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一、我先说说他的苗凯故事：

苗凯，高四才正式接触田径，夺冠的意普体统考仅仅 89 分；别人十几岁开启系统训练，义别他将近 20 岁才上路，再拿自己早已错过田径公认的困住91色情网站黄金启蒙年纪。身边人、没有天赋教练、苗凯省队都直白判定：起步太晚、夺冠的意条件普通，义别没有天赋。再拿自己

他去多家省队试训，困住成人小说网全部因为年龄和底子被拒绝；选择了田径里最残酷的没有天赋十项全能，十个项目横跨速度、苗凯力量、夺冠的意技巧、耐力，绝大多数运动员只专攻单项，而他除铅球外其余九项近乎零基础。

一千一百三十一天，独自训练。凌晨操场只有他抠跨栏步点，深夜力量房独自补齐短板；脚踝淤血、俺也去网膝盖积液、小臂劳损是常态，两次大田赛因伤病遗憾退赛。赛前家中父亲意外受伤，重压之下，他依旧站上赛场，最终以 6730 分断层领先，拿下全国大学生田径锦标赛十项全能冠军。

赛后他说：我不是天赋最好的，但我一定是最不怕苦的。

二、日本大片又大又好看的PPT模板直播这场夺冠，最珍贵的三层意义

1. 打破 “天赋决定一切” 的宿命论

很多人遇到瓶颈第一反应就是：我没有天赋，再努力也没用，干脆放弃。

苗凯恰恰证明：天赋是上限，但努力决定你能不能摸到自己原本的上限。

天赋是老天爷手里的加分项，却不是入场券。绝大多数人，远远没有努力到需要比拼天赋的地步。你口中的网页版 “缺天赋”，很多时候只是不愿意长期承受枯燥、痛苦、持续看不到即时回报的打磨。

2. 证明起点低、起步晚，依然拥有翻盘机会

他手握一张烂牌：低分体考成绩、零基础全能项目、不被专业队伍认可、缺少优质资源。

没有人给他铺路，没有教练长期一对一指导，没有稳定专业训练条件，只能自己拆解技术、自愈伤病、对抗孤独。

现实里太多人因为起步落后别人一截，直接自我宣判出局。

苗凯的故事告诉我们：什么时候开始都不算晚，真正的终点，从来不是年龄，是你主动停下的那一刻。

3. 重新定义坚持：长期的笨功夫，可以抹平差距

十项全能没有捷径，不存在一招制胜。撑杆跳摔倒无数次、长跑反复濒临极限、每个弱项成千上万次重复练习。

天赋可以让人快速上手，但长久的比拼，拼的是承受枯燥、接纳挫败、带伤继续前行的意志力。

天赋能让你跑得快，但坚韧，才能让你跑得足够远。

三、想送给总感慨自己没有天赋的你

不要拿 “缺少天赋” 当作躺平的借口。

天赋决定有些人起跑更快，但漫长赛道里，稳定、自律、永不认输的韧性，才是普通人唯一可以掌控的武器。

苗凯没有得天独厚的身体条件，没有早早铺好的道路，靠着日复一日死磕，站到全国最高领奖台。

你不必一上来就对标顶尖天才，只需要和昨天的自己较量。

先沉下心持续投入，再谈天赋够不够；

很多时候，困住你的从来不是天赋，是提前认输的自己。

我是郑逻辑，关注我，我们一起提高逻辑认知。

意甲新规见效：首轮净时近58分钟，上赛季为54分钟

平均净比赛时间：57分53秒。上个完整赛季约为54分钟。

随着意甲实行新规则，比赛时间有所延长。首轮数据显示，平均净比赛时间为57分53秒，约为58分钟；上个完整赛季则约为54分钟。联赛引入这些新规，旨在减少比赛中的拖延时间。在弗罗西诺内对阵尤文图斯的比赛中，我们已经看到了初步效果。

“我非常喜欢这些规则。”罗马主帅加斯佩里尼在战胜佛罗伦萨后的新闻发布会上表示，“受益最大的是观众。过去，他们看到的比赛非常乏味，门将拿球的时间甚至比其他所有球员加起来还多。这些规则都很好，包括球员接受治疗后必须在场外停留一分钟这一条。这样一来，就没人再假装倒地不起，大家都会立刻起身。这些规则的设计确实非常好，最受益的还是那些想看比赛，而不是看球员拖延时间的观众。”

比赛与净比赛时间

- 国际米兰4-1蒙扎：60分27秒

- 乌迪内斯1-1科莫：61分13秒

- 热那亚0-2那不勒斯：62分43秒

- 帕尔马0-1卡利亚里：58分54秒

- 弗罗西诺内0-1尤文图斯：49分12秒

- 威尼斯0-2莱切：57分58秒

- 亚特兰大2-1萨索洛：64分50秒

- 都灵1-2米兰：57分42秒

- 博洛尼亚0-1拉齐奥：49分11秒

- 罗马4-0佛罗伦萨：57分24秒

首轮平均净比赛时间：57分53秒

泉州鲤城今年改造提升八条背街小巷 玉犀巷设计方案已出炉

原标题：鲤城今年改造提升八条背街小巷 玉犀巷设计方案已出炉

背街小巷改造与居民生活的幸福感息息相关，“老城区背街小巷破损修补”被列入泉州市民生“XIN”行动。近日，记者从鲤城区了解到，今年鲤城将加速推进完成8个街巷改造提升工程。截至目前，该区已完成23个背街小巷改造工程。

玉犀巷改造提升效果图

海峡网4月11日讯（泉州网记者 殷斯麒 通讯员 施远圻 文／图）背街小巷改造与居民生活的幸福感息息相关，“老城区背街小巷破损修补”被列入泉州市民生“XIN”行动。近日，记者从鲤城区了解到，今年鲤城将加速推进完成8个街巷改造提升工程。截至目前，该区已完成23个背街小巷改造工程。

聚焦民生痛点 投入1500万元改造

据了解，今年鲤城区要改造提升的8条背街小巷包括玉犀巷、区交警大队大门连接九一路路段道路、菜园头巷道路、竹街道路、旧金山巷道路、港仔墘道路、聚宝新城主干道道路，以及泉州华侨职校及周边环境整治。

“我们今年选取的街巷路面都存在着不同程度的破损和积水。”鲤城区城市管理局工作人员介绍，此次改造计划投入1500万元，争取在年底完成玉犀巷、菜园头巷、竹街等7条街巷路面和地下排水设施的改造，同时对泉州华侨职校及周边环境开展提升整治。

据悉，此次改造以路面和排水设施改造为主，遵循“先地下，后地上”的原则，对具备入地条件的管线整理下地，排水系统改造将进行雨污水分流。此外，还将同步考虑绿化景观、夜景、立面整治、违建拆除等提升工作。“今年街巷改造总长度约2公里，面积约1万平方米。改造将结合各古街巷特色，添加夜景灯、园林绿化作为点缀装饰，最大限度保留闽南韵味，与古城的整体风貌统一，进一步提升古街巷居住和生活功能。”鲤城区城市管理局工作人员介绍。

点缀闽南红砖 玉犀巷拟用石板铺设路面

目前，玉犀巷已完成前期测绘及方案初步设计工作，其余7条街巷正在进行前期测绘、施工图纸设计等工作。

据了解，玉犀巷改造设计方案已出炉。玉犀巷全长约180米，西至中山路，东至新府口，巷内最窄地方3米、最宽地方10米，来往行人、车辆较多。由于年代久远，水泥路面出现不少坑洼，易造成雨天积水问题。

此次改造方案拟用石板铺设路面，并点缀传统的闽南红砖；沿路有空间的地方设置景观花池、移动花箱及休闲石鼓坐凳，增加文化趣味性；并将局部小空间改造成休闲空间，安置休闲长椅，供游客、居民休息。