华侨农场有支“归侨乐队”

租房党必看：绿植点缀的租房植点缀的正确正确思路，让你清爽又高效租房这件事，党必我太懂了。看绿空间不大，思路爽又墙不能随便钉，让清家具是高效麻www传媒剧在线免费观看房东的，采光全靠运气。租房植点缀的正确但就是党必这种地方，放几盆绿植，看绿整个感觉一下子就变了。思路爽又不是让清那种网红ins风，而是高效真的能让你每天回家松一口气，坐在桌子前也更容易专心。租房植点缀的正确这篇东西不讲虚的党必，就说说租房党怎么用绿植把日子过得更清爽、看绿更高效。先搞明白：绿植到底能干嘛，不能干嘛很多人买绿植是跟风，买回来发现除了浇水，好像也没啥用。其实绿植的用处是实打实的，但得搞清楚边界。能干的：让空气湿度更舒服。植物通过蒸腾作用往空气里释放水蒸气，尤其空调房和暖气房，湿度低得让人鼻子干，几盆大叶植物能缓一缓。黄金网站9.1入口app不能干的：别指望它“吸甲醛”。NASA那项常被引用的研究用的是密闭舱室和极高密度的植物，效果跟家里20平米放三五盆完全是两码事。想要除甲醛，开窗比任何植物都强。真的有用的：改变人的心理感受。植物不太会让人“工作效率提高20%”，但能降低疲劳感、让心情更平稳。藤田医科大学有研究说，办公桌附近放点小绿植，人的主观疲劳感会下降。这更科学。明白了这三点，你就知道绿植是“氛围队友”，不是“功能机器”。带着这个心态去选，才不会失望。买之前，先问自己三个问题我知道你一看到好看的绿植就想掏钱，但先忍一忍。房租党最容易犯的错就是“见好看就买”，结果没光、没土、没时间，最后只剩花盆。蓝莓小视频买之前就三个问题：1. 你那间房，一天里能见到直射光吗？具体点说：窗台朝哪？如果朝南，整天晒太阳，那你可以选虎皮兰、量天尺、多肉。如果朝北，只有散射光，那就老老实实选绿萝、龟背竹、常春藤。如果是暗厅（很多租房的客厅没有窗），那就只能上水培的绿萝或大叶绿萝柱，配个植物补光灯也行，但别买开花植物。2. 你能保证一周里记得浇水吗？别高估自己。把“买植物”想成“养宠物”，只不过宠物不会叫。如果你经常出差一周不回家，就选耐旱的：虎皮兰、芦荟、酒瓶兰、金钱树。这些植物一个月不浇也死不了，反而勤浇水会烂根。爱浇水的色色看片就选水培，看见水位降了才补，不容易出错。3. 你愿意多久擦一次叶子？大部分植物叶子积灰后，光合作用会变差，长得就蔫。如果你不爱打理，就别选那些叶片巨大且粗糙的植物（比如琴叶榕）。选叶片光滑、皮实的，绿萝、常春藤、吊兰，拿湿布随便一抹就干净。这一条看起来小，其实关系到后面你能坚持多久。按房间来配，不整花里胡哨租房的房间面积都不大，一个房间放1-2个大中型植物，或者3-5个小植物就够了。放多了，反而杂乱，而且晚上植物会和你抢氧气？其实没那么夸张，一棵家庭植物一晚上的耗氧量还不如你多喘一口气。真正的问题是空间拥挤感。空间推荐植物位置思路注意点书桌/办公区迷迭香、薄荷、91色漫小多肉、条纹十二卷放视线左前方或屏幕旁，伸手能碰到的位置别挡视线，土面要保持干净，不然容易招小飞虫客厅/公共空间龟背竹、大叶绿萝、春羽、量天尺放在墙角或矮柜旁边，填补视觉空白选耐阴的，客厅通风差时容易闷根卧室/睡眠区虎皮兰、长寿花、蝴蝶兰离床头1米以外，窗台或梳妆台边香味浓的花别放，花粉过敏的人受不了卫生间/厨房间绿萝、蕨类（狼尾蕨、波斯顿蕨）挂在墙上或放在置物架上隔一两周拿出去见光，不然叶色会淡书桌边的绿植，怎么放最提神说实话，桌上放植物不是为了净化空气，而是为了让你在脑子一团浆糊的时候有个东西可以看。研究发现，看一眼绿色环境能降低交感神经的兴奋度，比盯电脑屏幕舒服多了。我的做法是：选一盆矮壮的小植物，比如迷迭香。迷迭香有一种清凉的木质香气，手捏一下叶子闻一闻，比咖啡来得快。当然，它需要充足光照，放在窗边养，然后每天挪到桌上闻一会儿。客厅角落，放大株植物比堆小盆栽强租房客厅最怕空洞。你可以放一棵1.2米到1.5米高的大叶植物，比如龟背竹。它的叶片展开后能形成一种“绿色屏风”的感觉，沙发旁边放着，房间立刻就有了层次。关键是大株植物只需要打理一个盆，比摆十个小花盆省事多了。而且大叶子植物蒸腾作用强，对房间湿度有点帮助。学会“放养”，才能一直清爽我见过太多人买绿植时想着“我要好好养”，结果一周后开始黄叶，然后越养越焦虑，最后扔了。其实养植物很简单的，就遵循几个原则：土干了再浇，别按天算。拿手指插进土里，如果指尖带出来的土是干的，再浇水。如果是湿的，再等几天。这一招能救活90%被淹死的植物。盆底下得有孔。很多租房党买好看的瓷盆，底下全封闭，水积在里面，根烂得悄无声息。要么用塑料盆套在瓷盆里，浇水时拿出来控水，要么就买底部托盘式，总之别让根泡在水里。叶子下垂了就赶紧浇。这是植物在喊“我渴了”。大多数绿植在缺水时，叶子会微微发软、下垂，这时候浇水，几个小时内就能缓过来。比定时浇水靠谱。别频繁搬动位置。植物适应了某个方向的光照后，你老挪它，它会“闹脾气”，表现为掉叶子、黄叶、不长新芽。给它一个固定位置，最多每季度换个角度面对窗户。绿植和效率的关系，其实是“分心”的正确用法很多人觉得，工作学习时不应该有东西分散注意力。但绿植恰恰提供了一种“好的分心”。心理学上的“注意力恢复理论”说过，当你长时间盯着屏幕和文字，大脑的前额叶皮层容易疲劳，这时候看一眼自然景色的图像或者真实绿植，会启动一种叫“软 fascination”的状态，让注意力重新充电。所以不是绿植直接提升了效率，而是它帮你把断了的思绪接上。实际操作上，你可以在工作40分钟后的休息时间，去给植物喷喷水、摸摸叶子，做1分钟这种“无用之事”。你会明显感觉到，脑子不像刚才那么紧绷了。我自己试过，效果比刷手机好很多倍。低成本养出好状态，不花冤枉钱租房党的预算都有限，我给个大概参考：新手入门，绿萝、吊兰、虎皮兰、常春藤，10块到30块就能买到小盆。大一点的龟背竹或量天尺，50到100不等。别买那种什么“植物盲盒”，真喜欢的话去花市或本地花店，挑盆小的，回家换个透气的盆，比网上的便宜还壮实。土也别乱买。普通植物用通用营养土就行，多肉用颗粒土。肥料不用买，换盆时在土里拌一点缓释肥，半年不用管。冬天冷的时候，别把植物放窗边，玻璃边上温度低，容易冻伤。还有一件事，别买那种染色植物。粉色、蓝色那种，很多是喷漆或者药水处理的，买回来一两个星期就死了，浪费钱还糟心。叶子亮到反光的也要小心，可能打了蜡，短期内好看，但影响植物呼吸。最后说句实在的，绿植这种东西，养得好是生活点缀，养死了也是经验。你不需要变成植物学家，只要记住“少浇水、多光照、别乱搬”这九个字，大多数普通绿植都能跟你好好过。租房的日子本来就够折腾了，能有一两个活物在角落里安安静静长着，这种感觉，确实挺治的。

2020年泉州市餐饮外烩经营单位持证率超过80％

原标题：2020年泉州市餐饮外烩经营单位持证率超过80％

­ 昨日，《泉州市餐饮外烩管理规范》发布，进一步规范泉州市餐饮外烩行业。据了解，预计到2020年，泉州市餐饮外烩经营单位持证率将超过80%，泉州市也将进一步推动餐饮外烩互联网＋电子信息化管理。

­ 将申报国家团体标准 推动互联网＋电子信息化管理

­ 昨日，《泉州市餐饮外烩管理规范》发布。记者从泉州外烩餐饮行业协会了解到，该规范将力争在不久的将来能申报成为国家团体标准。

­ 据了解，该规范明确了餐饮外烩管理规范，餐饮外烩禁、慎用食品名单，餐饮外烩厨师管理规范，餐饮外烩订单及网上备案规程等，对采购、储存、加工、包装等，以及餐饮外烩食品召回处理和突发事件应急处理进行了规范。

­ 为进一步规范泉州餐饮外烩行业，此前已经有1000名外烩厨师接受了泉州餐饮外烩食品安全管理员培训。培训班以现场考试的方式，对培训人员在餐饮外烩食品安全知识关键环节与关键点的掌握情况，进行综合测评。同时对考试合格的培训人员发放结业证书。

­ 下一步，泉州餐饮外烩行业还将研发在线餐饮业务报备和监管软件推动互联网＋电子信息化管理，构建科学的餐饮行业管理体系。

­ 2020年泉州市餐饮外烩经营单位持证率超过80％

­ 截至目前，泉州所辖13个县（市、区）的外烩服务团队逾3000个，就业人数逾万人。其中，年外烩餐饮场次20余万场次，办桌数量达500万，用餐人数超过5000万人次。

­ 去年10月19日，泉州市食药监局便印发了《泉州市餐饮外烩经营许可监管指导意见》，随后在洛江区发出了全国首张外烩服务食品经营许可证，成为国内较早启动餐饮外烩经营业态食品安全监管机制创新和探索的城市。

­ 据泉州市食安委印发了《泉州市深化餐饮外烩食品安全监管工作方案》提出，力争到2020年，全市餐饮外烩经营单位持证率超过80％，餐饮外烩经营单位食品安全管理员培训上岗率超过90％；重点品种的外烩食材基本实现可溯源各县（市、区），（泉州开发区除外）建成餐饮外烩“家宴中心”（或“共享厨房”）不少于10个，及每年对外发布餐饮外烩“红黑榜”名单不少于2次；要充分发挥泉州外烩餐饮行业协会等行业组织的作用，明确集体聚餐举办者和餐饮外烩经营者为餐饮外烩食品安全的第一责任人的具体目标和责任单位。（东南早报记者 李菁 吴嘉晓）

泉州基层体校如何栽培出“冠军苗子”？

泉州晚报记者 吴宗宝 吴聪伟 通讯员 郑其全 实习生 陈雨渟 一届奥运，三枚奖牌。泉州基层体校如何栽培出“冠军苗子”？

东京奥运会男子举重61公斤级冠军李发彬、羽毛球混双冠军黄东萍、男子体操团体铜牌林超攀……连日来，泉州籍的3名奥运选手接连在东京奥运会赛场上摘金夺铜、连传捷报，取得2金1铜的战绩，这也创造了泉州籍选手参加奥运会的历史最佳成绩。

基层体校作为体育人才的“第一关口”，如何发现、培养和输送“冠军苗子”？近日，记者前往培养出2名本届东京奥运会冠军选手的南安市体育学校，一探究竟。

“选好苗子，就是成功的一半！”

7月30日下午2时许，走进位于府前大道的南安市体育学校时，看到一张醒目的红色大海报，上面写着“热烈祝贺我市运动员黄东萍代表祖国出征东京奥运会”，这已经是7月份该校举办的第二场奥运会观战活动。

“东萍加油！中国必胜！”在观战的教室内，一群身穿红色T恤的小学生举着国旗和加油海报，早早地坐在前排的座位上，为即将出战的师姐黄东萍呐喊助威。该校年仅7岁的学生王逸杨激动地说道：“发彬、东萍是我的榜样！我要向他们学习，争取长大后拿个奥运会冠军！”

这座占地155亩的县级业余体校，凭什么能够诞生泉州籍运动员首枚和第二枚奥运会金牌？南安市体育学校校长杨再发告诉记者：“长期以来，学校不断深化体教融合机制，突破招生选材难题，坚持走体教融合发展之路，大力夯实育才基础，提升体校的综合实力，确保优秀体育苗子‘选得进、留得住、送得出’。”

“选好苗子，就是成功的一半！”杨再发表示，学校坚持选材第一，每年都会组织全体教练员深入各乡镇小学“选苗子”，“初选的苗子要集中到学校进行短期集训，经测试、文化考试、体检、面试，再择优录取。像李发彬就是我们学校举重教练王德兴到南安龙门小学挑选‘新苗子’时发现的。”

“当时进来后，这孩子的天赋很高、勤学好练，校领导都认为是棵‘好苗子’，要重点培养。”回忆往事，王德兴历历在目，他介绍，“进入学校后，发彬一边认真读书，一边体育训练，每天清晨就跟着其他20多名运动员在一间破旧的铁皮房里做速度、力量、灵敏、协调、耐力等基础性训练。他不仅体育科目进步快，文化学习成绩也不赖！”

20年后的夏天，李发彬在东京以313公斤勇夺冠军，并打破该级别挺举和总成绩奥运纪录，站上领奖台的那一刻，王德兴成就感满满：“事实证明，我们当初的选择是对的，他就是棵‘好苗子’！”

创新探索网点校建设模式

7月30日下午摘得东京奥运会羽毛球混双金牌的黄东萍，也是从南安市走出来的。把时间轴拨回到2002年9月，黄东萍进入南安市体校设在国专中心小学的羽毛球训练班，师从启蒙恩师黄建红。经过3年的培养，她成功被学校输送至福建省少体校。

“探索网点校建设模式，是我们办校的新思路，有助于推动项目训练进校园，优选后备人才，黄东萍就是通过这一模式培养起来的。”杨再发介绍，“这种模式由学校派出教练员，在具有传统项目基础及一定训练条件的学校建设训练网点，不断巩固业余训练。在网点校训练的运动员，通过基础训练、培养兴趣，好的苗子可以向上输送，其他的运动员则升入普通中学学习。”截至目前，该校现已完成击剑、射箭、羽毛球、乒乓球、篮球、田径等10所网点校的建设。

在训练过程中，学校根据“国家高水平体育后备人才基地”的各项指标要求，对计划、总结、选材、大纲考核、技术档案等常规进行规范要求。各项目教练员全面加强运动员的身体素质和基本技术的训练，根据运动员的不同年龄、性别、水平、特点，合理安排，区别对待，力争训练科学实效，为运动员输送到上级体校、体工队打好基础。在运动员输送后，教练员会持续跟踪输送运动员情况，了解运动员训练情况和思想动态，尽到保驾护航的责任。

“榜样的力量也特别重要！”杨再发补充说，“比如，李发彬每次回乡探亲的第二天，总会马不停蹄地到母校的训练场，与教练、老师、队员交流经验。在交流中，教练技术不断提升，同时为学生树立了榜样！”

“我们也积极组织教练、运动员参评泉州市高层次人才，激发他们爱国奉献的热情。”杨再发说，多年来，按照“选好苗子、打好基础、积极输送、不断提高”总要求，已经持续向上输送优秀体育后备人才，涌现出陈海威、黄东萍、李发彬、黄少坤、王乌品、陈冰冰、叶泳涛、许燕茹、戴伟斌等优秀运动员。

南安市体育学校的培养模式，是泉州基层体育学校的典型之一。近两届奥运会，泉州运动员参加人数始终保持在4名，参加的项目在不断扩大。其中在第32届东京奥运会有击剑陈情缘、体操林超攀、羽毛球黄东萍和举重李发彬。

泉州市体育局党组书记吴忠溪介绍，泉州体育秉持实现奥运争光计划、为国家为家乡培养奥运选手的目标，不断加大后备竞技人才梯队的培养力度，泉州籍运动员在国际、国内重大体育赛场上成绩斐然。其中，深化体教融合改革力度，由原来的集中训练调整为项目下沉基地校，教练跟随项目进校园；引进优秀高水平教练员，充分发挥教练员在人才培养方面的“伯乐”作用。

泉州市委人才办主任傅鑫表示，体育人才是我市社会事业人才的重要组成部分。泉州持续通过人才“港湾计划”一系列政策措施，助力“健康泉州”建设，全面推进群众体育、竞技体育、体育产业和体育文化均衡发展、快速发展的同时，持续鼓励基层积极向上输送优秀运动员，激发运动员在赛场奋勇拼搏、勇争第一精神，用最好的佳绩奉献祖国、回报家乡。