粉红雪山玫瑰的花语是什么？

容易迷茫的容易你，请尽早建立成长型思维，迷茫你会抓住关键我有个前同事，尽早建立工作五年换了四份工作。成长每次离职理由都差不多：“这个岗位没前途”“领导不赏识我”“行业不行了”。型思最后一次吃饭，抓住在线A暗网v观看他喝多了跟我说：“我是关键不是天生就不是这块料，我可能这辈子就这样了。容易”我当时没说话，迷茫因为我也曾有过一模一样的尽早建立念头。那种感觉就像站在雾里，成长每一条路都看不清，型思每一选择都怕错。抓住后来我读了斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的关键《终身成长》，才意识到一件事：真正困住我的容易，不是外界的机会，而是我脑子里那套“天生注定”的剧本。这不是鸡汤。这是有脑科学和心理学实验支撑的事实。德韦克团队做了几十年的在线免费看片研究发现，人对“能力”的两种看法，会直接改变行为模式，甚至影响大脑的活跃度。成长型思维和固定型思维，区别比你想的大简单说，固定型思维的人认为，能力是固定的，就像血型一样，出生就定死了。努力是“给没天赋的人用的”，如果一件事需要费力才能做好，那就说明自己不够聪明。所以他们特别怕失败，因为失败等于“我这个人不行”。成长型思维的人认为，能力像肌肉一样，可以通过训练变强。他们不否认天赋差异，但更看重过程。兽兽门翟凌原版高清版下载失败不是对人的盖章，而是一条“此路不通”的反馈，能帮他们调整方向。听起来挺简单，对吧？但真实世界里，这两个念头把人带向完全不同的命运。德韦克做过一个经典实验：给一群五年级孩子出两组越来越难的题目。第一组孩子面对难题时，开始自责，砸笔，说“我不擅长这个”。第二组孩子却说：“我喜欢挑战”“我能不能回去试试别的方法？”——注意，这些孩子最初的智商水平差不多，差别只在他们的思维模式。更值得注意的是大脑的扫描图。固定型思维的孩子在解答难题时，大脑几乎没什么活动，因为他们已经放弃了。而成长型思维的麻豆影院孩子的大脑，在失败时反而更活跃，他们在试图找新路径。这就是“抓住关键”的神经学基础——思维模式决定了你在困难来临时，是转身跑掉，还是留下来想办法。迷茫的本质，是怕“定错终生”你为什么容易迷茫？我猜不是因为懒。而是因为从小到大，你被灌输了太多“选择决定一生”的恐怖故事。高考填错志愿就完了，第一份工作入错行就完了，三十岁还没稳定就完了。在这种语境下，每一次选择都像在赌命。于是你反复犹豫，拖延，内耗，最后干脆不动。但你仔细用客观事实检验一下，中文在线字幕观看电视剧百度周围那些混得好的人，有几个是每一步都走对的？我认识一个博主，本科读的机械，硕士转计算机，毕业做了两年程序员，然后辞职开面包店。现在他靠写烘焙视频赚钱。如果按“一步都不能错”的标准，他早该完蛋三次了。但他把每次转型都当成补课，学不会的就去学，做砸了就换方向，这就是典型的成长型思维实操。关键点：迷茫的时候，你需要的不是“找到那条唯一正确的路”，而是建立一种“无论选哪条路，我都有本事把它走对”的底气。 这个底气从哪来？从你一次次完成“微小可控的挑战”中来。怎么建立成长型思维？这里有几个能落地的动作不需要你一天之内信仰大反转。你只需要在某些具体的时刻，换一种说法。第一，把“我不行”改成“我还没学会”这是费曼他老人家的启发。费曼说，如果你不能把一个概念讲给大一新生听，就说明你自己没搞懂。但很多人连“讲给自己”都做不到，因为他们预设了“我不行”。加一个“还没”，你会立刻从“评判模式”切到“学习模式”。比如你做PPT做得很烂，你说“我不擅长设计”，大脑就关掉了。但你说“我还没学会怎么排版”，大脑就会开始想“那怎么学呢？要不要看个教程？”——这个问题的转向，就是关键。第二，设立“过程目标”，而不是“结果目标”如果你把目标定成“三个月升职”，你很容易因为一次考核不如意就崩溃。但如果你定成“这周学会一个数据分析模型”“这周主动跟客户做一次反馈复盘”，那你每天都在攒东西。即使最终没升职，你手里的技能是带得走的。我有个写手朋友，每个月给自己定“投稿被拒三次”的目标。三次拒稿之后，剩下的都是额外收获。听起来很反直觉，但他就是靠这个保持输出，后来签约了很多平台。第三，给自己设置“失败预算”这点是我自己悟的。以前我特别怕写长文，怕写砸了丢人。后来我就想：我今年允许自己写十篇烂文章，现在才写了三篇，那我现在写这篇就算烂，也还有七次额度。这么一想，压力瞬间小了一半。然后我反而能认真去查资料、改结构，写出来的东西比焦虑的时候好多了。说白了，成长型思维不是让你假装失败不可怕，而是让你承认失败是学习的一部分，并且为它留出空间。固定型思维和成长型思维，具体场景对比场景固定型思维的说法成长型思维的说法遇到难题我不会，这题太难了我暂时不会，但可以试几种办法被批评他故意针对我这份反馈里有哪些我没想到的东西？看到别人成功他运气好/有背景他的方法里有什么我能借鉴？自己犯错我果然不行这是在告诉我哪条路不通需要学新东西现在学太晚了我可以用碎片时间慢慢积累付出努力努力了也白费努力本身就是数据的积累迷茫时我该做什么？我可以先做一个什么实验？这张表不是让你背下来，而是让你在下次迷茫时，能察觉到自己的下意识反应。意识是改变的开始。你连自己的固定型思维冒出来都看不见，怎么抓关键？为什么说“尽早”很重要？因为大脑有可塑性，但也会越用越熟练。你越习惯固定型思维，那个神经回路就越强壮。就像一条路，你天天走，草就被踩平了，你就不愿意走别的路了。但你如果趁还没被踩死，多绕几条路，以后就更容易发现捷径。德韦克的研究里还有一种现象：被夸奖“聪明”的孩子，后来更倾向于选简单的任务，因为他们怕输；被夸奖“努力”的孩子，更愿意挑战难题。这个道理放在成年人身上一样成立。你夸奖自己“我有天赋”不如夸自己“我这次很专注”。前者会让你怕失手，后者会让你继续推。当然，我并不是说成长型思维是万能的。有些客观限制确实存在，比如你没有基础条件，某些领域你进不去。但这不是“固定型思维”的锅，而是资源问题。分清“可以改变”和“不能改变”，也是一种成熟。最后一句话是我刚才写漏的：成长型思维不是让你永远乐观，而是让你在悲观的时候，还能动一下手指。就这点动作，决定你在迷雾里是原地等死，还是终于摸到一棵树。

推出丰富活动和惠民措施 泉州旅游市场端午回温

端午小长假期间，泉州市在继续抓实常态化疫情防控的同时，加大旅游市场监管力度，加快推进旅游市场复苏，各地推出丰富多彩的民俗文化旅游活动和惠民措施，为市民游客营造热闹又安全的旅游环境，端午假期旅游市场呈现有序回温态势。

限量、预约、错峰

“无预约、不旅游”成为新风尚

“您预约了吗？”“请出示您的‘健康码’。”“麻烦配合工作人员测量一下体温，自觉戴好口罩。”……这些话对于过去三天有前往A级景区游玩的市民游客一定不会陌生。

为了推进常态化疫情防控，保障市民游客出行安全，今年端午假期，我市继续坚持“限量、预约、错峰”，已恢复开放的42家A级旅游景区在“泉州市智慧旅游云平台”开通分时段预约功能，每天预约容量不超过景区日最大承载量的30%，“无预约、不旅游”已经成为疫情期间人们出游的新风尚。

据了解，全市旅游景区端午假期流量管控良好，文化和旅游市场秩序井然，没有发生涉疫事件，没有出现安全事故。

自驾、山海、亲子

大多数游客选择短途周边游

因疫情带来的心理影响，以及受长途与出境游限制，端午假期周边短线游是出行主流选择。

从游客抽样调查结果看，端午假期我市接待的国内游客中，有95.9%选择个人或与亲友结伴方式出游，选择自驾车出游的占比为77.6%。

此外，与孩子互动共游的家庭游产品受到市民游客追捧。连日来，永春北溪文苑举办“‘粽’享温情 寻宝大作战”活动，吸引一批亲子游客开启寻宝之旅；德化云龙谷景区在节前盛大迎客，飘雪狂欢、欢乐海洋球，云龙谷漂流、萌宠乐园让众多家庭乐在其中；主打亲子旅游的石狮茂险王主题乐园推出儿童免费换装活动，吸引众多家庭积极参与。

而随着气温不断升高，市民游客夏日看海热情也逐渐升温，惠安崇武古城、风车岛、青山湾、金沙湾、石狮黄金海岸等均吸引了不少市民游客前来亲水、戏水。

民俗、云端、文明

深化文旅融合丰富节日内涵

端午假期，全市各地充分挖掘端午节深厚的文化内涵，广泛开展民风民俗、体育健身活动，并推出多样的惠民措施，加快旅游市场复苏，让市民感受传统节日的魅力。

受疫情影响，石狮千年古镇蚶江镇延续百年的海上泼水节转战“云端”，在线上举办“闽台对渡文化节暨蚶江海上泼水节”活动，让广大网友感受到王爷船巡海、海上捉鸭、赛龙舟、攻城炮等民俗文化魅力。线下，晋江安海的“唆啰嗹”、水上捉鸭，泉港沙格村的龙舟赛，鲤城笋江的扒龙船等习俗活动也让市民游客深刻体会到传统节日的气息

此外，各类文化演出也“妆点”了今年的端午。闽南婚俗歌舞《古厝娶亲》于端午假期首日在泉州南音艺苑上演，泉州南音、高甲戏、梨园戏、木偶戏等闽南文化精髓受到观众广泛点赞。特别值得一提的是，今年我市还在古城推出了“海丝泉州、粽情古城”活动，为在泉外国友人推出免费游览泉州古城路线，让外国友人也体验了一把闽南端午民俗。（记者 郭雅莹）

2014亚冠中超4强赛程

2014亚冠中超4强赛程：恒大遇全北 鲁能战樱花

字体大小：A A2014-02-20 10:26:24编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间2月20日，2014亚冠联赛中超四强——广州恒大、山东鲁能、北京国安、贵州人和的赛程已经公布，2014亚冠中超4强赛程如下(时间皆为北京时间)。

E组
比赛时间	对阵双方	比赛场地
2014/02/25 15:30	山东鲁能VS武里南联	济南奥体中心
2014/02/25 18:30	浦项制铁VS大阪樱花	浦项钢园球场
2014/03/11 18:00	大阪樱花VS山东鲁能	大阪长居陆上竞技场
2014/03/11 19:00	武里南联VS浦项制铁	武里南体育场
2014/03/18 18:00	大阪樱花VS武里南联	大阪长居陆上竞技场
2014/03/18 18:30	浦项制铁VS山东鲁能	浦项钢园球场
2014/04/02 18:30	武里南联VS大阪樱花	武里南体育场
2014/04/02 19:30	山东鲁能VS浦项制铁	济南奥体中心
2014/04/16 18:00	大阪樱花VS浦项制铁	大阪长居陆上竞技场
2014/04/16 19:00	武里南联VS山东鲁能	武里南体育场
2014/04/23 18:30	浦项制铁VS武里南联	浦项钢园球场
2014/04/23 19:30	山东鲁能VS大阪樱花	济南奥体中心

F组
比赛时间	对阵双方	比赛场地
2014/02/25 18:00	广岛三箭VS北京国安	广岛竞技体育场
2014/02/25 18:30	FC首尔VS中央海岸水手	首尔世界杯球场
2014/03/11 16:30	中央海岸水手VS广岛三箭	中央海岸球场
2014/03/11 19:30	北京国安VSFC首尔	北京工人体育场
2014/03/19 18:00	广岛三箭VSFC首尔	广岛竞技体育场
2014/03/19 19:30	北京国安VS中央海岸水手	北京工人体育场
2014/04/01 16:30	中央海岸水手VS北京国安	中央海岸球场
2014/04/01 18:30	FC首尔VS广岛三箭	首尔世界杯球场
2014/04/16 17:30	中央海岸水手VSFC首尔	中央海岸球场
2014/04/16 19:30	北京国安VS广岛三箭	北京工人体育场
2014/04/23 18:00	广岛三箭VS中央海岸水手	广岛竞技体育场
2014/04/23 18:30	FC首尔VS北京国安	首尔世界杯球场

G组
比赛时间	对阵双方	比赛场地
2014/02/26 18:00	全北现代VS横滨水手	全州世界杯球场
2014/02/26 20:00	广州恒大VS墨尔本胜利	广州天河体育中心
2014/03/12 16:30	墨尔本胜利VS全北现代	墨尔本港区体育场
2014/03/12 18:30	横滨水手VS广州恒大	横滨国际体育场
2014/03/18 16:30	墨尔本胜利VS横滨水手	墨尔本港区体育场
2014/03/18 20:00	广州恒大VS全北现代	广州天河体育中心
2014/04/02 18:00	全北现代VS广州恒大	全州世界杯球场
2014/04/02 18:30	横滨水手VS墨尔本胜利	横滨国际体育场
2014/04/15 17:30	墨尔本胜利VS广州恒大	墨尔本港区体育场
2014/04/15 18:30	横滨水手VS全北现代	横滨国际体育场
2014/04/22 18:00	全北现代VS墨尔本胜利	全州世界杯球场
2014/04/22 20:00	广州恒大VS横滨水手	广州天河体育中心

H组
比赛时间	对阵双方	比赛场地
2014/02/26 16:30	西悉尼流浪者VS蔚山现代	帕拉马塔体育场
2014/02/26 18:00	川崎前锋VS贵州人和	川崎等等力陆上竞技场
2014/03/12 18:30	蔚山现代VS川崎前锋	蔚山文殊足球竞技场
2014/03/12 20:00	贵州人和VS西悉尼流浪者	贵阳奥体中心
2014/03/19 16:30	西悉尼流浪者VS川崎前锋	帕拉马塔体育场
2014/03/19 18:30	蔚山现代VS贵州人和	蔚山文殊足球竞技场
2014/04/01 18:00	川崎前锋VS西悉尼流浪者	川崎等等力陆上竞技场
2014/04/01 20:00	贵州人和VS蔚山现代	贵阳奥体中心
2014/04/15 18:30	蔚山现代VS西悉尼流浪者	蔚山文殊足球竞技场
2014/04/15 20:00	贵州人和VS川崎前锋	贵阳奥体中心