如厕训练多久一次合适？厕训别过度带娃的爸妈普遍都经历过这么一段：家里到处是尿不湿，沙发套洗了又洗，练多突然某天孩子指着小马桶说“要尿尿”，久次你差点激动得发朋友圈。合适但紧接着问题就来了——到底该多久带他去一次厕所？别过是半小时一问，还是厕训冯仰妍视频干脆一整天都坐在马桶上？说实话，这个问题没有标准答案，练多因为每个孩子就像不同牌子的久次洗衣机，程序不太一样。合适但我可以从生理规律和儿童发育的别过角度，给你一些靠谱的厕训参考。先别急着掐表，练多看信号比看时间重要很多家长喜欢“定时定点”把孩子往马桶上一放，久次比如每两小时一次，合适不管有没有尿。别过这种做法短期看起来有效——因为孩子正好到点了，或者只是坐在那被逼着挤出来几滴。但它容易让孩子把马桶和“被控制”联系起来，反而拖慢自主如厕的进程。真正的判断依据，是17c.c.m孩子有没有出现以下“我要尿了/拉了”的前兆：突然停下手里玩的玩具，表情发愣用手摸裤子或者扯尿不湿躲到角落或者沙发后面两腿夹紧，或者原地转圈玩的时候变得烦躁不安一旦看到这些信号，那就不是“按多久来一次”的问题了，而是当下的每一分钟都值得带他去坐一下马桶。哪怕没尿出来，也是一种练习：让孩子知道“这种感觉”对应“那个地方”。从时间频率来说，不同阶段不一样为了让你心里有个底，我按常见的大致节奏列了个表。注意，这不是打卡表，只是帮你理解大概的排尿间隔。月龄/阶段膀胱容量白天排尿间隔参考如厕训练节奏12-18个月约60-90ml1-2小时一次放弃尿不湿还太早，观察为主18-24个月约90-150ml1.5-2.5小时一次可以尝试引导，但不强迫2-3岁约150-200ml2-3小时一次主动叫尿的概率变大，可适时提醒3岁以上约200-250ml3-4小时一次基本能自理，偶尔玩忘了会尿裤子这个表是根据儿童泌尿系统发育的平均值来的。孩子越小，排尿反射就越不自主，像成人那样“憋一会儿”是17c.666需要时间才能学会的能力。有个误区是：频繁问“要不要尿尿” 。每隔20分钟就问一次，结果孩子被问烦了，要么摇头，要么干脆哭着拒绝坐马桶。你越着急，他越觉得“尿尿”是爸妈的事。那到底“多久一次”算合适？给你个基本算法比较实用的方法是：白天在清醒状态下，按“上次尿完的时间+2小时”作为初次提醒节点，之后如果孩子喝了水或者吃了含水量高的水果（比如西瓜、草莓），那就提前到1-1.5小时提醒一次。举个例子：孩子早上8点半起床，第一泡尿在8:45。那么下次提醒时间大约在10:45。如果中间10点喝了一杯水，那么10:20左右就可以问一句“要不要去坐一下小马桶”，而不是直接命令“去尿尿”。晚上和午睡的情况不一样。午睡醒后通常膀胱比较满，17c.糖醒来第一时间抱去马桶，成功率很高。但睡前如果喝了很多奶，那么半夜或者睡后1小时可能有尿意，这时候不需要硬叫起来尿尿——除非孩子已经出现尿布疹或者自己会醒了说尿尿。强行打断睡眠去把尿，反而会让夜间如厕训练更晚完成。“别过度”是什么意思？“过度”主要体现在三种情况：频率过高。比如每半小时就让孩子坐马桶，甚至一天坐上十几次。这会造成膀胱过度排空，让孩子失去了感受膀胱充盈的机会。膀胱也是个需要练习“装水”的器官，一直空着反而锻炼不了括约肌的控制力。持续时间过长。让孩子在马桶上一坐就是10分钟以上，甚至拿手机哄着坐。这样孩子只想着玩，注意力根本不在“尿尿”上，坐久了还可能造成肛周不适，17c.?c甚至反感马桶。情绪施压。如果孩子没尿出来就批评，或者当着别人面说“你怎么又不尿”，这种焦虑感会让自主如厕变得异常艰难。有的孩子会故意憋着，导致便秘或者尿路感染。我记得有次在朋友家，她儿子2岁半，三分钟前刚尿过一次，她非要让孩子“再尿一次”再出门。孩子死活不肯，最后硬被按到马桶上哭了十分钟，啥也没尿出来。后来又过了十分钟，他自己跑进厕所说要尿了。你看，孩子不是不尿，只是不该那时候尿。用“喝水-尿尿”的自然节律来调整与其盯着钟，不如盯着液体摄入。孩子早上醒来后、饭后、外出前后、睡前，是四个天然的提醒点。每次提醒不是“你该尿了”，而是“咱们去玩一下水枪/看看马桶里有没有小泡泡”这样的中性语言。有个小技巧：做记录。不用特别精准，就记个大概——“9点尿了，10点喝了大半杯水，11点提醒一次”。连续记录三天，你很快就能发现自己孩子的个人节律。有的孩子喝水后40分钟就尿，有的能撑两个小时。有了这个基础，就不需要再问“别人家孩子多久尿一次”了。如果孩子持续拒绝，就退一步如果连续两周，孩子一到马桶边上就挣扎、哭闹、或者坐在上面明显不放松（两条腿绷得直直的），那就说明训练强度超过了他的承受范围。这时候最有效的办法不是加大频率，反而是回到尿不湿，再等等。医学上并没有证据表明“越早训练越好”。很多研究指出，2岁半到3岁之间开始训练的孩子，最终完全脱离尿不湿的年龄和2岁就开始训练的孩子差别不大，反而前者情绪压力更小。回想我女儿刚满2岁时，我也试着每天带她坐三次马桶，结果她每次都是坐上去就喊“妈妈抱抱”，宁肯憋着也不尿。后来我干脆把马桶从卫生间搬到客厅，让她坐在上面玩小动物，不逼她尿，只是熟悉“坐在上面”的感觉。过了大概十天，她有一次坐着坐着自然尿出来了，她自己也愣了一下，然后笑呵呵地说“尿尿了”。从那以后，她自己就会主动找马桶了。真正要把握的是“机会窗口”，不是“每隔多久”所谓机会窗口，就是孩子出现尿意但还没憋不住的那一两分钟。这时候你带他去，他就能体验到“尿在马桶里”的成就感。如果错过了，他可能就直接尿在裤子上。所以，与其定时定点，不如留心观察。尤其注意这些容易被忽略的时刻：喝水后30-50分钟吃水果后20-30分钟刚睡醒后的几分钟出门前先坐一下（不是为了尿而尿，是习惯）另外，别在孩子玩得最投入的时候强行打断。他正在搭积木搭到一半，你忽然喊他去尿尿，这换谁都不愿意。可以提前几分钟说：“再玩三分钟，然后我们去厕所给小熊也洗个手。”给孩子一个缓冲，比突然袭击效果好得多。关于“多久一次”的最终建议现在你可以把“多久一次”这个问题从脑子里删掉了。更合适的问法是：“这次之后，大概什么时候能有下一次？”没有硬性数字。但如果你想有个初始参考，那就是：白天：间隔2小时左右主动提醒一次，但以观察信号为主睡前和睡醒后：各尝试一次，不用勉强外出前：提前10分钟提醒一次，目的是避免在公共场所急着找厕所孩子明确说“不要”时：相信他，过20分钟再问每个孩子都是不同的节奏，有的像滑滑梯，一溜就顺了；有的像爬山，中间要歇好几回。只要孩子精神状态好，排便规律，没有明显憋尿痛苦，那就顺其自然。时间是站在你这边的，孩子总会学会自己上厕所，只是有的早一点，有的晚一点。家里那个小马桶，不会白买的。

泉州：立起服务标杆 快办事办成事

面对复杂严峻的经济形势，民营经济大市泉州，积极弘扬“马上就办、真抓实干”优良传统，树立服务标杆，让审批更少、服务更优、效率更高，助力中小企业轻装前行。同时，持续破解百姓“急难愁盼”问题，广泛推行“掌上办”，让百姓少跑腿、办成事。

目前，通过省网上办事大厅、泉州政务服务App等平台，泉州推动更多政务服务“马上办、网上办、就近办、一次办”。据泉州营商办统计，至目前，泉州市网上可办率达99.24%，一趟不用跑占比89.9%，最多跑一趟占99.28%。

“帮代办”服务中小企业

上周，泉州泉港区石化工业园区，总投资66亿元的中化学天辰（泉州）60万吨/年环氧丙烷项目开工，其产品将带动泉州纺织服装、高端鞋材、管道线缆等行业发展。

“项目快速落地，离不开泉港区行政服务中心的服务。”中化学天辰公司有关负责人表示。

今年1月，项目获准后，泉港区就派出专业帮办员，全流程服务对接公司注册、项目备案等各种事项。目前，泉港已派驻12人次的专业代办人员常驻石化园区。

“帮办代办”服务是当下泉州精简企业办事程序，践行“马上就办、真抓实干”、提升服务效能的一个生动缩影。

疫情之下，“泉州中小微企业信贷直通车”服务，为企业“码上办贷”打开方便之门。记者从泉州市数字办获悉，截至今年5月末，泉州市已有2716家中小微企业通过信贷直通车小程序扫码发布融资需求47.69亿元，当前已授信25.37亿元，放款21.69亿元。

简化程序，优化企业开办服务。在惠安县，企业登记预处理大大提升投资者的热情。7月18日，在惠安县行政服务中心，创业者黄珍前来办理开办企业手续。一个半小时就领到相应材料的她兴奋地说：“原本以为要三五天时间，没想到效率这么高。”

“我们自主研发的企业登记预处理系统，整合相关窗口业务，能快速梳理12种企业类型123份材料，进行表单融合，实现一张表单、一次填报、数据自动组合，完成表单输出。”惠安县行政服务中心管理委员会主任黄翔介绍，目前，企业开办设立登记时间已提速至10分钟，企业开办时限压缩至2个小时。

为了优化营商环境，泉州在解难题上展现更大作为。去年以来，泉州全面推行建立权力清单、责任清单、负面清单“三张清单”制度，对15个市直部门和161个县直部门开展优化营商环境专项巡察。

比如，泉州中院成立中小投资者专门合议庭，保护中小投资者权利，并推动中小企业纠纷非诉解决；建立市场主体经营容错机制，推行首次轻微违法行为不予行政处罚……

高效的行政服务能力，激活了泉州的创业激情。数据显示，泉州市场主体从10年前的26.2万户增至目前的131万户，总量全省第一。

“掌上办”让百姓少跑腿

当下，优化营商环境是泉州实现高质量发展的重要举措，也是打造“品质泉州”的内在要求。

近年来，泉州在破解企业发展难题的同时，也用心用情解决民生痛点、难点。

“现在不用来回跑，只要通过手机就能开证明，方便极了！”近日，长年在西安做生意的泉州台商投资区张坂镇山内村村民苏水木对记者夸赞道。

原来，苏水木为女儿申请在西安就学，需要提供由户籍地村委会开具的具备监护条件证明。于是，他登录泉州台商区“亲清家园”智慧监督服务平台提交申请，不到15分钟便收到电子版证明文本。

据悉，近年来，泉州台商投资区纪工委监工委推动“亲清家园”平台升级，开发了“掌上证明”“掌上办事”等模块，让百姓快办事、办成事。

泉州市还在全省率先建成连通市、县、乡、村四级的“互联网+政务服务”一体化行政服务平台，联结全市163个乡镇（街道）2528个村居，让群众办事更便捷。

眼下，一趟不用跑、“掌上办成事”让企业和百姓获益匪浅。泉州市数字办负责人表示，到今年5月，泉州已完成“泉服务”掌上服务平台改造，集合政务、民生、医疗、公安、应用、交通、旅游、信用、惠企等9大主题服务，入驻全市13个县域掌上服务平台，累计上线便民服务事项181类，实现全市617项行政审批服务事项“掌上办”。

此外，泉州出台“涌泉行动”若干措施，对有意来泉创业就业的高校毕业生等人群，实行“先落户、后就业”政策；在全省率先推行二手房登记立等可取，率先推行税务告知承诺制，推进厦漳泉都市圈“异地通办”；推进政务服务“跨省通办”，已与江苏南通等9个城市上线对接，全市跨省通办窗口达90个。（记者 李向娟 何金）

穆里奇99%获亚洲最佳外援 足协获公平竞赛奖提名

穆里奇99%获亚洲最佳外援 足协获公平竞赛奖提名

字体大小：A A2013-11-26 10:16:47编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月26日，亚足联将在今晚举行年度颁奖典礼，其中中国足球获得五项提名。获得亚洲足球先生提名的郑智、亚洲最佳外援提名的穆里奇都有极大的几率获奖，此外，中国足协获得了公平竞赛奖的提名。足协掌门人张剑将出席颁奖典礼。

　　亚足联今晚进行的颁奖典礼，中国足球获得五项提名，分别是：中国足协获公平竞赛协会提名、恒大获年度最佳俱乐部提名、孔卡和穆里奇获最佳外援提名、郑智获亚洲足球先生提名、女足小将获最佳女子青年球员提名。

　　从亚足联颁奖典礼的出席名单来看，郑智和穆里奇都将携家人出席颁奖典礼，有亚足联的官员Tou露，“穆里奇当选最佳外援的几率是99%。”换言之，孔卡极有可能遗憾错过最佳外援奖项。

　　2013赛季的穆里奇，代表广州恒大一共出场26次，有9粒进球入账。2011赛季是穆里奇进球数最高纪录的时期，出场26次一共打进16球，但2010赛季穆里奇出场14次打进13球，几乎场均进球一粒!效率其高。