“宋元中国 海丝泉州”第十一届泉州古城讲解员培训启动

春节将至，国家个平走亲访友、卫生委守聚餐旅行成为节日主旋律。健康如何在欢庆佳节的住健同时，守住健康防线，康防过个平安喜乐年？线过hhhh222月10日，国家卫生健康委举行新闻发布会，安喜邀请专家进行解答。乐年

人员流动频繁，国家个平呼吸道疾病要重视。卫生委守

中国疾控中心研究员王大燕介绍，健康目前，住健我国急性呼吸道传染病疫情总体呈下降趋势。康防禁漫天堂官网下载安装手机版全国流感疫情总体处于低流行水平，线过近两月持续下降，安喜哨点医院流感病毒检测阳性率、全国报告病例数、聚集性疫情报告数均持续下降。

春节期间，聚会聚餐增多，旅行、返乡人数增多，热门场所易出现人员密集情况。王大燕建议，继续做好个人防护，糖心vlog免费看养成勤洗手、常通风等良好卫生习惯，乘坐火车、飞机时科学佩戴口罩，自驾出行注意适时开窗通风。出行前提前了解目的地天气情况、疫情动态，合理安排行程。

首都医科大学附属北京同仁医院主任医师李永新提示，儿童感冒发烧可引起中耳炎，如发现孩子表达耳朵疼，或有对呼唤反应变慢，黄色91。看电脑、电视时播放音量很大等情况，应第一时间及时到耳鼻喉科就诊。

慢病管理莫松懈，规律用药防波动。

春节期间，部分高血压患者因走亲访友、或认为“过年吃药不吉利”等原因擅自停药，埋下健康隐患。

“降压药的作用是让血压持续稳定达标。”中国中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏说，不规律的黄色91.n服用降压药物或者擅自停药，会引起血压反弹，出现忽高忽低的波动，这种波动对血管和心脏的损伤，比持续的高血压更危险。

节日期间，聚餐的高盐高脂、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动可能都会引起血压升高或波动，此时停药相当于“雪上加霜”，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。

专家提醒，春节出行可提前备足药量，可将长期服用的药物处方、包装或说明书等随身携带或者拍照留存在手机里，设置用药提醒，确保规律用药不断档。

饮食有度护肠胃，腹痛急症不硬撑。

俗话说“每逢佳节胖三斤”。春节团聚，怎样才能既愉快享受美食又控制好体重？中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明表示，健康体重管理要做到“管住嘴，迈开腿”，饮食上要坚持“有选择，有上限”。

“蔬菜可以多吃，肉类优先选鱼虾等优质蛋白，少吃肥肉和油炸食品。零食可以尝一尝，但要设上限，避免总热量叠加。”杨爱明建议，主食选择粗粮，尽量少吃过冷、过烫、过辣、过咸等刺激性食物，避免暴饮暴食，保持相对规律的进餐时间。

聚餐后若出现腹痛，如何判断是否需要就医？杨爱明提示，常见消化不良可对症处理，但若疼痛持续加剧、向腰背部放射，伴恶心呕吐、腹胀、发热等，需警惕急性胰腺炎、胆囊炎等急腹症，应立即就医，不建议用止痛药硬撑拖延。

专家特别提醒，患有胆石症、高脂血症或长期喝酒、肥胖的人群，是急性胰腺炎和胆囊炎的高危人群。节假日期间，要控制好高血脂等基础疾病，还要注意避免诱发因素，不饮酒，不要吃得过于油腻，感到腹胀要及时停下筷子。（记者李恒、徐鹏航）

每周二为老人“1元理发” 美发店敬老服务获好评

原标题：每周二为老人“1元理发” 美发店敬老服务获好评

这家美发店从2014年4月起，每周二上午为老人一元理发，至今已坚持4年又7个月。

海峡网11月21日讯（泉州网记者 陈灵 黄耿煌 文/图） 每个月到位于南安官桥新村街的利来美发店剪头发，成为75岁老人杨承地的习惯之一。自去年偶然得知，该美发店每周二上午给老人理发只收1元时，他便没再到其他店理发。每次来，除了理发，他还能和其他老人聊天泡茶，单一的老年生活着实增添了不少乐趣。这家美发店从2014年4月起，每周二上午为老人一元理发，至今已坚持4年又7个月。其他时间里，他们还会带着理发师下乡义剪。在该店的带动下，周围有七八家美发店加入到其行列中，为老人们提供“力所能及”又温暖人心的理发服务。

老人对服务赞不绝口 理发店成“泡茶点”

从门口看，这家美发店和其他美发店一样，装修新潮，店员穿着时尚。周二上午9点多，店里客人不多。穿过店内，走到后院，眼前竟是另一番景象——三十多位老人围坐一起，有的在这一侧泡茶，有的在那一侧聊天，仿佛老年协会的老人正在举办活动。靠围墙处立着5面镜子，镜子上方挂着一幅横幅：善行天下，从头做起，关爱老人，一元理发，收入支持公益事业。镜子前，8把理发专用椅呈两排摆放，理发师已就位。

老人正在“享用”理发服务

杨承地是第一批剪发的客人。“还是按照上个月的剪法么？”店长周长江帮他围好，确认老人对发型的意见后，拿起工具熟稔地修剪起来。“他们对老人是真的有爱心！”杨老伯一边“享用”服务，一边笑着说，以前，他到别的店理发，基本都要15元，“来这里剪后，一年可以节省一百多元！我们过去吃过苦，比较节省，舍不得花15元剪一次头发。”十多分钟后，杨老伯对镜子里的自己很满意，掏出1元钱投入桌上的爱心箱。

70岁的陈水治阿婆正坐着“排号”等待，她也是店里的熟客，“经常来，已经记不得来几年了，和他们聊聊天也很高兴。”黄秀惠阿婆亦赞不绝口：“不仅手艺好，服务态度也好，很受老人欢迎，经常四五十个老人同时等着。店里如果来客人，店员怕我们等太久，都优先给我们剪。”

服务老人1.2万人次 收入捐出做公益

“2014年初，在手机上看到同行为流浪汉剪头发的新闻，内心受到触动，便想着我们也可以做些什么。考虑到工作较忙，周边老人也多，不如帮老人义剪。”周长江说，他提出这个想法后，立刻得到老板李宣普的支持。

经过协商，他们定于每周二上午9点半到11点在店内为老人免费理发。令人意外的是，老人并不“买账”。“很少有老人来，我们问了一下，老人们有的说不爱到店里来，有的说不爱剪免费的。”他们便将后院“改造”成理发室，象征性地收1元理发费。渐渐地，来理发的老人越来越多。“很神奇的是，有的老人年轻时是朋友，后来因嫁到别的村不再往来，几十年后竟在这里碰上了。于是，这里也成为老人聚会的场所。”

4年多来，他们店“名声在外”，不仅官桥镇的老人来剪，南安市区、晋江等地的老人也来。李宣普粗略统计了一下，至今已举行200多场，服务老人1.2万人次。他们把这笔收入捐给网络求助平台上有需要的人。平时，他们还到官桥镇周边乡村以及晋江内坑镇深圳村、安海镇下洪村义剪。村里赠送的锦旗，高高地挂在这个特殊的“理发室”墙上。

让员工懂得尊老敬老 带动其他从业者加入

与此同时，李宣普在官桥的另一家店也推行这项善举。“店里大多是二十岁左右的年轻人，最初是看着我们剪，后来也自动自发地加入，”店长袁玉单说，“剪完后，老人会笑着拉他们的手，跟他们道谢、道别，这对刚进社会的年轻人来说是很不一样的体验。有时老人的子女来理发时，也会再次道谢。这些温暖的感谢，让员工们感到自己正在做敬老的好事。”

“坚持做一元理发，不仅关爱了老人，也给我们的员工带来很大的收获，”李宣普说，让员工特别是年轻人得到历练，懂得尊老敬老、感恩回馈，传递正能量。他们也希望，有越来越多同行加入到行列中。周长江说，就他所知，周边已有七八家美发店开始推行一元为老人理发的服务。

11个高频服务事项泉州审批提速

昨日，海都记者从泉州市人社局获悉，市人社局对11个专业技术资格（职业资格）办理和考试审查的高频服务事项进行梳理，优化业务流程和办理时限，提高办事效率。这些项目累计压缩办理环节2个、压缩办理时限13个工作日。

据了解，这11个事项包括：大中专毕业生（研究生）确认专业技术职务任职资格、各类专业技术资格证书新办申领、经济专业技术资格（初级、中级）、一级注册消防工程师、环境影响评价工程师、翻译专业资格（笔译、口译）、助理社会工作师（社会工作师）、一级注册计量师（二级注册计量师）、执业药师（药学、中药学）、审计专业技术资格（初、中、高级）、注册安全工程师等。（记者 黄晓燕 通讯员 潘裕木）