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劈一字马,字马背能量胶,背能把马花式跳绳,量胶拉松这些发生在马拉松赛道上的花式出格行为,一次又一次刷新认知底线,跳绳厅我们不禁要问:马拉松赛道,赛道插曲45分钟免费观看百度网盘到底还能不能好好跑步了?当自今天,我们聊聊那些每个参赛跑者必须遵守的家客赛道礼仪。

险酿事故
跑过马拉松的人都懂,赛道上的背能把马节奏和步伐一旦被打乱,轻则影响成绩,量胶拉松重则引发摔倒、花式踩踏,跳绳厅那位参赛号码为F55603的赛道女选手王某,在成都世遗马拉松赛道核心路段突然停下,当自不顾身后奔跑的免费行情软件百度大全跑者,摆出一字马动作,还对着镜头“比心”,视频在网络上疯传:她身后的一位跑者猝不及防,只能跳起避让,险些被绊倒在地。

组委会相关负责人回应称,这一行为“影响到了后方选手的安全”,经审核后作出禁赛处罚:取消成绩,禁止参加2027年成都世遗马拉松,四川省田径协会随后追加处罚,禁止其参加四川省内马拉松赛事两年。
变线前先打指示,靠边时要观察后方,这是马拉松赛道最基本的“交通规则”,也是漫蛙2用多起赛道事故换来的血泪教训,那位劈一字马的选手或许没有想过,如果身后那位跑者避让不及摔倒在地,后果会怎样。
贪利失仪
再来说说那位被网友戏称为“能量胶背包客”的选手张某某,参赛号码C22835,赛后曝光的照片显示,他的背包里塞满了从补给站拿走的能量胶,数量远超个人参赛的正常需求,有跑友戏称其为“打包哥”,跑圈里骂声一片。

补给站的物资,是为所有参赛选手准备的,大量“打包”不仅占用公共资源,更让后面出发的跑者面临补给短缺的风险。
组委会对张某某的色色漫画处罚同样严厉——取消成绩,禁止参加2027及2028年成都世遗马拉松,四川省田径协会追加省内两年禁赛。
节约是美德,按需取补给,这考验的不是你的体能,而是你的修养,能量胶可以拿走,但别让贪婪拿走你的体面,赛道是承载体育精神的空间,不应成为个人博眼球、贪小利的工具。
赛道惊魂

如果说成都的两起事件已经收到罚单,那安阳马拉松赛上的跳绳事件,则更加离谱,据现场视频显示,免费网站大全百度搜索游戏两个一名女选手携带跳绳进入赛道,在10公里、15公里打卡计时点和18公里处,分别进行了花式跳绳表演。
最惊险的一幕发生在15公里处——她上演了单手表演,甩出去的跳绳像双截棍一样在空中挥舞,差点打在旁边经过的选手身上,根据她本人发布的视频,配文写道:“18-19公里处,已经很累了,还是想拿出我的小绳绳。”

但问题在于,这是马拉松赛道,不是杂技舞台,马拉松是什么?是42.195公里的漫长跋涉,是体能与意志的双重极限挑战,你可以在终点庆祝,可以在路边拉伸,但为什么要在赛道中央跳绳?
是想证明自己体能过剩,还是单纯觉得“好玩”?你的“好玩”,可能毁了别人的节奏,甚至引发赛道事故,截止目前,安阳马拉松组委会尚未对此事作出公开回应。
隐患辨析
劈叉姐VS跳绳姐,两种行为都是赛道作秀,从行为性质来看,一字马属于“急停变道”,是马拉松赛道上的常见风险点,身后跑者如果没有足够的反应时间和空间,极易发生追尾、摔倒、踩踏等连锁事故。

而跳绳则更“主动”地制造危险,甩动的绳子本身就是一个移动障碍物,15公里处单手表演时差点打中旁边选手,这已经不是“影响安全”,而是直接威胁他人人身安全。
从持续时间来看,一字马是一瞬间的定格动作,危险窗口期短;而跳绳姐在10公里、15公里、18公里多处表演,每次持续数秒甚至更长时间,危险覆盖范围更广。

主观意图上,两者都有博眼球的成分,但跳绳姐还配文发布、自我标榜“已经很累了还是想拿出我的小绳绳”,这种炫耀心态更在跑圈激起公愤。
说到底,无论是劈叉还是跳绳,本质都是将公共赛道私有化、将竞技场秀场化,马拉松不是个人秀场,而是公共场合,两种行为都不可取。
跑者底线
成都世遗马拉松的禁赛罚单,给跑圈敲响了警钟,赛道上的每一个举动,都在传递着跑者的价值观,急停变道、打包能量胶、花式跳绳、乱扔垃圾、违规转让号码布……这些行为累积起来,就会破坏整个赛道的秩序和氛围。

日本作家村上春树说过:“在跑完全程时,能否感到自豪或类似自豪的东西,对长跑选手而言,可能是最重要的,”这种自豪,不仅来自成绩,也应该来自赛道上的表现。
马拉松是一场比赛,更是一场修行,别让你的“出格”,毁了这场修行,也毁了别人的体验,自律,是跑者最大的体面,而马拉松的终点,永远是安全回家。
泉州多个学校已严格管理 限制学生携带手机入校

不少孩子沉迷网络游戏影响学习 (资料图片)
近日,教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》(以下简称《通知》),提出中小学生原则上不得将个人手机带入校园等相关要求。2月23日,教育部召开的新闻发布会再次强调,学校要按照“有限带入校园、禁止带入课堂”的要求,细化手机管理措施。
记者走访泉州各中小学发现,不少学校之前就已对手机进校园进行了严格管理。那么,社会各界对《通知》的反应如何?泉州各个学校对于学生的手机是如何管理的?禁带手机后,学生如何与家长联系?各方又是如何引导学生正确使用手机的?连日来,记者进行了调查。
态度
大部分家长支持

泉州市实验小学在保安室设公共电话供学生应急使用
支持方: 可遏制学生玩手机现象
“早就该这样做了,孩子的自制力比较弱,手机看着看着就玩游戏去了。”家住中心市区云谷小区的王女士说,女儿就读五年级,平时比较乖巧,可去年初上网课期间手机接触多了,就学会了玩游戏。王女士认为,现在的智能手机不仅是通信工具,上网、游戏、社交等功能样样有,部分自控力较差的学生容易沉迷其中,既影响学习又损害视力,甚至有的孩子还会接触到暴力、色情等不良信息。
记者了解到,针对教育部此次发布的《通知》,不少网友也纷纷表示支持。微博上一项名为“你觉得中小学生有必要带手机去学校吗”的调查共有1743名网友参与投票,选择“没必要,可能影响学习和视力”的占54.4%,选择“可以带,有时候挺方便”的人数占18.7%,还有25.8%的人赞成“灵活处理”。
泉州不少学校相关负责人表示,《通知》给校方吃了一颗“定心丸”,让校方对“禁止带手机入校园”的规定更有底气。安溪十一中校长龚德美认为,从国家层面出台规定,让学校操作起来有章可循,“也说明学生手机已经到了不能不管控的时候了。”
“《通知》的出台非常及时,很有必要。”泉州师范学院教育科学学院甘昭良教授表示,他身边就出现过孩子因沉迷网络游戏影响学习的案例。因电子产品的过度使用,近年来近视人群呈现低龄化趋势。《通知》的出台,教育主管部门、学校、老师在管理时就有规定可依了。
担忧方:孩子和家长联系不便
“禁止带手机进校园,孩子怎么和家长联系?电话手表算不算手机?”采访中,也有家长提出自己的疑问。市民张先生的女儿在市区某小学就读,家里给她买了电话手表,如果平时有什么突发情况,女儿就会通过电话手表联系家人。如果不能携带,孩子有事时要怎么联系家长呢?记者了解到,《通知》强调,学校应通过设立校内公共电话、班主任沟通热线等途径,解决学生与家长通话需求。
记者注意到,泉州大多数小学目前都禁止学生携带智能手机进校园,但很多家长为了方便接送孩子,会给他们配备电话手表。教育部所指手机,范围是否涵盖所有机型?校内要提供电话给学生使用,电话如何安装管理?多个学校均表示,将会进一步细化落实。
调查
泉州多个学校之前已严格管理

泉州华侨职校每个教室都设有手机袋
早在《通知》出台之前,泉州就有多所中小学校严令禁止学生携带智能手机入校。今后,这些学校还将进一步按照《通知》要求,细化手机管理办法。
现状
多个学校限制学生携带智能手机入校
泉州市实验小学校长曾旭晴介绍,学校很早之前就不允许学生带智能手机进校园。学校在校内东西门的保安室都设立了公共电话供学生应急使用,同时各班班主任提供沟通热线。对于极个别学生确实需要携带的,家长向班主任提出申请后,可携带非智能手机,但在校园内需关机,放学后才可开机使用。
无独有偶,泉州市通政中心小学也不允许学生带智能手机进入校园。校长曾凤蓉介绍,学校在保安室安装了公共电话供学生免费拨打。如果学生有紧急情况,也可向班主任或老师借手机。如果有特殊情况,家长申请后可让孩子带电话手表或者老人机进校,进校园后需关机,放学后才能与家长联系。
泉州七中政教处主任谷小艳介绍,学校开学前在《致学生和家长的一封信》中已明确要求,学生不能携带智能手机进校园,确有需要的,经过申请可以带非智能手机。同时,学校也通过公众号推送文章、举办德育论坛、请专家开专题讲座等方式来加以宣传。
“学校早在2018年年底就拟定《关于加强学生智能手机管理工作方案》,明确禁止学生携带智能手机进校园。”泉州市培元中学政教处主任游立林介绍,学校允许学生带非智能手机,但对智能手机管控比较严格,会进行常规检查,还会不定期到各班级去突击检查,一旦发现学生私自携带智能手机,会对学生进行警告,并通过年段广播对违纪学生点名批评。
泉州一中也规定学生不能带智能手机进入校园,但允许学生带老人机入校,入校后要求关机,离校时方可使用。特殊情况下使用需取得班主任或其他老师允许。泉州一中德育保卫处主任陈志伟说:“考虑到高中住宿生较多,学校对住宿生手机管控更为严格,除常规要求外,经常组织突击检查。但本着人性化管理,基于住宿生的现实需要,每天中午、下午、晚上规定时间内,学生可用非智能手机在宿舍区域联系家长。”
泉州五中相关负责人表示,学校历来按照教育主管部门的要求严格执行管理,总体来看,学生们还是比较自觉的。为方便学生查阅资料,学校在图书馆安装了30台学生“绿色电脑”,供同学们查阅资料、辅助学业;“绿色电脑”由学生校长助理团利用课余时间协助管理。
记者了解到,晋江养正中学、永春三中、泉州市第三实验小学也早在之前就对学生使用手机明确提出规范。
进展
将按要求细化手机管理办法
新学期开学在即,学校如何贯彻《通知》呢?泉州五中相关负责人表示,新学期,学校将进一步细化管理措施、加强教育引导,同时做好家校沟通,强化督导检查,确保有关要求全面落实到位,促进学生健康成长。游立林也表示,新学期学校会将《通知》作为行为规范来要求,并会通过国旗下讲话、班会课来宣传引导,还会加强检查。
谷小艳介绍,新学期学校将严格按照《通知》精神来执行,开学后还将通过多种方式加强这方面教育。同时学校正在校园、教学楼、宿舍楼安装公用电话,方便学生联系家长。“学生如果不遵守规定,老师会将手机代为保管并根据次数延长保管时间,同时与家长及时沟通,发挥家校合力,共同教育孩子。”陈志伟表示,学校会利用家长微信群、钉钉群或者召开家长会的机会,引导家长在家合理、合适监督孩子使用手机。
曾凤蓉介绍,下一步,学校会从各方面落实该项规定,同时把“禁止学生带手机进校园”纳入德育管理制度贯彻执行,层层抓落实。还将不断加强对“低头族”的心理矫正辅导,帮助学生调控情绪、缓解压力,通过各种形式,让学生在拒做“低头族”过程中有更强的主动性和自律性。
市教育局表示,各地各校要严格执行《通知》要求,将手机纳入学校日常管理,做好家校沟通,多形式教育引导学生科学理性对待并合理使用手机。同时加强课堂教学和作业管理,老师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
探讨
制定细化方案 多方齐抓共管
引导学生从内心自省家长要言传身教
鲤城区实验小学副校长张江锋认为,《通知》只是禁止手机“入校园”,那么校园之外该如何引导学生增强自控能力,这就需要教师引导学生从内心自省,意识到沉溺手机的危害,在课余时间多培养自己的兴趣爱好。最后,家长也需要言传身教、树立榜样,不整天抱着手机刷屏,而是主动倾听孩子的心声,因势利导,帮助他们养成良好使用手机、科学规划时间的好习惯。
谷小艳也建议,要加强与学生及家长的沟通,让学生从思想上认识到沉迷手机的危害,合理安排生活;与家长达成共识,家校合作,共同引导学生在学习中获取快乐。
管理讲究方法不能过于粗暴
甘昭良教授认为,《通知》只是宏观上的规定,接下来还需要教育部门和学校细化更合理更有效的措施。他觉得,手机其实是一把双刃剑,用得好可以促进学习,用得不好则会影响学习。孩子们生活在这个智能化信息化时代,完全不接触手机是不现实的,禁止学生带手机进校园不宜一刀切,学校和家长更应该做的,是更科学地引导孩子使用手机,在合理的范围和合理的时间适度地使用手机。尤其是青春期的孩子,管理的时候更应该讲究方法,不能太粗暴。
他建议,可以借鉴外地实行的“养机场”,每个班级都设立“养机场”,专门用来存放学生的手机,并由教师专门监管,学生在规定的时间内才可以使用手机,这样可以避免师生因为手机产生矛盾冲突。同时学校可以将手机管理纳入日常管理工作,列入校规校纪、班级公约。家长作为第一责任人,也应该起到示范作用,孩子青春期阶段尽量不要提供网络和手机,加强督促管理。一旦发现孩子有沉迷网络和游戏的苗头,要注意教育的方式和尺度,以引导为主。只有学校、家庭、社会齐心协力、齐抓共管,疏堵结合,才能让孩子的手机拿得起、放得下、管得住、用得好。
另外,学校、家长要丰富未成年学生的学习生活,给他们创造更多户外活动、亲近自然、接触社会的机会,让他们的好奇心有足够丰富多样的感知对象去满足,有更多的渠道获取多方面的信息,而不需要依赖手机才能获得外界信息。
通过网络释放压力家长多陪伴多鼓励
泉州心怡心理咨询中心主任咨询师徐雪娜认为,沉迷于手机的孩子,可能为寻求刺激,也可能是为了逃避现实压力。现在整个社会的压力比较大,这种压力传递给家庭,再传给最终端的孩子,孩子的压力无处释放,就只能借虚拟世界转移注意力或者解压,如不能脱离手机的“控制”,很可能造成交际能力的进一步退化。孩子沉迷网络,很多时候问题不在于网络本身,而是孩子的现实生活出现了问题,特别是家庭亲情关系的缺失。
她建议,家长和老师应该对孩子进行引导,让孩子明白手机和电脑只是工具,并不是其生活中的伙伴。多带孩子参加有趣的集体活动,用爱、用陪伴的方法来弥补爱的缺失,多鼓励孩子,发现孩子的优点,让孩子在学习和生活中获得成就感;引导孩子学会将游戏中的目标管理和时间管理用在学习和生活中;跟孩子多沟通,在生活和学习中时不时给孩子惊喜,让孩子找到归属感。当孩子从现实生活中获得荣誉感、满足感、认同感,自然不再沉迷手机。
分时段屏蔽学生手机信号
市民章先生也表示,科技时代,不应该让孩子完全与信息技术隔离。他觉得,每个学生都有唯一的对应身份证号的学籍号,相关部门尤其是手机运营商,是否可以在家长、学校的配合下,按照学生手机卡的登记信息,除指定网站和号码外,分时段屏蔽学生手机信号,或者将游戏、不健康信息等对未成年学生进行分类屏蔽。这样就不会影响学生正常的学习需求或紧急通讯。
借鉴
学校在教室设置手机袋
“中职学校的教学比较特殊,尤其是这几年,课堂对信息化手段的使用要求比较高。所以在中职学校手机是可以带入校园的,但课堂上要老师允许才能把手机拿出来使用,否则都是放在教室里面专用的手机袋里。” 泉州华侨职校李老师介绍,在他们学校每个班级都设有手机袋,学生进入教室时就将手机放进手机袋中,下课或者老师允许才可以取走。
他山之石
记者查询发现,法国、日本、美国等国家也通过立法或者其他形式明令禁止学生将手机带进校园或者课堂。
法国:2018年9月秋季学期起,法国禁止3岁至15岁的学生在校使用手机。学生在校时,无论课堂还是课外活动,均不得使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种有上网功能的通信设备,除非是出于教学需要或有特殊情况。
日本:2009年,日本文部科学省致函全国各中小学,要求禁止学生携带手机上学,并要求高中制定禁止学生在校内使用手机的规定。而一些私立学校则由学校统一购置学生定制手机,上课期间统一关机。
美国:2007年,美国200多所公立学校联合禁止学生使用手机。目前美国大部分学校不允许学生使用手机。佐治亚州在下午3时放学之前严禁学生使用手机。一旦学生违反规定,老师可以将手机没收,并对当事者进行违纪处理。
(记者 吴志明 陈森森 曾聪虹 陈小阳 文/图)
新建口袋公园下月陆续开放 泉州再添三片“绿肺”

得益于古城生态修复城市修补六大专项行动之一的“提升古城绿化”,泉州市着力改善老城区绿化量不足现状,提升城市宜居品质,打造“出行300米见绿,500米见园”的15分钟休闲生活圈。记者从鲤城区了解到,古城街巷三个新建的口袋公园进展有序,预计9月份陆续开放。
古榕口袋公园位于古榕巷交汇口,占地1500平方米。目前公园已初具雏形,绿地园路、广场垫层路铺设及沿石砌筑已完成过半,建成一座绿地四角亭,完成街巷景观构件摆放及大部分绿化种植工作,现场园林工匠正在对景观墙体及道路进行砌筑。同时,对古榕巷南侧具有保护价值的老围墙、古楼梯进行了一定程度的修缮提升,充分利用具有泉州特色的清水砖、窗花等老构件,展示古城元素,体现传统建筑风貌。
许厝埕与古榕巷的交汇口,占地800平方米的两块空地将打造成一座街心公园。目前,现场已经完成地形整理,园林工匠正在种植香樟、莲雾等高大乔木,之后将进入景观亭施工作业。此次改造将核心绿地地块与南侧天主教堂前的夹角绿地一体化设计,建设浓荫、休闲的街角绿地,打造以传统建筑及现代天主教堂为核心的特色景观节点。
南俊新街闽南埕院式小游园是羊公巷至南俊路北拓示范段的一处节点,位于南俊北拓军分区原次入口通道旁售楼部。记者在现场看到,工人正忙着对园区地面进行水泥浇筑,精心打造的泉州记忆残墙已完成部分铺装成样,红砖瓦砾交错堆叠。据介绍,这里原来是南俊路北拓售楼部,拆除后腾出空间绿化,建设口袋公园,以绿地、铺装结合泉州记忆的特色立体残墙等形式,打造闽南埕院式的游憩空间。
三个口袋公园不仅刷新古城颜值,更提升周边居民生活品质。“以后家门口就是公园了,大家可以纳凉聊天,走过路过时也觉得很舒心。”住在古榕巷的居民刘阿姨笑着说。
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