上火最让人头疼的清润平调，就是反复反复发作：吃一顿火锅就直冒痘痘，熬一次夜就长口腔溃疡，上火有人喝了凉茶、好中吃了降火药，国中有所好转，医药中国免费18有人却越清火越重。大会第季带掌这些反复发生的去火上火问题，根源未必是良方“热得太厉害”，而是清润平调你没辨清火的虚实来路。所以别再盯着症状盲目清火，反复换个思路：辨证施调、上火清润平调，好中才是国中赶走火气的根本之道。

反复上火治不好？医药《中国中医药大会》（第三季）带您掌握“清润平调”的去火良方

本周，《中国中医药大会》（第三季）《清润平调》篇将目光投向困扰无数人的上火问题，带您了解中医如何解决上火问题。本期节目由中央广播电视总台与国家中医药管理局联合制作，中国中医科学院提供学术指导，糖心vlog官方正版鲁南制药启达力®荆防颗粒独家冠名，将于7月10日在央视综合频道（CCTV-1）20:00档首播，7月11日在央视中文国际频道（CCTV-4）17:30档重播。

您的“火”，是实火还是虚火？

上火到底是怎么回事？在中医看来，火本是人体正常的阳气，是生命活动的动力，而上火本质是阴阳失衡的表现。在节目中，满18岁点击进入91北京中医药大学经方研究院院长王雪茜给出了形象比喻：实火的本质是阳盛，好比一个烧得特别旺的大炉子，火苗直往上蹿，需要迅速清热泻火；虚火的本质是阴液不足，像一个水少火微的炉子，症状轻，却容易反复发作，还常伴有五心烦热、口干眼干。17.c最新登录入口

除了分虚实，“火”还要辨清来源。全国名中医张小萍在节目中解读：同样是上火，舌尖溃烂常因心火，耳鸣耳聋常和肾火有关。再加上南北气候迥异，每个人体质也不尽相同，因此辨证施治才是清消火气的根本之道。节目中特别设置了“五官识五火”挑战，91香蕉视频污版本元气少年团成员将根据患者症状精准定位上火脏腑。不同脏腑上火究竟有什么信号？元气团能否顺利通关？敬请期待本期节目。

别盲目喝凉茶：不同地域的正确清火思路

在应对上火这件事上，中医有着独特的思路。它不搞“一刀切”的泻火，而是针对不同地域、不同体质的上火，给出辨证施治的解决方案。针对换季流感期常见的咽痛发热、口干咳嗽等燥火证，鲁南制药新药药理中心主任姚景春解读：柴胡、金银花、连翘、黄芩组方的中成药，对风热外感兼热毒内蕴的证候效果显著；但他特别提醒，此类凉药不可久服，否则会损伤脾胃阳气。

川渝地区多见湿火，国家级非遗中药炮制技艺传承人胡昌江以栀子为例，展现了炮制控性的智慧：同一味药材，生栀子清三焦实火；炒栀子、焦栀子寒性缓和，适配虚热；栀子炭专于清热止血，“生凉熟缓，生清熟敛”，火候不同，功效迥异。岭南湿热交蒸，孕育了特色凉茶文化。广东省中医院池晓玲医师带来竹蔗茅根水、廿四味、癍痧等经典凉茶，苦茶泻火，甜茶润养，轻重有别，是当地先民应对湿热气候、秉持药食同源理念的养生智慧。

想解锁更多辨证清火的实用方法？7月10日20:00，在CCTV-1锁定《中国中医药大会》（第三季）《清润平调》篇，带您掌握“清润平调”的去火良方。

 

世中运足球测试赛——晋江市足球精英赛7月3日举办

世中运足球测试赛明日举行

记者从世中运执委办了解到，世中运足球测试赛——晋江市足球精英赛将于7月3日举办。测试赛将在四个比赛地点进行，分别是晋江市足球训练中心足球场、晋江市体育中心足球场、泉州职业技术大学足球场、泉州轻工学院足球场。

日前，世中运足球竞赛委员会在晋江市足球训练中心举行世中运足球测试赛模拟演练。此次演练旨在为即将举办的世中运足球测试赛做好准备，也为世中运足球项目正赛打好基础。模拟演练开始后，保安、防疫人员及场馆保障团队、竞赛管理团队、志愿者、运动员及教练员、技术官员、媒体及贵宾等人员到达比赛场馆，进行了安全防疫检查、报到签名、场馆保障情况检查、人员进入工作岗位、组织赛前训练等流程。

当晚7点，竞委会邀请福师大泉州校友会的两支足球代表队进行了一场30分钟的足球模拟比赛。比赛期间，还进行了运动员检录、器材检测、进入比赛、颁奖物品准备、颁奖礼仪团队入场、颁奖仪式进行、混合采访区采访等流程。比赛结束后，竞委会组织相关工作人员进行了器材及相关物品回收入库、保洁人员清废消毒、工作小结会、闭馆等流程。

“本次演练按照预定方案顺利进行，我们将对这次演练中存在的问题进行总结，确保世中运足球测试赛顺利进行。”模拟演练现场负责人曾明告诉记者，在演练过程中，各组人员认真对待每一个环节，统一听从指挥、协同配合。通过模拟演练，足球竞委会各部门工作人员的组织、协调、服务、应急能力得到了提升。 （泉州晚报记者 许雅玲 通讯员 陈文经）

泉州美食城正式更名“刺桐时代村”

回归景区属性 提升文旅体验感

15日，经过一段时间的试营业，原泉州美食城项目更名为“刺桐时代村”，正式对外开放。

全新“官宣”的刺桐时代村，在充分吸纳社会各界的意见建议后，立足共创共建国家公共文化服务体系示范区，将进一步强化项目的市级重点景区定位，深化项目的城市文旅内涵，丰富演艺节目内容，升级配套设施，优化既有业态和布局，并将出台普惠泉州市民的游览体验方案，以崭新的形象、更完善的服务迎接海内外宾朋。

更名

为了更契合文旅景区本质

“一日玩遍百味泉州，一天还你千年刺桐”。作为全新的大型文旅景区，该项目从落地之时，就备受关注。实际上，泉州美食城项目建设时，其核心景区是刺桐时代村，这也是福建首个大型室内造景主题观光文化村。

“我们需要一个展示泉州历史文化特色的文旅项目。”——这是学者、业界人士一直以来的呼声，也是大家对项目高要求的深层原因。

原福建省文化厅副厅长、正厅级巡视员庄晏成说，文旅产品一定要做得精致有特色才会吸引人。“比如这个项目最精彩、最有特色的地方，在于刺桐时代村，里面融入了泉州历史和现代精髓。”

泉州市非遗专家委员会委员、泉州市海丝文旅专家智库顾问谢万智表示，刺桐时代村的整体布局不错，在相对集中的空间，将泉州传统手工艺、曲艺、小吃等多元文化元素整合在一起，“我想这才是项目的核心，而非美食。”

刺桐时代村通过造景装置、互动环节等，再现泉州千年历史。泉州市文化遗产保护促进会会长黄溪水说，项目从构思、营造到设计都很用心，是展现泉州历史文化的一扇窗，对宣传泉州有一定的贡献。

风雅颂书局创始人连真表示，“泉州美食城”这个名字，确实容易形成“这只是一个吃饭地方”的印象，而忽略了精髓部分——刺桐时代村。更名后，项目的景区属性将更加突出。

项目运营方泉州古城刺桐时代美食文化发展有限公司总经理陈金圹介绍：“这里展示了千年刺桐的历史韵味，尝试多时代交织呈现‘古早’的泉州场景，以小而精的‘村’来命名，更接地气，游客以‘村民’相称，更拉近彼此的距离——来了刺桐时代村，你就是千年刺桐故事中的主角。这是为泉州打造的时代村，更是泉州人创造时代的村。”

升级

为了提供更具体验感的服务

走进刺桐时代村，便坐上了“时空穿梭机”。在移步换景中，从宋元明清到新中国成立，再到改革开放，千年古城变迁，浓缩在刺桐港口、时空隧道、火车站、怀旧唱片店、录像厅、老院落、旧民居等场景设置里，老一辈在这里与旧时光撞个满怀，年轻人在这里感受传统文化魅力。

陈金圹介绍，刺桐时代村不仅在造景、氛围上倾力打造，更是在展现泉州传统文化方面下足功夫。泉州是非遗大市，特别设置的非遗互动环节，让初次来泉州的游客、开展研学之旅的学生、专题探访的社会团体等，亲身体验花灯、糖画、妆糕人、金苍绣制作。室内的群众戏台上，常态化展演的南音、高甲戏、木偶戏、南拳等传统艺术，踩街、火鼎公婆、传统婚俗等传统民俗，与泉州歌舞剧团联合打造的《刺桐时代秀》等特色沉浸式演出等，让不同身份、年龄层的市民、游客朋友，产生共鸣、留下深刻印象。

景区里的“泉州古早味”也包括美食，有地道的面线糊、肉粥、土笋冻、贡糖、米粉、麻粩、润饼菜、姜母鸭……

值得一提的是，以传承传统民俗节庆为己任的刺桐时代村，将利用接下来的冬至、春节、元宵等节点，推出独具风味的系列活动，将这里打造成为闽南传统节庆文化的沉浸式体验胜地。“冬至的汤圆捏鸡母狗、春节的舞龙舞狮、上元节赏灯猜谜……我们将用心用情打造更多的特色民俗，让逢年过节就来刺桐时代村，成为一种泉州新风尚。”陈金圹介绍。（记者蔡紫旻 文/图）