433. 胶囊衣橱：几件衣服穿出百变一、胶囊件衣什么是衣橱胶囊衣橱？胶囊衣橱（Capsule Wardrobe）是指用少量经典、高质感的服穿核心单品（通常一个季节15-30件），通过巧妙搭配，出百组合出数十种甚至上百种穿搭方案。胶囊件衣它不是衣橱日逼高清让你穿得单调，而是服穿用精简对抗混乱，让每一件衣服都能互相"对话"。出百二、胶囊件衣构建胶囊衣橱的衣橱5个核心原则原则说明80/20法则80%基础款（黑白灰米蓝）+ 20%个性款（图案/亮色）色系统一全衣橱颜色能互相搭配，避免"孤儿单品"场景区盖覆盖通勤、服穿休闲、出百社交80%的胶囊件衣不撸生活场景质感优先宁可3件贵的，不要10件便宜的衣橱合身剪裁版型比潮流重要，合身即高级三、服穿四季通用基础清单（约20件核心单品）上装（7件）白T恤（微宽松，重磅棉）条纹海魂衫（蓝白或黑白）纯色针织衫（黑/米/灰，V领或圆领）挺括白衬衫（可塞可放）牛仔衬衫或 chambray 衬衫西装外套（黑/灰/藏青，微廓形）短款风衣/卡其夹克/牛仔外套（三选一，mm影院按气候）下装（5件）直筒牛仔裤（深蓝，无破洞）高腰阔腿裤（黑或卡其）烟管西裤（灰或黑）中性色半裙（A字或直筒，黑/米/牛仔）连衣裙（一件式衬衫裙或wrap dress）鞋履（4双）小白鞋（皮质更百搭）乐福鞋/芭蕾平底鞋ankle boots 短靴（秋冬）/ 凉鞋（春夏）低跟裸靴或经典运动鞋层次/配饰（4件）纯色羊绒/羊毛围巾细腰带（黑或棕，统一金属色）托特包/腋下包（一只结构感大包+一只小包）极简项链/丝巾（提升精致度）四、如何实现"百变"？4个搭配公式公式1：上装 × 下装矩阵7件上装 × 5件下装 = 理论上35套基础组合技巧：把西装当上衣穿，把针织衫披肩上，同人电影增加层次。公式2：+1层叠穿法同一件白T恤：+西装外套 = 通勤+牛仔外套 = 周末+针织衫做披肩 = 法式随性+风衣 = 气场全开1件单品 × 4种层次 = 4种风格公式3：配饰换风格同一条黑色连衣裙：+小白鞋+帆布包 = 休闲+西装外套+乐福鞋 = 职场+短靴+腰带+金属项链 = 约会+丝巾+裸靴 = 复古公式4：色彩置换固定版型，变换配色：全身牛仔（蓝+蓝）黑白极简（上白下黑/上黑下白）同色系渐变（米白+燕麦+驼色）撞色点缀（全身黑+一只红丝巾）五、3步打造你的专属胶囊衣橱Step 1：断舍离清空衣柜，只留下：①常穿的 ②合身的 ③让你自信的。其余捐赠或封存。俺也来俺也去俺也射Step 2：找出"衣橱枢纽"看看留下来了什么颜色？如果剩的全是黑灰白，那你的枢纽就是极简中性色；如果有很多蓝白，走海洋/法式风。围绕现有枢纽补缺口，而非重建。Step 3：建立"购物黑名单"购买前灵魂三问：它能和我衣橱里至少3件单品搭配吗？我有场合穿它吗？它需要额外再买配件才能穿吗？六、给不同人群的微调建议职场新人：增加西装裤和衬衫比例，减少休闲单品宝妈/追求舒适：用针织套装、弹性阔腿裤替代紧身款气候多变地区：重视"可叠穿"单品（马甲、薄羊绒、衬衫）男性胶囊：原理相同，核心=白T/牛津衬衫/卡其裤/海军蓝西装/小白鞋/德比鞋结语胶囊衣橱的终极秘密不是"少买"，而是买对。当你衣橱里的每一件单品都是你喜欢的、合身的、能互相搭配的，早上出门的时间会从30分钟缩短到3分钟，而穿搭质感反而提升。少即是多，搭即是造。 用20件单品穿出30天不重样，不是魔法，是逻辑。

泉州市委党校：复学防疫“两不误” 教育培训“云模式”

为保证今年干部教学培训工作的顺利完成，近日，泉州市委党校2022年第74期县处级干部培训班，第90期科级干部进修班，第56期公务员科级任职培训班，第43、44期公务员初任培训班等5个主体班次在福建干部网络学院学习平台上顺利开班。

为保证教学质量，本次线上培训教学采取参训学员原则上脱产居家学习的方式，学员通过手机或电脑登录福建干部网络学院平台进行线上集中学习。班主任全程在线跟班管理，认真做好线上学员入学报到、考勤、教学指导等班级管理工作，确保参训学员保时、保质、保量完成学习任务。参训学员纷纷表示，党校结合疫情防控实际采用线上培训“云模式”可有效避免因聚集带来的风险，在学习过程中将积极适应线上培训新模式，努力做到全心潜心静心参加培训，力争取得更大学习成效。

市委党校通过教育培训的“云模式”，在充分发挥党校作为党员干部教育培训主渠道主阵地作用的同时，将进一步为泉州当好全方位推进高质量发展超越主力军提供强有力的智力支持和人才支撑。（泉州晚报记者 吴宗宝 通讯员 曾锋辉）

曝山东鲁能豪砸500万欧解约金 圣保罗射手即将加盟

曝山东鲁能豪砸500万欧解约金 圣保罗射手即将加盟

字体大小：A A2013-12-27 11:25:10编辑：竹青点击: 次

巴西媒体截屏

　　90win体育讯 北京时间12月27日，据巴西《兰斯体育》报道，圣保罗已接受了山东鲁能开出的500万欧元解约金报价，该队头号射手阿洛伊西奥有望在年底前签约鲁能。

　　山东鲁能近期在巴西球员市场十分活跃，圣保罗前锋阿洛伊西奥、桑托斯前腰西塞罗、葡萄牙人前腰莫伊塞斯以及米内罗竞技球员卢安、皮埃尔、卡洛斯- 塞萨尔等人均和鲁能传出了绯闻。

　　据巴西媒体Tou露，山东鲁能向圣保罗射手阿洛伊西奥提供了一份税后月薪为35万巴西Lei亚尔(约合10.8万欧元)的报价。早在今年夏天，阿洛伊西奥就曾经收到过山东鲁能的报价。而现在他向圣保罗俱乐部提出了加薪的要求，并且不排除转会的可能性。据悉，山东鲁能向他提供的薪水相当于目前他在圣保罗的四倍，这位巴西前锋倾向于来中超淘金。因为他的弟弟因病正在接受特殊的医疗护理，需要赚钱养家的阿洛伊西奥也表达了希望能够加薪的愿望，而相比于态度不积极的圣保罗俱乐部来说，山东鲁能则可以满足他的要求。

　　由于圣保罗与阿洛伊西奥的合同中有解约金条款，只要求购方能开出相应的金额，圣保罗就必须放人，而他的解约金在500万欧元左右。从《兰斯体育》的报道看，鲁能似乎已经启动了解约金方案，并被圣保罗所接受。

　　在双方俱乐部已经达成一致的情况下，鲁能就差和阿洛伊西奥谈妥个人待遇。《环球体育》报道，这笔转会很有可能在未来一周内有定论。双方目前只剩一些合同细节还需完善。