今日，电影的妈档清家庭温情喜剧电影《我的耶定演幸有笑有暖妈耶》官宣定档4月3日清明档全国上映，并发布定档预告及海报。明档马思明昊影片由宁浩监制，纯白肖麓西执导，客黄马思纯、电影的妈档清成人免费黑料大全白客、耶定演幸有笑有暖黄明昊领衔主演，明档马思明昊孙阳特别出演，纯白梁靖康特邀出演，客黄嵇嘉禾（锤娜丽莎）、电影的妈档清王天放、耶定演幸有笑有暖雷淞然、明档马思明昊郭虹主演，纯白香蕉视频色张子贤、客黄孔连顺友情出演。定档海报是一幅“喜气盈盈”的复古式结婚照，爸妈恋爱儿子磕糖，一家三口温馨有爱的氛围充满感染力。同步释出的预告中，儿子十一通过偷看妈妈东玉的秘密日记，开启了一段“认识妈妈”的旅程。搭配着洗脑旁白和魔性字卡，东玉闪耀出场，从“大搞纯爱”的中二学生到“大搞事业”的社牛商贩，她的每段经历都充满活力与热情。希望观众在收获快乐与温情之余，麻花观看完整版百度网盘现场观看更能读懂妈妈，重新感受“她”的灿烂人生。

电影《我的妈耶》定档清明档 马思纯白客黄明昊演幸福一家有笑有暖

看见她的精彩人生！翻开秘密日记重新认识“勇敢的妈”

定档预告围绕着妈妈东玉的秘密日记展开，正值叛逆期的儿子十一（黄明昊 饰）不顾受伤的爸爸勋哥（白客 饰）的“友情提醒”，执意偷看妈妈东玉（马思纯 饰）年轻时写的日记。一声声“东玉谁啊？”的魔性旁白突然响起，不同时空下的东玉大声回应。伴随着显眼的字卡，她在校园搞纯爱、街头搞事业等回忆快速闪现，鬼畜又上头。看似大大咧咧的黄东玉，突然走心地做出“重要决定”，不禁勾起大家的好奇心。结尾中，爸爸勋哥一本正经地拿起对讲机撒娇求原谅，隔空对话妻子，打算烧房子送给她。有趣的台词搭配比剪刀手的遗照，更是反差感十足，尽显影片独特的幽默风格。

同步发布的定档海报选择了父母年代的婚纱照风格，复古设计极具视觉冲击感，仿佛让观众瞬间重回怀旧岁月，掀起一波回忆杀。免费靠逼视频画面定格在东玉和勋哥最甜蜜的婚姻时刻，象征爱情的鲜红玫瑰花束包围着并肩而立的两人，幸福感溢出屏幕。儿子十一则在“现场吃瓜”，见证爸妈的恋爱故事。一家三口同框欢乐有爱，既温馨又暖心，相信是一部最适合家人观影的家庭温情喜剧。

欢笑之余更有温情！马思纯白客黄明昊组成“整活一家”

电影《我的妈耶》区别于传统亲情题材电影，“坏猴子”厂牌的新锐导演肖麓西通过巧妙、细腻的叙事手法，讲述了儿子用一本日记读懂了妈妈一生的故事。希望观众能从故事中，感受到“妈妈，也是未被读懂的女孩”的情感内核，让大家在喜剧之外、欢笑之余，能重新认识自己的妈妈，发现身份之外“她”——探寻她过往的人生轨迹，倾听她深藏的理想追求，看见她阳光、坚韧、勇敢、鲜活的生命力。此前，影片曾入围第55届鹿特丹国际电影节（IFFR）“大银幕竞赛”（Big Screen Competition）单元，世界首映现场反响热烈，不仅收获广泛好评，其传递的普世情感，也深深触动了现场观众的内心。恰逢清明追思之际，影片以温情喜剧的表达方式，将对亲人的情感与牵挂融入其中，注入“生生不息”的温暖力量，让观众在故事中感受到从未离去的爱。

值得一提的是，影片不仅在故事上精雕细琢，演员阵容与角色的契合度也极高。马思纯首次饰演外刚内柔、霸气飒爽的“鲜活妈”。白客则延续顶级人夫的形象，升级为爱妻宠娃的“黏人爸”。黄明昊化身八卦心爆棚的“好奇宝宝”。三人组成了热闹的家庭，相信会给观众带来不一样的惊喜。而亲情之外，孙阳与梁靖康的帅气亮相十分吸睛，他们将给东玉的生活带来怎样的冲击呢？还有实力喜剧人嵇嘉禾（锤娜丽莎）和王天放、雷淞然等组团“闹腾”，为影片增添了不少欢乐值。

影片由宁浩监制，肖麓西执导，马思纯、白客、黄明昊领衔主演，孙阳特别出演，梁靖康特邀出演，嵇嘉禾（锤娜丽莎）、王天放、雷淞然、郭虹主演，张子贤、孔连顺友情出演。由坏猴子（上海）文化传播有限公司、上海华策电影有限公司出品，北京坏猴子文化产业发展有限公司、北京上狮文化集团有限公司、海南坏猴子影业有限公司联合出品。影片将于2026年4月3日清明档全国上映。

第三代社保卡和电子社保卡今日起可同步申领

记者从泉州市人社局获悉，为规范社会保障卡应用服务工作，为持卡人提供更加方便、快捷的社保卡服务，人社部于10月28日起，对今年1月1日至10月27日期间已领取并启用社保卡功能的第三代社保卡，通过全国社保卡平台自动生成电子社保卡。持卡人登录申领渠道实名注册后，即可正常使用电子社保卡。10月28日起新申领的第三代社保卡，在领取的同时将同步在申领渠道生成电子社保卡。

今年6月21日，泉州市第三代社会保障卡正式首发，第三代社保卡新增非接触式读卡功能，并采用国产密码算法，使用上更加方便和安全。泉州市医、社保参保人可凭身份证，到泉州工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、邮储银行、农商行（农信社）的1042个网点（社保卡服务窗口）就近办理，即办即领，全市通办。

目前泉州同步申领电子社保卡的渠道为：电子社保卡支付宝小程序，中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、中国邮政储蓄银行的手机APP。持其他社保卡合作银行的用户暂时在电子社保卡支付宝小程序生成，后续也将陆续在其银行手机APP生成。

人社部门提醒，泉州市第三代社保卡发行遵循“自然过渡、逐步更换”原则，前期发放对象为新增发卡人员、补换卡人员。原有第二代社保卡无需更换，可继续使用，无需特意去换卡。第三代社保卡芯片容量更大，扩展了卡内生物特征等存储空间，进一步满足了社保、金融等功能应用需求，将来会扩展更多的服务项目。 （泉州晚报记者 许奕梅）

求职路上屡碰壁，听杨颖分享如何克服就业焦虑｜解忧电台

　　即将毕业的你，是否还在寻求一张令自己满意的offer？

　　毕业的时间越来越近，一些毕业生还在招聘场“挣扎”：投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁，不少毕业生甚至开始自我怀疑，焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。

　　别慌！本期《解忧电台》，听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧，帮你调整心态，重掌生活的主动权。

　　凌晨1点，王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息，心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想，她更睡不着了……

　　王琪是一名俄语专业的大四学生，到现在，她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近，王琪越来越着急。每当夜幕低垂，独自一人时，这种情绪就会无限放大，直到半夜两三点，她才翻来覆去地睡着。

　　上午10点，王琪揉着眼睛醒来，感到头有点微微作痛。飘忽间，她撇到枕边的几缕头发，恍然发现，自己脱发的情况也越来越严重。

　　失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。

　　像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会，环境、身份等的变化，难免会让刚刚毕业的大学生们，在面对一些自己没有处理过的问题时，乱了阵脚，从而产生焦虑情绪，这都是毕业生的正常反应。

　　适度的焦虑，能激发人的进取心和行动力，是一件好事。可这种情绪一旦过度，就会对人的身心健康造成很大的影响。

　　生活，而不为生活所俘虏

　　做自己的主人

　　晚睡、熬夜，这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活，才是做好一切最基本的要求。

　　法国著名学者罗曼·罗兰曾说：“生活，而不为生活所俘虏,做自己的主人。”

　　如果你想打赢就业这场战役，就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控，那还怎么去选择自己的人生呢？

　　因此，从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中，触摸生活的节拍，在运动奔跑时，感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信，越自律，越优秀。

　　做好时间管理，才能事半功倍

　　偶然间，也曾看过这样一个故事，大四的小姑娘快毕业了，她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着，虽然很少休息，却也容易分心：想起论文就赶紧写会儿，听到别人谈工作，就立马上网看看。

　　半个月过去，这两件事，小姑娘都没办好。她很苦恼，自己为什么会这样？

　　其实，规律生活之下，做好时间管理，才能事半功倍。

　　如果，你难以专注做一件事，不妨试着将自己每天的任务分解到最小。

　　比如：将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求，制作简历”等小目标。

　　小而精的任务不仅能增加计划的可执行性，还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对自己焦虑的心态进行管理。

　　人生从来不会因为抱怨而好转

　　在这个全民皆媒的时代，不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上，#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。

　　抱怨，真的能够解决问题吗？

　　答案一定是“不能”。很多时候，生活都充满着艰辛，人生不会因为你的抱怨而好转，但会因为你的努力，给予你足够的好运气。

　　我们无法改变，前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题，但我们可以尝试着调整自己，去扛过这些困难。

　　我们可以试着拒绝熬夜，

　　掌握生活的主动权，做自己的主宰者；

　　我们可以试着在朋友圈里打卡做运动，

　　出一身汗，让压抑的自己松一口气；

　　我们可以试着做个计划表，

　　在每一个已经完成的任务后面，

　　画个小小的对勾

　　……

　　当我们试着做完这些事情的时候，也许，之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。

　　人的一生不可能风平浪静，未来的路不会比过去更笔直、更平坦，但我们不需要被焦虑所左右，努力走下去，前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。

　　出品人：张 坤 陈英烽

　　总监制：毛 浩 伍文杰

　　总制片：闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰

　　监 制：王俊秀 李 想

　　策划人：丁汪敏 冯晨飞

　　作 者：温维娜

　　编 导：温维娜 林 荫

　　统 筹：范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠

　　宣 发：张浩祯 陈国庆 张 胶

　　嘉 宾：杨 颖

　　专 家：魏 丽 郑 伦

　　供 图：《解忧电台》节目组

　　音视频：《解忧电台》节目组

　　图片来源：视觉中国

　　特别鸣谢：杨颖工作室