沈阳企业站百度不收录的七个常见坑，我从项目复盘中总结的避坑指南

不会拒绝的不会被更你自救指南：从学会“果断翻脸”开始你有没有过这样的经历？同事把不属于你的活儿推给你，你心里骂了一百遍，拒绝救嘴上却说“好的自定会多人”。朋友借钱，学会喜欢你明明自己也不宽裕，果断却还是翻脸91公司网站入口咬着牙转了账。外卖送错了，开始你看着对方满头大汗，不会被更一句“算了”就挂断了电话。拒绝救我懂，自定会多人因为我自己就是学会喜欢这么过来的。以前我总以为，果断只要我不拒绝，翻脸就能当个老好人，开始大家都会喜欢我。不会被更结果呢？活儿越干越多，钱越借越少，心里那口气堵得快要炸了。后来我发现，真正让我被喜欢的，不是“从不拒绝”，而是黄色视频免费“敢翻脸”。这里说的翻脸，不是让你拍桌子骂人，而是学会干脆利落地亮出你的底线。先搞清楚：你为什么不敢拒绝？不敢拒绝的人，脑子里通常会同时跑过好几种声音：“如果拒绝了，他会不会觉得我很小气？”“万一以后我需要他帮忙怎么办？”“其实也没多大事，忍一下就过去了。”这些声音看起来很合理，但仔细一琢磨，全是在吓唬自己。你把拒绝想象成了一场核爆，可现实里，对方可能只是愣了一下，然后说“好吧”。你之所以不敢，大概率是这几条原因：把拒绝和自我价值绑定了——你觉得“不答应”就等于“我不是好人”。对冲突过敏——一丁点不愉快的气息都能让你心跳加速，于是你选择回避。高估了对方的玻璃心——你以为对方会被你伤到，其实人家早就有心理准备了。我做过一个小记录：每次我硬着头皮答应不想做的51漫画免费观看事之后，对方真的感谢我吗？并没有。反而下次他还来。而我呢，一边做一边怨气冲天，脸色难看，对方反而觉得我难相处。内心戏现实结果我拒绝的话，他会讨厌我他也许有点失望，但很快忘了我不答应，显得我自私他有困难找别人，跟你没关系答应了他就会记住我的好他记住了“找你不用付代价”忍一忍就过去了忍了第一次，就有第二次第三次“果断翻脸”其实是把边界画清楚我有个朋友，是个理发师。他跟我说过一句话：“剪头发前我一定先问清楚要剪多短，如果客人说‘随便’，我反而会怕。因为没边界，最后怎么剪都不对。”人和人的相处也是这样。没有边界，等于把“怎么对待你”的可以看的免费毛片遥控器交到别人手里。你委屈，是因为你从来没告诉别人“我不喜欢”。你以为对方应该看出来？不好意思，大部分人都没那么细心。所以，果断翻脸不是要你变凶狠，而是把边界说清楚。就像你家院子有个篱笆，你不说，别人就以为是公共草坪，谁都能踩一脚。你把篱笆修好，别人反而知道绕道走。三步练习法，把拒绝说出口我第一次尝试拒绝，是在便利店。店员多收了我两块钱，我捏着购物小票，在门口站了半分钟，最后走回去说“您多收了”。结果对方连声道歉，九一视频大全高清下载免费马上退了钱。我当时心跳得很快，但走出来的感觉，比占了两块便宜还爽。就从这种小事开始，你可以这么做：第一步：拖一拖，别马上答应。就算对方说得很急，你也可以说：“我看下安排，十分钟后回你。”这十分钟不是让你纠结，而是让你确认“这件事我到底想不想做”。不想做，就按第二步来。第二步：直接陈述事实，别找借口。“不好意思，这个忙我帮不了。”就这一句。不要解释你为什么帮不了，越解释越显得你心虚。对方要是追问，你就微笑看着他说：“就是帮不了，具体原因不太方便说。”这不是冷血，是礼貌。第三步：如果对方不死心，就重复同一句话。这个技巧叫“破唱片法”，像坏掉的唱片一样，重复同样的内容。你说“帮不了”，他说“你帮帮我吧”，你再回“我知道你很急，但我真的帮不了”。他说“就一次”，你依然说“我理解，但帮不了”。多次重复之后，对方心里就清楚了：这个人不是跟你商量，是通知你。为什么这样做反而让你更被人喜欢？听起来矛盾，但事实就是如此。心理学里有个现象叫“出价效应”或者“硬边界效应”——当你公开亮出原则，别人反而会尊重你。我是从一位做销售的前辈那里学到的。他说：“客户投诉你的时候，你越是道歉，他越觉得你亏欠他。但如果你态度坚定地告诉他‘我们的产品没问题，您可以拿去检测，要是真有问题我们全赔’，他反而不敢闹了。”人际关系也一样。你一直说“好”，别人不会珍惜你的“好”。你偶尔说“不行”，别人才会意识到，原来你的“好”是有含金量的。这里面有个客观事实：喜欢占你便宜的人，会慢慢离开你。真心喜欢你的人，会因为你的边界而觉得你可靠。你不再消耗自己，状态好了，说话做事都有底气，自然有吸引力。那些觉得“你变了”的人，其实不是在乎你，而是没以前那么方便了。让他们不适应，有什么关系呢？一些可以现在就用的拒绝话术光有决心还不够，得有点武器。我在备忘录里存了一份“拒绝常用句”，每次拿不准就翻出来看：场景可参考的话术同事推活儿给你“我这周手头有三个截止日期，你找领导重新调一下优先级吧。”朋友找你借钱“我最近固定支出也很多，实在匀不出来，你问问银行的小额贷呢？”长辈让你做不想做的事“这个事我不太会，也表示能力有限，怕给您办砸了。”聚会想提前走“我得先走了，你们玩得开心，下次约早一点。”别人把你当情绪垃圾桶“听你说完我也挺难受的。建议你找专业人士聊，我怕我接不住。”注意，这些话术的核心不是“拒绝”，而是“我也有自己的事，我自己也是有限的”。不需要冷冰冰，但一定要坚定。关于“被讨厌的勇气”的一点提醒我一开始也怕，怕翻脸之后，就没人喜欢我了。后来我想明白一个事：你又不是人民币，不可能让所有人满意。就算你是人民币，还有人喜欢美元呢。而且啊，那些因为一次拒绝就离开你的人，本来也没打算跟你有深入的关系。你损失的不过是一群顺手牵羊的熟人，留下的才是真正尊重你的朋友。我现在的状态是：能帮的忙，我乐意帮；不想帮的，我笑着拒绝。我不会为了面子去买单，也不会因为拒绝而道歉。神奇的是，我反而收到了更多“谢谢你”和“真靠谱”的评价。如果你也是那种不会拒绝的人，别急着改变所有习惯。先从一次小小的“不好意思不行”开始。你会发现，天没塌，关系没断，自己的心情反而亮了。甚至，对方还会多看你看，觉得你有那么点不好惹，也挺可爱的。

百米唐卡长卷再现泉州海丝文化胜景

原标题：百米唐卡长卷再现泉州海丝文化胜景

28日，由泉州与青海黄南州两地共同主办的海丝唐卡百米长卷创作启动仪式在泉州举行。

泉州网4月28日讯（记者蔡紫旻）28日，由泉州与青海黄南州两地共同主办的海丝唐卡百米长卷创作启动仪式在我市举行。本次唐卡创作融入泉州海丝元素，再现古代泉州的“市井十洲人”繁荣景象与社会风貌，并通过3D技术，让画中情景和人物“动”起来，堪称泉州版的“清明上河图”。

据了解，这幅百米长卷作品将传统唐卡非遗技艺与现代科技结合，用3D技术让千年前的海丝胜景以全新面貌呈现出来。

白天，刺桐城内，街上人流熙熙攘攘，有骑着骆驼的商队，也有头戴簪花围的蟳蜅女，来自世界各地商人带来香料、布匹在此交易；夜晚，东西塔下的花灯依次点亮，袅袅南音令人沉醉，戏棚里的提线木偶戏博得阵阵喝彩，远方的刺桐港里，万国商船静静停泊……

未来，这样一幅由国画和唐卡艺术家联袂创作的3D画卷，将以动态面貌示人。 “这幅唐卡百米长卷完成后，我们将运用3D建模技术活化作品，让画中的情景和人物动起来。同时，把作品虚拟化，通过电脑，手机和VR设备，在画中呈现虚拟漫游效果。” 本次活动主办方负责人之一吴静华介绍。

来自黄南州的传统唐卡画师多杰扎西说，这幅百米长卷的制作，将是一项系统工程。作品创作涉及泉州和黄南藏族自治州两地，融合了传统技艺与现代手法，汉族与藏族风格，以及历史传说、闽南文化等，对创作团队来说，是一次难得的挑战，也有利于促进民族文化的交流融合。

而这幅百米长卷创作完成后，将进行公益展出，成为古城旅游的新景点。

责任编辑：丁惠兰

泉州市纪委监委就“五一”节点开展明察暗访

市纪委监委就“五一”节点开展明察暗访

让“四风”问题 无处遁形

节日期间往往是“四风”问题高发期、易发期。在“五一”来临之际，泉州市纪委监委组织3个监督检查组，深入多个县（市、区）重点部位、重点场所、重点区域，灵活采取明察暗访、随机抽查、突击检查等多种方式，对大操大办婚丧喜庆、违规吃喝、公车私用、常态化疫情防控不力等问题开展监督检查。

4月27日上午9时，记者跟随监督检查组来到泉港区某单位，调阅该单位2021年以来的财务账簿资料。“你们单位食堂是怎么管理的？公务接待都安排在食堂吗？有没有制定接待标准？”在查阅该单位食堂台账时，监督检查组成员不时发问。

据了解，此次监督检查“专业的人干专业的事”，抽调财政、税务、市监等职能部门的工作人员一同参与，发挥专业部门的专业优势，深挖“酒杯中的奢靡之风”、公车私用等隐身变异“四风”问题。

当前，疫情防控工作仍然面临“外防输入”的风险，记者在现场见到，监督检查组结合“四风”问题明察暗访活动，随机查看当地商超、餐饮店、药店等重点场所，了解常态化疫情防控措施落实情况，察看相关职能部门是否存在不担当、不作为问题。

据了解，为确保节日期间风清气正，日前，市纪委监委还专门下发通知，就做好今年“五一”端午期间纠“四风”树新风工作进行部署，要求全市各级纪检监察机关持续传导责任压力，保持高压态势，强化监督检查，对“四风”问题寸步不让、露头就打。

“纠‘四风’半步也不能退，必须越往后越严。”市纪委监委有关负责人表示，对节日期间发现的“四风”问题，将严肃处理、严格问责，并及时通报曝光，把“严”的主基调长期坚持下去。（泉州晚报记者 许雅玲 通讯员 蔡志鹏）