用脚步丈量最美湖湾，以文明共赴锡马之约

文明参赛倡议书

亲爱的文明跑友们：

春风有信，花开有期。并列备受瞩目的比赛第一2026无锡马拉松将于3月22日（本周日）开赛。届时，文明来自五湖四海的并列哪里可以看免费的啪啪三万余名跑者将齐聚蠡湖之畔，在“人在画中跑”的比赛第一经典赛道上，共同感受江南盛地的文明独特魅力。

马拉松不仅是挑战自我、超越极限的比赛第一竞技场，更是文明展示城市风采、传递文明风尚的并列成人网站在线观看蜜桃传媒窗口。为营造文明友善的比赛第一赛场氛围，擦亮锡马“金标赛事”名片，文明让每一位参与者都能享受一次安全、并列精彩、和谐的锡马之旅，我们向所有跑友发出如下倡议：

一、安全为本，量力而行

请时刻关注自身健康状况，科学训练、规律饮食。赛前如感不适，黄色视频app下载大全请主动进行身体检查，切勿带病参赛。比赛中，请根据自身状态调整步伐和节奏，如果出现胸闷、气促等不适感，请立即放缓脚步并向最近的工作人员或医疗点寻求帮助。安全完赛、安全回家，比任何成绩都重要。

二、尊重规程，公平竞赛

请认真阅读竞赛规程，文明着装，正确佩戴号码布，严禁遮挡、涂改或转借他人，坚决抵制蹭跑与替跑行为。赛事采用分枪发令、分区集结的方式，请严格按照指定区域检录，不拥挤、小 伸进 软软件不抢跑，共同维护良好的起跑秩序。赛道沿途设有清晰的标识，请按指定路线前行，避免跑错路线。

三、文明有礼，彰显风度

赛道内外，皆是风景。请尊重赛事志愿者、安保人员及环卫工人的辛勤劳动，用微笑和谢意回应他们的热情服务。在江南大学、鼋头渚等赛段，面对市民和学生的加油助威，请用挥手或点赞回应这份热情，形成跑者与城市的良性互动。

四、绿色环保，人过路净

请将环保理念融入奔跑的每一步。在补给站，请按需取用饮水与食物，避免浪费，取水后请将纸杯或海绵准确投入沿途的垃圾池或指定的垃圾站点，尽量避免丢弃在赛道上。出发前，请将雨衣等一次性物品放入指定区域，不在起跑区遗留任何垃圾，共同维护“锡马赛道”的最美风景线。

五、礼让有序，方便你我

起点区域设置了充足的移动厕所，厕位比优于国家标准。请根据指引标识有序排队如厕，切勿随地便溺。建议男选手合理使用增设的小便池，以提高通行效率，共同营造便捷、卫生的赛前环境。

六、遵守公序，传递风尚

跑者是城市的流动名片。无论是在报到领物、赛后疏散还是乘坐公共交通工具时，请遵守秩序、文明礼让。不要在非吸烟区吸烟，严禁携带危险物品。让我们以身作则，传播健康、文明的跑步理念，用实际行动为路跑赛事的健康发展贡献力量。

跑友们，让我们用脚步诠释体育精神，用行动擦亮文明底色，共同打造一场安全、有序、温暖、洁净的顶级路跑盛会！

无锡马拉松组委会办公室

无锡市精神文明建设办公室

2026年3月18日

2026无锡马拉松

后台私信回复关键词“锡马”“马拉松”

无锡马拉松组委会办公室、无锡市精神文明建设办公室、汇跑赛事

：张静

校对：李倩

责编：杨珍

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未来几天泉州天气晴好 气温也将逐步回升

原标题：未来几天泉州天气晴好 气温也将逐步回升

随着冷空气逐渐减弱，预计未来几天我市将维持晴好天气，气温也将逐步回升，后天预计最高温将有24℃。

这两天受冷空气影响，泉州市夜晨气温较低，不过白天随着阳光的照耀，还是有一丝暖意。近期我市天气持续晴好，森林火险气象预警等级较高，有关部门应注意做好野外火源的防控工作。

预计今起三天我市维持晴好天气，气温也是逐步回升，临近春节，如此好的天气也给人带来好的心情。不过需要注意的是，夜晨受晴空辐射的影响，气温仍然不高，昼夜温差大，大家夜间要注意添衣保暖，以防感冒，天干物燥，需要注意补充水分。

昨天是腊月二十三，朋友圈也都在发“小年”，小年到底是哪天？各地有不同的概念和日期，北方地区是腊月二十三，部分南方地区是腊月二十四，而江浙沪地区把“腊月廿四”和“除夕前一夜”都称为小年。

俗话说，“小年”不小。这天以后，人们开始进入准备过年的阶段：二十三糖瓜儿粘；二十四扫房子；二十五磨豆腐；二十六炖大肉；二十七宰公鸡；二十八把面发；二十九蒸馒头；三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭！

“小年”，传说这日是“灶王爷上天”之日，因此要祭灶神。灶神，本是因为万物有灵观念驱使以及对上古人发明火烧食之功的崇拜、感念而臆想出来的神。《周礼》称“颛顼有子曰黎，为祝融，祀以为灶神”。灶神在上古是指火神祝融氏，后来随着历史的发展，才出现了人格化的灶神。

所谓“送灶”，就是把旧年的灶神神像取下来焚化，表示灶神已经“上天言好事”去了。（杜妮娜）

泉州市区天气预报

29日,晴,11℃到20℃，沿海东北风4～5级；

30日,晴,12℃到22℃，沿海东北风4～5级；

31日,晴转多云,13℃到24℃，沿海东北风4～5级；

2月1日,多云,12℃到24℃，沿海南风6～7级，阵风8级；

2日,多云,11℃到20℃，沿海东北风5～6级；

3日,小雨,15℃到24℃，沿海偏南风5～6级；

4日,多云到阴,14℃到21℃，沿海偏南风转东北风6～7级，阵风8级。

创维G27Q MAX QD

PChome5月6日消息，创维G27Q MAX 27英寸显示器已于今日晚0点在京东首销，首发价仅999元，凭借QD-Mini LED背光、高刷、高亮度及专业色准，成为千元档电竞显示器的性价比黑马，兼顾游戏与轻度创作需求。

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核心性能方面，搭载72分区QD-Mini LED背光，通过专业控光技术减少光晕，动态对比度达110万:1；1100nits峰值亮度支持HDR600认证，明暗细节清晰分明。同时覆盖95% DCI-P3、120% sRGB等广色域，出厂校色ΔE＜1，色彩精准度满足入门设计剪辑需求。

同时刷新率可超频，原生220Hz高刷可超频至250Hz，搭配1ms GTG响应速度与Adaptive-Sync防撕裂技术，有效减少拖影卡顿，适配NVIDIA、AMD各类显卡；暗部增强、动态准星等游戏辅助功能，进一步提升FPS游戏体验。

搭配的全功能支架支持升降、俯仰、旋转调节，适配不同使用场景；双DP 1.4、双HDMI 2.0接口，可兼容多设备连接；同时，环境光感应能自动调节亮度色温，搭配硬件级低蓝光，长时间使用更护眼。

PChome认为，这款显示器999元的首发价优势显著，是目前市面上最便宜的Mini LED高刷显示器之一。适合预算千元、想兼顾电竞与HDR影音的玩家，以及有广色域需求的入门创作者，在叠加首发期京东专属福利性价比拉满。

（文中图片来源于网络）