480. 有氧与无氧：运动怎么搭配

　　 2026中国-中亚国家摔跤精英赛9日晚在西安落下帷幕。中国中亚来自哈萨克斯坦、国家官中国队共获吉尔吉斯斯坦、摔跤赛西塔吉克斯坦、精英金乌兹别克斯坦、安收约旦、中国中亚色漫视频下载蒙古国、国家官中国队共获韩国、摔跤赛西加拿大、精英金白俄罗斯、安收中国等10个国家的中国中亚摔跤健儿赛场争锋。经过三天角逐，国家官中国队共获中国队在本次赛事共获得12枚金牌。摔跤赛西

　　本届赛事汇集众多跤坛名将与青年新锐，精英金不同国家的安收技战术风格在赛场碰撞。首个比赛日古典式摔跤的6个级别比拼当中，中国队斩获5枚金牌，91N视频网站胡云龙、严名强、塔里木别克、郝厚智、江文豪先后站上最高领奖台，韩国选手卢荣勋摘得77公斤级金牌。

　　“能够在家门口的国际赛场夺金，既是蜜桃91大事件对平日训练的检验，也让我看到国外选手值得学习的地方。”夺冠后的严名强坦言，这次赛事对青年选手而言，是难得的练兵舞台。

　　第二比赛日，进行了女子自由式摔跤各级别的角逐，中国选手冯泳欣、洪静、关于靠逼软件李雨萱等年轻选手发挥出色，为中国队再添6枚金牌，乌兹别克斯坦、白俄罗斯选手也各自斩获金牌。

　　“亚洲选手的整体水平还是很高的，来之前我没有给自己制定什么目标，所以我在比赛中没有太多压力。”女子57公斤级冠军得主、爱液更换线路白俄罗斯名将伊琳娜·库罗奇金娜说，在西安赢得这枚金牌后，她的下个目标是在今年的摔跤世锦赛上冲击金牌。

　　最后一个比赛日，男子自由式摔跤上演多场精彩对决，最终6枚金牌各有归属。中国选手佈和额尔敦勇夺125公斤级金牌，赛后他表示：“西安是我求学成长的地方，能在这里站上国际赛事的最高领奖台，内心充满激动。这份荣誉离不开教练团队的助力，也感谢现场观众的呐喊助威。我希望接下来能在今年亚运会的赛场上再次为国争光。”

　　不止于赛场之上的胜负比拼，本次赛事活动更搭建起了多边体育务实交流的重要平台。赛事创新“竞赛比拼+跨国联合集训”赛训一体化模式，打破短期赛事交流的局限。竞赛结束之后，国际训练营接续开启(8月10日‑16日)，各国青年摔跤后备人才、海内外高水平教练员将汇聚一堂，开展联合集训。

　　赛事主办方相关负责人表示，陕西今后将持续夯实重竞技项目人才梯队建设，持续用好赛训一体化创新模式，不断打造常态化国际体育交流平台，以体育为媒介，持续拓展对外务实体育合作，推动竞技体育强基固本、群众体育蓬勃发展，为体育强省建设注入源源不断的动力，让更多群众共享体育事业发展成果。

　　本次赛事由世界摔跤联合会指导，国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心、中国摔跤协会、陕西省体育局联合主办。

泉州通报2起违反中央八项规定精神典型问题

本报讯 （记者许雅玲）春节将至，为严明纪律规矩，强化警示教育，营造风清气正的节日氛围，进一步巩固拓展作风建设成果，泉州市纪委监委通报2起违反中央八项规定精神典型问题。

永春县公安局治安大队大队长蒋永泉违规收受礼品礼金等问题。2016年至2019年间，蒋永泉多次违规收受管理服务对象赠送的名贵酒水、特产等。此外，蒋永泉还存在其他违纪问题。2020年7月，蒋永泉受到党内严重警告处分，违纪所得予以收缴。

丰泽区市场监督管理局城东市场监督管理所所长吴灿煌违规接受管理服务对象宴请问题。2019年7月至2020年4月，吴灿煌先后4次接受辖区内企业主宴请，并多次违规帮忙协调处理企业有关事宜。2020年12月，吴灿煌受到党内警告处分。

“四风”问题具有顽固性、反复性、隐蔽性。上述2起典型案例，反映出少数党员干部仍心存侥幸、顶风违纪，有的“老问题”反弹回潮，违规收受礼品礼金；有的不知止不收手，多次违规接受管理服务对象宴请，都受到严肃处理，教训极为深刻。广大党员干部要切实引以为戒，时刻反躬自省，知敬畏、守纪律，自觉抵制享乐奢靡歪风。

作风建设永远在路上。全市各级党组织要从讲政治的高度来看待作风建设，切实担负起全面从严治党主体责任，立足新发展阶段，贯彻新发展理念，构建新发展格局，对干部作风建设提出新的更高的要求，进一步加强对党员干部的教育、管理和监督，持之以恒落实中央八项规定精神，不断巩固深化“四风”治理成效。

全市各级纪检监察机关要认真贯彻落实十九届中央纪委五次全会精神和省纪委十届六次全会精神，坚守监督第一职责、首要职责，聚焦各级领导机关、党员领导干部和公职人员等重点对象，紧盯节日期间违规收送礼品礼金、滥发津补贴等易发频发问题，警惕“不吃公款吃老板”、私车公养和以各种名义违规变相操办喜庆事宜等隐形变异问题，露头就打、反复敲打。要严格执纪问责，严查享乐主义、奢靡之风，尤其是党的十九大后仍然我行我素、不知敬畏、影响恶劣的，一律严查快处，坚决通报曝光，持续释放全面从严、一严到底的强烈信号。要坚持系统施治、标本兼治理念，在统筹联动、拓展延伸、深度融合上下功夫，持续推动制度建设，加强制度执行情况监督检查，切实把制度优势转化为治理效能，让清正廉洁的新风正气不断充盈。

走读泉州古城 旅游体验师探秘计划即将开启

泉州申遗成功一周年之际，由泉州古城保护发展工作协调组办公室、泉州市文化广电和旅游局主办的“走读泉州古城”旅游体验师探秘计划将于7月15日开启。全国金牌导游、百万粉丝达人、人气网综主播与大众体验团将齐聚古城，通过深度体验式采风踩线、原创网络微综艺开拍、参与抖音话题挑战赛等方式，让全网游客多方面多形式多角度体验泉州古城的文化魅力。

网聚泉州

金牌导游、网络大V邀你深度探秘

当下，暑期旅游正当时，毕业潮旅、亲子研学、蜜月出游等市场需求旺盛。围绕“非遗瑰宝·活态古城”“世遗泉州·海丝古城”“寻味刺桐·烟火古城”三大主题精品路线，“走读泉州古城”旅游体验师探秘计划推出“旅游达人体验团”“大众体验团”，开展三天两晚的泉州古城深度体验，让参与者沉浸式感受海丝泉州的活韵生香。

火热开拍

《泉州古城太好逛了》微综艺来了

人气网综达人“微综艺”、全国金牌导游“精讲解”、百万粉丝达人“云种草”、非遗传承人“国潮讲古”……围绕“走读泉州古城”旅游体验师探秘计划，《泉州古城太好逛了》微综艺系列融合达人探店、任务闯关、非遗体验等多元形式，将呈现地道又新潮的泉州古城生活。微综艺系列还联动达人团、大众体验团踩线限时体验，为广大自驾游客提供线路参考以及交通住宿、景点景区和娱乐项目的推荐。

限时体验

走读泉州古城探秘计划招募中

除此之外，此次活动联动泛文旅领域大V，通过抖音、视频号等新兴短视频平台联合发起抖音话题挑战赛，邀请全国网友在抖音上分享泉州古城微度假攻略。广泛体验各类特色文旅项目并输出玩法攻略、沉浸式、趣味式的短视频，引导网民大范围“种草”泉州古城文旅目的地。

7月11日－8月5日，仅需在抖音平台发布泉州古城潮玩攻略视频，带上#泉州古城太好逛了 话题并@ 泉州古城，即有机会赢取周榜奖励、万元现金大奖。本次活动除了话题推广，当前大众体验团活动还面向旅游达人、市民游客火热招募。扫描左方二维码进行报名，开启泉州古城精品路线一日游免费玩，名额有限，招满即止，快快行动起来吧！

泉州古城保护发展工作协调组办公室、泉州市文化广电和旅游局等多个主管部门通过不断谋新篇、出新策、开新局，精准营销拓展省内外游客市场，吸引客流。接下来，泉州将从多方面着手，借助活动影响力，把泉州古城的美传递给更多游客，吸引更多游客关注泉州、来泉州旅游。（泉州晚报记者 李心雨）