经常上火做对了和做错了，差别很大差别很大“上火”这个词，经常几乎刻在中国人的上火基因里。嘴里长溃疡、做对牙龈肿痛、差别很大咽喉干涩、经常51漫画最新下载软件脸上冒痘，上火第一反应就是做对“又上火了”。于是差别很大，有人猛灌凉茶，经常有人狂吃牛黄解毒片，上火还有人戒掉辣椒却依然反复发作。做对其实，差别很大同样是经常上火，做对了和做错了，上火差别真的很大——前者是“灭火”，后者是静漫天堂链接“浇油”。做错了：把“降火”等同于“吃寒凉”。 这是最常见的误区。很多人一上火就喝金银花、菊花、蒲公英，甚至直接吃清火药。如果火势确实源于实热，比如吃了大量辛辣煎炸食物后口舌生疮、大便干结，短期内用寒凉清泻确实有效。但问题在于，很多人的“上火”其实是“虚火”——长期熬夜、压力大、过度用眼消耗了阴液，导致阴虚阳亢。这时再用大寒之物，小蓝视频网络不但灭不了火，反而会损伤脾胃阳气，让身体越清越虚，火越“灭”越旺。更糟糕的是，有些人一边下火，一边继续熬夜、吃烧烤、喝烈酒，火源不断，等于一边救火一边纵火。做对了：先辨虚实，再定策略。 对付上火，首先要分清是“实火”还是“虚火”。实火的麻豆tv入口在线观看特点是来得急、症状重、口苦口干、小便黄赤、舌苔黄腻，多与饮食不当、外感热邪有关。此时可以适当“清”，但也要讲究方法：绿豆汤、苦瓜、梨汁等性凉但不过寒的食物，既能清热又不伤胃；并且要同步减少辛辣、油腻、高糖食物，让身体“断粮”。而虚火则表现为反复长痘、口干但不欲多饮、91N免费不下载手足心热、晚上盗汗、舌红少苔。这时候需要的不是“清火”，而是“滋阴”——吃银耳、百合、山药、黑芝麻等滋润之品，配合规律作息、减少熬夜、舒缓情绪，让身体的阴液慢慢恢复，火自然平息。做对了：懂得用生活细节“降火”。 真正的“灭火高手”，会把功夫花在平时。比如，每天保证足够饮水，但不要等到口渴才喝，少量多次、温水为宜；多吃当季蔬菜和粗粮，保持大便通畅，因为“火”有了出路就不容易上炎；少生气、少焦虑，中医讲“气有余便是火”，情绪是点火的重要引信；适当运动微微出汗，能疏散郁热，但别大汗淋漓反而伤阴。还有一个容易被忽略的点：晚饭别吃太饱太晚，否则积食生热，半夜容易嗓子干痛。做对了的人，往往不会急着找药，而是先反思自己最近是不是熬了夜、吃了太多燥热的东西、或者压力太大，然后从根源上调整。做错了：盲目“多吃水果”来降火。 有些水果确实偏凉，比如西瓜、火龙果，但很多热带水果如荔枝、龙眼、芒果，反而是“上火”的帮凶。即便吃梨，也要看体质，脾胃虚寒的人吃多了梨或喝冰梨汁，火没降下去，先闹起了肚子。做对的人会选对时间和种类，比如把梨炖成汤，加一点陈皮，既润燥又不伤脾。做错了：一上火就吃抗生素或消炎药。 这更是南辕北辙。大部分“上火”是无菌性的炎症反应，抗生素根本不对症，滥用反而打乱肠道菌群，让免疫力下降，下次更容易上火。做对的人会区分情况：如果牙龈肿痛严重、扁桃体化脓，可能确实合并了细菌感染，那该看医生就看医生；但普通的口腔溃疡、咽喉干痒，靠调整饮食和作息，往往几天就能自愈。说到底，火是身体发出的信号，而不是敌人。做错的人把火当成必须立刻镇压的敌人，结果伤了正气、留下隐患；做对的人则把火当成朋友，耐心倾听它提醒自己的问题——是不是累了、燥了、气了，然后温和地调整生活。看似是小事，日积月累，做对的人火气越来越少，身体越来越清爽；做错的人火此起彼伏，今天下去明天又起，身体越折腾越虚。这其中的差别，你自己体会一次便知。

孔卡老东家欠薪问题基本解决 赞助商出钱扶持

孔卡老东家欠薪问题基本解决 赞助商出钱扶持

字体大小：A A2013-10-09 12:05:23编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间10月9日，孔卡返回老东家弗鲁米嫩塞的事宜得到了确定，但日前老东家被曝借款不成还欠薪，成为了孔卡归队的阻碍。据最新消息指，弗鲁米嫩塞的欠薪问题基本得到解决，赞助商出钱回购孔卡。

　　孔卡归心似箭，在本赛季与广州恒大的合同结束后返回弗鲁米嫩塞的事情几乎成了定局，但日前据巴西媒体报道，弗鲁米嫩塞遭到了经济危机，对工作人员的欠薪将达3个月。俱乐部原本计划在当地时间周一支付员工部分工资，数额大约超过50000美元，但这笔从银行申请贷款的钱不知何种原因没有申请成功。根据规定，如果俱乐部的欠薪超过三个月，那么职工有权诉诸法律。

　　欠薪新闻曝光后，弗鲁米嫩塞的主管杰克森表示欠薪一事已经得到基本解决，巴西媒体的报道有夸大成分，俱乐部将在本周四支付7月份的工资，周六支付8月份的工资，至于9月份的工资俱乐部将在未来10到15天内解决，但并不影响孔卡的加盟。因为赞助商Unimed有望与俱乐部签订一份2到3年的合约，弗鲁米嫩塞将会得到一笔周转资金，那么孔卡的薪水问题将会得到解决。

　　但是孔卡已过而立之年，必定想要签下一份长约，俱乐部目前似乎还无法解决孔卡的年薪和合同长短的分歧，毕竟以其目前的经济状况，俱乐部只愿意提供一份1到2年的短约。

40多名孩子13种语言演绎童声版《We Are The World》

1日晚8点，央视新闻为六一儿童节举办的“孩子，我们为你唱首歌”爱心助学微光云公益音乐会中，有超过30位嘉宾助阵，为孩子们带来美妙的歌曲。其中由诺一、霓娜、大竣、夏天、倩男等40多名中外儿童用13种语言演唱的经典名曲《We Are The World》特别引人注目，在播出后被迅速转发。“We are the world, we are the children……”伴随着这经典动人的旋律，很多观众都表示“在这个特殊的时期，我们更需要这首歌传播的精神和给予我们的力量。”

《We Are The World》是一首在全世界范围内传唱的公益歌曲，由迈克尔·杰克逊和莱昂纳尔·里奇作曲、迈克尔杰克逊作词。1985年1月28日，迈克尔·杰克逊、莱昂纳尔·里奇等美国45位歌手联合演唱了这首歌曲，在全世界引起巨大震撼。时光过去了三十多年，但是这首歌一直被广为传唱，歌中倡导的“天下一家”的理念也一直被传承。

而这一次，让这么多不同国家、不同肤色的孩子们一同来演唱这首歌，起源于安娜伊思·马田和尤尤这两位孩子妈妈的想法。安娜伊思·马田是刘烨的妻子、诺一和霓娜的妈妈，来自法国，住在北京，非常热爱中国文化，参加过不同的音乐项目，和民谣歌手小河、万晓利、张玮玮、郭龙一起组建了“河乐队”，还曾主演了舞台剧《犹太城》；尤尤则是著名摇滚艺术家崔健及歌手谭维维的经理人，电影制片人，热爱摇滚乐，同时也是6岁女孩刘倩男的母亲。她们两人从单身女孩时期就是好朋友，如今都以成为人母，她们的孩子也成为了好朋友。在疫情影响的特殊时期，见不了面的两个人，不约而同地产生了一个想法：都想用音乐把到不了学校、见不到朋友的孩子们聚集在一起，用爱来填满这段特殊记忆。

她们决定发起并录制拍摄这个大家一起演唱全球经典《We Are The World》的视频。并请来民谣歌手小河担任艺术总监。这个作品的诞生过程，还得到了很多音乐家们的帮助，著名音乐制作人周侠、职业贝斯手天佑，音乐制作人侯文波等，都为歌曲的录制贡献了力量。

整个录制的过程比想象中要艰难许多，安娜和尤尤既要邀请部分孩子在非常安全的情况下到录音棚进行录制，还要邀请在全世界各地的孩子们发来他们用各种语言录制的这首歌曲，不仅要去挖掘每个孩子最闪光的性格和最精彩的演唱状态，还要让所有孩子不同的声音、不同的语言都完美地融入到一首歌中。安娜感慨道：“比我自己唱歌和演戏要累多了，但是能够做这样一件有意义的事情，非常值得！”

最终，身处全球各地的40多名孩子，用汉语（普通话和粤语）、意大利语、法语、德语、印度语、阿拉伯语、希伯来语、俄罗斯语、英语、立陶宛语、约鲁巴语、哈萨克语、日语等13种语言共同演唱了这首真诚感人的公益作品《We Are The World》，在六一直播音乐会中跟大家见面了。

这个作品用音乐打破了时空的限制，让大小朋友们心心相连。让安娜没有想到的是，无论在国内还是在国外，这首歌发布后都引起了轰动，很多朋友为之感动流泪。尤尤也表示：“通过这次的合作，我们决定把这件事继续做下去，通过孩子们的演绎，让更多人有机会听到这些伟大的经典歌曲。”

来源/北京日报客户端