运动训练是竞技体育的重要组成部分，是春发春季为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，专门组织的冬藏C的答卷有计划的体育活动。运动训练的春发春季最终目标是生产运动成绩。——《运动训练学》

当STC田径俱乐部的冬藏C的答卷队员们从高原奔向全国各地赛场，这句写入教材的春发春季禁漫天堂免下载定义，在刚刚过去的冬藏C的答卷这个冬天，被一群奔跑的春发春季人用汗水和成绩具像化诠释。

2026年的冬藏C的答卷春季赛场，STC交出了成立以来的春发春季第一份答卷。这不是冬藏C的答卷简单的成绩单，也是春发春季这个初创俱乐部携手On昂跑基于“专业”的探索在实战中的回响。

在上海，许双双冲过终点线时，春发春季计时器定格在1小时09分34秒。冬藏C的答卷这是她在上海半马赛道上的第四冠，更是职业生涯首次叩开70分大关。那一刻，她或许想起了三个月前在玉溪高原上每一次突破自我的长距离课。

在无锡，马秀针以2小时27分12秒完成全马，将个人最好成绩大幅提升了6分钟；“小火箭”刘军则以2小时19分08秒圆梦国家健将，这个来到STC时他设定下的目标，在这个春天兑现。

中跑专项的王嘉豪首次尝试半程马拉松，便跑出1小时04分42秒的亮眼成绩；同样专注中跑的秦盈盈，其半程马拉松两次PB，成绩从冬训前的1小时16分45秒跃升至1小时13分10秒。刘帅、大雷擦大狙官高清百度网盘在线观看视频崔维康……名单还在延续。据俱乐部统计，这个春季参赛的运动员中，PB率达到90%以上。

这些数字背后，伴随着石鹏教练执教生涯中一次大胆的突破。

“除了从专业队到俱乐部之外，这个冬训最大的改变，是在高原上连续待了三个月，所有比赛都是下高原直接参赛。”石鹏在赛后复盘对「98跑」表示。

“之前我基本不会在高原周期训练后直接下去参赛，一般会间隔两到三周。经过这次尝试，运动员整体发挥都很理想，也给我未来产生了一些启示。”

三个月，从1月初到3月末，这是石鹏执教以来最长的高原集训周期。过往他在专业队体系内，高原训练最长不过6周。而这一次，他带着一支构成复杂的队伍——职业马拉松选手、专业队委托培养运动员、备战体考的体育生……在玉溪完成了一次关于训练规律的重新验证。

“PB率90%以上”这串数字的意义不仅在于成绩本身，几乎每个人在自身的基础上都有提高，更在于验证了STC“多轨并行”模式的靠逼视频下载可行性。

中跑与长跑马拉松共存、专业与“业余”同训，职业化发展的选手与高校升学目标的学子，也能成为队友。这种在国内罕见的俱乐部结构，在第一个冬训后经受住了检验。

比起赛场上的成绩单，更深层的变化也发生在运动员的认知里。

刘军坦言来到STC之前，训练如同“散兵游泳”，根据身体状态想跑什么就跑什么。而经过冬训，他理解了训练的科学构成，长距离、间歇课、高强度、身体素质和力量训练，每一块都有其位置和逻辑。

“从刚开始只能完成教练制定的八九成内容，到后面速度和强度课都能很好地完成。”刘军说。

过往的运动经历中，刘军是一位以站台、比赛奖金为导向的职业选手，这是现实层面的考量，需要靠大量比赛去支撑日常开销。在一份《2025赛季路跑站台榜》的统计中，刘军单赛季46场比赛，中文在线电视剧字幕版免费播放百度127次站台(前三名)其中12个冠军的战绩高居榜首。

加入STC后，刘军在比赛的规划上做了一些取舍，系统训练后围绕1-2场重点目标赛事冲击成绩，赛季中则以一些小比赛作为补充，延续之前自己的模式。

除了以2:19:08达成健将目标外，更为关键的是，刘军的自我目标被重新定义。

“在石导的理念下，我在STC完成的强度、量，训练的系统性，包括训练氛围，让我有了更大的目标。220只是我阶段性的目标，我感觉我自己准备好往215冲击了。以前可能就想跑个什么成绩，现在我知道怎么去达到它。”

秦盈盈的转变则关乎“为什么练”，这位在专业运动队体系内成长了十年的中跑运动员，过去接触的都是年龄相仿、专项相近的队友，成长路径、目标比赛都高度趋同。

“在一个相对封闭的环境里，保障充分、训练系统，黄油下载不过也导致我其实没怎么接触过外面的世界。”

STC的社会俱乐部模式让她打开了另一扇窗，她身边的人群变得多元。有人为了考学，有人将跑步视作职业、需要靠比赛奖金养活自己，有人从小并无专业体育经历。

“他们身上那种拼搏和体育精神打动着我。训练是为了自己练，不是有一个教练、计划压着你练，这种内驱力的改变，让我更加有动力。”秦盈盈说。

这种内驱力的塑造，被石鹏视为冬训最重要的收获之一，作为教练员他也特别谈及了这点。

石鹏表示：“专业运动员和职业选手、大众高水平爱好者、学生运动员在一起训练，都能看到相互的优缺点。像刘军这样的运动员，会让其他人学习到超强的自我管理能力，以及对训练的渴望。他们身上的精神会正向影响到专业队成长体系的队员，让他们看到对跑步最本真的热爱。”

当然，改变也伴随着挑战。例如需要同时兼顾中跑和马拉松、专业队和体育生；例如从未有过如此长周期的高原训练，任何细微的课表内容安排需要去把控。石鹏坦言这都是全新的课题。

而「98跑」也看到，这种“混合”正在产生化学反应。年轻选手在榜样效应下建立体育理念，专业运动员在多元环境中激发对跑步的纯粹热爱。

尽管从事专业运动训练十余年，石鹏的专业理论和实践的“底子”很深厚，但STC成立仅三个月，市场化运营和系统化保障的路，探索尚处于初期阶段，这是不得不承认的一点。

不过STC田径俱乐部这种探索过程中，并非孤军奋战。On昂跑在这个冬天的陪伴，成为这其中不可缺失的一块拼图。

从装备支持到训练体系共建，On昂跑的角色超越了传统赞助商，我们更希望将其称为“合作伙伴、同行者”。

在玉溪的冬训中，Cloudmonster 3、Cloudmonster 3 Hyper成为队员们日常训练的无声伙伴，从有氧慢跑到节奏强度，不同鞋款各司其职。

双方更深层的合作缘由则在于理念的契合，“实现运动梦想”是On昂跑与STC田径俱乐部的共识。

“On昂跑的运动精神很打动我，我很喜欢实现运动梦想的理念，每场比赛的冠军只有一个，但自我梦想是多元的。

来到STC的孩子，不论是短期的同行以考上理想大学为目标，还是共同打磨更长远的职业规划，我都希望以自己的能力和经验帮助他们实现自己的运动梦想。

很荣幸也很感谢，在俱乐部的初创时期，有On昂跑与我们同行。一些训练的经验积累了很多年，但也有很多方面是在不断探索和尝试。不论前方是什么，On昂跑我们始终在携手，这是我看重的。”石鹏表示。

当然，其实这种On昂跑的这种相伴，所惠及的不止STC俱乐部成员层面。

整个冬训和春季赛场，On昂跑携手STC俱乐部、98跑三方，为大众跑步爱好者打造专业周期训练课表，释出涵盖跑步干货话题、训练理念、装备选择的系列短视频，服务更大范围的跑者。

从产品层面看，Cloudmonster 3、Cloudmonster 3 Hyper相伴了STC俱乐部的冬训周期，俱乐部队员作为一批“用户”在精英级别的脚下，检验了其产品性能。

Cloudmonster 3 Hyper这类鞋款，弥补了传统训练用鞋与比赛日竞速鞋的之间的空白。长跑乃至中跑专项的选手，日常训练实测后，帮助其高效训练、提升运动表现。

在那些没有聚光灯的训练日，打磨能力、夯实基础，这种陪伴，是这双“超级训练鞋”的意义。

春天的成绩单已被书写，但未来故事远未结束。对于STC俱乐部，他们的征程也未结束。

短期的展望，指向即将到来的4月。对于俱乐部的体育生而言，体考单招季是他们的“战场”。石鹏透露，这些高考学员在冬训中成绩普遍提升，但面临的现实问题是需要返校上课备战文化课考试，周期衔接上存在困扰。

对于场地赛800米、1500米乃至更长距离的选手，全国田径大奖赛系列赛将陆续启幕。中跑专项运动员将在熟悉的400米跑道上检验冬训成果，而路跑赛场的突破，已为他们积累了更多信心。

长期的展望，则关于“成长”本身。

石鹏已经在规划夏训的安排，并着手第二期队员的招募。STC俱乐部的“枢纽”角色正在逐步显现。连接专业队与高校、职业选手，连接中国与世界的训练理念。

而On昂跑的陪伴，共同助力年轻选手的成长，体系化的支持从装备层面延伸至更广阔的空间。

正如石鹏所说，“以过往的经验积累，完善的保障体系，加上品牌、机构的助力，我们能帮助更多运动员实现他们的运动梦想。也想携手On昂跑向更多大众爱好者传递科学、专业的训练理念。”

任何赛场上的成绩单，都源于场下的训练。不论是PB还是未达预期，都是收获，因为运动训练本身就是一项长线工程。

回到“运动训练”教材中那句话，对于“运动员”这个身份标签下，训练的最终目标是生产运动成绩。从实实在在的成绩单上，这个冬天，STC与On昂跑共同证明了他们的方向是正确的。

也正如On昂跑对STC的助力与陪伴所昭示的那样，真正的专业，不是一蹴而就的奇迹，而是在每一个冬天里，日复一日的积累与坚持。

对于STC而言，这个冬天的收获，是下一段征程的起点。

电子商务保持较快增长上半年泉州网络零售额占全省近四成

原标题：电子商务保持较快增长上半年泉州网络零售额占全省近四成

海峡网7月26日讯（泉州网记者游怡冰 通讯员柯丽萍）记者从市商务局获悉，今年上半年，泉州网络零售额为609.17亿元，比增24.3%，占全省37.13%，居全省首位；电子商务交易额为1925亿元，比增26.4%。

根植于深厚的实体经济发展土壤，泉州电商与实体产业实现加速融合，不断推进电子商务发展。经历了初期快速发展的阶段后，纯电商同质化低端产品销售渐渐受限，泉州及时出台了一系列扶持政策，发挥传统产业优势，通过培育龙头、示范引领、项目带动、打造平台、营造氛围、构建生态等一系列措施，引导电商企业向细分领域发展，水暖卫浴、纺织鞋服、家居建材等优势产业电商平台竞争力不断增强。

跨境电商也成为发展亮点，竞争力逐步增强。泉州进一步推动泉州跨境通公共服务平台完善功能，上半年泉州跨境通公共服务平台累计报关单量318.43万件，同比增长8.85%，累计贸易额11020.5万美元，同比增长25.22%。从快递数量增长也可窥见跨境电商发展端倪，今年上半年全市快递服务企业业务量完成4.3亿件，其中国际/港澳台业务量完成499.79万件，增长49.41%。6月28日，泉州入选亚马逊“2018中国跨境电商出口发展20强城市”。

同时，泉州电商园区得到规范发展。全市26个电商园区配套功能逐步完善，带动了传统企业转型开展电商业务。今年以来，市商务局重点联合丰泽区推动东海跨境电商生态圈整合发展，目前已集聚了310多家跨境电商企业，较2017年新增近百家。下一步，泉州将进一步完善电商生态体系，围绕泉州产业特点，从供应链平台、生态圈建设入手，推动“生产基地+电商”发展，进一步扶持一品嘉、环球鞋网、泛家居等现有产业平台做大做强；以东海跨境电商生态圈等园区为抓手，引导各大电商园区建立健全培训、物流仓储、创业孵化等生态链条体系，推动产业集聚，进一步吸引电商人才、优秀项目及社会资本集聚，带动电子商务提质增效。

泉州市应急管理局发布暑期安全提示

快乐过暑假安全不“放假”

夏日炎炎，转眼又到了“神兽出笼”的日子。暑假是孩子们快乐的时光，但也是未成年人安全事故的高发期。如何让孩子度过一个平安、健康、快乐的暑假，有哪些安全事项需要注意？昨日，市应急管理局发布“暑期安全提示”。

珍爱生命预防溺水

经过分析，近年来，泉州学生溺水事故多发生在周末、假期，人员多来自城乡结合部、农村、来泉务工子女家庭。因此，市应急管理局在暑假来临之际，特别提醒广大家长朋友（尤其是城乡结合部、农村学生、来泉务工子女家长）务必增强安全意识，承担起学生离校后的监管责任，切实做到“六知两会”。

“六知”：知道孩子什么时间外出，知道孩子在什么地方，知道孩子和谁外出，知道孩子外出事由，知道孩子回家时间，知道孩子的联系方式。“两会”：平时会教育孩子不私自下水游泳、戏水；会在孩子放学回家后、双休日、节假日和假期，做好孩子的教育、监护工作，尽到监护责任。

市应急管理局提醒，未成年人不独自一人下水游泳，不擅自和他人结伴游泳，不在没有大人带领的情况下游泳，不到无安全措施的水域游泳，不到不熟悉的水域下水游泳，不熟悉水性的千万不要擅自下水施救。

郊外和农村是青少年儿童溺水的高发地区。各乡（镇、街道）、村（社区、居委会）要守好青少年防溺水的“最后一道防线”，加强对河流、沟塘等溺水易发区域的巡查检查，特别是易积水不易被发觉的沟壑，要排查到位，不留盲区死角，有针对性地设置警示标牌和安全隔离防护网，及时消除风险隐患。

千万不要玩火

天气炎热，引发火灾的不安全因素增多。孩子们又对所有东西都抱有好奇心，经常会玩一些比较危险的东西，而这些东西可能引发火灾。为此，市应急管理局提醒，家长们要注意日常用火、用电、用气安全，教育孩子不要玩火，将火柴、打火机等火源放在孩子拿不到的地方。不在房前、屋后、阳台、楼道存放易燃可燃物，不在疏散通道、安全出口、楼梯间停放或给电动车充电。

市应急管理局还提示，请家长教会孩子遇到火情要迅速自救，然后拨打火警电话“119”，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码。家中常备灭火器、缓降器、防烟面具等消防器材，教会孩子掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。一旦发生火灾不要贪恋财物，采取防护措施立即疏散。如楼下着火烟气向上蔓延，要退回房内，堵住门缝，固守待援或寻找其他逃生途径。

增强“窗户危险意识”

暑假，家长因为工作原因无法24小时在家陪伴孩子，不少小孩独自在家，小孩安全意识薄弱，坠楼意外易发生。市应急管理局表示，坠落伤是最常见的儿童伤害，其中以坠楼伤最为严重，坠落伤的严重程度并不完全跟坠落的高度成正比，提醒各位家长加强安全教育，增强孩子防范意识，避免意外发生。

市应急管理局提醒，不要让孩子在阳台、门廊或防火梯上独自玩耍，应锁好进入这些区域的门窗。家中不要在窗户下面和阳台上堆放可被孩子攀爬的物品，应在高于地面的窗户、门上安装防护装置，在大面积的玻璃上贴好标识。叮嘱孩子不要将身体探出窗外或阳台栏杆外，不要攀爬到高处玩耍。孩子发生坠落伤后，不要随意抱起孩子并摇晃其头部，避免加重损伤。家长一定要加强对孩子的看管，千万不要让年幼的孩子独自在家，提醒孩子在阳台、窗台附近玩耍的坠落风险，增强孩子的“窗户危险意识”。

市应急管理局还提醒，儿童是烧烫伤的高危人群，家长要对家里的危险因素进行排查，例如暖水瓶、玻璃制品、药剂等，要放在孩子拿不到的地方。还要确保家里的插座无破损、不受潮，电线无裸露等。（泉州晚报记者 王金植 通讯员 廖玉凤）