那些治愈我的那治小事：和朋友聊聊，每次都心里踏实昨天下午，愈的友聊我坐在工位上盯着屏幕发了十分钟呆。小事心里手头的和朋事不算难，但就是次都提不起劲。手机拿起又放下，踏实黄色软件app视频下载最后拨了一个老朋友的那治号码。电话通了，愈的友聊那头传来一句：“咋了？小事心里没事吧？”我说没事，就是和朋想说说话。然后我们就从“中午吃了什么”聊到“最近老睡不着”，次都又拐到“以前大学对面那家麻辣烫是踏实不是早就关了”。挂电话的那治时候，我发现自己笑了。愈的友聊心口那块沉甸甸的小事心里东西，好像被谁轻轻挪走了一点。这也不是第一次了。每次觉得累、烦、没意思，只要跟朋友聊上一会儿，哪怕一句正经事都没谈，羞羞漫画网页入口免费心里也会踏实不少。以前我以为这只是“转移注意力”或者“消磨时间”，后来听得多了、见得多了，才发现这事背后有挺实在的道理。聊天不是找答案，是让情绪有个去处我有个毛病，遇到事喜欢自己先扛。脑子里翻来覆去地权衡、演练，想着该怎么处理，越想越乱。有天晚上实在忍不住，给朋友发了一段长达六十秒的语音，讲完就后悔了，觉得太啰嗦。结果她回了一句：“你早该说了，我听着呢。”然后我把那件事从头又讲了一遍。讲到一半，其实心里已经有了大概的番茄视频app下载排序——什么要先办、什么可以放放。朋友没有给我任何建议，她只是隔一会儿回一句“后来呢”、”嗯嗯“、“这样啊”。可就是这样，我讲完之后，自己长出了一口气。原来那些堵在胸口的东西，说出来就不再是石头，而像一团水汽，散了。心理学上有个词叫“情绪验证”，大意是：当一个人被允许表达情绪，并且对方不带评判地接住它，这个人就会感到安全。朋友不打断、不说“你这算啥”，也不说“你应该怎样怎样”，就只是在场。这种“被听见”的成视频在线感觉，本身就有着实实在在的疗愈作用。它不解决问题本身，但能松开心里的结——你不需要一个人抱着情绪硬扛。朋友的话，有时会改变大脑的“风向”我记得在哪本书上看到过，说人类进化这么久，留下的最深的印记其实是“害怕被排斥”。远古时候，被部落赶走就意味着无法独自活下去。所以，当我们跟信任的人坐在一块儿、说着废话时，大脑会收到一个信号：你是安全的，你有人一起。科学研究里也有类似描述：和亲近的人交谈，身体会释放“催产素”，同时压力激素“皮质醇”的水平会下降。我看过一项关于“社会缓冲”的研究，好像是詹姆斯·科恩他们做的，说在受到惊吓之前，如果身边有支持性的残忍视频同伴，人的生理反应会明显更小。也就是说，朋友聊一聊不只是心理安慰，身体层面也可能真的在松劲儿。当然，我不是在背论文，只是觉得这个说法能解释我的体验——为什么每次聊完，不仅心不乱了，连肩膀都不那么酸。什么样的聊法最治愈？我试过这些不是所有聊天都有用。有时候聊了半天反而更烦，因为变成了两个人的抱怨大会，越说越气。我把自己的经验整理了一下，虽然每家情况不同，但可以参考着试试： 聊天方式 怎么聊 为什么觉得治愈 聊废话 从天气、三餐、路边猫聊到小时候看的动画片 没有目的，大脑不用思考“重点”，像在舒服地散步 吐槽不顺心的事 把“那个谁好烦” “这活怎么这么难”全倒出来 就像气球放气，朋友跟着附和两句，你就知道不是自己事多 复盘自己的困恼 朋友听你讲事情的经过，偶尔问“那你当时怎么想的” 讲的过程里，情绪和事实慢慢分开，思路会清出来 沉默陪坐 两个人各玩各的，或者安静走一段路，偶尔说一句不搭边的话 不需要说话也能待在一起，那种不评判就不存在了 我特别想说说“聊废话”。有阵子我压力很大，常常打电话给一个朋友，其实什么也没聊，就听她说她家楼下超市的橘子涨价了，又说她周末想买菜做饭但嫌麻烦。我在这边听着，忽然就放松了。原来世界上还有这么琐碎的日常，而我也可以暂时从那种紧绷绷的“正事”里溜出来。废话不是没意义，废话是生活里那些没上发条的齿轮，转得慢，但好在不咬人。有些时候，朋友不用说话上个月我回家待了两天，心情低落，不想见人。一个朋友直接跑到楼下来找我，也没问我怎么了。我们绕着小区走了三圈，她手里提着一袋冰可乐，走一路喝一路。快分开的时候她说了句：“下次不爽了再喊我。”我说好。就这六个字，我记到现在。总有人劝你“想开点”“坚强点”，但朋友不会这么说。朋友会拍着你后背说“先吃饭，吃完再说”。这种陪伴特别具体，具体到好像在你心里的暗处放了一盏小夜灯，灯不算亮，可你知道那边有光，闭着眼也知道。不是每次都有效，但值得一试也得说实话，不是每次和朋友聊完都舒服。有一次我心里乱糟糟的，朋友刚好也忙，全程心不在焉，嗯嗯啊啊地应付。我挂完电话不但没松快，反而觉得自己打扰了别人，更内疚了。后来我学乖了：找人聊之前，先问一句“你方便吗”，或者直接说“我现在情绪不好，就是需要你说几句”。朋友是人不是工具，也有累的时候。如果碰到对方也容易累，我们就换一种方式——把语音换成打字，或者约着改天出门走走。还有一种是聊完了反而更委屈，因为朋友没接住你的情绪。这种事我也有过。但那不代表“和朋友聊聊”这个动作没用，只是说明疗愈需要挑对人和时机。就像饿了不能指望喝凉水，但也能说空腹喝水完全不顶用——至少你感觉自己被提醒了：该找点吃的了。所以我越来越觉得，那些治愈我的小事，往往不是被精心安排的。它可能就是一次没头没尾的电话，一个带着哈欠的语音通话，一段发完就忘的60秒长语音。朋友在那头说“我在听”，你在这头就敢把憋着的话说出来。说完心里踏实了，然后接着回去干活，面对那堆破事。说白了，人活着，很多时刻都得自己一个人扛。但扛之前，能有个人在旁边递个话、叹口气、骂两句，就会觉得肩上没那么重。这大概就是“聊聊”真正的价值——不是解决问题，是让人觉得问题不是只能一个人背。朋友就在那儿，不用什么仪式，也不用等什么大事发生。想聊了，拨个号，那边传来一句“嗯，你说”。这样就够了。

晋江新塘：百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

原标题： 晋江新塘：百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

晋江新塘：百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

事发古厝被大火烧毁（读者供图）

海峡网讯 （东南早报记者吴水保）前晚11时许，在晋江新塘街道上郭社区占头自然村，一座百年古厝突发大火，屋内居住着一名七旬老人，消防人员赶往全力扑火，彻夜搜救。不幸的是，在废墟下找到老人时，其已不幸遇难。

消防员赶到现场时，整座砖石结构古厝陷入火海中，木质屋顶已被大火吞噬坍塌。老人的亲属柯先生告诉救援人员，老人今年76岁，腿脚有些不便，独自住在古厝内。起火前1小时左右，老人的儿媳来古厝鸡舍喂养鸡鸭时，还看到老人的房间亮着灯光。后来，住在古厝对面的堂亲，看到老人住的房间冒着浓烟。赶到现场时，他们看到房门紧闭，屋内起火，便及时报警求助，同时拉来自来水管进行扑救，但水压太小，火借风势越烧越大。

情况危急，但事发村庄相对偏远，村道狭窄，起火古厝周边没有消防水源，大型的消防水罐车无法直接到达。消防员赶紧串联起约一公里长的水带，架设水枪从不同方向全力扑火，并防止火势进一步蔓延至周边的民宅。

昨晨1时许，现场明火被扑灭。消防员随即进入古厝内，全力刨开废墟，搜救被困的老人。昨日凌晨5时，经过6小时的搜寻，救援人员在废墟中找到老人，但老人已经不幸遇难。据了解，这座古厝有上百年历史，去年才重新修缮。

泉州市重点项目晋江国际会展中心建设全面收尾

泉州市重点项目晋江国际会展中心建设全面收尾

晋江国际会展中心项目进入全面收尾阶段 （林劲峰 陈凯 摄）

本报讯 （记者 许雅玲）记者近日从晋江国际会展中心项目部了解到，泉州市重点项目——晋江国际会展中心项目已进入全面收尾阶段，室外正在铺装石材及沥青，各展馆正在进行消防验收。

来到晋江市区博览大道旁，建设中的晋江国际会展中心已揭开面纱，露出真容。该项目5个功能区块初具雏形，现场360名工人和4台登高作业车正在进行室外工程施工。据项目相关负责人介绍，各展馆的主体建筑已于去年年底落成，为加快进度，今年春节期间，在做好疫情防控的基础上，400多名工人留守工地，坚持奋战在一线。项目的收尾建设在科学防疫中加快推进，每天投入的施工人员最高峰时达到1100人。

晋江国际会展中心是全国首个会展中心类PPP项目，总规划用地面积180.7亩，建筑面积10万平方米。项目由上海世博会“中国馆”设计师倪阳设计，建成后能提供2000个室内展位、5600平方米室外展位和1246个停车位。