久坐上班族千万别错过：坚持游泳，真的能让你瘦回理想体重

今日开跑

永乐桃花山地跑

#和永乐约个会#

春风十里，桃花笑春风

今天上午

“奔跑贵阳·2026第八届永乐桃花山地跑”

在永乐乡激情开跑，年第

这不仅仅是届南一场跑步比赛

更是一次集体育竞技、文化体验、明永乡村旅游

于一体的乐桃浪漫超级狂欢

让爱与挑战在桃花林中激情碰撞

绽放出最绚烂的火花！

双赛道浪漫开跑，爱与坚持共绘春日画卷

砰！”随着清脆的启程发令枪响，五彩斑斓的游盛宴翻花瓣如梦幻之雨从起跑线上空纷纷扬扬飘落，4900余名参赛选手在领跑机器人的村带领下瞬间冲出了起跑线。

少数民族拉拉队身着民族服饰，年第在赛道旁载歌载舞，届南为选手们加油助威，明永欢快的乐桃浪漫节奏和灵动的舞姿让整个现场都沸腾起来。

在“桃缘浪漫跑”的赛道上，5.20公里的全程充满了甜蜜与温馨。情侣们手牵手，在桃花林中穿梭，女生和男生差差差差差差仿佛整个世界都只剩下他们两个人。

“跑在桃花林里，感觉空气都是甜的，就像我们的爱情一样，永远充满活力！”参赛者李先生满脸幸福地说道，他和女友的甜蜜互动，让周围的人都感受到了满满的爱意。

而另一边的“桃战竞速跑”赛道上，13.14公里的挑战正等待着勇敢的跑者们。他们穿越千亩桃林，跨越青翠田园，每一步都充满了力量与坚持。

“这条赛道真的很有挑战性，但是沿途的风景太美了，让我忘记了疲惫，只想一直跑下去，男生女生差差差免费视频下载挑战自己的极限！”参赛者张女士气喘吁吁却满脸兴奋地说。

桃花跑“撒欢”，服务保障“天团”温暖相伴！

这场精彩纷呈的桃花跑背后

是全方位、贴心的服务保障在默默护航

交通保障：民警们早早地来到现场，在各个关键路口和赛道周边严阵以待，为活动筑起了一道坚实的交通安全防线。

医疗保障：医疗保障团队也时刻待命，齐全的急救设备和药品、专业的医护人员分布在赛道的不同位置，让选手们能够安心奔跑。

志愿者：还有一群热情洋溢的志愿者，他们身着统一的服装，活跃在赛道的各个角落。

有的为选手们递上饮用水，有的七七8为选手加油鼓劲，有的则帮助维护现场秩序，引导选手们正确前行。

现场活动嗨不停，欢乐氛围燃爆春日

除了紧张刺激的桃花跑

活动现场还准备了

超多趣味横生的活动

让游客们乐不思蜀

仿佛回到了童年时光！

氛围打卡点

氛围打卡点前，参赛者和市民纷纷驻足合影，记录下这难忘的时刻，他们的笑容比桃花还要灿烂。“这个打卡点太有创意了，我们一定要在这里留下最美的回忆！”参赛者兴奋地说道。

白墙涂鸦

白墙涂鸦区域，小朋友们挥动画笔，在墙上留下自己对春天的美好祝愿。他们的小手虽然稚嫩，但是画出的桃花却栩栩如生，仿佛真的91高视频在墙上绽放了一样。“我画了一朵大大的桃花，希望春天永远留在我们身边，这样我们就可以一直玩下去了！”一位小朋友兴奋地展示着自己的作品。

桃园三结义

桃园三结义活动则让游客们感受到了传统文化的魅力。选手们身着古风服饰，在“桃园”场景中并肩作战，体验了一把侠骨柔情。“这种活动真的很有意义，让我们在运动的同时，也能感受到传统文化的熏陶，仿佛真的穿越回了古代。”参赛者刘先生感慨地说。

五大市集热闹非凡，购物娱乐两不误

桃花坞市集：

走进永乐，怎能错过那五大特色市集？桃花坞市集上，文创手作琳琅满目，桃花主题的书签、手账本、印章……每一件都精致可爱，让人爱不释手。“这个桃花书签太美了，我要买回去夹在书里，每次看到都能想起今天的快乐时光！”游客王先生挑选着心仪的商品。

桃源广场市集：

桃源广场市集则是美食的天堂，网红轻食、潮玩手办、趣味互动……应有尽有。“桃花冰粉太好吃啦，清甜解暑，简直是春日必备！”一位游客边吃边赞不绝口。而套圈游戏前更是围满了人，大家纷纷尝试手气，希望能赢取心仪的奖品。

永乐市集：

永乐市集上，地道的农产品让人目不暇接。当季鲜果、时令蔬菜、农产加工品……每一样都散发着大自然的香气。“这个永乐土蜂蜜看起来真不错，我买两瓶带回家给爸妈尝尝。”一位游客仔细挑选着蜂蜜。

五治广场市集：

五治广场市集则充满了便民服务的温馨氛围。跑者服务站、公益义卖、政策宣传……每一个摊位都传递着温暖与关爱。“这个免费饮水点真是太贴心了，跑完步正好需要补充水分。”跑者告诉。

中医市集：

南明区中医医院打造的中医市集成为本次活动的一大亮点。这里汇聚了众多特色中医项目，中医减重为追求健康体态者提供科学方案；中医整脊以专业手法，为颈肩腰腿不适者缓解疼痛；特色中药饮散发着悠悠药香，滋养身心；还有独具特色的桃花灸，借桃花之灵韵，以温热之力疗愈身心。市民和游客漫步其中，感受传统中医的独特魅力，开启一场身心皆悦的健康之旅。

桃园剧本杀，穿越时空的探秘之旅

“大家快来看，这里有个线索！

”在桃园剧本杀的现场

一群游客正兴奋地寻找着线索

他们身穿古风服饰

仿佛真的穿越回了古代

这场以永乐乡历史背景为核心

的沉浸式剧本杀

让游客们在探寻永乐文脉的同时

也体验了一把当侦探的乐趣

“这个剧本杀太有趣了

不仅让我们了解了永乐的历史文化

还增进了我们之间的友谊。”

一位游客表示

水上桃花源，唯美景观打卡圣地

走进大水塘区域

古风乌篷船、竹筏

在河面轻轻摇曳

桃花枝、灯笼、轻纱等元素

装饰得恰到好处

营造出一种

“桃影映塘、舟泛碧波”的唯美景观

游客们纷纷登上小船

拍照打卡

记录下这难忘的瞬间

“这里真是太美了

仿佛置身于一幅画卷之中。”

一位游客说道

而水上演绎活动更是

将现场气氛推向了高潮

笛子独奏、古筝演奏、古典舞蹈

每一个节目都精彩纷呈

让游客们陶醉其中

“这个水上演绎活动真是太棒了

让我们在欣赏美景的同时

也享受了一场视听盛宴。”

一位游客兴奋地说道

国风雅韵音乐会，古风乐曲悠扬动听

花海核心区域搭建的露天舞台上

国风雅韵音乐会正式拉开帷幕

民乐乐队现场演奏经典曲目

古筝、二胡、笛子等传统乐器

交织出一曲曲悠扬动听的旋律

“这个音乐会真是太有氛围了

让我仿佛穿越回了古代

感受到了那份宁静与美好。”

一位游客说道

汉服旅拍月，穿越时空的美丽邂逅

汉服旅拍月活动无疑是

本次“村”游节的一大亮点

众多汉服爱好者身着华丽的汉服

在桃花景观中翩翩起舞

仿佛从画中走出的仙子一样

“穿上汉服，走在桃花林中

感觉自己就像古代的仕女一样

优雅又美丽。”

汉服爱好者李女士说

她的装扮吸引了众多游客的目光

大家都纷纷拿出手机为她拍照留念

摄影师们则忙前忙后

捕捉着每一个美丽的瞬间

他们或蹲或站，或远或近

只为给游客们留下珍贵的照片

“这里的风景真的太美了

加上这些汉服爱好者

简直就是一幅完美的画卷。”

摄影师王先生告诉

文化体验深度沉浸，乡村风情醉人心扉

此次桃花跑不仅是

一场体育竞技的盛宴

更是一次深度体验

乡村文化的绝佳机会

游客们漫步在永乐的乡间小道上

感受着田园的宁静与美好

“这里真的太美了

让我感受到了大自然的魅力

也让我更加珍惜现在的生活。”

游客赵女士说

参观李端棻纪念馆

刘玉智藏报馆等文化场所时

游客们更是被当地的

历史与文化底蕴所震撼

他们认真聆听讲解员的介绍

仔细观看每一件展品

仿佛穿越回了那个时代

与历史人物进行了一场跨越时空的对话

“这里的历史真的很悠久

文化也很深厚

让我对乡村有了全新的认识。”

游客周先生说道

而地道的农家美食

更是让游客们大饱口福

永乐当地的特色农产品

贵州各地的美食琳琅满目

让人垂涎欲滴

游客们或围坐在一起品尝美食

或边走边吃享受悠闲时光

“永乐的蔬菜太新鲜了

我买了好多带回家给家人尝尝。”

游客李女士一边品尝着美食一边满意地说

颁奖仪式，见证跑者的辉煌与梦想

经过激烈的角逐

跑者们纷纷冲过了终点线

迎来了属于自己的荣誉时刻

在颁奖仪式上

获奖选手们手捧奖牌

脸上洋溢着自豪与喜悦的笑容

“能够获奖真的很开心

这是对我努力的肯定。”

首位冲过“桃缘浪漫跑”（5.20公里）

终点线的参赛者龙俞希激动地说

“这条赛道很美，跑起来很享受

这是我第二次夺冠

去年我也是第一名。”

“桃战竞速跑”跑道（13.14公里）

首位冲过终点线的

则是一位名叫张树的选手

在他看来

本次桃花跑赛道设置合理

沿线补给也很充足

在花香鸟语的赛道上奔跑

感觉非常有意思

这个春天

让我们为爱奔跑

与桃香共赴浪漫之约

为美停留

将乡村春色尽收眼底

为文化驻足

品读永乐的深厚底蕴

跑出浪漫，跑出精彩

不负这烂漫春光！

/海洋 李超 黄俊 龚逸义 来源/南明文旅

/杨青青 审核/王营 终审/刘露

一会看好曼联一会看好利物浦，内维尔频繁改口遭卡拉格批评

输给赫尔城后，内维尔因改口预测曼联前景遭到卡拉格批评，英超揭幕战中，卡里克率领的曼联客场0-2不敌赫尔城，遭遇耻辱性失利。

这是卡里克执教曼联以来的第二场败仗，但已经敲响了重重警钟——尤其是在球队今夏大手笔引援之后。赫尔城的两粒进球均来自定位球，曼联防线被轻松打穿，内维尔随后表示球队必须再引进几名后卫。

当被问及曼联本赛季的前景时，内维尔称自己无法将卡里克的球队与利物浦区分开——后者在揭幕战险些输给纽卡斯尔。这一观点遭到卡拉格的抨击，卡拉格指出内维尔在曼联输给赫尔城之前，对曼联的信心要足得多。

当被要求在这两支英超豪门中做出选择时，内维尔说：“说实话，我真没法把曼联和利物浦的排名从第四的位置上区分开。”

卡拉格立刻反驳道：“我听说你整个周末改了四次口。曼联踢完之后，你看好利物浦；利物浦踢完，你又转回看好曼联。”

内维尔回应道：“几周前我预测曼联能排第三。当时我没把切尔西放在那个位置，但随着赛季临近，你会开始审视各队阵容，重新思考这个问题。”

“你会想到切尔西没有欧战任务这件事，这会给他们带来很大优势。我觉得曼城的处境比曼联更好。说实话，目前我对曼联和利物浦都没信心，但我认为他们最终会排在第四和第五位。”

当被要求给出明确预测时，内维尔表示英超冠军将是阿森纳，亚军是切尔西，之后是曼城和曼联。卡里克则在MKM球场的赛后采访中明确表示，他仍然对球队充满信心。

他说：“这只是一场比赛，是赛季的第一场比赛，所以失利确实令人失望，我们都很痛心，这是肯定的。但这只是一场比赛，不会改变球队或者俱乐部的整体发展方向。我们会保持冷静，专注于自身，全力备战下周的比赛。”

用爱护航“520” 泉州1863对新人登记结婚

早报讯 （记者龚翠玲 王柏峰 通讯员盛志谦 文/图）昨日是5月20日，“520”因谐音“我爱你”而倍受新人们的青睐，很多人选择在这天登记结婚。记者从泉州市民政局了解到，截至昨日17时，全市共1863对新人进行结婚登记。

昨日上午9时，记者来到晋江市行政服务中心婚姻登记中心，气球、鲜花、拍照墙、告白墙等让现场焕然一新，甜蜜的气息扑鼻而来。复印材料、拍照、办理窗口等各流程都分布开来，均排满了等候的人群。

“每年5月20日当天领证的人都很多，为了能让新人们在今天顺利领证，我们做了很多工作，准备应急预案、开通网上预约、提前上班、中午取消午休、增设窗口加强人手等，希望尽量满足新人的需求。”晋江市婚姻登记中心负责人陈燕滨介绍，当天他们共有120个预约号4个窗口同时办理，还开通了2个现场临时预约办理窗口，工作量是平时的好几倍。

据了解，除了晋江，泉港、南安等县（市、区）婚姻登记服务工作均实行预约、分批分段、错时办理。截至昨日17时，全市共1863对新人进行结婚登记。

生于1996年的张盛，昨日一早便化好了美美的妆，戴上提前准备好的头纱，手捧鲜花坐在大厅等候，画面娴静而美好，很快成了全场的焦点。据了解，张盛是漳州人，和爱人孔繁胜从大学开始交往，如今在泉州工作。“今天有很多亲友过来给我们见证，真是太幸福了。”

值得一提的是，昨日的晋江婚姻登记中心在当天还同步开展了“爱‘晋’万家，幸福相约520”婚育新风主题宣传。“今年我们精心策划，包括布置现场、爱情五大闯关、集体领证等，一方面是为了迎合年轻人注重仪式感的特点，为他们制造些特别的回忆，增强婚姻的责任感；另一方面，我们一直在提倡婚俗改革，正好可以在这个人多的日子进行宣传，效果会更好。”晋江市启航社工服务中心负责人黄芳介绍。