从7月15日到8月23日即将进入今年的三伏贴三伏，整整40天。别乱每年这个时候，贴医关于三伏养生的生提适合说法就多了起来，很难分辨是醒类否适合自己。

哪种病症适合三伏调养？三伏贴蜜桃视频APP下载入口

三伏天适合冬病夏治，所谓“冬病”，别乱不是贴医指冬天才得的病，而是生提适合好发于冬季或遇寒加重的问题，比如慢性支气管炎、醒类哮喘、三伏贴风湿关节炎、别乱体虚易感冒等。贴医根源多是生提适合阳气不足、寒气积聚。醒类

三伏天是免费片大全全年阳气最盛的时候，借这个时机顺势调养身体，有助于清除体内寒湿，扶正祛邪。但需要注意的是，冬病夏治要根据体质特点。

误区一：三伏天要吃辣、吃姜、喝羊汤，以热制热过三伏？

不能一概而论，以热制热本身没错，但只适合特定地域和特定体质的人。

北方人三伏天养生要点：温阳散寒、固表补肺、健脾益气

北方白天热、早晚凉，91下载观看冬季漫长严寒，当地人多是虚寒体质——外面热，身体里面是寒的。

食疗方：山药芡实羊肉小米粥

瘦羊肉冷水下锅焯水，放入葱、姜、料酒、白萝卜片，去除腥膻。将小米加水煮至沸腾，再放入焯好的羊肉、山药、芡实，文火慢熬约40分钟。

感冒发烧、香蕉文化漫画下拉式漫画在线打开口干口苦、大便干结者不宜。痛风急性期可将羊肉换成瘦猪肉。

岭南人三伏天养生要点：温阳祛湿，兼顾清热

岭南地区三伏天高温高湿，当地人常感觉困重、黏腻、胀闷。再吃姜吃辣只会火上浇油。所以广东人喝凉茶、煲老火汤，讲究清热不伤脾、祛湿不耗气。

食疗方：木棉莲子猪骨汤

木棉花(晒干)、鲜白莲子、免费看片秘免费软件猪骨、红枣、生姜适量，煲汤食用。有清热利湿、养心安神的作用。

脾胃虚寒重者、风寒感冒、体质虚寒的人群慎用。

川渝人三伏天养生要点：健脾祛湿、行气开郁

川渝地区多雾、少日照，湿气难以散出去。湿气闷在体内容易堵住气机，阳气不能舒展。当地喜食麻辣食物，正是借助辣椒花椒的辛散之力，把湿气通过发汗排出去。

食疗方：赤小豆薏米粥

赤小豆30克、薏米30克、陈皮5克、红枣4枚，煮粥食用。

注意：赤小豆和红豆不是一回事，红豆几乎没有祛湿作用，赤小豆才能利水消肿、健脾祛湿。

通常每周1～2次，脾胃虚寒者煮粥时可加几片生姜中和寒性。

误区二：三伏贴是万能保健贴，人人都能贴？

三伏贴有明确的适用人群和禁忌人群，不能盲目跟风。

✔️适合贴的6类人：

1.呼吸系统虚寒人群：过敏性鼻炎、慢性哮喘、体虚易感冒

2.脾胃虚寒者：胃怕凉、食凉腹泻

3.寒湿性骨关节疾病：阴雨天或者冬季关节疼痛加重

4.阳虚的亚健康人群：体倦乏力、畏寒肢冷

5.宫寒女性：经期腹痛、小腹冷痛

6.体虚儿童：反复感冒、咳喘

不适合的7类人：

1.热性体质、阴虚火旺者：易上火、口干口苦、大便干结、舌红少津

2.湿热体质者：口苦黏腻、舌苔黄腻

3.正在急性发病期的患者，比如感冒发烧、咽喉肿痛发炎等

4.皮肤有破损、皮炎、过敏者

5.特殊生理的人群：比如孕妇、经期量大的女性

6.3岁以下婴幼儿

7.结节和肿瘤患者且体质偏热

今年三伏贴的贴敷时间

初伏7月15日、中伏7月25日、中伏加强8月4日、末伏8月14日。贴敷无需严格限定在当日，前后3天均可。

今年三伏有40天，许多人以为这种加长版的三伏较为罕见，实际上近年来这种情况很常见。因今年中伏较长，有20天，所以中伏额外增加一贴。

误区三：三伏天喝凉茶祛湿又降火，南北方都适用？

这个说法不准确。比如，广东凉茶主要针对当地人脾虚湿热的体质，药性偏凉。有些北方人喝广东凉茶容易腹泻，就是因为体质不匹配。所以各地的三伏养生茶应有所差异。

北方：三伏清润健脾茶

炒薏米5克、玉竹3克、陈皮2克、淡竹叶2克、炙甘草1克

健脾祛湿，滋阴润燥。清而不寒，润而不腻。

脾胃虚寒明显者，淡竹叶减至1克或去除。

川渝：三花饮

山银花、菊花、茉莉花各1克，开水冲泡。

清热解暑、芳香醒脾、理气开郁。

脾胃虚寒者可加3～5粒干桂圆肉中和寒性。

挪用快递费25.8万元 石狮快递员获刑十个月

将客户的快递费占为己有，三个月内先后挪用收取的快递费达25.8万元。男子史某利用职务之便，将收取的费用用于个人消费，期间还购买了一辆宝马汽车。史某也因此付出了代价，被判处有期徒刑十个月。

今年43岁的史某，是石狮某快递公司的员工，主要负责把客户邮寄的快递拉回公司，同时也要负责快递派送。根据公司的雇佣合同约定，史某每派送一件快递可收取提成0.8元，取快递则按照快递费的8%收取提成。在收取快递时，客户会先把快递费交给快递员，但根据公司规定，快递员要及时与公司的财务进行对账并缴纳收取的快递费。

然而，从2018年11月起，史某就没有与公司进行对账。经查，厦门某商务公司是史某负责的客户之一，该公司每天至少要发几百个快递。按照以往的约定，快递公司会定期整理账单，并由史某去收款。经结算，2018年11月—12月，厦门某商务公司应付给石狮某快递公司快递费25.8万元，史某就直接让对方把款项打入他妻子名下的银行账户内。2019年1月，史某全款购入了一辆价值40余万元的宝马5系小轿车，其中有25.8万元为史某挪用的客户资金。

2019年10月，史某在石狮灵秀某公寓被公安人员抓获。同年10月30日，石狮公安局对史某挪用资金购买的小轿车进行查封并扣押。同年11月，史某家属代为退还被害单位全部挪用资金并取得谅解，公安局也将涉案车辆解除查封并发放。

日前，石狮法院对此案进行审理认为，被告人史某身为公司工作人员，利用职务上的便利，挪用本单位资金归个人使用，数额较大，其行为已构成挪用资金罪，依法判处其有期徒刑10个月。（记者郑秋玉通讯员王顺玲）

孤独者的疯狂与执着——评电影《蜂蜜的针》

　　程旸

　　《蜂蜜的针》有着超豪华的实力派明星阵容：袁泉、耿乐、宁静、俞飞鸿、陈冲、齐溪。它的外观看来是一部近年来风行的女性犯罪悬疑片，但我在影院观赏完之后，感到震撼的是其浓郁的文学性，饱满的知识分子视角，和一针见血揭露出的精英生活背后的无奈与一地鸡毛。袁泉饰演女主人公支宁，她的人格性情，不仅爱恨交加，更有着深度的疯狂与执着，是一个牺牲自己、成全爱情梦想的浮萍女子，具备最率真的人格。她与一众配角人物共筑了一个在文学电影中亘古永存的心灵世界，甚至与发源于上世纪40年代好莱坞的“黑色电影”，以及八九十年代涌现的华语人文电影之间，形成了某种历史的呼应。

　　支宁外貌平凡，不擅长打扮，父母早早去世。性格内向压抑的她，从农业大学毕业后，几经辗转，进入农科院工作，日常生活是在实验室和农业大棚里与各种昆虫打交道，缺少与人交往的经验与技巧，也没有什么感情经历。人到中年，孑然一身的她偶遇宁静饰演的中学女同学阚天天——一位风情万种，性格热络开朗的离婚女性，家境富裕，生活悠闲又缺少内涵。半是同情怜悯，也半是需要展现优越感，获得心理支撑，她主动与支宁交好。或者就像王安忆在《长恨歌》中说过的，再骄傲出众的人也会孤独，也需要朋友，可这样的友谊难免带有施舍的成分。陈冲饰演的女上司是在单位唯一与支宁关系好的人，她生病后将宠物狗托付于支宁，乃至将初恋情人赠送的项链也转赠于支宁。这样的友情交集，会让每一位在青少年时期经历过孤独惶恐的观众产生悲悯之共鸣。

　　影片整体营造出灰暗沉郁的色调，摄影镜头的运动并不快速，但拍出了当下社会生活中真实的张力与节奏感，不是很多影视剧集那种将生活悬浮化、故作矫揉扭捏的味道。支宁听过《简爱》的讲座以后，爱上了人到中年、风流不羁的外国文学教授寇逸，并在阴差阳错的跟踪之后，误杀了纠缠他的前妻，改动犯罪现场，以理科生的缜密知识毁灭了证据。耿乐饰演的教授却爱慕阚天天，并与她年轻的女儿纠缠不清。正如这部电影的英文名所示：No other love，支宁毁灭自己、一心追求的这疯狂却不能用愚蠢来形容的单恋之爱，正将她推向万劫不复。一步错步步错，支宁怀疑嫉妒阚天天要抢走自己假想意识中的情人教授，野餐时将这位最好的朋友推下了悬崖。接下来，她又在追随男教授的大理旅途中，一气之下冲动性谋杀了俞飞鸿饰演的姿态优越傲慢的前文工团报幕员澹台莺。

　　杀害了三位女性，且三位都与男教授有着情感关系，自然被警察查到了蛛丝马迹。支宁与男教授深陷调查漩涡，被刑警上门问询。在被警察发现了最关键的作案证据之后，长期处于索爱不得与杀人偿命必遭报应的高压紧张情绪中的支宁，又激情谋杀了男警察。

　　至此，支宁与男教授的人生已经没有回头路，前路只剩万丈悬崖。影片最后自然是一个令人扼腕、又让观众看完之后久久沉思的结局，且让观众内心充溢着怜悯与恐惧的感情。怜悯自然是同情一个本来与世无争、甘愿忍辱的老实人变成了连环杀人犯。而恐惧，既是源自犯罪带来的惊悚和其展现出的人性之残酷，也是对孤独无依之生活的惧怕。如果简单粗暴地给角色贴一个标签，支宁自然属于杀人恶魔。但编剧李樯给女主角的行为逻辑赋予了丰满充实的骨架，观众看到的，是支宁在孤独恐惧无助、生活无望的困境下，将其内心的恶彻底地展现了出来。

　　优秀的剧本固然是最重要的，但如果没有优秀演员出神入化的演技加持，也必将淡而无味。袁泉在这部新片中贡献了自己职业生涯的最佳表演，接续了从《蓝色爱情》《上海伦巴》到《如梦》这一脉相承的戏剧化人物谱系。戏剧化的角色具有异质性，堪称凡俗人生中的传奇，不管它是好是坏，都是一种脱轨的人生。或者说，所有的不真实，在真实生活中都曾发生过，只是比例多少而已。袁泉以纯素颜出演，加上刻意朴素的装扮，戏剧化又并不过火的演绎风格，从肢体动作到表情眼神，语气腔调的细微变化、轻重转换，一个可怜又可悲的女性形象跃然大银幕。这是一个倔强又决绝、与命运共沉沦的复杂人物，深具文学性之光彩。

　　支宁做下这一系列犯罪行为，本质上是孤独者的误入歧途。因为没有朋友，没有感情，生活单调枯乏，导致她飞蛾扑火般爱上风流无情的男教授寇逸。又因为这爱，在失控的情绪之下几番对不同的女性痛下杀手。这一切都指向于尊严——人性中最敏感也是最沉重的词语。不管是良性还是恶性竞争，抑或是炫耀、攀比、虚构，最终指向的都是个人尊严的维护和巩固。所以说，人性复杂又简单，其实来来去去，就那么几种心理。但就这么几种心理状态，也足够幽深似海。出演了此片的陈冲曾在自传体散文集《猫鱼》中谈到：“有些事情——而且往往是最重要的事情，好比地心引力，灵魂，人心，爱——永远只能被感觉，被推测，而不可能被完整地理解或证实。对这些事情，感觉到比知道也许更为重要”，正是如此。

　　在此部影片中，陈冲扮演的女上司，30岁时为19岁的小情人生下一女，被迫与父亲决裂，远走他乡，最终将小情人赠送的家传项链转赠支宁。这个角色也印证了陈冲在自己的书中引用的一段里尔克写给青年诗人的信：“人们总是去寻找容易的答案，但只有困难的事才是可信和值得去做的。我们知道得不多，但是我们必须相信只要是困难的，这本身已是我们去做的原因。孤独是值得的，因为它是艰难的。爱也是值得的，因为它是人间最艰难的任务，是最终的考验和证实。”这不就是戏如人生，人生如戏么？

　　影视剧与文学改编往往脱不了干系。此部电影改编自德国小说《公鸡已死》，原作在欧美颇有影响，被翻译成多种语言，《蜂蜜的针》提取了小说中的精华，将之改造，使其再生。支宁的渴求与追索，乃至每一个人生命的悸动，都可以用王菲的新歌《你我经历的一刻》中这开头的吟唱所暗喻：“我想要个诺言，能让心永远，不怕再孤单。问过所有的未来，终于才明白，就是现在”。不管这当下的一刻，是好是坏，现在所指向的未来，是坦途还是荆棘，我们都要勇敢地前行。毕竟生命只有一次，人生贵在体验，而不是勉为其难地演绎完美。也就像蜂蜜与蜂针一样，甜蜜中总有风险，这是自然的规律，不可违背。

　　（作者单位：中国社会科学院文学所）

　　《文汇报》（2026-04-01 11版）

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