加快能源绿色低碳转型国际合作 这份成绩单很亮眼！

每个租房党都该会的租房废物利用，多睡半小时的党都的废的快快乐你懂吗作为一个租了五年房的人，我每天早上最痛苦的物利不是起床，而是用多起床之后那一连串“找东西”的环节。找袜子、睡半找钥匙、乐懂青青草在现线看找充电线，租房运气差的党都的废的快时候还要把昨天丢在椅子上的外套翻过来闻一闻……这一套下来，至少二十分钟没了。物利后来我学聪明了，用多用一堆本来要扔的睡半“废物”做了几个小改造，结果直接把我从闹钟响到出门的乐懂时间压到了最短。多睡半小时？租房不是梦，是党都的废的快真能实现的。先说清楚，物利我这个人动手能力不算强，做的东西也都不精致。但正因为糙，所以特别快，特别实用。下面这些办法都是我一件件试过的，你捡能用的用。先别急着动手，算一笔时间账别觉得这是小事。我曾经认真记录过自己一周的男生和女生一起差差差很痛早晨时间，发现下面这些事几乎每天都发生：项目花费时间原因找钥匙3-6分钟随手放在昨天穿的外套兜里，换衣服忘了挪找衣服5-10分钟站在衣柜前发呆，觉得这件不行那件不行找手机/充电线2-4分钟睡前刷完视频，手机忘在床边，线在桌子底下整理包3-5分钟要带的东西散落各处，书、耳机、饭卡都要现找加起来就是13到25分钟。更麻烦的是，这些事都发生在你脑子还没完全清醒的时候。一找不到东西，瞬间就暴躁，一暴躁就更乱，然后出门前还要检查一遍“钥匙带了吗？手机带了吗？”，那又是两分钟。所以省时间的重点不是把动作变快，而是让这些动作根本不用发生。核心原则：把早上的任务“提前”到昨晚这个道理我以前不懂，总觉得晚上已经累了一天，哪有力气收拾？后来才发现，晚上花5分钟，能换早上25分钟。而且晚上做这些动作，根本不占脑子。快播高清打个比方：你晚上把衣服选好放在床边，早上睁眼就直接穿，跟“起床后在衣柜里翻十分钟还翻不到满意”相比，前者省下的不光是时间，还有那种“新的一天刚开始就受挫”的坏心情。我用的所有“废物”改造，其实都是给这些“提前准备”找个顺手的地方放。我手边最常用的“废物”就这几种：快递纸盒（大小都留着）旧T恤、旧袜子（不一定要成对）喝完的奶茶杯（厚塑料那种）空牛奶箱（带提手的最方便）如果你也有这些东西，下面四个改造可以直接抄作业。四个废物利用改造，亲测有效1. 快递盒+旧T恤＝床头懒人收纳袋你肯定收过快递，纸盒别扔。找一个大小适中的长方形纸盒，把旧的纯棉T恤（最好有点弹性）套上去，像给盒子穿衣服一样。T恤的领口朝上，形成一个口袋，然后把这个盒子放在床头缝里或者枕边。我在里面放了眼罩、耳塞、唇膏、纸巾。为什么能省时间？男生和女生一起羞羞羞的免费因为我以前眼罩老是掉到床缝里，早上醒来摸不到，开灯找又刺眼。现在这个东西就在固定位置，闭着眼都能拿到。而且T恤面料软，晚上翻身碰到不会磕着。2. 奶茶杯+磁铁＝钥匙固定点就是那种带盖的厚塑料奶茶杯。把杯盖挖一个洞，杯子里面放一块小磁铁（旧音箱、旧硬盘里都有），杯底用双面胶贴在门后或者鞋柜侧面。回家之后钥匙往杯口一放，就被磁铁吸住了。出门时顺手一拿，连想都不用想。如果你没有磁铁，也可以直接用那种带背胶的磁力挂钩，贴在门边，钥匙挂在挂扣上。但奶茶杯的好处是有一个“投递”的动作，更不容易随手乱放。我把这个杯子贴在了进门左手边，现在我回家第一件事就是“啪”一下把钥匙丢进去，早上闭着眼一摸就能拿到。在线高清免费完整版百度短剧3. 牛奶箱＝可移动的“唤醒套装”租房党一般买过那种一箱一箱的牛奶吧？空箱子不要扔。箱子本身比较硬，侧面剪一个口子，把前一天晚上选好的衣服（包括袜子、皮带）全塞进去，然后放到床旁边，伸手就能碰到。早上起来直接从箱子里一件件往外拿，不用开衣柜，不会把叠好的衣服弄乱，也避免“看了半天衣柜不知道穿啥”的选择困难。这个箱子还可以随时挪位置，比如周末不穿，就推到床底下。我还见过有人用外卖保温袋做的，效果差不多，但牛奶箱更结实。4. 旧袜子＝充电线固定套这个更冷门。卷边的、穿松了的袜子，别扔。剪掉脚趾部分，变成一个长长的布筒。把充电线从布筒里穿过去，两头露出来，然后用别针或者绳子把布筒固定在床头，这样充电线就不会滑到床底缝里。手机晚上放在床边，早上睁眼就能摸到线，拔下来就走。如果线很多，还可以把数据线绕在卫生纸内芯上，外面套一只旧袜子，平时就放在一个固定的纸盒里。不会打结，也不用买绑带。注意别用已经破皮露铜丝的线，安全第一。一个更完整的“睡前流程”参考表下面这个表是我现在每天晚上的固定动作，加起来大概5到8分钟。我把它们和用到的“废物”对应起来，你可以照着试试。睡前动作用到的废物早上省下的时间把明天要穿的衣服放进牛奶箱空牛奶箱省掉5-10分钟选衣服钥匙挂到门后磁铁杯里奶茶杯+磁铁省掉3-6分钟翻包手机充电线插好，线头留在床头旧袜子固定线省掉2-3分钟找线把包放在玄关凳子上，里面装好伞和工卡外卖袋/纸袋省掉3-5分钟现收拾你发现没有？这里面的废物利用率可能不算高，但胜在顺手。一旦顺手了，你才愿意每天坚持。如果为了“改造”本身花一个小时，第二天就烦了。关于“多睡半小时”，有一个客观事实你必须知道我一开始也想过，省出25分钟又能怎么样？后来看了一些睡眠相关的科普，才明白早上的那半个小时有多重要。人在快醒来的阶段会进入一个浅睡期，如果闹钟响完之后还能再赖个10到20分钟，哪怕没睡着，只是躺着发呆，整个上午的困乏感都会少很多。而我之前完全是“闹钟一响就弹起来找东西”，那等于把大脑刚要苏醒的节奏强行打断，结果白天精神特别差。所以“省时间”不是为了多刷几个短视频，是为了把那段时间还给睡眠，或者说给发呆。只要前一天晚上花几分钟把该固定的东西固定好，第二天早上你大可以按掉闹钟，再赖一会儿，到点直接穿衣服走人。那感觉，真的谁试谁知道。为什么废物利用比直接买收纳盒更有用？有人会说，你花几十块买个收纳盒不是更整齐吗？但我住出租屋，最怕的就是搬家。之前买过那种落地的衣架、组合抽屉，搬家的时候特别鸡肋，扔了可惜，带走费劲。反而是这些自己动手改的“废物”，扔了不心疼，改造起来也随需求来。快递盒用坏了再换一个，几分钟的事。奶茶杯更是随处可见。这其实是一种把生活“变轻”的态度：不把家里当成样板间，而是当成一个“顺手”的系统。自己动手改的时候，还会生出一种“我掌控了生活”的感觉，而不是被房子、被物品推着走。这个感觉，比多睡半小时还重要。开始动手前，注意这两点第一，别把改造搞得太复杂。我之前试过想把快递盒做成带抽屉的结构，结果搞了一个小时，手被胶枪烫了，第二天就不想用了。后来发现，最好的废物利用就是那种“3分钟内能完成”的。纸盒开口，套件旧衣服，贴个磁铁，完事。你不需要它多漂亮，只需要它稳定。第二，不要一次搞太多。选一个最让你早上头疼的项目来改。比如你总是找不到钥匙，那就先弄那个奶茶杯；如果每天早上穿衣服纠结，就先把牛奶箱找出来。一件一件来，比一次性把所有东西改造好更容易养成习惯。其实到后来你会发现，所谓废物利用，省的不是钱，是一种“顺手”。我现在床头还挂着那个旧T恤套的快递盒，门后面有那个杯盖挖了洞的奶茶杯，床脚有一套塞满明天衣服的牛奶箱。这些东西说不上好看，但每天早上多出来的那些赖床的、迷迷糊糊的时间，是真实的。好了，我写完了，现在去把那个奶茶杯再粘牢一点。明天早上见。祝你今晚睡前花五分钟，明天多睡半小时——这个账，怎么算都不亏。

福建省文科第一名花落泉州 泉州市高考取得大面积丰收

原标题：全省文科第一名花落泉州 泉州市高考取得大面积丰收

海峡网6月25日讯 （泉州网记者曾聪虹）昨日下午，高考成绩揭晓。记者多方采访获悉，今年全省文科第一名花落泉州。全市考生高考总体成绩较好，取得大面积丰收，文理科前50名占全省比重大。晋江养正中学的黄亦陈以原始分687分摘得全省文科第一名、泉州市第一名；晋江一中丁泓馨以原始分705分夺得全省理科第三名、泉州市第一名。

据学校及考生查分后反馈，今年泉州考生的成绩总体向好，比去年有所提升。泉州五中理科尖子生取得突破、创历史新高，据目前不完全统计，文科600分以上152人，本一上线率85.9%、本二上线率99.2%；理科600分以上191人，本一上线率91.2%、本二上线率99.9%，在去年的基础上有大幅提升。其中，理科黎善达704分，蔡耿松、马源698分，何鑫689分，进入全省前50名，7人进入全省前100名；文科黄晨楠674分、苏婧林663分、辛迪661分，进入全省前30名，7人进入全省前100名。泉州实验中学近百人总分超600分，文理科共3人进入福建省前50名，包括理科林龙翔689分、文科刘彤661分、文科黄礼威659分，其中理科林龙翔理综290分，文科柳鸿楷数学150分，理科李仕毅英语149分，居全省前列。泉州一中文理科本一批上线率均大幅提升，文科朱家璇以659分位居全省第39名，艺术类考生陈依琳位居全省第18名，黄剑锋英语149分居全省前列。泉州七中1人进入理科全省前50名，2人进入全省前100名；文科2人进入全省前100名。

晋江一中考生除了获得全市理科第一名外，理科陈楚韩以693分进入全省前50名，文科洪斯铭664分位列全省第21名；文科蔡竞昕657分，进入全省前50名；理科陈晓曲以670分位列“侨生联考”福建省第1名。永春一中文科最高分陈佳薇660分，居全省第34名；文科颜钰杰数学150分居全省数学单科第一名，学校本一上线率67%，本科上线率98.5%，文理科600分以上共92人。惠安一中理科尖子生亦创历史新高：理科640分以上18人，其中郑若凡692分，位居全省前50名；文科最高分642分，600分以上32人。德化一中理科江德扬以693分进入全省前50名。

值得一提的是，以上成绩都是原始分，我市不少考生参加了北京大学、清华大学等名校的自主招生考试取得了好成绩，获得了高校的自主招生加分，将顺利踏入名校。目前，学生成绩尚在进一步统计和汇总中，培元中学、城东中学、泉州九中、泉州外国语中学、泉州现代中学、泉州科技中学、南安一中、安溪一中、石狮一中、泉港一中、晋江季延中学等各个学校的学生也考出了不错的成绩。

黄亦陈 丁泓馨

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迪利维奥：尤文首秀不错；球队应该立即签下凯西

尤文图斯旧将迪利维奥在接受采访时谈到了老东家的阵容，他认为球队首秀不错，但门前把握机会还不够好。

迪利维奥在接受全尤文采访时谈到了目前这支尤文的表现：“首场肯定是好的，毕竟其他强队也没有表现得多么出色。”

“除了卡尔瓦尼击中横梁之外，我更想批评穆阿尼和孔塞桑浪费的两次绝佳机会。其实只要把握住其中一次，球队就能更从容一些。门前更高效这一点，并不是太能通过训练提升，这取决于球员的冷静程度。在我看来，在前面提到的两次错失机会里，孔塞桑本应该更好地把球压低。”

“我对整支球队有更高期待，按照他们目前的建队方式，这支球队很有竞争力。卢库米带来了身体对抗和力量，他和布雷默可以组成最出色的后防组合之一。如果只点一个人来说，我会觉得坎比亚索还能，也应该做得更多。”

“佩林将去巴勒莫？那是一座很有吸引力的城市，球队也在努力重返意甲。

“凯西？尤文应该立刻签下他，他是一名很强的球员，虽然刚经历了一个锻炼价值不算太高的联赛。对我来说，如果能让他恢复到最佳状态，他会成为一名非常非常重要的球员。”