芒果TV首档女性健康旅居实验真人秀《21天重养自己》今日520正式暖心开播。名重在这个充满爱意的启自日子里，以这场治愈之旅，天重作为送给女性最好的养自爱自己的礼物。这档聚焦中年女性人生中场困境的己暖节目，集结李静、心上线怎么下载黄色视频罗海琼、名重范湉湉、启自于娜、天重蒋丽莎五位嘉宾，养自以21天科学重养为核心，己暖直面身体、心上线情绪、名重身份、启自职场等真实痛点，天重通过跨学科专家团专业指导，不只呈现问题，更提供值得借鉴的女性身心修复方法，将科学健康理念转化为日常可执行的生活方式，为广大女性提供真实可感的成长参考，倡导中女把“爱自己”“重养自己”当作终身课题，汗汗漫画免费在线观看完成从内到外的自我修复与重启，重新找回舒展、自洽、有力量的人生状态。
五位中女姐姐直面人生困惑 探寻生活的多重可能
节目邀请五位身处人生不同困境的中年女性嘉宾，共同入住“重养小屋”，开启一段为期21天的身心修复实验。常年被工作裹挟、患有“休假羞耻症”的事业型女性李静，能否在慢节奏旅居生活中去尝试工作与生活的大片91长平衡？为家庭暂别荧幕多年的罗海琼将如何调整状态，为50+事业重启蓄力？高敏感、缺乏安全感的独居女性范湉湉，又将如何建立安全感，奔赴人生下半场？曾是顶级超模、如今面临体重困扰的于娜，能否通过科学健康管理的方式调整自身状态？常年连轴转、被多重身份透支的“超人妈妈”蒋丽莎，如何改善自身睡眠？更多真实蜕变与成长惊喜，即将在节目中逐一揭晓。
值得一提的看片18今是，首期节目特别设置了无电屋、自由屋、阿贝贝屋、镜子屋、零食屋五个主题房间。五位姐姐将各自进入契合自身困境的房间独处半小时，常年离不开电子设备的她们，面对突然的安静与失联瞬间不知所措；因身材变化而六七年不敢正视镜子的于娜，走进镜子屋直面自己走样的身材，瞬间情绪决堤，看片下载当场落泪……节目通过这场直击内心的初步实验，以最直观、最不加修饰的方式，真实呈现中年女性在身体、情绪与自我认知中的隐秘困境，极易引起观众情绪共鸣。
以“重养”诠释“爱自己” 打造中女自愈成长实用范本
《21天重养自己》以强利他性与强治愈陪伴为核心价值，不贩卖焦虑、不放大困境，而是将专业健康方案、情绪疏导方法、生活重建路径转化为普通女性看得懂、学得会、能真正用在日常里的贴心参考。五位嘉宾面临的不同境遇，分别对应当代女性最常见的职场内耗、家庭回归、情绪敏感、身材焦虑、身份捆绑等痛点，为亿万身处相似困境的女性提供可对照的成长范本。
第一期节目中，李静罗海琼小屋相见，化身“对抗路”姐妹；李静直言自己有休假内疚感，戴军吐槽她为了工作即使没有信号也可以“手搓”天线；罗海琼于娜时隔多年小屋内再相见，多年老友再相聚，因变化太大而引发真情落泪；于娜在镜子屋自我对话难过崩溃，罗海琼暖心安慰；高敏感的范湉湉被儿童绘本中简单纯粹的家庭羁绊深深触动，不自觉流泪等内容，看点十足。五位姐姐初次体验合宿，会发生哪些有趣故事？也愈发让人好奇。
此外，节目还邀请妇科、营养、内分泌、脑科、心理、运动等多领域权威专家团全程护航。北京协和医院妇产科学系副主任陈蓉；北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀；中国心理卫生协会积极心理健康专委会总干事倪子君；明星营养师、放纵饮食法创始人修贤；明星教练、国际级运动健将彭果等，以专业力量为嘉宾的重养之路提供科学指导。
《21天重养自己》5月20日起每周三12:00芒果TV播出，敬请收看！
恒大若夺亚冠将首战非洲冠军 胜出后挑战拜仁
恒大若夺亚冠将首战非洲冠军 胜出后挑战拜仁
字体大小：A A2013-10-10 10:26:19编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间10月10日，2013年世俱杯抽签分组结果揭晓，若如广州恒大在亚冠赛胜出成为亚洲冠军，首战将在八进四的比赛中对决非洲冠军，取胜后进入半决赛将挑战拜仁。
2013年世俱杯抽签分组结果在摩洛哥马拉喀什揭晓。在当地时间12月11日将打响第一场预赛，由摩洛哥拉加-卡萨布兰卡挑战大洋洲冠军新西兰奥克兰城队。12月14日则正式开始两场八进四的角逐，亚洲冠军首战将在八进四的比赛中对决非洲冠军，若如胜出将在半决赛中挑战拜仁，而欧洲冠军拜仁和南美冠军米内罗竞技直接进入半决赛。
目前亚洲冠军和非洲冠军分别尚未明确具体是哪一支球队。亚冠战场代表中国的广州恒大将与首尔FC在10月26日、11月9日进行两回合的比赛，若如广州恒大夺冠将作为亚洲冠军进军摩洛哥世俱杯。非洲冠军则在下月初的联赛中揭晓。
李宣榕MV与胡宇威“交杯” 亲密戏太投入导演紧急叫停
即将推出新专辑《好好》的李宣榕，请到“全民队长”胡宇威担任主打歌《好好》MV男主角。胡宇威近期因《全明星运动会》人气再攀升，是所有女孩心中能文能武的白马王子，因此，李宣榕可谓是全台湾女孩最羡慕的女生。由胡宇威力挺主演的李宣榕《好好》MV将于12月10日首播！此外，李宣榕新歌《好好》洋溢幸福感，她说：“希望在这多事的2020年，听《好好》让大家看见未来，紧接在2021年迎接希望及勇气！”
有“星光小公主”称号的李宣榕，音乐事业加盟福茂唱片，将于10日推出个人首张专辑《好好》，因为她个性好、脾气好、跟她说什么都好，外型甜美、个性亲和，甚具人缘和眼缘，再加上她演艺事业大跃进，主持电视节目《烤箱读书会》荣获金钟奖儿童少年节目主持人奖，主演电视剧《女兵日记》饰演中士班长“潘朵拉”角色得到一众粉丝的喜爱，一举入围2019年“亚洲电视大奖”最佳女配角奖提名！好人缘的李宣榕，不管戏里戏外善于照顾后辈的好典范深植人心，加上真实生活里身为长姐照料家里的孝顺尽责，让唱片公司灵机一动，这么好的姐姐哪里找？于是直接为她冠上“好好姐姐”的封号，觉得不仅恰如其分，更着手朝此方向为她量身定做大碟，要让“好好姐姐”李宣榕好上加好，好还要更好！
在首波主打歌《好好》MV中，请到金曲大导演黄中平为李宣榕掌镜，更破天荒请到胡宇威担任MV男主角，两人彼此熟识，但一聊起来，却惊讶彼此从没合作过，首度合体就献给了李宣榕的《好好》MV，尽管双方是首度合作，但健谈的两人话匣子一开就停不了，越聊越起劲、也越入戏，不仅在MV中喝“交杯”咖啡、电眼凝视，甚至感情太浓烈，让中平导演也忍不住喊：“够了！感情不用那么多喔！”此外，也因为演绎情侣日常十分到位，李宣榕和胡宇威在MV里的亲密接触，给人非常浓厚的幸福感，让“母胎单身”的李宣榕忍不住感谢：“谢谢宇威替我解锁‘好好谈一场恋爱’的目标！”
此外，近期在《全明星运动会》大受欢迎的胡宇威，矫健的身手和精壮的身材，风靡千万观众，被封为“全民队长”的他，来到李宣榕《好好》MV依旧“大展神功”，他英雄救美大战生猛大螃蟹，在花容失色的宣榕前，徒手一把将螃蟹抓起，让李宣榕好生崇拜：“宇威好棒喔！不然我都不知该怎么办～”胡宇威则拍胸脯笑说：“你千万不要乱抓，哥哥有练过，这螯那么大一支，被夹手会断掉！”殊不知最难的还在后面，两人在MV中有场耳鬓厮磨戏，虽然唯美浪漫，却极不符合人体工学，双方的头需呈“颠倒”状，宇威将额头和脸贴紧躺着的宣榕的脸，用手托着她的下巴，甚至在她额头吻了一记，却不知这段戏，拍得双方大爆青筋！宣榕说：“由于是特写，看不到我们身体，其实姿势乱诡异！”胡宇威则打趣说：“还好最近有运动，我利用核心肌群稳住、撑住，没问题的！”
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