REDMI Note 17系列发布 硬核耐用+超长续航

备受期待的报名2026贵阳马拉松，今日正式开启报名通道！开启6月14日，贵阳敢挑7:30鸣枪开跑，马拉25000个参赛名额，松英向全国跑者发出邀约——奔赴林城贵阳，雄坡俺去啦最新官网征服大名鼎鼎的已位英雄十八坡，用脚步丈量“山中有城，战国城中有山”的内最虐赛独特韵味，在坡起坡落间，报名书写属于自己的开启奔跑传奇！

“跑完贵阳马拉松，再跑其他马拉松，马拉都是松英平地”，这句跑圈流传的雄坡话，道尽了贵马的独特魅力。而今年，英雄十八坡依旧是赛道的核心灵魂，全程累计爬升约390m，18个坡道各有挑战，从初段的阿虎影视热身小坡到末段的终极考验，每一步都在突破自我，每一次爬坡都是对意志的淬炼。

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核心报名干货｜速存！错过再等一年

本次贵马报名采用“先报名抽签后缴费”模式，全马、半马两大项目同步开启，名额有限，手慢无！所有关键信息一次性整理到位，收藏这篇，报名不踩坑！

• 报名时间：2026年4月8日（周三）10:00 - 2026年4月29日（周三）23:59

• 报名入口：筑体汇、第一赛道、京东GO（三大官方渠道，任意选择即可）

• 比赛时间：2026年6月14日（星期日）上午7:30

• 比赛项目及规模：

✅ 马拉松（42.195公里）：10000人

✅ 半程马拉松（21.0975公里）：15000人

（总规模25000人，报满即止，抽签确定参赛资格）

• 报名费用：以官方最终公布为准，已获得参赛名额者需在抽签结果公布后按时缴费，逾期视为放弃资格；5月25日（含）前退赛需收取20元手续费，5月26日后不可退赛。给个网址

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️ 英雄十八坡｜全程详解，每一段都是挑战与荣光

贵马的灵魂，在于这18个串联全程的坡道。组委会为每一个坡道编号立牌，从1号坡到18号坡，难度各异、各有特点，全程累计爬升约390m，堪称“国内最具挑战性的省城马拉松赛道”，征服它，就是跑者的最高荣誉。

重点坡道速览｜新手必看，老手复盘

1. 1号坡：赛道0.7公里（会展南路），长度50m，爬升4m，难度低但坡陡，切记不要用力过猛，避免过早消耗体力。

2. 10号坡（坡王）：赛道21.5公里（数博大道长岭北路），长度1500m，西西艺术高清人像照片爬升32m，难度较高，爬升大且坡长，是半程与全程的分界点，也是最考验耐力的坡道，堪称“十八坡之王”。

   

3. 15号坡：赛道35公里（林城西路），长度770m，爬升34m，难度较高，此时正处于马拉松撞墙期，需调整呼吸、小步前行，咬牙坚持就能突破瓶颈。

4. 18号坡（终极考验）：赛道41公里（观山东路），长度320m，爬升16m，难度较高，坡陡且爬升高，是新挑战官网征服全马的最后一道关卡，冲过它，终点就在眼前。

   

除了这4个重点坡道，其余14个坡道各有侧重：有的是缓长坡考验耐力，有的是短陡坡考验爆发力，有的紧邻城市地标，有的穿梭于生态廊道，跑过十八坡，不仅能挑战自我，更能沉浸式感受贵阳的城市风貌与自然之美。

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✨ 赛事亮点｜不止虐，更有满满诚意与惊喜

贵马的魅力，从来不止于“虐”，更在于赛事的用心与贵阳的烟火气，每一处细节都藏着对跑者的敬意。

• 舌尖上的贵马：赛道补给藏着地道贵阳风味！30公里（全马）、17.5公里（半马）处设置特色补给站，香辣折耳根、酥脆脆哨、现炸香酥鸭轮番上阵，赛后恢复区还有脆哨粉、糯米饭，让跑者在奔跑中品味贵阳烟火气。

  

• 全方位安全保障：1000余名医护人员、29个医疗站、103台AED全程守护，3700名志愿者覆盖赛事全流程，从领物到完赛，一路相伴，为跑者的安全保驾护航。

• 专属荣誉加持：组委会联合鸿星尔克，为马拉松“破三”选手发放专属“坡王风衣”，这不仅是完赛纪念，更是对挑战精神的最高礼赞；即便未能完赛，也有“下次一定”包，传递不放弃的奔跑信念。

• 跑马游城福利：所有参赛选手及报名未中签跑友，可免费畅游青岩古镇、天河潭等9大热门景区；赛事联动14家核心商圈，推出打卡活动，让跑者跑完马拉松，解锁贵阳全景美景与特色消费体验。

• 便捷出行保障：比赛日凭参赛号码布，可免费乘坐贵阳地铁，轻松抵达赛场，省去出行烦恼。

  

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报名须知｜这些要求，一定要看清！

为确保赛事安全有序，本次报名有明确的资格要求，提前核对，避免报名失败：

• 年龄要求：马拉松选手需年满20周岁（2006年1月1日前出生）；半程马拉松选手需年满18周岁（2008年1月1日前出生）；65周岁及以上选手，需监护人签署参赛声明。

• 健康要求：参赛选手需身体健康，有长期长跑锻炼基础；赛前12个月内需在二甲以上医院完成体检（血压、常规心电图等三项之一即可），有先天性心脏病、高血压等疾病者，禁止报名。

• 完赛证书要求：报名马拉松需上传报名截止日前24个月内1次全马或2次半马完赛证书；报名半程马拉松需上传2次10公里及以上完赛证书。

• 直通名额：直通名额涵盖遵义马拉松前100名、贵阳贵安樱花半马200名、清镇半马100名等，总计不超过总规模的10%，无成绩直通名额，直通选手需留意短信通知并按要求报名。

• 着装要求：仅允许穿着专业运动服装参赛，禁止穿着装饰性服饰、cosplay等服饰。

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跑友心声｜为什么一定要跑一次贵马？

贵马的赛道虽虐，却让无数跑者念念不忘，听听他们的真实感受：

“跑贵马，虐的是身体，爽的是灵魂！去年跑完十八坡，那种突破自我的成就感，是其他马拉松给不了的，今年必须再来应战！”——跑友@阿凯（连续3年跑贵马）

“第一次跑贵马，被十八坡虐到怀疑人生，但沿途的贵阳风景、热情的观众，还有赛道上的折耳根补给，让我彻底爱上这座城，今年目标：征服18号坡，安全完赛！”——跑友@小冉（贵马新手）

“贵阳的气候太适合跑马了，凉爽舒适，赛道既有城市繁华，又有自然美景，虽然坡多，但每一步都有惊喜，这才是马拉松该有的样子！”——跑友@覃小燕（资深跑者，曾跑过多国马拉松）

6月的贵阳，凉爽宜人、绿意盎然，25000名跑者将齐聚一堂，在英雄十八坡的挑战中，感受奔跑的力量，领略林城的魅力。无论你是追求PB的精英跑者，还是挑战自我的大众跑者，这里都有属于你的赛道与荣光。

报名通道已正式开启，25000个名额，拼手气也拼勇气！赶紧锁定官方报名渠道，报名成功后，提前备战十八坡，练耐力、练爬坡，6月14日，我们在贵阳，等你一起，踏坡前行、逐梦奔跑！

泉州网络主播的故事 每天直播15个小时 只有零星路人捧场

原标题：泉州网络主播的故事 每天直播15个小时 只有零星路人捧场

主播这碗饭并不是人们想象中那么容易吃的，在泉州吸金能力强的大主播数量不超过20人。

疲惫直播间——小主播生存调查

■本期执行 李菁 傅恒 庄丽祥 实习生 吴汉阳 文/图

近日，泉州一名网络女主播在录制完一档电视节目后，驾车从泉州市区回惠安小岞的家时，途经小岞环岛路发生交通事故，车辆撞到电线杆后失控冲下路基，翻入沟中，导致车头起火，女主播未能逃生不幸遇难。

据悉，该女主播一般会在下午和晚上两个时段进行直播，每天的睡眠时间很短，长期处于疲劳状态。事发前几天，该女主播还曾发朋友圈称“累到开车打瞌睡”，并配上她开车的视频。

事故发生后，泉州网络主播的生存状态引起市民广泛关注。收入高、粉丝多成了贴在主播身上的名片。然而，在庞大的主播群体中，真正“身价不菲”的“大主播”只是少数。业内人士透露，主播这碗饭并不是人们想象中那么容易吃的，在泉州吸金能力强的大主播数量不超过20人，更多的普通主播虽然每天直播超过10小时，过着日夜颠倒没有休息日的生活，粉丝数量却寥寥无几，多数小主播难以坚持超过3个月。本期封面纵深，东南早报记者走近多位泉州网络主播，让大家看到主播们镜头前光鲜的背后真实一面。

泉州网络主播的故事 每天直播15个小时 只有零星路人捧场

娱乐主播的直播间（采访者供图）

产品主播工作中

移动互联网和经济的飞速发现，衍生出了很多新兴职业，其中网络主播成为深受年轻人喜爱的职业之一。网络主播分为娱乐主播、产品主播、游戏主播等。在泉州，想跨入这一行的人不少，能够成功月入十万元的却不多。竞争激烈收入不稳、粉丝流动性高、长期熬夜三餐不规律，是主播们光鲜背后的“痛”。

主播说

娱乐主播

直播唱歌跳舞聊天 少人捧场常常只能自言自语

周倩（化名）今年25岁，在直播平台上断断续续做娱乐主播已经近10年。

每天晚上7点到隔天凌晨3点，是粉丝流量最大的时间段。几年来，周倩已经习惯了日夜颠倒的生活。“晚上比较多人看，刷礼物的自然也多。”她说，自己有时甚至播到天亮，白天则在家里补眠。一周没出过一次门不是什么稀奇事，“别人醒着我在直播，别人睡了我还在直播，别人睡醒了我仍然在直播”。

聊天、唱歌、跳舞，表演才艺是大部分人对主播工作的定义。然而，并不是做足了这几项就能有高收入。回忆起最初做主播的日子，周倩坦言十分难熬，尤其是刚入行的前三个月。“几乎没有粉丝，更别想有人给刷礼物。”周倩说，直播间里没有人进来，偶尔有零星的路人陪她短短几分钟，更没有人和她互动，都是在自言自语。为了积累粉丝，没人看时，周倩也不敢下线。“每天最少8小时，多的时候15小时，持续这样的状态，人很容易抑郁。”

“播到有一两万粉丝的时候，收入就相对稳定了，也可以适当调整直播的时间。最火的主播大都只播晚上的高峰时段，但我们不行。”她告诉记者，主播是靠粉丝刷礼物抽成来赚钱的。签约直播平台后，不同平台要抽取不同的利润，从30%到70%不等，加入公司或者“公会”的主播，还得再被抽成，算下来能到手的钱实在不算多。

周倩目前有3万多粉丝，比起几十万、上百万粉丝的大主播，差距还挺远。“主播的收入与在线时长成正比，直播越久收入越高。”周倩说，如果运气好，一个月能赚上万元，运气不好时，一个月就几千元，甚至没有收入也是可能的。“但是日夜颠倒，加上要不停唱歌说话，每次下线后我都懒得说话，就想着直接睡觉。”

产品主播

真正做起来的少 美食成“最痛苦”直播

“泉州尝试做产品直播的主播不少，但是真正能够做起来的很少。”张云（化名）是一位鞋服类产品主播，一般在淘宝上直播卖货，进入这一行已有两年时间。

2015年，淘宝的直播平台发展起来后，泉州的企业和网店也开始尝试进驻，张云就是那时开始从平面模特转型为产品主播。多年的模特生涯为她积累了丰富的经验，不错的口才和互动能力让她顺利地做上了产品主播。

“产品主播和电视购物主播很像，但是对应变能力的要求更高。直播过程中，消费者的问题实时显示，有些问题的专业性强，比如面料、搭配等，还会有一些刁钻的问题，需要主播迅速给出答案。”张云说，泉州的产品主播多做鞋服、美妆、食品类的直播。不同于娱乐主播可以“跨行”展示多项才艺技能，产品主播更专注于行业的产品直播。

对于具体收入，张云没有透露太多，但她说，在泉州想做产品主播并不是一件容易的事。大部分产品主播接的单子并不是长期、大量的。“双11”“双12”和年货节等促销节期间，是接单旺季，其他时间，她更多的是做网店平面模特以及拍摄产品小视频的工作。“这两年，不少娱乐主播、平面模特想转型成产品主播，但是能够坚持下来转型成功的少之又少。”

“产品主播不只是轻松地展示产品就好了。比如美食类主播，如果接到卖猕猴桃的单子，在直播时间里需要不断地吃猕猴桃，让进来的每一个消费者都能感受到猕猴桃好吃。一场直播下来，吃掉一箱甚至两箱猕猴桃是很正常的事，之后就不会再想吃猕猴桃了。”张云说，产品主播相比娱乐主播也需要更好的心理素质。

娱乐主播在直播中展示才艺

娱乐主播在直播中展示才艺

娱乐主播在直播中展示才艺

网红主播的直播点击率颇高

月入十万 泉州不超20人

据业内人士介绍，目前在泉州地区从事主播的人很多，有加入“公会”的，有自己开播的，有全职的，也有兼职的，有属于玩票性质的，也有纯粹想赚钱的，很难进行统计。

“泉州地区的大主播数量很少，不超过20个。”某工作室负责人表示，他所在的工作室，曾经同时培养了200多名新人，但最终坚持下来的仅30多人，这当中成为坐拥数十万粉丝大主播的人则一个都没有。“特别是做产品直播的，千人中可能到最后能赚到钱的只有一两个。”

泉州真正出名、月收入过万元的大主播不仅少，与其他城市的主播相比，粉丝数量、质量也存在水分。“泉州的大主播粉丝数量只有四五十万。”该负责人表示，泉州直播行业从2015年开始发展起来，至今没有产生过拥有数百万粉丝的主播。“大主播不仅要有相貌，会唱歌、跳舞等才艺，最重要的是要懂得和观众互动。”但主播又不能与粉丝过于“亲密”，很多公司是不允许主播参与线下活动的，“因为你不知道投入很多的粉丝会不会找到你，做些对你不利的事”。

周倩告诉记者，想要成为大主播并不是容易的事，网上说主播年收入千万元在泉州的主播圈子里暂时是不可能的事，“泉州收入稳定的主播，大部分也就每月一两万元”。

多数小主播 难坚持3个月

朱琳（化名）也曾尝试过做娱乐主播，刚开始她对主播行业的期许不小，想像大主播一样拥有千万粉丝、日进斗金。她加入一家直播公司，在业内大家称为“公会”，经过短暂培训后，就开始在平台上直播。

“点进来看的人很少，也没人刷礼物，赚不到钱。我到现在也没想通，那些火起来的主播是为什么火的。”朱琳刚开始做直播时就是这样的状态，每天她都会想新法子来吸引粉丝，有时唱歌，有时跳舞，但更多的时候是自己一个人对着屏幕无聊，有观众进来就打打招呼。两个月基本没有收入后，她只能选择离开。

陈霞（化名）是一名比较开放的主播，靠着火爆的身材，之前她会穿吊带、低胸装来吸引目光，刚开始积累了一些粉丝，但随着监管越来越严，经常有巡查，一发现穿着暴露，轻则下播整改，重则封号。她拿不出留住粉丝的才艺，只能转行。

“刚签约的新人，一般有3个月试用期，一天需要直播超过15小时。很多人播了3个月都没人看，一个粉丝都留不住。”一家主播工作室负责人告诉记者，有些新人甚至为了做好主播去整形，可是一个月后就放弃了，“熬不住，不懂得和粉丝互动就很难做下去”。

“固粉”不易：

得记住粉丝生日送祝福

不管是哪种类型的主播，只有“固粉”才能拥有“变现”的基础。在很多人印象中，主播只要唱歌、跳舞，热情地和粉丝聊聊天就能赚钱，实际上每一个收入可观的主播，都得在粉丝身上多下功夫。

“忠实粉丝的生日一定要记得，尤其是经常刷礼物的粉丝，生日时要送上祝福，过年过节时，也得送些过节的礼物，要让粉丝从你身上感受到温暖。”娱乐主播“小A”告诉记者，现在“固粉”不容易，以前很多粉丝会跟你一两年，现在和你玩一两天可能就去找别人了。大主播的情况是这样，更别提泉州的主播了。大家想尽办法，只为了留住粉丝，提高收入。

“主播要有人捧，团队帮你吸引人气，帮你上推荐，才能有更多流量变现。否则只能唱独角戏。”一家工作室负责人说。

转型艰难：

行业走下坡难坚持

“其实，娱乐主播已经开始走下坡路了。一是现在平台多、竞争激烈，二是娱乐主播多靠唱歌、聊天，网友们看多了就觉得没意思。”一家主播公司的负责人认为，娱乐主播的红利期已经过去，泉州踏进这一行的人想要有新发展越来越难，而主播的“尺度”也被严控。“不要说色情、挑逗类的直播，就算穿吊带衫直播也会被封号，各平台现在对皮肤裸露程度的管理很严，这让一部分想要‘豁出去’赚快钱的主播无路可走。”

一部分娱乐主播和平面模特迫切地想要转型为产品主播。“做主播的目的是将人气变现，刷礼物的少了，就想去卖货试试，但是转型成功的非常少。之前，有一位粉丝数十万的娱乐主播转型，开了一家美妆店，根本没人买。因为她的粉丝多为男性，不久后她的美妆店就关闭了。”此外，产品主播的专业性，对口才及应变能力的要求，也让很多想要转型的人无所适从。

另一方面，产品主播比娱乐主播“更苦”。娱乐主播虽然每天直播时间长，但是直播过程中可以喝水、吃饭，产品主播却需要全程在线，这样的快节奏，也让部分人坚持不下去。

酷狗音乐独家呈现张杰线上音乐会，一起“听！我们的歌”

　　若论带有满满青春岁月回忆的曲目，陪伴一代人成长的张杰可以列出长长一串歌单。近期刚刚推出2020重绎/自选大碟《听!我们的歌》的张杰，再度释放重磅消息，7月30日20：00，即将于酷狗音乐、酷狗直播超现场独家呈现线上音乐会，华语LIVE王治愈开唱，诚邀你一起“听!我们的歌”。

　　以热爱铺就逐梦之路，以音乐记录温暖岁月

　　出道16年时间，张杰已推出十数张专辑，举办超60场个人演唱会，屡屡获得内地音乐奖项大满贯以及赫赫有名的国际大奖。从一颗乐坛新星逐渐成长为顶流实力唱将，张杰走出了一条踏实坚定的音乐逐梦之路。其惊人唱功以及超强现场驾驭能力，塑造了一场场魅力十足的演唱会视听盛宴，让歌迷们沉陷音乐狂欢之中，也为张杰拿下“华语LIVE王”称号。

　　这些年来，张杰和他的歌声，见证了太多人生命中的点滴过往。2020年，张杰精心挑选13首经典曲目组成《听!我们的歌》重绎大碟，用音乐带我们回忆美好青葱岁月。你还记得，当年听到张杰歌声的场景以及当时发生的故事吗？

　　当心中小鹿乱撞，怀抱鲜花向心爱的人表白之际，耳边响起《这就是爱》就是最强助攻；站在校园操场八百米起跑线上，广播里传来《逆战》打气鼓劲，助力一举冲刺夺冠；和一帮好友KTV聚会，麦霸必须来一首酣畅淋漓大气磅礴的《天下》；在万人体育场，人山人海挥舞着荧光棒，默契大合唱《最美的太阳》……

　　一幕幕珍藏的记忆，伴随着张杰熟悉的歌声翻滚涌起。这次酷狗音乐重磅呈现的线上音乐会，宛如好久不见的老友相约，温暖献上多首大家熟悉的经典歌曲，用谱满故事的歌开启一场沉醉音乐之旅。

　　以歌声点缀夏日星空，以故事打动“我们”

　　为了营造更亲近的音乐氛围，这次TME live张杰“听！我们的歌”线上直播音乐会特别选择在一座老式花园洋房开唱，伴随着歌声转变、情绪流淌，张杰将在各样温馨场景中随心而歌，力图呈现一个更真实、更接地气的张杰。

　　除了别开生面极具现场感的live演绎，现场还将带来“摄影师”张杰所拍摄的大量摄影作品。甜蜜的家庭生活瞬间、和同事伙伴的默契相处、音乐旅途上的点点滴滴经历，更多照片背后的故事，就待围观音乐会的歌迷们亲自来解锁。为了呈现更为丰富的视觉听觉体验，现场拍摄将采取多场景切换，还会使用更电影感的拍摄手法，期望给歌迷们带来更独特的观看感受，一起度过浪漫夏夜。

　　“这一天，我开始仰望星空发现，星并不远梦并不远，只要你能踮起脚尖；我相信有一双手，把我轻轻牵到你的跟前，我相信有一根线，将梦想与现实相连。”（张杰《仰望星空》）

　　浪漫夏夜，星空璀璨，张杰温暖的歌声将为你唱响。上酷狗音乐听超现场TMElive，立即登陆搜索“张杰”预约线上音乐会超现场演出，7月30日20：00，锁定酷狗音乐、酷狗直播，超强回忆杀袭来，“听！我们的歌”唤醒青春。