恋爱中的恋爱你，一定要学会好好告别前几天有个朋友问我：“你说，定学分手到底需不需要一个正式的好好告仪式？”她刚和男朋友视频电话里说了分手，对方沉默了几秒，恋爱回了一句“哦，定学那行吧”，好好告
乌鸦星空免费看百度云星然后挂断。恋爱她愣在屏幕前，定学感觉自己像被扔进了一个没有出口的好好告走廊。我说，恋爱你难受不是定学因为还爱他，而是好好告因为这场告别太潦草了。潦草到让你觉得，恋爱自己那些年的定学喜欢，好像从来没被认真对待过。好好告其实“好好告别”这件事，不是矫情，也不是仪式感上瘾。心理学里有大量研究在讲“未完成事件”带来的情绪残留。简单说，如果你的大脑没能给一段关系画上一个清晰句号，它会一直囤着那些没说完的
禁漫天堂91下载话、没解开的疑问，在半夜三点反复刷存在感。这不是你想不想得开的问题，是大脑的默认模式网络在自动运行，它需要一个叙事闭环，才能把记忆归类存档。告别不是“说再见”，是“确认事实”很多人觉得，分手那一刻就已经结束了。但客观事实是，关系结束的标志并不是“分手”这个动作，而是“你们双方都接受了关系已经结束”这个认知同步。如果只是你单方面说了分手，对方没回应，或者对方还在发“你睡了吗”，你的大脑就会持续收到矛盾信号：关系到底还在不在？这种模糊状态会把你困在一种类似戒断反应的情绪里，反复猜、反复翻聊天记录、反复去“确认”。所以好好告别最重要的功能，就是
黄色APP免费下载双方共同确认一个事实：我们不再是恋人，这段关系到此为止。听起来特别简单，但现实中能做到的人很少。要么是逃避，对方不回应，你就自己脑补一个结局；要么是纠缠，分完手还继续问“那你到底有没有爱过我”。这两种方式，都让“确认”这个过程变得残缺。你不需要一个完美的分手理由我曾经看过一份美国某大学关于分手后心理适应的研究，里面提到一个核心发现：对分手后的情绪恢复影响最大的因素，不是分手原因本身，而是“是否获得清晰的解释”。但这里说的“清晰解释”并不是要对方列出十个理由，像一个产品缺陷报告一样。它指的是——你能不能听懂对方说的理由，哪怕那个理由很幼稚。比如“我不喜欢你了”比“你可能很好但我觉得我们三观不太一致”更清晰吗？其实后者更模糊。前者是情绪层面的直接表达，后者听着有理，但放在现实语境里，
閫糰pp容易被理解成“你在找借口”。所以，如果你是被分手的那一方，不妨试着允许对方给一个不完美的理由。你不需要这个理由逻辑完美，你只需要它能让你“哦，明白了，原来我在他那里是这样的”。而你是提分手的那一方，也别为了减轻愧疚感去编一套漂亮话。真诚的脆弱远比精巧的借口更有用。你可以说“我最近对你已经没有心动的感觉了，我不知道为什么”，这比“你很好，配得上更好的”要有效得多。前者是承认自己的局限，后者是把责任轻轻推给对方——听起来像是在夸，其实是在撇清。告别不是一个人的事，但也是一个人的事这句话有点绕，但很真实。
黑料吃瓜网免费告别需要两个人共同完成，但如果对方拒绝参与，你也可以自己完成自己的部分。我有个大学同学，被男朋友冷暴力分手。她发了很多消息，对方不回，电话不接，像人间蒸发了一样。她当时很崩溃，觉得连个“正式结束”都要不到。后来她做了一件事：在某个周末晚上，穿上自己最喜欢的裙子，去了他们第一次约会的餐厅，一个人点了两份菜，吃完之后，对着手机备忘录说了五分钟的话，然后按了暂停，说：“这段感情，我在这里结束了。”她没有发给任何人。但她说，从那天起，她再也没有半夜哭醒过。这种行为听起来有点偶像剧，但它背后有很实在的心理学机制。仪式感能帮大脑把抽象的事情具象化，通过某种动作、场景、甚至气味，把“结束”固化成一种身体记忆。你不需要对方配合，你只需要让你的大脑知道：这件事，我已经做了一个收尾动作。好好告别，包括三个具体层面如果我们把“告别”拆开来看，其实它至少包含三层：情绪层：承认并接纳自己的难受、愤怒、不甘心。这些情绪是正常的，别急着消灭它们。认知层：明确关系已经结束，不再给“复合”留幻想余地。你可以有遗憾，但不要有期待。行为层：做出一个具体的结束动作。可以是删掉聊天记录，可以是还东西，可以是一个仪式性的对话，也可以是写一封不发出去的信。这三个层面，缺一个都容易留下隐患。很多人分手后一直走不出来，往往是因为情绪层被压抑、认知层模糊、行为层缺失。他们嘴上说着“都过去了”，但聊天记录还存着，备注还是“宝宝”，还在等着对方哪天突然回头。常见的不健康告别方式为了让你更清楚“好好告别”不是什么，我列了几种常见但问题很大的方式：方式具体表现后果冷暴力式不联系、不回应、不解释，直接消失对方陷入长期的自我怀疑和过度猜测争吵式把分手变成一场互相指责的辩论双方都只记得伤害，忘了原本的善意拖延式因为害怕对方难过，拖着不说，等对方先提分手浪费彼此时间，也让痛苦变得漫长替代式无缝衔接新恋情，用新的人来掩饰旧伤旧伤没愈合，还会连累无辜的第三方这些方式都有一个共同点：没有真正面对“结束”这件事。你以为跳过痛苦就赢了，但痛苦会在某一天以更复杂的方式回来。告别当下，也要学会告别未来的可能“好好告别”里最难的部分，不是接受“我们分开了”，而是接受“我们本来可以拥有的那些未来，现在真的不存在了”。比如你想象过和他一起吃晚饭的样子，想象过去某个城市旅行的路线，想象过逢年过节去他家吃饭的场景。这些想象虽然没有经历过，但也是关系的一部分。你告别的不只是过去的回忆，还有未来那些“可能性的片段”。知名心理治疗师埃丝特·佩雷尔有一次访谈里说：人们失去一段关系时，会感到一种持续的模糊性悲伤——因为你哀悼的不只是已经发生的事，还有所有永远无法发生的事。所以，请允许自己为那些“没有发生的事”也难过一会儿。那是很正常的情感反应，不是脆弱。最后说点心里话其实“好好告别”这件事，从来不是为了对方，而是为了你自己。你给这段关系一个清晰的结尾，不是为了显大方，不是为了证明自己懂事，而是为了让你之后的人生，不用一直回头去确认那扇门到底关了没有。你可以在某一天突然发现，你已经很久没有想起那个人了。到那时候，你不会觉得愧疚，不会觉得对不起那段感情，因为你已经认真说了再见。但如果现在还做不到，也没关系。告别不是一场考试，没有标准答案。你可以分多次告别，可以在某次喝醉后大哭一场，可以写一篇很长的没人看的日记。只要你在往前走，哪怕一步，都算数。就像《克斯莫尔》里那句话说：不是所有的告别都需要追得上，但所有的告别，都值得被好好对待。你值得。
南安一男子网购木门 转账后扫二维码被骗近2万
原标题：南安一男子网购木门 转账后扫二维码被骗近2万
海峡网12月4日讯（通讯员 何莹莹 福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏 文/图）12月3日，南安一男子在“交易”时，竟被骗了近2万元。目前，南安警方已立案。
被骗的郑某到柳城派出所报案
两个月前，来自南安柳城的33岁郑某在淘宝上认识了自称是卖电器的小王。当时，小王提出添加其微信，再购买电器，可更加优惠。于是，郑某便利用微信与小王交易了第一笔订单，买了一台冰箱、一台空调、两台洗衣机，共花了15000余元。在相谈甚欢中，郑某收到了质量不错的电器，便对小王产生了信任。
12月3日，在与小王进行第二笔交易购买木门时，郑某通过支付宝转账给小王近18000元。之后，郑某扫描了对方发来的二维码，并将手机收到的短信验证码告诉了对方。随后，郑某竟发现他的微信账号被人登陆，再次登陆后，发现自己与小王的聊天记录和支付宝的交易明细记录竟被删除了，而小王在淘宝的店铺也已下线。这时，郑某才意识自己被骗了，立即报了警。
在扫二维码、告知对方短信验证码时，郑某为何没有丝毫防备？据郑某介绍，他对这些并不了解，第一次交易成功后，自己很信任对方，所以才一步步中了骗子的圈套。
闽南地方性植物类本草学专著《新编泉州本草》出版
《新编泉州本草》日前出版。这是一部闽南地方性植物类本草学专著，是政协泉州市委员会组织中药学、中医学、药用植物学专家团队等力量集体编撰的成果。
该书由福建科学技术出版社出版，以历史沿革性、地方性、科学性、创新性、公益性为原则，秉承中西医结合理念，研究和总结泉州中药专家和地方名医长期应用天然药物防治疾病的理论与实践，突出对中药资源的现代认识和实际应用，精选了地方性植物类本草图谱和本地生长、经临床运用的中草药1096种及方例11000条，体现了50多年来泉州中医药学在不断吸收、融合、创新发展中形成的医学认知，从一个侧面展现了泉州本草学乃至中医药事业的发展与进步。该书内容丰富、分类详细、条目清晰、图文并茂、繁简适宜，既保持了本草特色，又反映了时代特征，传承和光大了传统中医药学专著，颇具科研和应用价值，将起到地方史料和药典的作用。
泉州中药资源丰富，中医药历史悠久，孕育了许多熟知民俗医风、地域特色疾病谱与天然药物特点的地方名医。1963年编撰的《泉州本草》，成为极为宝贵的地域性本草荟萃及临床中医药学资料。但是，随着中医药研究应用的快速发展和观念的不断更新，泉州本草相关的古典述录和时代局限的内容，已不能满足当今临床、教学、科研等工作实践的需要。为助力泉州中医药传承、创新和发展，2016年以来，政协泉州市委员会将《新编泉州本草》作为公益性项目，列入工作计划，组成编委会，相关部门、单位和社会有识之士热心参与，专家组成员通力协作、披沙拣金、无私奉献，依照中医传统理法方药理论推进编撰工作。（记者吴丽娇）
