中秋将至，有心各类陈皮豆沙、血管人参阿胶等“养生月饼”热销。病糖饼吃不少患有心血管病、尿病糖尿病的老年中老年人群希望尝鲜，这些养生月饼是人中91樱桃否更健康？广东省中医院心血管科张曈医生给出专业解答。
如果有心血管病、秋月全糖尿病的才安朋友，吃月饼总原则为三低一控——低糖、有心低脂、血管低钠、病糖饼吃控总量。尿病岭南中秋暑湿未消、老年燥气渐生，人中老人脾胃偏弱，秋月全月饼这类厚味食物切忌多吃。
针对“低糖”“无蔗糖”“药膳”月饼，可掌握三步筛选法。
一看配料表：优先选无蛋黄、下载含羞草最新版本无猪油黄油的陈皮豆沙，山药、莲子、百合、五指毛桃、陈皮等药食同源款式可少量食用。避开酥皮、咸蛋黄月饼；人参、黄芪、正版91看片阿胶等进补药膳月饼药性偏温，痰湿、湿热体质老人不宜食用，服用降压、抗凝药物的老人更要避开。代糖方面，赤藓糖醇、木糖醇可少量吃，麦芽糖醇慎吃，91com漫画过量易引发腹泻。
二看营养成分表，以每100克为参照，优选能量≤1800kJ、脂肪≤20g、钠≤120mg的月饼。特别提醒：无蔗糖≠无糖，饼皮、豆沙中的伸进 里淀粉同样会升血糖，加重心血管负担。
三讲究食用方式：老人一次最多吃1/4个（约50g），仅可在午饭后1小时内食用。吃月饼后，正餐米饭减1/3，减少一半荤油。餐后慢走10‑15分钟，不要马上躺坐，避免反酸、血糖居高不下。可餐后2小时测血糖、睡前测血压，观察身体变化。严禁夜间吃月饼，夜间代谢慢，易诱发心血管风险。
现场分享食用口诀：月饼只吃四分一，低糖清淡更适宜；酥皮蛋黄全避开，重油重盐要远离。岭南痰湿体质，舌苔厚腻、痰多易疲乏的长辈，可搭配陈皮普洱饮用，理气化痰防上火，这也是岭南甄氏杂病流派护脾胃的小方法。
需要着重强调，食疗不能替代药物，降压、降脂、降糖药物需按时服用。中秋聚餐做到七分饱，不劝酒、不暴饮暴食。
选购月饼别被“养生”噱头迷惑，控制总量才是保障长辈健康的关键。下期将科普心血管病、糖尿病老人中秋水果挑选注意事项。
统 筹：李 琳 王 萍 朱 景策 划：林若韫 朱绮琳
拍 摄：张瑞霖 彭 程
剪 辑：张瑞霖
设 计：林若韫
校 对：赖玉清
未来两天泉州增温明显 11日冷空气再来
原标题：未来两天泉州增温明显 11日冷空气再来
未来气温将逐步攀升，10日之前局部乡镇最高气温能达到30℃以上。冷空气在11日影响泉州，届时气温明显下降。
海峡网4月8日讯 （泉州网记者游怡冰）昨日上午，全市依旧保持着好天气。到了中午，一阵短时降水使空气变得清爽，雨停过后，气温仍维持高点，仿佛开启了夏日模式。
根据市气象台预报，今日低层西南风加强，湿度增大，山区会出现弱降水，沿海以多云天气为主。明日随着江淮气旋东移入海，沿海和内陆地区风力增大，我市增温明显，相对湿度较小，以多云间晴天气为主。10日，山区又将迎来一次弱降水。
未来气温将逐步攀升，10日之前局部乡镇最高气温能达到30℃以上。需要提醒市民的是，今天我市沿海部分地区受雾的影响，能见度低，市民出行需注意交通安全。冷空气会在11日影响我市，届时气温会明显下降，请市民关注天气变化。
百年婚姻禁锢破除 恋爱9年的有情人等来了祝福
原标题：百年婚姻禁锢破除 恋爱9年的有情人等来了祝福
昨日上午，联星村、联山村在南安市七社小学礼堂里举办“解除旧制陈规，倡立互通婚姻”仪式，蔡天发可以公开地牵起穿着红嫁衣妻子的手，接受所有来宾的祝福。
南安诗山联星村、联山村举办“解除旧制陈规，倡立互通婚姻”仪式——
海峡网讯 （泉州网记者 陈灵 黄耿煌 通讯员 苏颖宝 文/图）不知从何时起，因何原因，南安诗山镇联星村、联山村的林陈两姓及林蔡两姓互不通婚。老人们说，他们的爷爷奶奶小时候就听长辈提过此事。尽管村里的道路、桥梁、学校等公共设施修建和其他社会事业，3个姓氏的乡贤均齐心协力、共同出资，可“不能通婚”这条底线一直无人触碰。
联星村的蔡天发和林雅萍在恋爱初期时，就一直担忧着。他们好不容易说服父母，并领了结婚证，却在长达7年的时间内无法办理结婚仪式。他们内心留有遗憾，父母、亲人亦背负左邻右舍“违背老祖宗规矩”的指责。
昨日上午，联星村、联山村在南安市七社小学礼堂里举办“解除旧制陈规，倡立互通婚姻”仪式，蔡天发可以公开地牵起穿着红嫁衣妻子的手，接受所有来宾的祝福。
三个姓氏的代表在仪式上握手言和
蔡天发和林雅萍终于等来了所有人的祝福
9年前自由恋爱 结婚仪式拖了7年
会场第一排，30岁的蔡天发和31岁的林雅萍紧挨坐着。蔡天发穿黑色西装，林雅萍着红色礼服，化着美丽的新娘妆。当仪式进行到请新人上台接受祝福环节时，两人紧紧地牵着手上台，脸上露出羞涩的笑容。台下，他们7岁的女儿也与大家一同鼓掌。
联星村蓝田自然村的蔡天发和同村泮岭自然村的林雅萍是初中同学。2010年的一次初中同学会上，再度碰面的二人交换了联络方式。越聊越投缘，当年，他们确认男女朋友关系。
“从小我就知道林蔡两姓不能结婚，这是祖祖辈辈留下来的老规矩。因此，当我把情况告诉爸妈时，他们很是惊讶，并劝我们不要再继续交往了。”林雅萍回忆道，当时她和家人内心都很难受。经过她长达半年的说服，相对开明的父母才松了口。蔡天发的家人也是勉强同意。但有一条是铁定的：不能公开办结婚仪式。2012年，夫妇俩领了结婚证，一同到深圳打工，同年女儿出生，只有节假日才回老家。
“领证后，村里总有些闲言碎语，家人都顶着较大的心理压力，我们俩也特别想得到大家的祝福。”她说，这次仪式，终于完成两家人心愿，他们的内心也轻松了。
先人因纠纷立规矩 40多年前欲废除受阻
百年来，蔡天发夫妇是联星村蔡、林两姓第一对喜结良缘的夫妇。在他们之前，许许多多热恋的情侣无法走入婚姻殿堂。“我知道的就有七八对被拆散，”联星村党支部书记陈东荣介绍，联星村人口4800多人，有林姓的泮岭、新楼自然村，陈姓的杏塘自然村和蔡姓的蓝田自然村，以及小部分吴、谢姓村民；联山村均为陈姓，和联星村的陈姓属同一个祖宗。“只有林、陈和林、蔡不能通婚，陈、蔡以及吴、谢都可以自由通婚。”
究其原因，已找不到任何记载。“也不知从哪个年代开始，村民口口相传，林姓先人和陈姓、蔡姓先人曾因山林、田地和水利纠纷多次发生械斗而结仇，并立下林陈、林蔡互不通婚的规矩。”今年60多岁的南安市林氏源流研究会常务副会长林琼瑜说，他的祖父母小时候便听长辈说过，因此推断这规矩至少要追溯至100多年前。“上世纪70年代，有村民曾想启动仪式废除，奈何当时大家的思想观念不到位，受制于种种阻力难以推行。这次仪式，背负了好几代人的愿望啊！”
“移风易俗树新风已是大势所趋、人心所向，”他说，去年开始，联星村、联山村几个自然村的有识之士便多次聚会，反复论证、商讨，达成共识：应该摒弃历史恩怨和相关的陈规旧制，倡导互通婚姻，为子孙后代开启通往幸福的大门。
破除不通婚旧俗 为“禁婚”宗族树榜样
仪式上，93岁的蔡金港、91岁的林瑞胜和83岁的陈金盏，代表3个姓氏的村民握手言和。两村不少平日在外地工作、生活的乡贤纷纷回乡，见证这一历史时刻。
“联星村、联山村的村干部和卓有见识的父老乡亲，为社会主义精神文明建设做了一件实事，更为子孙后代做了一件深得民心的大事。”诗山镇党委副书记傅培坤说，这也将成为有类似“禁婚”历史的宗族学习的榜样。
“延续几百年互不通婚的陋俗得以废止，村民心头的思想桎梏得以解除，林、陈、蔡三姓再通情缘，这是南安市移风易俗工作上的一件好事。”南安市委宣传部副部长、文明办主任陈乌南表示，南安市正在深入开展移风易俗活动，大力倡导喜事新办、丧事简办、神事不办，勤俭节约，文明生活，树立新风。联星村、联山村破除百年不通婚的陋俗，是顺应时代变化、紧跟社会进步、响应群众对美好生活的追求的表现，值得称赞弘扬。
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