免签“朋友圈”持续扩容，这个春节，越来越多的外国游客选择到中国过年。从核心城市到特色目的地，从经典打卡到文化沉浸，外国游客在沉浸式体验中读懂东方年味。

据网络平台数据显示，入境游热门目的地为上海、北京、广州、成都、深圳、厦门、海口、重庆、武汉和哈尔滨等。在上海，海派石库门里的高跷表演、鱼灯巡游轮番上演，传统与现代交融，让外国游客真切感受到浓郁的网站中文中国年味。

重庆凭借独特的山城风貌和丰富的文旅业态，吸引大批外国游客前来打卡。不少游客登上云端乐园，俯瞰8D魔幻城市景观，动画展览、高科技舞台演出等项目，也让大家沉浸式感受中国文化的精彩。

澳大利亚游客 瑞斯·阿尔维德森：重庆太不可思议了，到处都是美丽的景色和独特的建筑，第一天来就让人目不暇接。

在北京，当地推出10条精品入境游线路，覆盖天坛、鼓楼等热门点位，非遗巡游、胡同体验等活动接连不断，让外国游客深度感受古都的新春魅力。

在陕西西安，外国游客走进兵马俑、登临古城墙，体验木版年画、书法剪纸等非遗项目，便捷的移动支付与深厚的历史文化，给外国游客留下了深刻印象。

为期9天的马年春节假期即将结束，今年春节假期，各地文旅消费有哪些特点？哪些项目人气高？记者在采访中了解到，春节假期，非遗文化游、年俗游、赶大集、逛庙会、看灯展等承载“年味”的体验型旅游需求大幅增长，成为游客追寻年味、感受烟火气的热门选择。

非遗民俗火热登场

文旅融合成新亮点

今年春节，全国各地结合非遗技艺、传统民俗等举办各类活动，营造欢乐祥和的氛围，让春节有年味，更有浓浓的文化味。在多彩活动中，人们感受传统年俗焕新彩，体味烟火人间共欢腾。

在山西吕梁石楼县，当地依托青铜之乡的资源优势，推出“马跃新春·六味呈祥”系列活动，踩高跷、扭秧歌、晋剧表演等活动轮番上演，实现“村村有好戏，处处飘年味”。

在河南商丘的非遗庙会上，川剧变脸、舞龙舞狮等民俗表演轮番上阵，游客们赏非遗、品年味，在浓郁的传统氛围中欢度新春佳节。

在山东临沂蒙山脚下，当地打造富有地域特色的新春民俗体验活动。从白天的祈福大典、民俗巡游，到夜晚的火舞芳华、璀璨星河，游客们近距离感受沂蒙传统文化的独特魅力。

游客 刘云晓：中国年的仪式感，就藏在各种各样的传统民俗里，在这里不仅玩得很开心，又能学到很多鲁南的传统文化知识。

中国旅游研究院院长 戴斌：各地的民俗表演代表的是一种传统文化，更是一种美好生活的向往，这样的一种美好生活是市民的也是游客的，我们越来越多的城市能够成为主客共享的美好生活新空间。

中远程目的地旅游热度攀升

9天的春节假期，再加上完善便捷的交通体系，使得中远程目的地旅游热度持续攀升，而各地公共服务的“体系化升级”也提升了游客体验。

今年春节，9天假期让人们有了更充裕的时间阖家团圆，探亲+旅游、反向过年、分段旅游、错峰旅游等成为过年新方式。冰雪游、避寒游带动云南、海南、黑龙江等长线目的地需求持续释放，福建泉州、安徽黄山等地也吸引众多游客。今年春节，电影取景地带火四川甘孜、深圳的旅游市场，“电影+”多元跨界融合为文旅市场注入活力。

各地主动创新公共服务举措，有效提升游客体验。公共服务从“被动响应”转向“主动赋能”。今年春节期间，福州推出全城地铁公交连续17天免费乘坐政策，乘客无需刷卡、扫码即可顺畅出行。南京、无锡等地聚焦高速服务区充电保障，不仅配置直流快速充电桩，还通过移动充电机器人精准完成自动充电，半小时就能将电量恢复至80%。这个春节，公共服务从“应急式便民”向“体系化升级”的深刻转变，彰显了地方政府服务理念的持续改进。

入境游持续升温

“中国年”带动“中国游”

随着中国免签“朋友圈”持续扩容，这个春节，越来越多的外国游客选择到中国过年。从核心城市到特色目的地，从经典打卡到文化沉浸，外国游客在沉浸式体验中读懂东方年味。

据网络平台数据显示，入境游热门目的地为上海、北京、广州、成都、深圳、厦门、海口、重庆、武汉和哈尔滨等。在上海，海派石库门里的高跷表演、鱼灯巡游轮番上演，传统与现代交融，让外国游客真切感受到浓郁的中国年味。

重庆凭借独特的山城风貌和丰富的文旅业态，吸引大批外国游客前来打卡。不少游客登上云端乐园，俯瞰8D魔幻城市景观，动画展览、高科技舞台演出等项目，也让大家沉浸式感受中国文化的精彩。

澳大利亚游客 瑞斯·阿尔维德森：重庆太不可思议了，到处都是美丽的景色和独特的建筑，第一天来就让人目不暇接。

在北京，当地推出10条精品入境游线路，覆盖天坛、鼓楼等热门点位，非遗巡游、胡同体验等活动接连不断，让外国游客深度感受古都的新春魅力。

在陕西西安，外国游客走进兵马俑、登临古城墙，体验木版年画、书法剪纸等非遗项目，便捷的移动支付与深厚的历史文化，给外国游客留下了深刻印象。

永春石鼓：走在路上被车撞倒 祖孙二人不幸遇难

原标题： 永春石鼓：走在路上被车撞倒 祖孙二人不幸遇难

事故造成该路段大堵车

昨日晚上6时许，在永春石鼓镇凤美村附近307省道上，一个大人带着一个孩子被一辆白色商务车撞倒，大人当场遇难，3岁的孩子送医后，经抢救无效身亡。

昨日晚上6时20分许，永春人姚先生驾车准备回下洋镇，经过凤美村附近时遇到单向大堵车，在他前方还有不少客车和重型卡车。他下车查问，才知道前方出了交通事故。

姚先生告诉记者，他在事故现场看到，一个大人倒在地上，身上已被盖上草席。现场目击者称，遇难的大人为女性，有一个小男孩已送往医院进一步救治，但事故现场没有看到肇事车辆。

记者从永春交警确认，昨晚307省道该路段确有发生一起交通事故，当时一个大人和一个小孩在省道上步行，之后被车撞倒，大人当场死亡，孩子被撞后重伤送医抢救。

随后记者辗转了解到，受伤孩子在永春县医院接受抢救后，又被转送往解放军第180医院。昨晚9时许，记者从医院急诊科了解到，孩子在送来泉州的路上没了心跳，经抢救无效身亡，已被家属带回永春。记者从知情人处得知，两名死者为50多岁的奶奶和3岁的孙子，均是当地凤美村人。

目前，具体事故原因还在进一步调查中。

■记者 许奕梅 林加华

第四届海上丝绸之路国际艺术节新闻发布会在北京举行

本报讯（记者陈智勇 孙灿芬）艺术的盛会，人民的节日。第四届海上丝绸之路国际艺术节新闻发布会今天在北京举行。记者获悉，本月22日—27日在泉举办的本届海艺节，共有“艺术展演展示、艺术发展论坛、网络艺术节”三大板块，活动前后还将在全市各地陆续举办10多个全域性项目。

根据安排，三大板块中，艺术展演展示包括开幕式、第二届海上丝绸之路非物质文化遗产展、第六届中国泉州国际木偶展演、第十三届中国泉州国际南音大会唱、“一带一路”艺术演出周、第六届中国海丝书画小品作品展6个项目。艺术发展论坛将突出“国际元素、时代特征”，以“美美与共——中外艺术与文明交流互鉴”为主题，设立“传统与未来——探寻古代‘海上丝绸之路’”“交流与合作——文化多样性公约的意义”“文化与旅游——多视角的国际人文合作”三个分议题。网络艺术节，以改版升级的海艺节官网为主体（网址：http://www.hsgjysj.com/），开设海艺节英文频道，并将通过制作系列短视频、H5作品，策划举办海艺节抖音短视频、微博话题、网民“随手拍”等征集活动，与网友广泛互动。

此外，本届艺术节中，突出“开放式体验、网络化互动、全域性参与”，市直有关部门和各县（市、区）也策划生成10多个各具特色的活动项目，集中展示文物考古保护、文化与旅游融合、非遗传承大师技艺。时间跨度上，最早的从10月中旬陆续拉开帷幕，最晚的将持续进行到今年12月底。特别值得一提的是，所有这些全域性项目活动均免费向市民开放，让大家共享艺术盛宴。