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在路跑比赛之中，不是跑出圈每一场比赛，都会先让人记住「队友」这件事。跑出圈

大多数时候，跑出圈跑步更像是跑出圈一件很个人的事。站上起跑线之后，跑出圈91看片安卓下载节奏是跑出圈自己的，呼吸是跑出圈自己的，最后冲向终点时，跑出圈那个结果似乎也只属于自己。跑出圈

On 昂跑 Squad Race 团速赛却剑走偏锋打破单人比赛的跑出圈桎梏。自 2022 年初次登陆中国以来，跑出圈这项以四人成团、跑出圈接力竞速为核心的跑出圈赛事，就试着把原本更强调个人表现的跑出圈跑步变成团队共同作战。

在今年，On 昂跑 Squad Race 团速赛分别在北京和广州两地开赛，吸引了来自全国的 80 支跑团、320 位跑者参与。不同于传统路跑比赛，这场比赛融入了标志性的环形坡道设计与高节奏竞速接力的双重buff，让难度直线飙升，需要每位参赛选手完成整段上坡下坡的单圈竞速，随后与队友进行交接棒。男同看片免费软件为选手们打造团队竞速的沉浸式体验。

看起来这似乎只是四个人组队、依次把各自一棒跑完，实则团队从来不是简单的1+1=2。每一棒的分配、每一次交接、每个人在队伍里的角色，背后都需要默契，也需要磨合。

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而当这场比赛来到广州，又显得格外应景，那种热闹、松弛、讲默契的城市氛围与On Squad Race的团队协作相得益彰，那么在这场新颖的赛制下，跑者们会擦出怎样的火花呢？

“四四六六”是广东话方言，意思是人与人之间重视和谐，团队至上，是和气、讲关系、重彼此配合。也恰好呼应了 On 昂跑 Squad Race 团速赛强调团队协作与默契的内核。

对于这场比赛，男生搞女生的软件大家跑完之后对于团队有了更深刻的理解：

来了广州，你会发现，整个人节奏慢下来，但又能在某个瞬间被点燃。它热闹，但不聒噪；它松弛，但不懒散。你会发现广州的跑团文化里也始终带着很强的社群属性，大家当然重视训练，也认真对待比赛，但比起把跑步过成一场纯粹的成绩竞赛，广州跑者似乎更习惯把它活成一种有来有回、有人情味的社群生活。

这种不卷，当然不是不在乎成绩。而是他们不只看成绩。

此次On 昂跑 Squad Race团速赛广州站的冠军队伍 OneBoxCrew 跑团便是一个典型例子。这个扎根广州的跑团，集结了一群热爱马拉松、越野跑、铁三、HYROX的运动爱好者，也一直在尝试把本地生活方式和在地文化融入跑团活动里。爱液视频在线免费

课桌椅是在去年7月份加入 OneBoxCrew 跑团的，在此之前他是一个典型的i人，不爱社交。但当他进入了跑团之后，他的生活发生了翻天覆地的变化。

他开始参加跑团的线下活动，线上也开始与跑团成员们敞开心扉。他自己坦言道：“这可能就是团队的意义。”对于原本内向的他来说，也感受到了团队协作的愉悦氛围，通过跑团找到了从“我”到“我们”的人生奥义。

对于另外一位队员包菜而言，最后能够把冠军稳稳拿下，靠的也不只是赛前那些看得见的训练和分工，还有队员之间那种在真正上场后才会被放大的信任感。

而比起讲自己跑得有多辛苦，包菜在赛后更先想到的还是队友。她的一句：“我相信你们，谢谢你们。”这简单的一句话，包含了对整个团队无限的信任与感谢，正是因为她以信任作为桥梁构建起属于队友之间的默契，才成就了取得冠军的樱桃小视频入口一整个队伍。也是最后那句“我相信你们”，才会比任何修辞都更有力量。

如果说冠军队伍让人看到的是广州跑团把默契和信任跑成结果的一面，那么赛场上的其他队伍，则把 On 昂跑 Squad Race 团速赛的另一层魅力彻底打开了。

HARDTOP跑团的IC快跑和陈背心在赛道上暗自较劲，不管跑得快不快，气势要先拿下；4T7 Running Club的庆仔和茉莉赛前还在想着万一拿冠军呢？等到比赛的那刻互相安慰只要一起咬牙坚持就好...

在赛道上，每一个团队都在彼此托举对方，团队的凝聚力集体被点燃，虽然每支队伍并不是相同的答案，但都把自己的那一份鲜活，跑进了同一个现场。

当刚来到赛道边的时候，NuclearKitty的队员们更像是个观察者，对地形、赛制、分配等等进行分析，经历过很多次的比赛，早已驾轻就熟。但当真正站在赛道上，欢呼呐喊声、呼吸和汗水、等待交接棒的焦灼，每一刻的瞬间都变得具像化，现场的氛围感让你无法自拔。

只有体验才能认识到比赛的可贵。本来参与其中想着尽力就好，但实则鸣笛声响起，就开始加速冲刺，一秒都不含糊，竞技比赛就是有这样的魔力，当接过交接棒的那一刻，自己的使命感也会更重。因为团队赛最打人的地方，从来不是简单的输赢，而是你会清楚地感觉到：自己不是一个人在跑。

这也是On昂跑Squad Race团速赛和很多传统比赛不太一样的地方。它拥有竞技比赛的刺激与胜负欲，但又能团结人与人之间的默契与凝聚力，当你站在交接区附近，看着队友们一棒一棒冲回来，再把压力和希望一并传给下一棒时，很难不被这种情绪所感染。

有的人带着冲劲；有的人带着目标；有的人带着欢乐...你会看见原本安静的人在冲线那一刻完全释放自己，也会看见一些赛前并不被所有人看好的队伍，靠着彼此信任和咬牙顶住，跑出超出想象的结果，在On Squad Race团速赛你可以看到无限的可能。

真正能跑出圈的，从来不只是某一个人的成绩，而是一支队伍，如何把“我们”的奔跑中的每一刻都具像化。

当你真正走进On Squad Race团速赛，它的感染力远不止于新鲜感的赛制。

赛前，跑者最先感受到的是一种被精心组织起来的团队情绪。从签到、集结、热身，还是产品试穿与互动体验，On Squad Race团速赛将赛事体验的每一处细节都拿捏到位。在比赛现场，产品试穿互动区提供了 Cloudmonster 3全系列的试穿体验。

作为赛事用鞋的Cloudmonster 3在比赛中表现不凡，在上坡、下坡、转弯等复杂路段在保证缓震的同时也展现了强劲的推进力，支撑选手们稳步向前迈进，为他们提供源源不断的动力。

值得一提的是将在4月16日进行发售的 LightSpray Cloudmonster 3 Hyper也首次亮相现场。采用 LightSpray™ 超轻鞋面科技，整鞋仅由八个部件构成，205克的重量让脚感更轻盈，中底搭载Helion™及Helion™ HF的组合泡棉缓震与回弹双管齐下，让跑者在竞速场景下极速前进。

在上场之前，很多跑者会觉得这是一场很有趣、很容易被氛围点燃的比赛，但一旦真正接过接力棒，所有感受都会迅速收紧。赛后回头再看，很多人最难忘的也未必只是成绩和配速，而是那些更具体的感受：赛前的紧张，接棒时的专注，冲线时的释放，以及终于和队友完成整场比赛之后，那种很难被个人项目替代的共同完成感。

这也是 On Squad Race 真正创造出来的东西。它让跑团之间的凝聚力自然迸发而出，也让跑步文化在传统路跑比赛、越野赛之外，多出了一种更有互动性、更有社群温度的表达方式。对于参与的跑者来说，比赛不再只是完成距离、展现个人速度，也可以是在团队里找到位置、在接力中理解信任、在共同作战中重新认识跑步的意义。

On Squad Race团速赛真正值得被认真看待的地方，在于它在严肃比赛与氛围体验之间，找到了一个平衡点，它让跑者既能认真去“拼”，也能真实地“玩”进去，把比赛现场变成了一种更抒发情绪和团队表达的舞台，让更多人勇敢表达自己内心真实的想法。

与此同时，On Squad Race团速赛的野心也从来不只停留在一座城市。作为On昂跑自 2018 年以来不断发展的全球性赛事，2026年以 “Your city. Your squad. Your race.” 为主题，从北京、广州出发，延伸到东京、里约热内卢、芝加哥、柏林、伦敦等近 20 座城市，并联动全球约 1200 个跑步社群，跑向世界，最终在洛杉矶一决胜负。

为当下的跑步文化打开了一种新的可能。从自己的城市出发，把本地跑团文化、团队表达和城市能量，带到更广阔的世界里。跑者被看见的方式，也不再只有成绩和速度，而是社群文化、团队关系与当地文化风情。

让我们以 On Squad Race团速赛为原始地，四四六六跑出圈。

泉州首批教育“领航团队”成员认定名单公示

12月25日，泉州市教育局公布《关于泉州市首批教育“领航团队”成员认定市级教学名师、学科教学带头人结果名单的公示》。

经个人申报，所在学校和县（市、区）审核推荐，专家评委审核、复核，拟认定30名市教学名师，27名市级学科教学带头人。

认定名单于2019年12月25日-12月31日公示

泉州市首批教育“领航团队”成员认定市级教学名师、学科教学带头人名单

“五一”将迎出行高峰 泉州各车站增开多趟列车

本报讯 （记者 吴志明 实习生 刘鸿霖）记者昨日从铁路部门获悉，4月30日至5月6日，为满足旅客出行需求，泉州站、晋江站、惠安站将增开不少旅客列车，有出行需求的旅客可通过12306铁路客服平台和车站广播公告等方式关注了解，提前选购车票。

泉州火车站相关负责人介绍，“五一”假期期间泉州火车站日均开行列车约218列，高峰日开行约236列，其中增开临客共约329列，高峰日增开临客约64列。高峰日目前预计为4月30日、5月1日、4日、5日，总计4日。高峰日增开主要方向为省内各主要城市，省外则为江西、上海、广东方向。

据泉州火车站预计，此次“五一”假期出发客流日均约3.5万人，高峰日预计约4.5万人以上；到达客流日均4.8万人次，较2019年和2020年有所增长。客流主要为省内各主要城市，省外为江西、上海、广东方向。按目前所开车次，4月30日、5月1日、4日、5日到福州、龙岩、南昌、温州、杭州东、上海、深圳北等线路已经售罄。

该负责人介绍，除增开车次外，为服务好旅客出行，车站将增开售票窗口、安检口，做好客流引导、疏通；职工加班、加岗，同时联系志愿者和义工，积极为旅客做好引导服务。为了应对疫情，泉州火车站严格落实疫情防控规定，做好公共场所、设备、设施的消毒，对进出站旅客进行测温；要求旅客佩戴口罩，特别提醒旅客在候车室也必须正确佩戴口罩；不扎堆，注意保持1米线距离；出站时出示身份证件和健康码。

该负责人提醒，出行旅客应认真核对所购车票车次、乘车日期和开车时间，提前到站，以便为排队验证安检、进站上车留足时间。未携带口罩的旅客可到车站进站口6号人工验证口处购买。