安全生产管理缺位！国家邮政局依法对申通快递有限公司立案调查

不要急着划走，长期场游我不是被忽要给你灌鸡汤。这篇东西是视的神内我自己熬过无数个晚上，看了几十本书，何学会拒耗早翻了上千条职场帖子，绝精又真金白银吃过亏之后，点职后入才理清楚的余方。你要是法都也被“精神内耗”这四个字搞得累到不想起床，可以先往下看一眼，长期场游我们不谈大道理，被忽就说怎么办。视的神内你之所以内耗，何学会拒耗早不是绝精因为你想太多，而是点职因为你“习惯了被忽视”我先讲个特别小的事。上周三下午，余方部门开会讨论一个方案，我提了个建议，没人接话。三秒钟后，同事重复了一遍我的建议，换了种说法，领导点头说“这个想法好”。我当时心里第一反应不是“没关系”，而是——完了，我是含羞草下载网址不是又说错话了？是不是大家早就觉得我没新意？我是不是不该抢话？然后接下来半小时的会，我一个字都没听进去，脑子里全在回放刚才的场景。这其实就是典型的“长期被忽视后遗症”。小时候你想要表扬，没人给；你考了高分，爸妈说“别骄傲”；你发了朋友圈，只有三个人点赞。于是你慢慢学会了一件事：做什么之前都要先猜别人的反应，猜不到就慌。 工作以后，这种猜变成了精神内耗的燃料。心理学上有个词叫“过度自我监控”，就是你把注意力全放在“别人怎么看我”这件事上。可事实是，别人大多数时候根本就没在看你。你同事他也有自己的KPI、房贷、孩子的补习班，他那句没接话可能只是因为他手机没电了，或者他昨晚跟老婆吵架了。但因为你长期习惯被忽视，你的大脑会自动把“别人没反应”翻译成“我不好”。所以第一步不是让自己强打精神，而是看片点击就能看承认自己有一根敏感神经。这很正常，不丢人。但你要开始分辨：这个情绪是你的，还是别人塞给你的？用“事实对照表”拆掉你的脑补费曼说过，如果你不能简单解释一件事，那你还没真正理解它。精神内耗也一样，如果你不能把它拆成看得见摸得着的东西，它就会一直绕着你转。我自己试过最有用的方法，是做一个超笨的表格。每次我脑子里开始“反复回放”某个场景，我就拿手机或便签记下来，分三列：发生的事（客观事实）我脑子里想的（脑补剧情）有没有证据领导没回复我邮件他肯定觉得我写得垃圾他大概率在开会，或者懒得回同事吃午饭没叫我我被孤立了他们座位离电梯近，我先走一步会议上没人看我的PPT我讲得烂透了我当时声音小，而且那页字太多你一旦写下来，就发现一个规律：脑补的剧情一般都特别夸张，而证据特别少。 大脑喜欢编故事，因为它想帮你避免再次受伤，但它没用对方法——它只是让你提前把痛苦吃了好几遍。这个表格不需要多复杂，哪怕一天记一条都行。黄色软件免费链接关键是你要把那个飘在空中的焦虑，变成一行字。字一落地，它就吓唬不了你了。给“回应”装个延迟阀，别等别人确认你就是对的你有没有发现，精神内耗很重的人，往往特别在意“即时反馈”。发消息没回，就慌了；领导没点头，就不敢往下做；别人表情稍微僵一下，你立刻调整自己的话。这种能力在职场上叫“察言观色”，听起来好，其实特别消耗。我后来学了一招，叫“延迟解读”。就是当你感到被忽视或者被否定的时候，不要第一时间给自己下结论，而是给这个结论设定一个“观察期”。比如：如果领导三天不回邮件，那我再发一封提醒；如果同事连续两周不主动找我说话，那我主动约一次午饭；如果方案被否了，那我问清楚原因，靠逼靠逼靠逼靠而不是自己猜。这个延迟阀特别像手机里的“延时摄影”。你把注意力从“别人此刻的反应”上挪开，放到“我能控制的下一步”上。很多时候你等着等着，发现别人根本就没有那个意思，只是你自己心态崩了而已。而且你要明白一个职场真相：别人对你的重视，不是你求来的，也不是你“表现好”交换来的。 你越是表现得很在意别人的评价，别人就越会觉得你不够稳。游刃有余不是八面玲珑，而是你允许别人对你不满意，但你知道自己不会塌。从“被看的人”变成“做决定的人”有一种内耗特别隐蔽，就是你觉得自己必须在每个场合都让所有人舒服。谁说话你都要接，谁有忙你都要帮，谁偶尔不理你你就反思自己。这其实是一种“取悦型自我价值”。你把“被需要”当成了“被看见”，于是越忙越失落，越包容越委屈。我建议你每天上班前问自己一句：“今天我要做成哪件事？为了它我可以忽略哪三件小事？” 试试，哪怕只坚持两周，你就会发现晚上回家时脑子里的“杂念”少了很多。因为当你有一个清晰的目标时，那些“谁谁怎么看我”反而会变成背景噪音。具体执行可以这样：每个周一列出三项“核心任务”，这三项任务完成后，你就是赢家。其他比如同事临时拉你开会、领导的夸奖、某个群里的无效寒暄，都算附加题。能加几分就加几分，实在没精力就跳过。这不是不负责，而是先把最重要的锚点扎稳。我以前总想“给所有人好印象”，后来发现那是个无底洞。因为一百个人有一百种视觉滤镜，你怎么做都不可能同时满足他们。但你只盯着自己的核心任务做，每天往前推那么一点，反而会形成一种“稳定感”。别人看到你的稳定，自然会把资源往你身边放。“烂开始”好过“完美地想”精神内耗还有一个大坑：你总想等一个“准备好了”的时机再行动。比如写方案，你得先收集所有数据、参考所有竞品、把每一句话都想好，才能动笔；比如发个微信，你得先斟酌语气词，是“嗯”还是“诶”，是加感叹号还是句号。结果呢？数据越查越多，那封微信拖了三个小时也没发出去。费曼在讲学习时说，搞不懂一件事最好的办法是假装教给一个孩子。职场一样，你不需要用“完美”去证明自己。你可以先做一个60分的版本，然后让现实来打你的脸，再修改成80分。这个过程中你会得到真实的反馈，而不是在脑子里反复演4000遍。我最近特别喜欢用一个小动作：在文档名称后面加“V0.1”， 告诉自己这只是第一版。原本空白的页面突然就不可怕了。你写“V0.1”的时候，你就不是在“交作业”，你是在“搭架子”。搭架子的时候搭歪了很正常，但你总比一直站在旁边想象架子要强得多。有一次我因为怕被嘲笑，把一份报告改了七天，结果交给领导的时候，他说“你这一版太拘谨了，放开点”。我当时就愣了：我七天都在纠结措辞，他要的居然是放开。从那以后我就懂了，你以为别人拿放大镜看你的每个细节，其实别人只看大方向。游刃有余不是不会慌，而是慌了还能往前走我看到很多文章喜欢说“戒掉内耗”，我觉得这不现实。人不是机器，你说不焦虑就不焦虑吗？你越说“别紧张”，你越紧张。所以我不劝你做一个冷血无感的人，我只劝你做一个“带着慌张往前走”的人。什么叫游刃有余？不是刀刀都切得准，而是你有一块足够大的案板，就算切歪了也不至于切到自己的手。这块案板就是你心里的“自我底线”：我允许自己犯错，但我一定会复盘；我允许别人不认可我，但我认可自己今天做了什么；我允许突发状况打乱计划，但我能随时把注意力拉回来。你可以试着每天下班后花十分钟写“今天我没做好的事”和“我学到的一件事”。千万别只写没做好的，不然又变成检讨书了。要两边都写，你的大脑才会慢慢形成一种平衡的反馈回路。久而久之，那些“被忽视”的瞬间就不会再让你炸毛了，你只会把它放进那篇“学到的一件事”里，然后合上本子睡觉。最近一次部门开会，我又提了个想法，还是没人接。我当时心跳快了两拍，但马上在手机备忘录打了几个字：“等五分钟再说。”五分钟后，领导主动问：“你刚才说的第一点，能再展开一下吗？”你看，这次我没让内耗得逞，它要是在以前，早就拉着我去墙角受刑了。所以别指望有一天突然“不在乎别人了”。你只需要在旧习惯冒出来的时候，轻轻推它一下：“哦，你又来了？我今天有更重要的事做。”推得多了，那条神经通路就淡了。至于“游刃有余”，可能根本不是你想的那种掌控感，而是你终于有了把注意力从别人的世界里挪回自己手里的选择权。先写到这里吧，旁边又有人在群里发“@所有人”了。我去回一句“收到”，然后关掉表格，接着改我的V0.3方案。你也去干你的事吧，回头有什么新的内耗片段，你记下来，说不定下次我们再拆着玩。

悠米啦进军旅游市场，携手Club Med共同打造旅游度假产品直播盛宴

2020年6月30日晚19:30,悠米啦携手Club Med进行了一场主题为“丢掉钱包的旅行”的带货直播,致力以全网最低价格,为用户推荐高品质旅游度假产品,畅享Club Med法式精致一价全包旅行。

5G技术的成熟将直播行业推向风口,各大行业纷纷抢占这片红海,旅游行业也不例外。暑期来临之际,作为法国知名度假品牌,Club Med也蓄势待发,希望通过线上直播送福利的方式,点燃受疫情影响的旅游市场,以安全、卫生的度假为原则吸引游客畅享旅行。此次直播活动,总观看人数达5389人,期间峰值在线人数有2603人,共获得26960次点赞,抖音平台的观看人数更是超过了15000人次。

直播期间,Club Med负责人顺势“放价”,通过悠米啦下单即可享受Club Med每三晚就可以减500元全年最低优惠,以房间为单位,可按倍数增加,6晚可减1000元,以一般星级酒店的价格就能享受五星级的一价全包式旅游服务,深受观众的宠爱。Club Med负责人表示,“我们始终对中国旅游市场持有乐观的态度,此次疫情之后的反弹是Club Med重返中国家庭的重要时刻,Club Med将凭借多年深耕度假旅游市场的扎实背景,以桂林、三亚两个度假村为试点丰富产品和服务两方面内容,并引入必要的安全和卫生程序,以确保每一位游客的安全。”

Club Med来自于法国,是目前全球最大的度假连锁集团,主打为游客们提供“精致一价全包”式的度假服务,融入了法式元素,为家庭情侣打造难忘的度假体验。目前全球范围内有着近70座度假村,遍布30个国家。国内已有7座Club Med度假村,分别在北京,浙江,三亚,桂林,黑龙江。此次与悠米啦合作,是为了让更多人深度了解Club Med,并以平价的优惠让每一位悠米啦的会员都可以享受这次“放价”旅行。同时通过悠米啦,可将此次活动分享于好友获得佣金优惠,与好友一起来一场说走就走的旅行,享受这高端的度假服务。

悠米啦,以省钱优惠为核心,同时分享也能赚钱。不仅为用户提供”衣食住行吃喝玩乐购“的优惠活动,还为各大品牌提供一站式的线上营销服务,技术落地服务,渠道精准投放的销售服务。目前合作过的品牌有北欧SK生活馆,ABBA,四季果蜜,imu幻响等多家知名品牌。悠米啦商城不仅覆盖了全网最优惠的CPS商品,并且不断甄选全球优质品牌入驻,打造直营商城,已入驻迪士尼,施华洛世奇,阿玛尼等多家知名大牌,为用户提供了全品类的优质商品。悠米啦,“无自用、不分享”,将继续甄选更多优惠商品,与全网用户共享高端、优质、超值的商品及服务体验。

2020年是线上营销的爆发时期,电商时代已经成为了主流。悠米啦致力于为品牌商、中小企业及个体提供健全完善的系统化服务,提供一站式引流、转化的营销方案。此次悠米啦携手Club Med共同打造的直播盛宴,将推动悠米啦在旅游市场的加速发展。

周深胡夏仙音演绎《上阳赋》主题曲 《天涯尽处》酷我音乐强力收割好评

　　一个是空灵天籁嗓,一个是清澈治愈音,周深和胡夏合体是什么神仙效果?周深胡夏合唱的OST歌曲《天涯尽处》酷我音乐独家首发,两位华语新生代大咖级歌手梦幻联动,将这首古装剧《上阳赋》主题曲演绎的美轮美奂荡气回肠,引爆酷我音乐评论区,再掀网友古风歌曲收听狂潮。

　　正在热映的《上阳赋》是由侯咏担任总导演、程源海担任导演,章子怡、于和伟、蒲巴甲、左小青等领衔主演的古装历史剧,该剧根据寐语者的小说《帝王业》改编,讲述了王儇与萧綦因为一场权利的交易,先婚后爱共定天下的故事。主题曲《天涯尽处》由著名音乐制作人莫艳琳作曲,周洁颖作词,配乐由亚洲影坛知名配乐家梅林茂完成。

　　“带你我到天涯尽处,与你我相约春秋冬夏。”与歌曲主题传神歌颂伉俪二人海誓山盟与一生坚守相一致,周深与胡夏两位实力唱将在主题曲《天涯尽处》的鼎力献唱,让《上阳赋》的故事情感线淋漓彰显。

　　在唯美浪漫的古风旋律中,周深的噪音温柔细腻,胡夏的歌声深沉悠扬,两位歌手珠联璧合,以细腻深情的吟唱,生动毕致地演绎出了睿智坚强的王儇与乱世枭雄萧綦二人的伉俪情深 ,一曲歌罢余音流转荡气回肠,堪称完美痴情对唱!

　　“之前听《梅香如故》和《知否知否》, 就感觉胡夏和周深如果能合作一首这种类型的中国风的OST一定很棒,两人的声音都是恰到好处的干净和包容感,有特色却没有锋芒,”“我最爱的两个男歌手合唱了,这也太绝了吧。”“两个声音太绝了,神仙搭配!”周深与胡夏的"神仙合体"将这首古风歌曲唱出了新高度。难怪在酷我音乐评论区能强力收割5000+好评。

　　“用一生的步伐,去挣扎,去牵挂,终为你一诺而舍别天下。”欲知两大唱将神仙合体合唱的这首经典OST有何细节动人之处,赶快登陆酷我音乐搜索“天涯尽处”单曲循环仔细聆听,一起为万千歌迷喜爱的周深与胡夏打call点赞吧。